Τι είδους ποδήλατα και προπονητές μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με το Zwift;

Για πολλά χρόνια, το ποδήλατο σε εσωτερικούς χώρους με ποδήλατο γυμναστικής ή προπονητή ήταν μια εγγυημένη μελέτη για την πλήξη. Αλλά τώρα, οι διαδραστικές εφαρμογές όπως το Zwift κάνουν το ποδήλατό σας στο σπίτι να μοιάζει περισσότερο με ένα βιντεοπαιχνίδι.

Για να χρησιμοποιήσετε αυτό το εικονικό εργαλείο εκπαίδευσης, ωστόσο, χρειάζεστε τη σωστή ρύθμιση. Ακολουθεί μια ματιά στα διαφορετικά ποδήλατα και προπονητές που μπορείτε να συνδυάσετε με το Zwift για να ξεκινήσετε την εξερεύνηση της Watopia σε ελάχιστο χρόνο.

Πώς να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή Zwift

Κατά τη διάρκεια των κλειστών προπονήσεων ποδηλασίας, Zwift ανταποκρίνεται στο ποδήλατο ή στον έξυπνο προπονητή σας σε πραγματικό χρόνο. Πεντάλ γρηγορότερα για να παρακολουθήσετε το είδωλό σας να ζουμάρει μέσω εικονικών μαθημάτων, ενώ αγωνίζεστε με άλλους παίκτες από όλο τον κόσμο.

Το Zwift μετατρέπει την προπόνηση σε εσωτερικούς χώρους σε εμπειρία βιντεοπαιχνιδιών, με τροφοδοτικά και προσαρμόσιμα avatar. Όταν συνδυάζεται με ένα έξυπνο ποδήλατο ή προπονητή, η εφαρμογή Zwift παρέχει επίσης πληροφορίες σχετικά με την ταχύτητα, τον ρυθμό, την ισχύ σας και σχεδόν όλες τις άλλες μετρήσεις που έχουν σημασία για τους ποδηλάτες.

Το διαδραστικό στοιχείο σημαίνει ότι αισθάνεστε τη δυσκολία κάθε ανάβασης σε λόφο, καθώς το πετάλι γίνεται πιο σκληρό με την κλίση.

Τα δεδομένα Zwift μπορούν επίσης να αντιστοιχιστούν με την εφαρμογή Apple Health, ώστε όλη αυτή η προσπάθεια να καταγράφεται.

Στην εφαρμογή, μπορείτε να περιηγηθείτε σε πραγματικές αναψυχές σε πόλεις σε όλο τον κόσμο, καθώς και να εξερευνήσετε τον φανταστικό κόσμο της εφαρμογής, Watopia. (Απλώς προσέξτε τους δεινόσαυρους.)

Ποια ποδήλατα λειτουργούν με το Zwift;

Μπορείτε να συνδυάσετε το Zwift με πολλούς τύπους προπονητών και ποδήλατα γυμναστικής εσωτερικού χώρου. Γενικά, τα νεότερα smart trainers και τα έξυπνα ποδήλατα τείνουν να παίζουν καλά με την εφαρμογή. Το σταθερό ποδήλατο δεκαετιών που κρέμεται γύρω από το γκαράζ σας, ωστόσο, δεν θα προσφέρει την ίδια διαδραστική εμπειρία οδήγησης.

Τι γίνεται με τον τύπο του πραγματικού ποδηλάτου που βάζετε σε ένα εκπαιδευτικό; Ως επί το πλείστον, τα ποδήλατα δρόμου, τα ποδήλατα τριάθλου, τα υβριδικά και τα ποδήλατα βουνού λειτουργούν καλά με την εφαρμογή, σύμφωνα με την Σελίδα συμβατότητας Zwift.

Τα ποδήλατα δρόμου με ελαστικά 700c είναι ιδανικά. Η εφαρμογή δεν θα λειτουργεί το ίδιο καλά με ελαστικά μικρότερα από 20 ίντσες ή μεγαλύτερα από 27x1 1/4 ίντσες.

Προπονητές ποδηλάτων που συνδυάζονται με το Zwift

Εάν θέλετε να οδηγήσετε το κανονικό σας ποδήλατο μέσα, τότε οι εκπαιδευτές είναι ο καλύτερος τρόπος. Οι περισσότεροι έξυπνοι εκπαιδευτές λειτουργούν καλά με το Zwift, επιτρέποντάς σας να λαμβάνετε σχόλια σε πραγματικό χρόνο σχετικά με την ισχύ σας στο πεντάλ. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι εκπαιδευτών ποδηλάτων που διατίθενται και καθένας θα επηρεάσει την εμπειρία σας στο Zwift λίγο διαφορετικά.

