Οι 7 καλύτερες εφαρμογές για την παρακολούθηση της γονιμότητας και της ωορρηξίας

Πιθανότατα έχετε ακούσει για εφαρμογές παρακολούθησης περιόδου, ιδιαίτερα δημοφιλείς όπως το Clue, αλλά ξέρατε ότι αυτές οι εφαρμογές διαθέτουν επίσης τεχνολογία παρακολούθησης γονιμότητας και ωορρηξίας; Ορισμένες εφαρμογές είναι ακόμη αφιερωμένες στο να σας βοηθήσουν να μείνετε έγκυος και να παρέχουν μια κοινότητα ομοϊδεατών ανθρώπων που αντιμετωπίζουν τα ίδια πράγματα.

Αν και υπάρχουν τεστ φυσικής ωορρηξίας και γονιμότητας, μια εφαρμογή μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα αποτελέσματα αυτών οργανώνονται τεστ και σας βοηθούν να έχετε ακόμα καλύτερες εκτιμήσεις για το πότε είναι οι καλύτερες πιθανότητες να μείνετε έγκυος. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτές οι εφαρμογές δεν θα είναι ποτέ 100% ακριβείς, αλλά θα σας δώσουν τουλάχιστον μια ιδέα για το πότε συνήθως πέφτει το παράθυρο γονιμότητάς σας.

1. Ενδειξη

Το Clue είναι μια από τις πιο δημοφιλείς εφαρμογές παρακολούθησης περιόδου, αλλά μπορεί επίσης να προσφέρει πολύτιμες πληροφορίες σχετικά με τον κύκλο ωορρηξίας σας. Η εφαρμογή συνήθιζε να έχει μια οθόνη Fertile Window στην αρχική οθόνη, αλλά επειδή δεν είναι απολύτως ακριβής και δεν χρειάζεται να γνωρίζουν όλοι αυτές τις πληροφορίες, η Clue κάνει μερικές αλλαγές.

Τώρα, για να μείνετε ενήμεροι για τη γονιμότητά σας, πρέπει να μεταβείτε στις ρυθμίσεις της εφαρμογής, να επιλέξετε Ωορρηξία και να ενεργοποιήσετε την επιλογή εμφάνισης των πιθανών ημερών ωορρηξίας σας. Όταν είναι ενεργοποιημένη, θα μπορείτε να πλοηγηθείτε σε συγκεκριμένες ημέρες του μήνα και να δείτε εάν αναφέρεται ως Πιθανή Γόνιμη Ημέρα.

Κατεβάστε: Ένδειξη για Android | iOS (Δωρεάν, συνδρομή διαθέσιμη)

2. Flo

Το Flo είναι μια φοβερή εφαρμογή που μπορείτε να έχετε στο τηλέφωνό σας εάν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος ή θέλετε να παρακολουθήσετε την εγκυμοσύνη σας.

Όταν κατεβάσετε για πρώτη φορά την εφαρμογή και εγγραφείτε, μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε τρεις επιλογές ως κύριο στόχο σας: Παρακολούθηση κύκλου, Μείνετε έγκυος ή Παρακολούθηση εγκυμοσύνης. Ανάλογα με τον στόχο που θα επιλέξετε, η εφαρμογή θα παρακολουθεί και θα εμφανίζει διαφορετικές πληροφορίες και θα καλύπτει τις προσωπικές σας ανάγκες.

Σχετίζεται με: Οι καλύτερες εφαρμογές παρακολούθησης εγκυμοσύνης για Android

Εάν επιλέξετε να μείνετε έγκυος ως στόχο σας, στην αρχική οθόνη θα εμφανιστεί ένα μήνυμα που σας ενημερώνει πότε είναι η καλύτερη ευκαιρία να συλλάβετε καθώς και πότε είναι η εκτιμώμενη ημέρα ωορρηξίας σας. Και αν κάνετε τεστ ωορρηξίας ή γονιμότητας στην πραγματική ζωή, μπορείτε να εισαγάγετε αυτές τις πληροφορίες και η Flo θα τις χρησιμοποιήσει για να κάνει καλύτερες, πιο ακριβείς προβλέψεις για εσάς.

Κατεβάστε: Flo για Android | iOS (Δωρεάν, συνδρομή διαθέσιμη)

3. Οβία

Όταν ρυθμίζετε το προφίλ σας Ovia, επιλέγετε εάν θέλετε απλώς να παρακολουθείτε τον κύκλο της περιόδου σας ή να προσπαθήσετε ενεργά να συλλάβετε. Αφού ολοκληρώσετε έναν πλήρη κύκλο με την εφαρμογή Ovia, μπορείτε να δείτε διαφορετικές τάσεις ανάλυσης, όπως τις τάσεις του κύκλου σας, τη σύνοψη του κύκλου και ένα διάγραμμα γονιμότητας.

