4 τρόποι με τους οποίους ο θόρυβος εμποδίζει την παραγωγικότητα στο χώρο εργασίας και πώς να τη διαχειριστείτε

Έχετε βρεθεί ποτέ σε μια κατάσταση όπου δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε στη δουλειά σας λόγω της κουβέντας στο παρασκήνιο; Ο ανεξέλεγκτος θόρυβος στο χώρο εργασίας βλάπτει την παραγωγικότητα. Σου παίρνει το μυαλό από αυτό που κάνεις, κάνοντάς το να περιπλανηθεί. Εάν θέλετε να κάνετε τα πράγματα σε έναν θορυβώδη χώρο εργασίας, μπορεί να καταλήξετε να κάνετε πάρα πολλά λάθη.

Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε τους τρόπους με τους οποίους ο θόρυβος επηρεάζει την παραγωγικότητα στο χώρο εργασίας και πώς μπορείτε να τον διαχειριστείτε αποτελεσματικά.

4 τρόποι με τους οποίους ο θόρυβος επηρεάζει την παραγωγικότητα στο χώρο εργασίας

Ο θόρυβος στο χώρο εργασίας μπορεί να φαίνεται ασήμαντος στην επιφάνεια. Αλλά αν παραμείνει για πολύ, μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη συναισθηματική ανισορροπία και μείωση της παραγωγικότητας των εργαζομένων.

Αν και δεν μπορεί να αποφευχθεί όλος ο θόρυβος του γραφείου, οι ήχοι που διαρρέουν από τον χώρο εργασίας σας θα πρέπει να παρακολουθούνται τακτικά και ρυθμισμένα σε επίπεδα όπου δεν θα ήταν δύσκολο για εσάς και τους συναδέλφους σας να λειτουργήσετε καταλλήλως.

Για παράδειγμα, όταν ένα μέλος της ομάδας σας διακόπτεται είτε από ένα άμεσο μήνυμα, ακούγοντας α συνομιλία ή ένα κουδούνισμα τηλεφώνου, συνήθως χρειάζονται μεγάλα χρονικά διαστήματα για να εστιάσει το άτομο και να επιστρέψει στο έργο στο χέρι. Έτσι, είτε ο θόρυβος προέρχεται από μηχανές γραφείου, είτε από άεργες κουβέντες συναδέλφων, είτε από ασκήσεις και κραδασμούς από κοντινά εργοτάξια, όλες οι μορφές επιθετικού θορύβου θα πρέπει να αποφεύγονται στο ΧΩΡΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ.

Χωρίς περαιτέρω καθυστέρηση, ας δούμε τους 4 τρόπους με τους οποίους ο θόρυβος επηρεάζει την παραγωγικότητα στο χώρο εργασίας.

1. Μειώνει το ηθικό των εργαζομένων

Όταν το ηθικό είναι υψηλό, εσείς και η ομάδα σας μπορείτε να πετύχετε περισσότερα. Όλοι είναι υπερπαραγωγικοί, αξιόπιστοι και οργανωμένοι. Ωστόσο, όταν το ηθικό είναι χαμηλό, η απόδοση της εργασίας σας υποφέρει.

Γνωρίζατε ότι ένας από τους λόγους για την πτώση του ηθικού στο χώρο εργασίας είναι ο θόρυβος; Είναι ένας από τους μεγαλύτερους λόγους για τους οποίους οι περισσότεροι εργαζόμενοι παραμένουν απογοητευμένοι. Αυτό είναι ένα πρόβλημα από μόνο του και υπογραμμίζει τον αρνητικό αντίκτυπο που μπορεί να αποφευχθεί που αφήνει ο θόρυβος σε εσάς και στην ψυχική ευημερία των συναδέλφων σας.

2. Άγχος και στρες των γεννήσεων

Ένας θορυβώδης χώρος εργασίας δημιουργεί περιττό άγχος και άγχος σε εσάς και τους συναδέλφους σας. Ο υπερβολικός θόρυβος μπορεί να βλάψει το καρδιαγγειακό σύστημα, με αποτέλεσμα την ατυχή μακροπρόθεσμη και βραχυπρόθεσμη απώλεια μνήμης.