Συγχρονισμός εκπαιδευτών Direct Drive με το Zwift

Αφαιρώντας τον πίσω τροχό σας και συνδέοντάς το απευθείας σε μια κασέτα, το σύστημα direct drive trainer παρέχει ακριβείς μετρήσεις όσον αφορά την ισχύ εξόδου σας. Επιπλέον, εξοικονομεί φθορά στο πίσω ελαστικό σας.

Ωστόσο, τα συστήματα άμεσης οδήγησης τείνουν να είναι πιο ακριβά από τα τροχοφόρα, με αρκετά μοντέλα να ξεπερνούν τα 1.000 $.

Τα καλά νέα είναι ότι οι περισσότεροι εκπαιδευτές άμεσης οδήγησης συνδυάζονται άψογα με την εφαρμογή Zwift. Εκτός από μερικά μοντέλα όπως το Jetblack WhisperDrive, το οποίο απαιτεί ξεχωριστό μετρητή ισχύος για χρήση με το Zwift, οι περισσότεροι εκπαιδευτές άμεσης οδήγησης θα μπορούν να λειτουργούν με το Zwift αμέσως.

Χρήση Smart Wheel-On Trainers και Zwift

Όπως υποδηλώνει το όνομα, τα μηχανήματα προπόνησης με τροχό συνεργάζονται με το υπάρχον πίσω ελαστικό του ποδηλάτου σας. Αυτά τείνουν να είναι πιο προσιτά από τα συστήματα εκπαίδευσης άμεσης μετάδοσης κίνησης, αν και μπορεί να προκαλέσουν κάποια φθορά στο πίσω ελαστικό σας με συχνή χρήση.

Ορισμένα έξυπνα μοντέλα εκπαιδευτών με τροχό, όπως το Saris Magnus ή το Elite Rampa, θα συνδυαστούν αμέσως με την εφαρμογή Zwift. Άλλες επιλογές, συμπεριλαμβανομένου του Tacx Blue Matic, μπορούν να λειτουργήσουν με την εφαρμογή εάν προσθέσετε αισθητήρες ταχύτητας ή ρυθμού σε αυτήν.

Υπάρχουν πολλές επιλογές σε ό, τι αφορά τα εκπαιδευτικά με τροχούς και μπορείτε να ελέγξετε ξανά τη συμβατότητα του εκπαιδευτή σας ανατρέχοντας στο Πίνακας συμβατότητας εκπαιδευτή Zwift ή επικοινωνώντας με την εταιρεία.

Συνδυασμός Classic Trainers με Zwift

Οι έξυπνοι προπονητές τραβούν πολλή προσοχή στον εικονικό κόσμο της εκπαίδευσης, αλλά οι κλασικοί αντίστοιχοι εξακολουθούν να αξίζουν κάποιο σεβασμό. Συχνά αμιγώς μηχανικές συσκευές, το παραδοσιακό εκπαιδευτικό ποδηλάτων βασίζεται στην τριβή από υγρό ή μαγνήτες για να παρέχει αντίσταση στον αναβάτη εσωτερικού χώρου.

Οι κλασικοί προπονητές τείνουν να είναι και οι πιο προσιτές επιλογές. Στην πραγματικότητα, χρησιμοποιημένοι εκπαιδευτές υγρών μπορούν μερικές φορές να βρεθούν για λιγότερο από 100 $ στο eBay και σε παρόμοιους ιστότοπους. Και με μερικές μικρές τροποποιήσεις, ένας κλασικός εκπαιδευτής μπορεί επίσης να λειτουργήσει με το Zwift, αν και μπορεί να μην έχετε την πλήρη διαδραστική εμπειρία της εφαρμογής.

Θα χρειαστεί να συνδέσετε έναν μετρητή ισχύος στο κλασικό σας προπονητή ώστε να μπορεί να επικοινωνεί με την εφαρμογή Zwift. Οι μετρητές ισχύος μετρούν την έξοδο σε watt και μπορεί να προσφέρει χρήσιμα δεδομένα προπόνησης για ποδηλάτες.

