Διαλογισμός VR: Τι είναι και πώς μπορεί να σας βοηθήσει;

Το VR δεν είναι πια μόνο για παιχνίδια. μπορείτε τώρα να το χρησιμοποιήσετε για να υποστηρίξετε την καλή ψυχική υγεία με τις εφαρμογές διαλογισμού VR.

Με τη δυνατότητα να προσφέρει καθηλωτικές συνεδρίες χαλάρωσης όπως τίποτα που δεν έχετε δοκιμάσει πριν, ο διαλογισμός VR μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το άγχος της καθημερινότητας. Αυτή είναι μια πολλά υποσχόμενη εναλλακτική, ειδικά αν είστε άτομο που αγωνίζεται να κάνει παραδοσιακό διαλογισμό.

Τι είναι ο διαλογισμός VR;

Μάλλον το ξέρεις Το VR χρησιμοποιείται κυρίως για παιχνίδια, αλλά ο διαλογισμός είναι μια από τις δημιουργικές χρήσεις της εικονικής πραγματικότητας. Φανταστείτε να φοράτε ένα ακουστικό και να μεταφέρεστε σε μια βουνοπλαγιά όπου οι απαλοί ήχοι της φύσης σας κατακλύζουν. Αντί να αντιμετωπίζετε έναν κενό τοίχο στο σπίτι σας, κοιτάζετε ένα όμορφο τοπίο μακριά από τυχόν περισπασμούς.

Χάρη στις καθηλωτικές ιδιότητες της εικονικής πραγματικότητας, ο διαλογισμός με αυτόν τον τρόπο μπορεί να δημιουργήσει μια αρκετά πειστική εμπειρία χαλαρωτικής, χωρίς άγχος απόδρασης στη φύση, σε αντίθεση με τίποτα που έχετε ξαναζήσει.

Σε τι διαφέρει ο διαλογισμός VR;

Αν και η τεχνολογία και ο διαλογισμός δεν είναι καινούργια, το VR προσφέρει κάτι πολύ διαφορετικό από τα ηχητικά βιβλία, τα podcast ή τις συνεδρίες καθοδηγούμενου διαλογισμού στο YouTube.

Σχετικός σύνδεσμος: Τα καλύτερα οικονομικά ακουστικά VR

Η πιο σημαντική διάκριση είναι η καθηλωτική ποιότητα του VR, η οποία είναι αποτέλεσμα ενός τρισδιάστατου χώρου προβολής σε συνδυασμό με τον χωρικό ήχο.

Είναι η πιο κοντινή τεχνολογία που έχει έρθει για να δημιουργήσει ένα αντίγραφο του τρόπου που βλέπουμε και ακούμε στην πραγματική ζωή ενώ βρισκόμαστε σε έναν ψηφιακό χώρο. Όταν προσθέτετε την ικανότητα αλληλεπίδρασης με αντικείμενα και τοπία, αυτό που έχετε είναι ένας πραγματικά μοναδικός τρόπος διαλογισμού.

VR Διαλογισμός Αισθητική: Σουρεαλισμός vs. Υπερρεαλισμός

Στην αρχή, μπορεί να πιστεύετε ότι οι καλύτερες εμπειρίες διαλογισμού VR είναι αυτές που σας μεταφέρουν σε υπερρεαλιστικά περιβάλλοντα. Εφαρμογές όπως Ροή, για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε πλάνα 360 μοιρών που γυρίστηκε στην Ισλανδία για να δημιουργήσετε το σκηνικό, που σημαίνει ότι μπορείτε να επιλέξετε να διαλογιστείτε δίπλα σε καταρράκτες, ηφαίστεια και παραλίες με μαύρη άμμο.

Αλλά σε άλλες εμπειρίες VR όπως Tripp, μπορείτε να περιμένετε καλειδοσκοπικά γραφικά και σουρεαλιστικά βουνά γεμάτα με χαρούμενες εικόνες σκύλων.

Για όσους από εμάς δεν μπορούμε εύκολα να βγούμε έξω από το διαμέρισμά μας στη φύση, ο διαλογισμός VR προσφέρει μια δελεαστική πύλη. Μπορεί επίσης να προσφέρει έναν οπτικά εκφραστικό τρόπο διαλογισμού εάν αγωνίζεστε να κλείσετε τα μάτια σας για μεγάλες περιόδους χωρίς να αποσπάτε την προσοχή σας.

