Τα 5 κορυφαία ιστολόγια και ιστοσελίδες του Weight Watchers

Είστε αυτός που μαγειρεύει στο σπίτι σας; Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να χρειαστείτε λίγη έμπνευση για να βρείτε μερικές νέες, υγιεινές συνταγές για την οικογένεια. Και για να σας βοηθήσουμε στην πορεία, υπάρχουν πολλά μοναδικά, πολυμήχανα ιστολόγια και ιστότοποι Weight Watchers (WW) με πληθώρα ιδεών.

Εάν πιάνετε τον εαυτό σας να μαγειρεύει το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά επειδή γνωρίζετε τους πόντους ανά μερίδα, πρέπει να το ανακατέψετε. Αλλά πρώτα, πώς λειτουργεί η δίαιτα Weight Watchers και τι σημαίνουν οι πόντοι;

Χάστε βάρος και κρατήστε το μακριά με το Weight Watchers

Το πρόγραμμα διατροφής Weight Watchers είναι ένα από τα πιο δημοφιλή προγράμματα διατροφής στις ΗΠΑ. Είναι μια πολύ αγαπημένη δίαιτα που βοηθά στην απώλεια βάρους, ενθαρρύνοντάς σας να τρώτε υγιεινά γεύματα, να είστε δραστήριοι και να κάνετε καλύτερες επιλογές στον τρόπο ζωής.

Το σύστημα PersonalPoints δίνει σε κάθε τρόφιμο πόντους με βάση τις θερμίδες, τις πρωτεΐνες, τις φυτικές ίνες, τη ζάχαρη και τα κορεσμένα και ακόρεστα λίπη. Ορισμένα τρόφιμα δεν έχουν καμία αξία, όπως φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, τυρί cottage, αυγά, αβοκάντο και πολλά άλλα. Αυτό το σύστημα διευκολύνει τη μείωση των ανθυγιεινών τροφίμων.

Σχετίζεται με: Δωρεάν εφαρμογές υγιεινής μαγειρικής για αρχάριους

Εάν ενδιαφέρεστε για τη δίαιτα Weight Watchers, πρέπει να ρίξετε μια ματιά σε αυτά τα ιστολόγια που παρέχουν εύκολες συνταγές και συντονισμένους PersonalPoints.

Αν αγαπάτε το comfort food, αλλά θέλετε να δοκιμάσετε το πρόγραμμα διατροφής Weight Watchers, τότε το ιστολόγιο Emily Bites το πηγαίνει στο επόμενο επίπεδο. Η Emily λατρεύει να δημιουργεί νόστιμες συνταγές που είναι πιο ελαφριές, βοηθώντας σας να αποφύγετε την κατανάλωση πολλών υδατανθράκων αλλά ποτέ να μην περιορίσετε τις εκπληκτικές γεύσεις!

Το ιστολόγιο Emily Bites έχει μια μεγάλη ποικιλία από νόστιμες συνταγές που είναι τέλεια ενσωματωμένες με το σύστημα Weight Watchers PersonalPoints. Αυτό καθιστά απίστευτα εύκολο να παραμείνετε σε καλό δρόμο με τους στόχους σας. Επιπλέον, έχει ακόμη και μια ενημερωτική σελίδα που εξηγεί το εντελώς νέο σύστημα PersonalPoints και τι έχει αλλάξει στο πρόγραμμα Weight Watchers.

Μερικές από τις νόστιμες συνταγές που θα βρείτε στο ιστολόγιό της περιλαμβάνουν μπιφτέκια κοτόπουλου με τεριγιάκι ανανά, σούπα λαζάνια, μεξικάνικο κοτόπουλο καλαμποκιού δρόμου, φριτάτα με φέτα λαχανικών και πολλά άλλα.

Το Skinny Kitchen είναι το μόνο ιστολόγιο για να προσθέσετε σελιδοδείκτες όταν δεν έχετε πολύ χρόνο στα χέρια σας και θέλετε απλώς μερικές γρήγορες ιδέες συνταγών. Το ιστολόγιο Skinny Kitchen, το οποίο διευθύνεται από τη Nancy Fox, είναι ένας διασκεδαστικός οδηγός για καλό υγιεινό φαγητό που έχει εκπληκτική γεύση.

