Οι 7 καλύτερες εφαρμογές ασφάλειας για δρομείς

Το να μοιράζεστε τη διαδρομή σας με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο πριν ξεκινήσετε είναι μια μακροχρόνια παράδοση μεταξύ των δρομέων. Τώρα, οι εφαρμογές μπορούν να παρακολουθούν το τρέξιμό σας σε πραγματικό χρόνο και να το μοιράζονται με οποιονδήποτε σας αρέσει, κάνοντας κάθε τρέξιμο να αισθάνεται πιο ασφαλές. Επιπλέον, πολλές εφαρμογές παρέχουν πρόσθετες υπηρεσίες όπως φωτεινά φώτα και συναγερμοί για ασφάλεια επίσης.

Ακολουθεί μια συλλογή εφαρμογών που βοηθούν στην παρακολούθηση και υποστήριξη της προσωπικής σας ασφάλειας, ώστε να μπορείτε να εστιάσετε σε αυτό που πραγματικά έχει σημασία: το τρέξιμο.

1. ShareMyRun

Η δωρεάν εφαρμογή ShareMyRun παρέχει ζωντανή μετάδοση του τρεξίματός σας σε φίλους και συγγενείς. Οι επαφές λαμβάνουν ειδοποιήσεις ειδοποίησης για την έναρξη και την ολοκλήρωση της προπόνησής σας, και το πιο σημαντικό, μπορείτε επίσης να αναφέρετε μια προγραμματισμένη απόσταση.

Οι ακόλουθοι λαμβάνουν επίσης έναν χάρτη με παρακολούθηση τοποθεσίας σε πραγματικό χρόνο, ώστε να γνωρίζουν πού βρίσκεστε ανά πάσα στιγμή.

Μπορείτε να παρακολουθείτε τις προπονήσεις των φίλων σας σε πραγματικό χρόνο μέσω της εφαρμογής, καθιστώντας την μια καλή επιλογή για τρέξιμο συλλόγων ή ομάδων. Επιπλέον, το να βλέπετε τα τρεξίματα των φίλων σας να εμφανίζονται αναδυόμενα μπορεί να λειτουργήσει ως κίνητρο για τις δικές σας προπονήσεις.

Σχετίζεται με: Οι καλύτερες εφαρμογές κοινωνικής φυσικής κατάστασης για γυμναστική με φίλους

Υποστηρίζονται επίσης και άλλες δραστηριότητες, όπως περιπάτους και βόλτες με ποδήλατο.

Κατεβάστε: ShareMyRun για iOS (Ελεύθερος)

2. ROAD ID: GPS + Ειδοποιήσεις ατυχήματος

Έως τρεις διαφορετικές επαφές μπορούν να παρακολουθούν την πρόοδό σας σε πραγματικό χρόνο στην εφαρμογή ROAD iD, η οποία τους στέλνει έναν σύνδεσμο προς τη διαδρομή σας σε έναν χάρτη. Η λειτουργία ενεργής παρακολούθησης καθιστά εύκολη την παρακολούθηση της προόδου σας στην πορεία ανά πάσα στιγμή.

Ένα μοναδικό χαρακτηριστικό αυτής της εφαρμογής είναι η πατενταρισμένη ειδοποίηση Stationary Alert. Εάν σταματήσετε να κινείστε για περισσότερα από 5 λεπτά, θα ειδοποιήσει τις επαφές σας. Αυτό είναι ένα ανεκτίμητο χαρακτηριστικό σε περίπτωση ατυχήματος, όπως πτώση ή χτύπημα από αυτοκίνητο.

Τέλος, η εφαρμογή περιλαμβάνει ένα κουμπί SOS που μπορείτε να πατήσετε για να στείλετε μήνυμα στις επαφές έκτακτης ανάγκης σας αμέσως. Μπορεί επίσης να καλέσει το 911 σε μια στιγμή.

Με την κοινή χρήση τοποθεσίας σε πραγματικό χρόνο, την τεχνολογία Stationary Alert και το κουμπί SOS, η εφαρμογή ασφάλειας λειτουργίας ROAD iD έχει σχεδόν όλα όσα θα θέλατε από μια εφαρμογή τρεξίματος προσανατολισμένη στην ασφάλεια.