Συνολικά, η επιλογή της οπτικής αισθητικής διαφέρει από εφαρμογή σε εφαρμογή και δεν δημιουργούνται όλες με την ίδια προσοχή στη λεπτομέρεια. Όταν το κάνετε καλά, θα νιώσετε πεπεισμένοι ότι βρίσκεστε σε έναν άλλο κόσμο, ανεξάρτητα από το αν αυτός ο κόσμος μοιάζει με πραγματικό μέρος ή με ένα εντελώς σουρεαλιστικό τοπίο.

Αλλά όταν δεν το κάνετε καλά, θα σας είναι απίστευτα δύσκολο να περάσετε πολύ χρόνο σε αυτόν τον ψηφιακό χώρο. Απλώς ρίξτε μια ματιά στην ενότητα σχολίων οποιασδήποτε εφαρμογής διαλογισμού εικονικής πραγματικότητας και θα μάθετε αμέσως ποια στοιχεία σχεδίασης θεωρούσαν οι άνθρωποι συναρπαστικά και ποια θεωρούσαν ότι ήταν εντελώς βαρετά.

Plug-In Immersion

Ένα από τα άμεσα πλεονεκτήματα του διαλογισμού στο VR είναι η ικανότητα να αποκλείετε γρήγορα το άμεσο περιβάλλον σας. Η χρήση ακουστικών ακύρωσης θορύβου είναι ένας απίστευτα αποτελεσματικός τρόπος για να συντονίσετε τα θορυβώδη μέλη της οικογένειας ή τους δυνατούς ήχους της κυκλοφορίας. Και μόλις τοποθετήσετε το σετ μικροφώνου-ακουστικού, αφαιρείτε εντελώς και τυχόν οπτικούς περισπασμούς, ακόμα κι αν αυτό είναι απλώς το φως που φιλτράρει τα βλέφαρά σας.

Από τη μία πλευρά, μερικοί άνθρωποι μπορεί να απολαμβάνουν την πρόκληση να προσπαθήσουν να αποφύγουν τους καθημερινούς περισπασμούς κάνοντας διαλογισμό. Για αυτούς τους ανθρώπους, η εργασία για την πνευματική τους πειθαρχία είναι μέρος της συνήθειας του διαλογισμού. Αλλά από την άλλη πλευρά, η τοποθέτηση ενός ακουστικού καθιστά ευκολότερο να δοκιμάσετε τον διαλογισμό για πρώτη φορά, κάτι που ελπίζουμε ότι ενθαρρύνει περισσότερους ανθρώπους να τον δώσουν.

Παιχνίδι διαλογισμού

Ίσως μια από τις πιο συναρπαστικές πτυχές του αναπτυσσόμενου είδους του διαλογισμού VR είναι ο τρόπος με τον οποίο ορισμένοι προγραμματιστές ενσωματώνουν μηχανικούς παιχνιδιών. Για παράδειγμα, στον μαγικό, νέον κόσμο του Flowbourne, μπορείτε να ελέγξετε την κίνησή σας μέσα από τα σχέδια καταπραϋντικού επιπέδου μόνο με την αναπνοή σας. Λειτουργεί τοποθετώντας το χειριστήριο στο στομάχι/στήθος σας και χρησιμοποιώντας τις ανεπαίσθητες αλλαγές στην κίνηση από την αναπνοή σας για να σας ωθήσει προς τα εμπρός στον εικονικό κόσμο.

Εν τω μεταξύ, στο παιχνίδι διαλογισμού PLAYNE, στόχος σας είναι να μεγαλώσετε τα γύρω δέντρα στο νησί σας ολοκληρώνοντας συνεδρίες διαλογισμού. Σε μια δασική ερημιά, έχετε ακόμη και μια αλεπού σύντροφο με την οποία μπορείτε να μιλήσετε για να ανακαλύψετε την ιστορία του παιχνιδιού και να λάβετε συμβουλές για την ευημερία.

