5 εφαρμογές για παρακολούθηση προπονήσεων κολύμβησης

Η κολύμβηση είναι μια εξαιρετική προπόνηση και ταυτόχρονα γνωστό άθλημα. Αν σας αρέσει η κολύμβηση και δεν θέλετε να προσλάβετε προπονητή για τα μαθήματα, θα πρέπει να σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε εφαρμογές για κολύμπι. Δεδομένου ότι η κολύμβηση είναι πιο περίπλοκη από άλλες προπονήσεις, θα χρειαστείτε σωστή καθοδήγηση.

Σε κάθε περίπτωση, η αναζήτηση των καλύτερων εφαρμογών κολύμβησης είναι κουραστική. Εάν αναζητάτε εφαρμογές για να παρακολουθείτε την προπόνησή σας στην κολύμβηση, έχουμε επιμεληθεί μια λίστα τέτοιων εφαρμογών. Εδώ είναι οι καλύτερες εφαρμογές κολύμβησης που έχουμε βρει.

Οι καλύτερες εφαρμογές κολύμβησης που πρέπει να δοκιμάσετε

Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες εφαρμογές Android για Android και iOS. Εναλλακτικά, εάν διαθέτετε Apple Watch ή smartwatch με WearOS, μπορείτε να παρακολουθείτε την κολύμβησή σας με τις ενσωματωμένες εφαρμογές τους.

Το Apple Watch έχει μια προπόνηση και η εφαρμογή Health σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε την πρόοδό σας. Ορισμένες από τις εφαρμογές που αναφέρονται παρακάτω υποστηρίζουν το WearOS και το Apple Watch.

1. MySwimPro

Όταν πρόκειται για εφαρμογές κολύμβησης, δεν μπορείτε να κάνετε λάθος με το MySwimPro. Είναι ιδανικό τόσο για αρχάριους όσο και για επαγγελματίες κολυμβητές εκεί έξω. Έρχεται με πολλούς δείκτες όπως απόσταση, ρυθμός, χρόνος και πολλοί άλλοι για να σας βοηθήσουν να προπονηθείτε.

Μπορείτε να παρακολουθείτε τα στατιστικά απευθείας από τον καρπό σας εάν έχετε Garmin ή Apple Watch. Εάν χρησιμοποιείτε συσκευή Android, μπορείτε να καταγράψετε τα δεδομένα με το Strava. Επιπλέον, η εφαρμογή σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε κάθε πισίνα και κολύμπι σε ανοιχτή θάλασσα που κάνετε. Σας δείχνει επίσης πού βρίσκονται οι πιο κοντινές πισίνες στην πόλη σας.

Η εφαρμογή προσφέρει μια ποικιλία προγραμμάτων προπόνησης κολύμβησης, όπως προπόνηση αρχαρίων, ενδυνάμωσης, αγώνα, κολύμβησης ανοιχτής θάλασσας, προσαρμοσμένα για να ταιριάζουν στον κολυμβητικό σας τύπο. Το MySwimPro παρέχει νέες προπονήσεις κάθε μέρα για να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τις κολυμβητικές σας δεξιότητες.

Είναι δωρεάν σε εύλογο βαθμό, αλλά για να ξεκλειδώσετε σχέδια κολύμβησης και λεπτομερή αναλυτικά στοιχεία, θα πρέπει να αποκτήσετε τη συνδρομή MySwimPro ELITE. Η ετήσια συνδρομή ELITE ξεκλειδώνει 1-on-1 personal coaching.

Κατεβάστε: MySwimPro για Android | iOS (Απαιτείται συνδρομή, διαθέσιμη δωρεάν δοκιμή)

2. Προπονητής κολύμβησης

Είτε αναζητάτε σταθερά σχέδια προπόνησης είτε ευέλικτα σχέδια που ταιριάζουν στο πρόγραμμά σας, το Swim Coach θα πρέπει να είναι η επιλογή σας. Αυτή η εφαρμογή διαθέτει μια ελάχιστη και απλή στη χρήση διεπαφή. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι του λείπουν χαρακτηριστικά.

