Είναι οι σχέσεις σας υγιείς; Δείτε πώς μπορείτε να το μάθετε

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί μερικοί άνθρωποι μπορούν να δημιουργήσουν μια βαθιά, συναισθηματική σύνδεση με τους συντρόφους τους, ενώ άλλοι φαίνεται να απομακρύνουν τους ανθρώπους ή να φοβούνται μήπως έρθουν πολύ κοντά με έναν πιθανό σύντροφο;

Οι εμπειρίες μας από την πρώιμη παιδική ηλικία με τους βασικούς μας φροντιστές, συχνά τους γονείς μας, διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση του τρόπου με τον οποίο σχετιζόμαστε και συμπεριφερόμαστε στις σχέσεις, ειδικά στις ρομαντικές.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με το πώς οι πρώτες σχέσεις σας επηρεάζουν τα μοτίβα προσκόλλησης ως ενήλικας και ιστότοπους που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το στυλ προσκόλλησης σας.

Τι είναι η Θεωρία Προσκόλλησης

Η προσκόλληση είναι ένας μοναδικός, διαρκής δεσμός μεταξύ ενός γονέα και ενός παιδιού, όπου όποτε το παιδί αισθάνεται φόβο ή απειλή, αναζητούν αμέσως ασφάλεια και ασφάλεια από τον γονέα του.

Η θεωρία της προσκόλλησης εξηγεί ότι οι πρώιμοι συναισθηματικοί δεσμοί ενός παιδιού με τους γονείς του είναι κρίσιμοι για τη συνολική του ανάπτυξη. Μια διακοπή αυτού του δεσμού μπορεί να έχει επιζήμιες, μόνιμες επιπτώσεις στην μετέπειτα ανάπτυξη του παιδιού, συμπεριλαμβανομένης της ικανότητάς του να δημιουργεί σχέσεις.

Σχετίζεται με: Εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να μάθετε για τον τύπο της προσωπικότητάς σας

Ένα παιδί αναπτύσσει δεσμούς με τους φροντιστές του και τους χρησιμοποιεί ως πλαίσιο από το οποίο βασίζει την αυτοεκτίμησή του και πόσο μπορεί να εξαρτάται και να εμπιστεύεται τους άλλους για τις ανάγκες τους.

Αυτές οι προσκολλήσεις διαμορφώνονται με βάση τον τρόπο με τον οποίο οι φροντιστές ανταποκρίνονται στις ανάγκες του παιδιού τους. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα παιδιά δεν συνδέονται απλώς με αυτούς που τρέφονται τακτικά και αλλάζουν αλλά αναπτύσσουν προσκολλήσεις σε εκείνους που ανταποκρίνονται με ακρίβεια στα σήματα τους μέσω του παιχνιδιού και επικοινωνία.

Πώς να γνωρίσετε το στυλ προσκόλλησης σας

Μελέτες δείχνουν ότι το στυλ της προσκόλλησής σας είναι ένας πολύτιμος παράγοντας πρόβλεψης των ενήλικων σχέσεών σας.

Η γνώση του στυλ προσκόλλησης σας μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε πιο υγιείς σχέσεις βοηθώντας σας να κατανοήσετε καλύτερα τη δική σας συμπεριφορά και τη συμπεριφορά του συντρόφου σας.

Ακολουθούν ορισμένοι ιστότοποι που μπορείτε να επισκεφτείτε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το στυλ συνημμένων σας.

Αυτό είναι ένα δωρεάν τεστ που αποτελείται από 50 ερωτήσεις κλίμακας Likert που μπορείτε να ολοκληρώσετε σε 20 λεπτά ή λιγότερο. Ενώ η δοκιμή σάς δίνει το αποτέλεσμα, το οποίο περιλαμβάνει ένα δωρεάν στιγμιότυπο με μια συνοπτική αξιολόγηση και ένα γράφημα, θα πρέπει να πληρώσετε 6,95 $ εάν θέλετε να αγοράσετε την πλήρη αναφορά.