Φαίνεται σαν ένα πολύ σημαντικό άλμα από τον παραδοσιακό διαλογισμό στα παιχνίδια διαλογισμού VR, δεδομένου ότι ο διαλογισμός υπήρχε από την αρχαιότητα. Όμως, η προσθήκη μηχανικών παιχνιδιών μπορεί να βοηθήσει στην οικοδόμηση καλών συνηθειών και επίσης να κάνει τον διαλογισμό πιο ευχάριστο να μαθαίνεις.

Ας ελπίσουμε ότι αυτό ανοίγει τα οφέλη του διαλογισμού σε μια μεγαλύτερη διατομή ανθρώπων, συμπεριλαμβανομένων παίκτες που μπορεί να είναι εξοικειωμένοι με τα βιντεοπαιχνίδια αλλά όχι με τις πνευματικές πτυχές του Διαλογισμός.

Εκπαίδευση

Εάν η μετατροπή του διαλογισμού σε παιχνίδι δεν σας αρέσει, ίσως οι εκπαιδευτικές πτυχές. Σε μια εφαρμογή VR, μπορείτε να μάθετε για τα τεχνικά στοιχεία του διαλογισμού σε έναν χώρο εξάσκησης χωρίς κρίση.

Ένα παράδειγμα αυτού είναι ZenVR, όπου μπορείτε να καθίσετε σε ένα μάθημα εικονικού διαλογισμού και να μάθετε για τις δεξιότητες και τις φιλοσοφίες πίσω από τον διαλογισμό ως πρακτική. Καθώς επικεντρώνεται στην παροχή ενός καθηλωτικού χώρου εκμάθησης, τα δυνατά σημεία της εφαρμογής δεν βρίσκονται στα όμορφα γραφικά ή στους νέους τρόπους αλληλεπίδρασης.

Παρόλα αυτά, θα μπορούσε να είναι ένας πιο οικονομικός τρόπος για να εξερευνήσετε τον διαλογισμό για άτομα που διαθέτουν ήδη VR ακουστικά, εάν η παρακολούθηση μαθημάτων διαλογισμού ή αποχωρήσεων είναι πολύ ακριβή ή δεν είναι διαθέσιμη εκεί που βρίσκεστε ζω.

Ο διαλογισμός VR είναι μια προσαρμόσιμη εμπειρία

Τέλος, μια από τις πιο λαμπερές λειτουργίες του διαλογισμού VR είναι η δυνατότητα προσαρμογής της εμπειρίας σας όπως ακριβώς σας αρέσει.

Αν θέλετε να αλλάξετε τον καιρό, την ώρα της ημέρας, την τοποθεσία ή να επιλέξετε οτιδήποτε, από υποβρύχιο διαλογισμό έως καθισμένοι μέσα σε ένα αερόστατο, Καθοδηγούμενος Διαλογισμός VR σε έχει καλύψει.

Ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε στον πραγματικό κόσμο, δεν χρειάζεται πλέον να χαράξετε τον δικό σας φυσικό χώρο για να διαλογιστείτε στον διαλογισμό VR. Αυτό το επίπεδο ευελιξίας καθιστά ακόμα πιο εύκολο να ξεκινήσετε το διαλογισμό και ελπίζουμε ότι είναι πιο ευχάριστο να συνεχίσετε.

Είναι ο διαλογισμός VR κατάλληλος για εσάς;

Τελικά, μια καθολική εφαρμογή διαλογισμού που να ταιριάζει στα γούστα όλων δεν υπάρχει ακόμα και υπάρχουν πολλά περιθώρια βελτίωσης στις εφαρμογές που κυκλοφορούν τώρα. Όμως, δεδομένης της γκάμα των πειραμάτων στις εφαρμογές διαλογισμού VR, αξίζει σίγουρα να το εξερευνήσετε. Ο διαλογισμός VR θα μπορούσε να είναι μια πύλη για διαλογιστές για πρώτη φορά και ένας υπέροχος αλλά δημιουργικός τρόπος για να ανακινήσετε την τρέχουσα πρακτική σας.

Τα 8 υπέρ και τα κατά της τεχνολογίας VR Fitness

Το VR fitness είναι ένας τρόπος για να αποκτήσετε φόρμα, αλλά πόσο μακριά μπορείτε να πιέσετε τον εαυτό σας με ένα ακουστικό εικονικής πραγματικότητας;

Διαβάστε Επόμενο

Σχετικά με τον Συγγραφέα