Χρήση Roller Trainers με το Zwift

Τα Roller trainers δεν είναι για τους αδύναμους. Απαιτούν εξαιρετική ισορροπία και συχνά αρκετή εξάσκηση για να τα κατακτήσετε. Ωστόσο, προσφέρουν ένα διαφορετικό είδος εμπειρίας οδήγησης σε εσωτερικούς χώρους σε σύγκριση με έναν τυπικό προπονητή.

Αυτοί οι εκπαιδευτές μπορούν επίσης να συνδυαστούν με το Zwift. Για παράδειγμα, το Elite Real E-motion B+ προσφέρει τις δυνατότητες διαδραστικής αντίστασης και μέτρησης ισχύος που κάνουν την εμπειρία Zwift διασκεδαστική.

Ποδήλατα γυμναστικής εσωτερικού χώρου που υποστηρίζουν το Zwift

Παρόλο που το Zwift έχει σχεδιαστεί γενικά για να συνδυάζεται με εκπαιδευτές ποδηλάτων, μια ποικιλία από αυτόνομα ποδήλατα εσωτερικού χώρου μπορούν επίσης να εκτελέσουν την εφαρμογή. Στην πραγματικότητα, ορισμένα σύγχρονα έξυπνα ποδήλατα εσωτερικού χώρου, όπως το Wahoo KICKR Bike και το Wattbike Atom, είναι πιστοποιημένα με Zwift και είναι έτοιμα να χρησιμοποιήσουν την εφαρμογή στο έπακρο.

Ανάλογα με τον τύπο του ποδηλάτου εσωτερικού χώρου που διαθέτετε, μπορεί να χρειαστεί να προσθέσετε έναν μετρητή ισχύος για να λάβετε την πλήρως διαδραστική ρύθμιση από το Zwift.

Λειτουργεί ένα ποδήλατο Peloton με το Zwift;

Αναρωτιέστε για το δημοφιλές Ποδήλατο γυμναστικής Peloton, που έχει ήδη ισχυρούς ακόλουθους; Δυστυχώς, δεν υπάρχει ακόμη ένας επίσημος, απλός τρόπος για να τρέξετε την εφαρμογή Zwift σε ένα ποδήλατο Peloton.

Ορισμένες συσκευές aftermarket στοχεύουν να συνδυάσουν τις δύο πλατφόρμες. Για τους περισσότερους χρήστες, ωστόσο, η εκτέλεση του Zwift στη δική του συσκευή είναι η απλούστερη επιλογή.

Συγχρονισμός δεδομένων Zwift με την Apple Health

Βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε πιστώσεις για όλη την εργασία σας στο Zwift συγχρονίζοντάς την με το Apple Health. Για να συγχρονίσετε τα δεδομένα σας, κατεβάστε και ανοίξτε την εφαρμογή Zwift στο iPhone σας.

Όταν ζητά πρόσβαση υγείας, επιτρέψτε στην εφαρμογή Zwift να ενημερώσει τα δεδομένα σας Ενεργή Ενέργεια, Ποδηλατική απόσταση, και Προπονήσεις στην Apple Health.

Για διπλό έλεγχο, ανοίξτε την εφαρμογή Υγεία και μεταβείτε στην καρτέλα Ποδηλατική Απόσταση κάτω από τη Δραστηριότητα. Η οθόνη Cycling Distance θα πρέπει να εμφανίζει την εφαρμογή Zwift ως πηγή δεδομένων.

Οδηγήστε με το Zwift

Δεν υπάρχει έλλειψη συνδυασμών υλικού που μπορούν να εκτελέσουν την εφαρμογή Zwift. Είτε χρησιμοποιείτε αυτόνομο ποδήλατο εσωτερικού χώρου, ποδήλατο δρόμου με προπονητή με τροχό ή υπερτροφοδοτούμενο εκπαιδευτή άμεσης οδήγησης, μπορείτε να συμμετάσχετε στους πολλούς άλλους αναβάτες στη Watopia σε ελάχιστο χρόνο.

Peloton Bike: Αξίζει τη διαφημιστική εκστρατεία;

Το Peloton έχει οπαδούς λατρείας, με χιλιάδες λαμπερές επιδοκιμασίες ζωών που άλλαξαν προς το καλύτερο με τρόπους που δεν ήταν ποτέ επιτεύξιμοι πριν.

Διαβάστε Επόμενο

Σχετικά με τον Συγγραφέα