Κατεβάστε: ROAD ID: GPS + Ειδοποιήσεις ατυχήματος για Android | iOS (2,99 $/μήνα. 29,99 $ ετησίως)

3. RunBuddy

Η εφαρμογή RunBuddy επιτρέπει σε έως και πέντε επαφές να δουν το τρέξιμό σας σε πραγματικό χρόνο και στέλνει ειδοποιήσεις για καταστάσεις που μπορεί να υποδηλώνουν πρόβλημα. Υπάρχει επίσης ένα κουμπί πανικού που θα ειδοποιεί αμέσως τις επαφές σας σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.

Οι ειδοποιήσεις ταχύτητας αποτελούν επίσης μέρος της εφαρμογής. Η εφαρμογή στέλνει αυτές τις ειδοποιήσεις όταν κινείστε πολύ αργά (και ίσως χρειάζεστε ιατρική φροντίδα) ή πολύ γρήγορα (που υποδηλώνει ότι μπορεί να ταξιδεύετε με αυτοκίνητο απροσδόκητα).

Σχετίζεται με: Οι καλύτεροι ανιχνευτές φυσικής κατάστασης με παρακολούθηση καρδιακών παλμών

Πρέπει να νιώθετε άνετα να μοιράζεστε συνεχώς τις πληροφορίες τοποθεσίας σας με την εφαρμογή. Επίσης, οι επιλεγμένοι φίλοι ή οι επαφές σας θα πρέπει να αποδεχτούν μια πρόσκληση για να εγγραφούν στην εφαρμογή.

Κατεβάστε: RunBuddy για Android | iOS (0,99 $/μήνα, 9,99 $ ετησίως)

4. Beacon Free

Μερικές φορές οι απλούστερες εφαρμογές είναι οι πιο χρήσιμες και αυτή η εφαρμογή φωτός που αναβοσβήνει δεν αποτελεί εξαίρεση. Η εφαρμογή Beacon Free δημιουργεί ένα κυκλικό φως και ήχο, που μπορεί να σας βοηθήσει να φωτίσετε μια νυχτερινή διαδρομή, καθιστώντας τον εαυτό σας ορατό στους οδηγούς, σε άλλους πεζούς και σε οποιονδήποτε άλλο βρίσκεται στο δρόμο σας. Εάν τρέχετε με περιβραχιόνιο, τοποθετήστε το φως του τηλεφώνου στραμμένο προς τα έξω και μπουμ: έχετε ένα φως άμεσης λειτουργίας.

Η εφαρμογή μπορεί επίσης να εκπέμπει έναν ήχο με κάθε περιστροφή, καθιστώντας εύκολη την εμφάνιση της τοποθεσίας σας. Αυτός θα ήταν επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να βρείτε φίλους εάν συναντηθείτε για ένα τρέξιμο νωρίς το πρωί στο σκοτάδι.

Οι φωτογραφίες πραγματικά δεν αδικούν, αλλά παίζοντας με την εφαρμογή για λίγα λεπτά θα σας δώσει αμέσως μια αίσθηση του τι ακριβώς πρόκειται.

Κατεβάστε: Beacon Δωρεάν για iOS (Ελεύθερος)

5. Unplugged Adventurer

Σε αντίθεση με τις άλλες εφαρμογές παρακολούθησης τοποθεσίας, το Unplugged Adventurer θα ειδοποιήσει τις επαφές ασφαλείας εάν δεν έχετε ολοκληρώσει τη δραστηριότητά σας σε μια συγκεκριμένη ώρα. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να τρέξετε χωρίς το τηλέφωνό σας και να έχετε ακόμα ένα σχέδιο ασφαλείας.

Δεν χρειάζεται καν να βρίσκεστε σε μια περιοχή με συνδεσιμότητα δικτύου, επειδή η εφαρμογή θα στείλει το μήνυμα από τους διακομιστές υποστήριξης. Είναι μια σταθερή επιλογή για όποιον του αρέσει να τρέχει χωρίς τηλέφωνο ή δρομείς μονοπατιών που βγαίνουν στη φύση.