Αυτό το δωρεάν πεντάλεπτο τεστ 45 στοιχείων ξεκινά ρωτώντας σας ορισμένες δημογραφικές ερωτήσεις όπως η ηλικία και το φύλο.

Το κουίζ απαιτεί να βαθμολογήσετε χρησιμοποιώντας μια αριθμητική κλίμακα 7 σημείων. Σε αντίθεση με άλλα τεστ, αυτό το τεστ κάνει ξεχωριστές ερωτήσεις σχετικά με τις παιδικές σας εμπειρίες με τον πατέρα και τη μητέρα σας, τον ρομαντικό σύντροφο και τις σχέσεις γενικά.

Ενώ είναι δωρεάν, το τεστ θα απαιτούσε να εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους για να δείτε το αποτέλεσμα της δοκιμής σας. Ωστόσο, μπορεί να το βρείτε ως μια καλή αντιστάθμιση για ένα εξατομικευμένο αποτέλεσμα δοκιμής που αποστέλλεται στο email σας. Εξάλλου, μπορείς πάντα διαγραφείτε από το ενημερωτικό δελτίο μόλις πάρετε αυτό που χρειάζεστε.

Αυτό το τεστ έχει μια απλή διεπαφή που σας επιτρέπει να επιλέξετε ανάμεσα σε τρεις επιλογές—Συμφωνώ, Διαφωνώ και Ουδέτερο/Μικτό—για να απαντήσετε σε μια σειρά από 25 ερωτήσεις. Μπορείτε να το ολοκληρώσετε εύκολα μέσα σε 10 λεπτά. Και σε σύγκριση με τα άλλα τεστ αυτής της λίστας, αυτό το τεστ προσφέρει τη συντομότερη εξήγηση του στυλ προσκόλλησης ενός ατόμου.

Αυτό το σύντομο τεστ 18 στοιχείων σας ζητά να επιλέξετε από μια κλίμακα αξιολόγησης τύπου Likert πέντε βαθμών σχετικά με ερωτήσεις σχετικά με το πώς αντιμετωπίζετε και αισθάνεστε για τις ρομαντικές σας σχέσεις.

Αυτό το τεστ σάς επιτρέπει να ελέγξετε τη συμβατότητά σας με τον σύντροφό σας ζητώντας σας να κάνετε ένα τεστ για το δικό σας στυλ προσκόλλησης και ένα άλλο τεστ για να αποκρυπτογραφήσετε το στυλ του συντρόφου σας. Όταν ολοκληρώσετε και τις δύο δοκιμές, ο ιστότοπος θα εμφανίσει τη συμβατότητά σας συγκρίνοντας το αποτέλεσμά σας με αυτό του συνεργάτη σας.

Τι είναι τα στυλ προσκόλλησης;

Η έρευνα στη θεωρία της προσκόλλησης εντόπισε τέσσερις τύπους στυλ προσκόλλησης. Τα στυλ προσκόλλησης που υιοθετούν τα παιδιά έχουν συνέπειες που επηρεάζουν ένα άτομο για το υπόλοιπο της ζωής του.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτά τα στυλ είναι περισσότερο μια συνέχεια συμπεριφορών προσκόλλησης. Έτσι, ενώ είναι χρήσιμα για την περιγραφή και την κατανόηση συγκεκριμένων συμπεριφορών, δεν πρέπει να τα χρησιμοποιείτε για να χαρακτηρίσετε την προσωπικότητα των ανθρώπων.

Ασφαλές προσάρτημα

Οι ενήλικες με ασφαλή προσκόλληση είναι συμπονετικοί και έχουν καλή αυτοεκτίμηση. Μπορούν να δημιουργήσουν ασφαλείς σχέσεις εμπιστοσύνης χωρίς να μοιράζονται τα συναισθήματά τους ή να αναζητούν κοινωνική υποστήριξη.

Οι σχέσεις των ανθρώπων με ασφαλή προσκόλληση εκπέμπουν ανεξαρτησία, ειλικρίνεια, βαθιά συναισθηματική σύνδεση και εμπιστοσύνη.