Είτε θέλετε να δοκιμάσετε τη δίαιτα Weight Watchers είτε απλώς να μαγειρέψετε πιο υγιεινά, μπορείτε να μεταβείτε στο Skinny Kitchen για να λάβετε τις συνταγές με διατροφικές πληροφορίες και οφέλη για την υγεία. Όλες οι συνταγές είναι επίσης πλήρως συντονισμένες με το σύστημα Weight Watchers PersonalPoints και δεν θα ξεμείνετε ποτέ από έμπνευση καθώς δημοσιεύει περίπου πέντε συνταγές την εβδομάδα!

Η Nancy παρέχει επίσης ένα πρόγραμμα γεύματος απώλειας βάρους μόνο με 9,99 $ το μήνα ή 6,67 $ το μήνα για έξι μήνες. Το πρόγραμμα απώλειας βάρους περιλαμβάνει εβδομαδιαία προγράμματα γευμάτων, εκατοντάδες νόστιμες συνταγές, μια λίστα με είδη παντοπωλείου και διατροφική υποστήριξη.

Σχετίζεται με: Εφαρμογές τροφίμων που κάνουν την υγιεινή διατροφή εύκολη και απλοποιούν τη διατροφή

Ρίξτε μια ματιά σε μερικές από τις συνταγές της. υπάρχουν πολλά να διαλέξετε, όπως ορεκτικά χωρίς γλουτένη, κατσαρόλες, επιδόρπια, σούπες, σάντουιτς και πολλά άλλα.

Με περισσότερες από 300 συνταγές Weight Watcher για να διαλέξετε, το ιστολόγιο Recipe Diaries είναι αυτό που πρέπει να ακολουθήσετε αμέσως! Εστιάζοντας κυρίως σε συνταγές με χαμηλούς υδατάνθρακες, η Jenna, η συγγραφέας του ιστολογίου, παρέχει ένα ευρύ φάσμα νόστιμων συνταγών για όλους.

Το blog Recipe Diaries ξεκίνησε για πρώτη φορά ως χόμπι για την Jenna το 2010, όταν ήθελε να δημιουργήσει συνταγές Weight Watcher για να βοηθήσει άλλους που ακολουθούσαν επίσης τη δίαιτα. Αν και δεν είναι όλες οι συνταγές της φιλικές προς τον Παγκόσμιο Πόλεμο, το 99% από αυτές είναι, και μάλιστα έχει μια σελίδα αφιερωμένη εξ ολοκλήρου στις συνταγές του Weight Watcher με τους PersonalPoints να περιλαμβάνονται.

Ρίξτε μια ματιά στο blog μόνοι σας και δοκιμάστε μερικές από τις λαχταριστές συνταγές της. Δεν θα μπορείτε να πείτε όχι σε μια κατσαρόλα με κεφτεδάκια, χοιρινό κρέας Χαβάης ή σπιτικό ντρέσινγκ ράντσο.

Έχετε μπει στο πρόγραμμα διατροφής Weight Watchers και δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε; Το ιστολόγιο Simple Nourished Living είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε, ειδικά αν αναζητάτε γευστική έμπνευση ή ίσως απλώς λίγη ενθάρρυνση.

Το ιστολόγιο διευθύνεται από τη Martha McKinnon, η οποία λατρεύει να μοιράζεται τα μυστικά για να εξισορροπήσει την αγάπη σας για το φαγητό και την επιθυμία να είστε χαρούμενοι, υγιείς και αδύνατοι. Η Μάρθα είναι επίσης κάποιος που έχει περάσει τη ζωή της στη δίαιτα Weight Watchers, οπότε μπορείτε να βασιστείτε σε αυτήν για να παρέχει τους καλύτερους οδηγούς και σχέδια διατροφής.