Κατεβάστε: Unplugged Adventurer για Android | iOS (Ελεύθερος)

6. Μεσημεριανό φως

Αν και δεν έχει σχεδιαστεί ειδικά για δρομείς, αυτή η εφαρμογή είναι μια άλλη σταθερή επιλογή για προσωπική ασφάλεια. Ας υποθέσουμε ότι βρίσκεστε σε μια κατάσταση όπου αισθάνεστε ότι απειλείτε, ανοίξτε το Noonlight και κρατήστε πατημένο το κουμπί της εφαρμογής. Εισαγάγετε το PIN του τηλεφώνου σας κάθε φορά που βρίσκεστε σε μέρος όπου αισθάνεστε ασφαλείς.

Προληπτικά, η εφαρμογή Noonlight θα ειδοποιήσει την τοπική αστυνομία σχετικά με την τοποθεσία σας, εάν δεν εισαγάγετε το PIN σας εντός καθορισμένου χρονικού διαστήματος. Μπορείτε να επικοινωνήσετε με την ομάδα του Noonlight μέσω τηλεφώνου ή γραπτού μηνύματος ανά πάσα στιγμή.

Αν και η βασική εφαρμογή είναι δωρεάν για λήψη, μπορείτε επίσης να κάνετε αναβάθμιση σε εκδόσεις Άμεσης πρόσβασης (5$/μήνα) και Ολικής Προστασίας (10$/μήνα). Το Instant Access σάς παρέχει πρόσθετες διακριτικές δυνατότητες ασφαλείας, όπως τη δυνατότητα σύνδεσης με ένα Apple Watch. Αυτό σας επιτρέπει να λαμβάνετε άμεση βοήθεια μέσω του wearable χωρίς να ανοίξετε το τηλέφωνό σας.

Τέλος, η έκδοση Total Protection σάς επιτρέπει να συνδεθείτε με την Alexa ή το Google Home για επικοινωνία hands-free. Παρόλο που η δωρεάν εφαρμογή έχει πολλές δυνατότητες, η έκδοση Instant Access θα μπορούσε να είναι μια σοφή προσθήκη, εάν τη χρησιμοποιείτε ήδη εφαρμογές προπόνησης για το Apple Watch σας.

Κατεβάστε: Μεσημεριανό φως για Android | iOS (Δωρεάν λήψη με αναβαθμίσεις εντός εφαρμογής)

7. jS Run Pro

Μια σταθερή εφαρμογή παρακολούθησης εκτέλεσης από μόνη της, το jS Run Pro προσφέρει επίσης μια σειρά από χαρακτηριστικά ασφαλείας. Υπάρχει ένας συναγερμός που μπορείτε να ενεργοποιήσετε αποσυνδέοντας τα ακουστικά σας ή πατώντας δύο φορές την οθόνη που τρέχει. Επιπλέον, μπορείτε να κανονίσετε να στείλετε μια κλήση SOS σε μια προεπιλεγμένη επαφή ή να κάνετε την οθόνη να αναβοσβήνει για να αυξήσετε την ορατότητά σας.

Κατεβάστε: jS Run Pro για iOS ($1.99)

Κατεβάστε αυτές τις εφαρμογές ασφαλείας για να τις εκτελείτε με σιγουριά

Η συντριπτική πλειονότητα των τρεξίματος πηγαίνει ομαλά, χωρίς να έχετε τίποτα χειρότερο από κάποιους μύες που πονάνε. Αλλά στην περίπτωση που παρουσιαστεί ένα απροσδόκητο ατύχημα ή άλλο ζήτημα κατά τη διάρκεια του τρεξίματός σας, αυτές οι εφαρμογές μπορούν να προσφέρουν κάποια σοβαρή ηρεμία.

Δεν υπάρχει έλλειψη εφαρμογών αυτοάμυνας για προσωπική ασφάλεια, αλλά συγκεκριμένες για δρομείς/τζόγκερ μπορεί να αξίζουν τον χρόνο σας. Εφόσον αισθάνεστε άνετα να μοιράζεστε την τοποθεσία σας και τα στοιχεία επικοινωνίας σας με τις εφαρμογές παρακολούθησης, μπορείτε να εστιάσετε στο τρέξιμό σας με μια επιπλέον αίσθηση ασφάλειας.

5 εφαρμογές που κάνουν τη γυμναστική πιο διασκεδαστική

Ξεκινήστε το πρόγραμμα άσκησής σας με εφαρμογές που κάνουν την προπόνηση ικανοποιητική και διασκεδαστική.

Διαβάστε Επόμενο

Σχετικά με τον Συγγραφέα