Ο υπερβολικός θόρυβος στο χώρο εργασίας οδηγεί σε περιττούς περισπασμούς και, σε ακραίες περιπτώσεις, ψυχική κόπωση. Το άγχος που δημιουργείται από τον περιττό θόρυβο στο χώρο εργασίας μπορεί να προκαλέσει λανθάνοντα ψυχολογικά προβλήματα, οδηγώντας σε άγχη και πιθανώς ορμονικές ανισορροπίες. Υγιεινές ασκήσεις ψυχολογικές συμβουλές για τη μείωση του στρες στην εργασία είναι χρήσιμο για την προστασία της ψυχικής σας υγείας.

3. Επηρεάζει την υγεία και την ευημερία

Γνωρίζατε ότι η έκθεση σε χρόνιους και διακοπτόμενους δυνατούς θορύβους μπορεί να συμβάλει στην υποτίμηση της υγείας και της ευεξίας σας; Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητη αύξηση του επιπέδου της αρτηριακής πίεσης, με αποτέλεσμα το εργασιακό άγχος και τα αυξημένα επίπεδα ορμονών μακροπρόθεσμα.

Οι επιπτώσεις αυτού είναι ως επί το πλείστον μια διαδρομή για ασθένειες που σχετίζονται με το στρες, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, οι παρεμβολές στην ομιλία, η απώλεια ακοής και η διαταραχή του ύπνου.

4. Οδηγεί σε απογοήτευση και στοχευμένο θυμό

Έχετε συνεργαστεί ποτέ με συναδέλφους που είναι δυνατοί, είτε στο τηλέφωνο είτε όταν συνομιλούν με συναδέλφους;

Οι χώροι εργασίας που προκαλούνται από θόρυβο οδηγούν επίσης σε απογοήτευση και στοχευμένο θυμό σε αδικαιολόγητα δυνατούς συναδέλφους. Αυτό που δεν καταλαβαίνουν είναι ότι ο δυνατός και ασυνάρτητος θόρυβος κάνει τους ανθρώπους να εκδηλώνουν αντικοινωνική συμπεριφορά όπως επιθετικότητα και βία.

Όταν οι εργαζόμενοι είναι ταραγμένοι, δεν είναι σε θέση να συγκεντρωθούν ή να εκτελέσουν τις απαραίτητες εργασίες με τη σωστή νοοτροπία, κάτι που με τη σειρά του επηρεάζει την παραγωγικότητα στο χώρο εργασίας. Την επόμενη φορά που θα αισθανθείτε στραβά στη δουλειά, συνδεθείτε σε κάποια ιστοσελίδες με θόρυβο περιβάλλοντος για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας.

Οι 3 καλύτερες συμβουλές για τη διαχείριση του θορύβου στο χώρο εργασίας

Η εργασία σε χώρους όπου χρησιμοποιούνται βαριά μηχανήματα είναι πολύ διαφορετική από την εργασία σε μια απομονωμένη και κλειστή περιοχή. Ενώ κάποιος μπορεί να συνηθίσει στους δυνατούς θορύβους που προέρχονται από το πρώτο, μπορεί να είναι δύσκολο να περιμένει κανείς το ίδιο επίπεδο άνεσης από το δεύτερο.

Γιατί είναι έτσι;

Ενώ οι χώροι εργασίας κατά κύριο λόγο υποτίθεται ότι είναι τομείς καθορισμού και λήψης στόχων, η παραγωγικότητα, οι ατομικοί και συλλογικοί στόχοι, ο ασυντόνιστος θόρυβος παρεμποδίζει.

Ακολουθούν οι καλύτερες συμβουλές για τη διαχείριση του θορύβου στο χώρο εργασίας:

1. Χρησιμοποιήστε εφαρμογές ακύρωσης θορύβου

Εάν ο θόρυβος του περιβάλλοντος στην εργασία είναι αφόρητος και δεν θέλετε να πληγώσετε τα συναισθήματα των συναδέλφων σας υποδεικνύοντάς τους, μπορείτε χρήση εφαρμογών ακύρωσης θορύβου να διαχειριστεί την κατάσταση.