Η αρχική οθόνη εμφανίζει τη βαθμολογία γονιμότητας σας, τον αριθμό των ημερών μέχρι το εκτιμώμενο παράθυρο γονιμότητας, τη φάση του κύκλου σας στην οποία βρίσκεστε και μια πρόβλεψη γονιμότητας για τις επόμενες μία έως δύο εβδομάδες. Μπορείτε επίσης να δείτε όλες αυτές τις πληροφορίες σε μια ευρύτερη διάταξη στην προβολή ημερολογίου. Σε προβολή ημερολογίου, μπορείτε να προβάλετε εκτιμήσεις για το γόνιμο παράθυρο σας πέραν των δύο εβδομάδων.

Το Ovia έχει επίσης αρκετό εκπαιδευτικό περιεχόμενο, το οποίο μπορεί να είναι εξαιρετικό τόσο για νέους όσο και για υπάρχοντες γονείς. Υπάρχει γραπτό περιεχόμενο και βίντεο για τη γονιμότητα, την εγκυμοσύνη, την αντιμετώπιση της υπογονιμότητας, συνταγές και άλλες χρήσιμες πληροφορίες.

Κατεβάστε: Ovia για Android | iOS (Δωρεάν, συνδρομή διαθέσιμη)

4. Λάμψη

Όπως και άλλες εφαρμογές παρακολούθησης γονιμότητας και περιόδου, το Glow σάς επιτρέπει να επιλέξετε έναν στόχο, να επιλέξετε μεταξύ παρακολούθησης του κύκλου σας, προσπάθειας να μείνετε έγκυος ή παρακολούθησης μιας υπάρχουσας εγκυμοσύνης.

Υπάρχει επίσης ένα εκτενές προφίλ υγείας που μπορείτε να συμπληρώσετε για να λάβετε τις πιο ακριβείς εκτιμήσεις, συμπεριλαμβανομένων κρίσιμες πληροφορίες σχετικά με τον σύντροφό σας, παραδοσιακές ερωτήσεις εμμήνου ρύσεως και την προηγούμενη γονιμότητα και τον τοκετό σας πληροφορίες.

Στην αρχική οθόνη, η πρόβλεψη γονιμότητας θα σας πει σε ποια φάση του κύκλου σας βρίσκεστε αυτήν τη στιγμή, καθώς και μια γενική εκτίμηση χαμηλής ή υψηλής γονιμότητας για εκείνη την ημέρα. Στη συνέχεια, κοιτάζοντας το ημερολόγιο, μπορείτε να δείτε πότε είναι η εκτιμώμενη ημέρα ωορρηξίας σας και πότε οι πιθανότητες να μείνετε έγκυος είναι υψηλότερες.

Το Glow έχει επίσης ένα σωρό επιμελημένο περιεχόμενο που σχετίζεται με τη γονιμότητα, την εγκυμοσύνη, τις περιόδους και πολλά άλλα από πολλούς ιστότοπους. Υπάρχει επίσης μια κοινότητα όπου μπορείτε να βρείτε άλλα άτομα σε διαφορετικά στάδια του ταξιδιού της εγκυμοσύνης τους.

Κατεβάστε: Λάμψη για Android | iOS (Δωρεάν, συνδρομή διαθέσιμη)

5. Φίλος Γονιμότητας

Πολλές εφαρμογές παρακολούθησης γονιμότητας ή ωορρηξίας απαιτούν να εγγραφείτε για έναν λογαριασμό με το email σας, αλλά αν δεν θέλετε να το κάνετε αυτό, το Fertility Friend παρέχει έναν απλό υπολογιστή ωορρηξίας που μπορείτε χρήση. Αυτή η απλή αριθμομηχανή δεν απαιτεί τα στοιχεία σας, αλλά θα παρέχει μόνο περιορισμένες πληροφορίες για τις ημέρες που εκτιμά ότι θα είστε πιο γόνιμοι.

Για πιο λεπτομερή ανάλυση και λειτουργίες κοινότητας, θα πρέπει να εγγραφείτε με το email ή τον λογαριασμό σας Google. Στην αρχική οθόνη, θα δείτε ποιες ημέρες αναμένεται να είστε πιο γόνιμες. Όσο περισσότερο παρακολουθείτε τον κύκλο σας, τόσο πιο ακριβείς θα είναι αυτές οι εκτιμήσεις.