Σχετίζεται με: Διαδικτυακά τεστ προσωπικότητας που θα σας βοηθήσουν να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας

Ανασφαλής-Αποφυγή Προσκόλληση

Οι ενήλικες με αυτό το είδος προσκόλλησης έχουν προβλήματα να σχηματίσουν και να διατηρήσουν στενές σχέσεις. Όταν τελειώνουν οι σχέσεις, παρουσιάζουν λίγη αγωνία καθώς δεν επενδύουν τόσο πολύ συναίσθημα στις σχέσεις τους και βρίσκουν πρόκληση το να μοιράζονται τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους.

Οι αποφευκτικοί τύποι τείνουν να κρατούν αποστάσεις και να κλείνουν συναισθηματικά κατά τη διάρκεια δυνητικά βλαβερών καταστάσεων.

Ανασφαλής-Αμφίθυμη/Ανθεκτική Προσκόλληση

Ως ενήλικες, αυτά τα άτομα διστάζουν να έρθουν κοντά στους άλλους, επηρεάζονται πολύ όταν τελειώνουν οι σχέσεις και ανησυχούν ότι οι σύντροφοί τους δεν μοιράζονται και δεν ανταποδίδουν τα συναισθήματά τους.

Μπορεί να κοιτάξουν τους συντρόφους τους για να τα ολοκληρώσουν ή να τα «φτιάξουν». Και ενώ λαχταρούν την ασφάλεια μιας ρομαντικής σχέσης, οι ενέργειές τους μπορεί να κάνουν να φαίνεται ότι τους διώχνουν μακριά.

Σχετίζεται με: Πώς τα βιντεοπαιχνίδια μπορούν να φέρουν τα ζευγάρια πιο κοντά

Ανασφαλής Αποδιοργανωμένη Προσκόλληση

Τα παιδιά με αποδιοργανωμένη προσκόλληση δεν έχουν ξεκάθαρη συμπεριφορά προσκόλλησης. Αυτό είναι πιο συχνό σε παιδιά που έχουν κακοποιηθεί, παραμεληθεί ή έχουν υποβληθεί σε ασυνεπείς πρακτικές ανατροφής.

Ως ενήλικες, δυσκολεύονται να δημιουργήσουν και να διατηρήσουν υγιείς σχέσεις με τους άλλους. Είναι αμφίθυμοι και δεν απολαμβάνουν να αντιμετωπίζουν τα συναισθήματά τους γιατί κατακλύζονται από αυτά. Νιώθουν ταυτόχρονα την επιθυμία και τον φόβο να βρεθούν κοντά σε έναν σύντροφο και μπορεί να έχουν ξαφνικές εναλλαγές της διάθεσης.

Είστε έτοιμοι για μια σχέση;

Είτε τα παιδικά σας χρόνια ήταν σπουδαία είτε όχι, μπορείτε ακόμα να κάνετε κάτι για να βελτιώσετε την άποψη και τη συμπεριφορά σας απέναντι στις σχέσεις. Μπορείτε πάντα να μάθετε από τα λάθη που κάνατε στις προηγούμενες σχέσεις σας και να αποφύγετε παρόμοιες καταστάσεις στην επόμενη.

Η γνώση των προτιμήσεων και των τάσεων της σχέσης σας μπορεί να σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για την επόμενη σχέση σας. Ή, εάν είστε με έναν σύντροφο, μπορείτε να τον χρησιμοποιήσετε για να σας βοηθήσει να πλοηγηθείτε στις διαφορές σας και να ενισχύσετε τη σχέση σας.

5 εφαρμογές για ζευγάρια για ρομαντικές βραδιές ραντεβού στο σπίτι ή εικονικά ραντεβού

Όταν ένα ραντεβού είναι δύσκολο, αυτές οι ρομαντικές εφαρμογές για ζευγάρια μπορούν να σας βοηθήσουν να συνδεθείτε με το αγαπημένο σας πρόσωπο στο σπίτι ή οπουδήποτε.

Διαβάστε Επόμενο

Σχετικά με τον Συγγραφέα