Οι εφαρμογές ακύρωσης θορύβου βοηθούν στην αφαίρεση του θορύβου του περιβάλλοντος στις κλήσεις και στην εξάλειψη της αδράνειας. Τελικά, αυτό σας βοηθά να παραμείνετε συγκεντρωμένοι και παραγωγικοί στη δουλειά.

Ένα καλό παράδειγμα εφαρμογής ακύρωσης θορύβου είναι Krisp. Με τον βοηθό επικοινωνίας AI-Powered της Krisp, μπορείτε να ενεργοποιήσετε τις υπερδυνάμεις επικοινωνίας σας με εξαλείφοντας τον θόρυβο του περιβάλλοντος, ελαχιστοποιώντας τους περισπασμούς και διατηρώντας κρυστάλλινο ήχο σε κάθε διαδικτυακό χώρο καλέστε κάνετε.

Εάν εσείς και η ομάδα σας χρησιμοποιείτε μηχανήματα στην εργασία σας, είναι καλύτερο να περιηγηθείτε στις αγορές και να αγοράσετε εργαλεία και μηχανήματα χαμηλού θορύβου. Ωστόσο, εάν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μια διαδικασία με βάση τις βάρδιες όπου λειτουργούν θορυβώδη μηχανήματα κατά τη διάρκεια των βάρδιων.

Με αυτόν τον τρόπο, λιγότεροι άνθρωποι εκτίθενται στους κινδύνους του θορύβου. Σε περιπτώσεις όπου τα αθόρυβα εργαλεία δεν είναι άμεσα διαθέσιμα, μπορείτε να δοκιμάσετε τα χέρια σας Brain.fm. Η εφαρμογή χρησιμοποιεί λειτουργική μουσική για να βελτιώσει την εστίασή σας μέσα σε λίγα λεπτά.

3. Εφαρμογή Συντήρησης Μηχανήματος Ρουτίνας

Είτε πρόκειται για το φωτοτυπικό μηχάνημα, το μηχάνημα φαξ, ένα ελαττωματικό φορητό υπολογιστή ή βιομηχανικό βαρέως τύπου μηχανήματα, η πιο αποτελεσματική στρατηγική για να τα διατηρήσεις αποδοτικά, αθόρυβα και εύχρηστα είναι να τα σέρβις τακτικά. Αυτό βοηθάει πολύ στη μείωση του επικίνδυνου βιομηχανικού θορύβου.

Όπου συναντά το μέταλλο σε μεταλλικό εξοπλισμό, είναι καλύτερο να τα λιπαίνετε τακτικά. Αυτός ο τύπος συντήρησης αποτρέπει απρόβλεπτα προβλήματα μηχανημάτων και εγγυάται έναν αθόρυβο χώρο εργασίας. Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε ένα φράγμα μεταξύ της πηγής θορύβου και του υπαλλήλου.

Ελέγξτε τον θόρυβο για να αυξήσετε την παραγωγικότητά σας

Η αδυναμία σας να συγκεντρωθείτε στη δουλειά μπορεί να είναι αποτέλεσμα του θορύβου ή της αδράνειας που κατακλύζει τον χώρο.

Ο θόρυβος από μόνος του δεν είναι κακό φαινόμενο, ειδικά αν είναι ελεγχόμενος. Γίνεται πρόβλημα όταν ο θόρυβος που δημιουργείται γίνεται επιβλητικός σε σημείο να αποτελεί φράγμα στον τροχό της παραγωγικότητας στον χώρο εργασίας σας.

Ευτυχώς, παρά τις προκλήσεις που θέτει ο θόρυβος στο χώρο εργασίας, μπορείτε να λάβετε ορισμένα μέτρα για να μειώσετε τις δυσμενείς επιπτώσεις του. Σκουπίστε το στο μπουμπούκι πριν επιδεινωθούν οι ζημιές.

Πώς να ξεπεράσετε την υπερφόρτωση της συνεργασίας στον χώρο εργασίας σας

Η συνεργασία είναι απαραίτητη στον εργασιακό χώρο, αλλά η υπερβολική αυτή μπορεί να είναι κακή για εσάς. Δείτε πώς μπορείτε να το διορθώσετε.

Διαβάστε Επόμενο

Σχετικά με τον Συγγραφέα