Το ιστολόγιο περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα χρήσιμων πληροφοριών, όπως τα εργαλεία και τις συσκευές κουζίνας που χρησιμοποιεί καθώς και τα απαραίτητα για την απώλεια βάρους. Επιπλέον, το ιστολόγιο περιλαμβάνει επίσης χρήσιμα ebook που μπορείτε να αγοράσετε, συμπεριλαμβανομένου ενός που ονομάζεται A Month of Weight Watcher Friendly Meals.

Σχετίζεται με: Οι καλύτερες εφαρμογές ημερολογίου τροφίμων για να παρακολουθείτε τι τρώτε

Περιηγηθείτε στις πιο πρόσφατες συνταγές της και θα βρείτε τυνησιακή σούπα φακές ρεβιθιού, καρβέλι με μελόψωμο μπανάνας, ντόνατς σοκολάτας μέντας και σαλάτα WW Hoppin' John με κινόα.

Όταν ρίξετε μια ματιά στο ιστολόγιο Skinnytaste, θα ξέρετε ότι έχετε καταφέρει να κερδίσετε τις γευστικές συνταγές του Weight Watcher. Αυτό το blog είναι τόσο εντυπωσιακό γιατί έχει κάθε συνταγή που επιθυμεί η καρδιά σας για όλες σχεδόν τις περιπτώσεις που μπορείτε να φανταστείτε.

Η συγγραφέας και δημιουργός του ιστολογίου Skinnytaste, Gina Homolka, έχει μια υπέροχη φιλοσοφία να τρώτε πάντα τις σωστές μερίδες καθαρών, ολόκληρων τροφίμων που είναι της εποχής. Λόγω της φιλοσοφίας της για το φαγητό, ξέρετε ότι οι συνταγές της θα περιλαμβάνουν πραγματικό, νόστιμο φαγητό χωρίς περιττά υλικά. Όλες οι συνταγές στο ιστολόγιο περιλαμβάνουν επίσης τα συστατικά και τις διατροφικές πληροφορίες.

Υπάρχει μια ενότητα αφιερωμένη στις συνταγές Weight Watchers, ώστε να μπορείτε εύκολα να τηρείτε το πρόγραμμα διατροφής σας. Μερικά από τα σπουδαία χαρακτηριστικά του ιστολογίου είναι τα προγράμματα γευμάτων 7 ημερών και τα βιβλία μαγειρικής που μπορείτε να αγοράσετε στο διαδίκτυο.

Ρίξτε μια ματιά στο ιστολόγιο Skinnytaste για γρήγορα, νόστιμα γεύματα, όπως γαρίδες σκόρδου, σαλάτα με αυγό τόνου, μπισκότα βρώμης μπανάνας και κουλουράκια φράουλας.

Συνταγές Weight Watcher που θα λατρέψει όλη η οικογένεια

Παρόλο που το πρόγραμμα διατροφής Weight Watchers δίνει μεγάλη έμφαση σε ολόκληρα τρόφιμα, όπως φρούτα, λαχανικά, και άπαχες πρωτεΐνες, υπάρχουν ακόμα πολλά νόστιμα φαγητά που μπορείτε να απολαύσετε χωρίς να θυσιάσετε τη γεύση. Εάν θέλετε να μαγειρεύετε νόστιμα γεύματα χαμηλά σε θερμίδες και να τηρείτε το πρόγραμμα διατροφής Weight Watchers, πρέπει να ακολουθήσετε αυτά τα ιστολόγια Weight Watchers αμέσως τώρα.

Τα 5 κορυφαία ιστολόγια μεσογειακής διατροφής που πρέπει να ακολουθήσετε τώρα

Αναζητάτε μια δίαιτα που να είναι και υγιεινή και νόστιμη; Η μεσογειακή διατροφή θα μπορούσε να είναι κατάλληλη για εσάς. Εδώ είναι τα καλύτερα ιστολόγια για συμβουλές και συνταγές.

Διαβάστε Επόμενο

Σχετικά με τον Συγγραφέα