Μπορείτε επίσης να παρακολουθείτε κάθε είδους δεδομένα σχετικά με τον κύκλο σας, συμπεριλαμβανομένων των αυχενικών υγρών, διαφόρων εξετάσεων, της διάθεσης και της ενέργειας, των φαρμάκων και άλλων.

Κατεβάστε: Φίλος γονιμότητας για Android | iOS (Δωρεάν, συνδρομή διαθέσιμη)

6. Παρακολούθηση περιόδου

Το Period Tracker είναι ένας χαριτωμένος και απλός ιχνηλάτης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο για την προσπάθεια να μείνετε έγκυος όσο και για την παρακολούθηση του κύκλου της περιόδου σας μετά. Στην αρχική οθόνη, θα δείτε μια απλή εμφάνιση με την ημέρα της επόμενης περιόδου σας και την επόμενη γόνιμη ημέρα σας.

Σχετίζεται με: Βασικές εφαρμογές για κινητά για νέους και μελλοντικούς γονείς

Εάν προτιμάτε να βλέπετε τα πράγματα με ευρύτερο τρόπο, μπορείτε να επιλέξετε την προβολή ημερολογίου για να δείτε εκτιμήσεις για τον τρέχοντα μήνα καθώς και για λίγους μήνες εκτός. Όταν κάνετε κλικ σε μια μεμονωμένη ημέρα, θα λάβετε μια εκτίμηση χαμηλής, μέσης ή υψηλής γονιμότητας για τη γονιμότητα εκείνης της ημέρας.

Κατεβάστε: Παρακολούθηση περιόδου για Android | iOS (Δωρεάν, διαθέσιμες αγορές εντός εφαρμογής)

7. Ημερολόγιο ωορρηξίας

Στην αρχική οθόνη του Ημερολογίου ωορρηξίας, θα δείτε μια προβολή εβδομάδας και μια εμφάνιση της εκτιμώμενης πιθανότητας να μείνετε έγκυος για την ημέρα που έχει επιλεγεί. Χρησιμοποιώντας το σύμβολο συν στην αρχική οθόνη, μπορείτε να προσθέσετε οποιαδήποτε αξιοσημείωτη πληροφορία από την ημέρα, όπως τη θερμοκρασία, τις λεπτομέρειες της συνουσίας σας και άλλα συμπτώματα ή εξετάσεις που ολοκληρώθηκαν εκείνη την ημέρα.

Στην καρτέλα Discover της εφαρμογής, θα βρείτε πολύ χρήσιμες αναρτήσεις σχετικά με την προσπάθεια σύλληψης, καθώς και πληροφορίες για τον έμμηνο κύκλο σας και τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου πριν και μετά την εγκυμοσύνη. Στη συνέχεια, όταν μείνετε έγκυος, μπορείτε να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία εγκυμοσύνης στην εφαρμογή και να παρακολουθείτε την πρόοδο του μωρού σας για τους επόμενους εννέα έως δέκα μήνες.

Κατεβάστε: Ημερολόγιο ωορρηξίας για Android (Ελεύθερος)

Απόλαυσε το ταξίδι!

Είτε αυτό είναι το πρώτο σας παιδί είτε όχι, η διαδικασία της εγκυμοσύνης δεν είναι ακριβώς τόσο λαμπερή όσο στις ταινίες. Συχνά δεν μένετε έγκυος με την πρώτη προσπάθεια και ορισμένα πράγματα μπορεί να αρχίσουν να φαίνονται περισσότερο σαν αγγαρεία παρά σαν καθαρή διασκέδαση που ήταν παλιά.

Με χρήσιμα σύγχρονα εργαλεία, όπως ψηφιακές οθόνες γονιμότητας και εφαρμογές που βοηθούν στην παρακολούθηση του παραθύρου γονιμότητας και της ωορρηξίας σας ημέρες, είναι λίγο πιο εύκολο να μείνετε έγκυος, ή τουλάχιστον, να ξέρετε πότε είναι οι περισσότερες πιθανότητες να μείνετε έγκυος άριστος. Και παρόλο που μπορεί να είναι μια αγχωτική διαδικασία, απλώς προσπαθήστε να θυμάστε ότι θα αποκτήσετε μωρό όταν όλα έχουν ειπωθεί και γίνει.

Οι 7 καλύτερες ψηφιακές συσκευές παρακολούθησης γονιμότητας

Αυξήστε τις πιθανότητές σας όταν προσπαθείτε να συλλάβετε παρακολουθώντας τον κύκλο ωορρηξίας σας με ένα ψηφιακό μόνιτορ γονιμότητας.

Διαβάστε Επόμενο

Σχετικά με τον Συγγραφέα