Η εφαρμογή Swim Coach παρέχει ποικίλες και εξατομικευμένες προπονήσεις για τη βελτίωση της κολύμβησης σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας. Μπορείτε να επιλέξετε από 40+ προπονήσεις για κολυμβητές και τριαθλητές. Υπάρχουν πολλές ασκήσεις που θα σας απασχολήσουν περισσότερο από απλούς γύρους κολύμβησης. Σας επιτρέπει επίσης να παρακολουθείτε και να καταγράφετε τις δραστηριότητές σας σαν ημερολόγιο.

Σχετίζεται με: Εφαρμογές κοινωνικής προπόνησης για άσκηση με φίλους και επίτευξη στόχων γυμναστικής μαζί

Μπορείτε να επιλέξετε από τέσσερις τρόπους προπόνησης — Allround, τεχνική, αναπνοή και αντοχή. Με βάση την επιλογή σας, θα λάβετε εξατομικευμένες ασκήσεις για τις ανάγκες σας. Το Swim Coach προσφέρει ένα Gold σχέδιο που ξεκλειδώνει περισσότερες προπονήσεις, σας επιτρέπει να επιλέξετε τον εξοπλισμό προπόνησής σας, υπολογίζει αυτόματα την κρίσιμη ταχύτητα κολύμβησης και πολλά άλλα.

Κατεβάστε: Προπονητής κολύμβησης για Android | iOS (Δωρεάν, συνδρομή διαθέσιμη)

3. SwimUp

Το SwimUp είναι μια από τις καλύτερες εφαρμογές κολύμβησης που είναι διαθέσιμες αυτή τη στιγμή. Η όμορφη διεπαφή του το καθιστά εύκολο στη χρήση. Παρά τον υπέροχο σχεδιασμό του, έχει ακόμα πολλά χαρακτηριστικά να προσφέρει.

Μπορείτε να ξεκινήσετε με τέσσερις τρόπους κολύμβησης—ευεξία, τεχνική, μάστερ και τρίαθλο. Καθώς χρησιμοποιείτε την εφαρμογή, ο αλγόριθμος θα παρακολουθεί την πρόοδό σας και τα σχόλιά σας για να δημιουργήσει ένα προσαρμοσμένο σχέδιο. Όσο περισσότερο πηγαίνετε για κολύμπι, τόσο πιο εξατομικευμένα γίνονται τα προπονητικά σας σχέδια. Είναι επίσης διαθέσιμο στο Apple Watch, αλλά δυστυχώς όχι στο WearOS.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε την ψηφιακή βιβλιοθήκη του SwimUp για να βελτιώσετε τις γνώσεις σας στην κολύμβηση. Υπάρχουν θεωρητικές περιγραφές διαφορετικών στυλ κολύμβησης, σύντομα και ενημερωτικά βίντεο για κάθε άσκηση και λεπτομερείς περιγραφές. Το SwimUp προσφέρει ένα μηνιαίο πρόγραμμα συνδρομής που ξεκλειδώνει περισσότερες δυνατότητες.

Κατεβάστε: SwimUp για Android | iOS (Απαιτείται συνδρομή, διαθέσιμη δωρεάν δοκιμή)

4. Swim.com

Όσον αφορά την κολύμβηση, δεν πρέπει να χάσετε το Swim.com. Είναι μια μη κερδοσκοπική εφαρμογή που δημιουργήθηκε από την US Masters Swimming και είναι αφιερωμένη σε όλους τους κολυμβητές εκεί έξω. Εάν δεν σας απασχολούν πολλά χαρακτηριστικά και θέλετε απλώς κάτι για να παρακολουθείτε τις προπονήσεις σας, τότε αυτή είναι η εφαρμογή για εσάς.

Η εφαρμογή παρέχει όλες τις προπονήσεις που χρειάζεστε για να αναπτύξετε τις κολυμβητικές σας δεξιότητες, αφού το κολύμπι απαιτεί πολλή εξάσκηση. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να επεξεργαστείτε τις ασκήσεις σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Θα χρειαστεί να εγγραφείτε πρώτα, αλλά δεν θα χρειαστεί πολύς χρόνος.

Σχετίζεται με: Δωρεάν γεννήτριες γυμναστικής και προπόνησης για καλύτερες ρουτίνες

Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε τα στατιστικά σας με τους φίλους σας εάν θέλετε. Μπορεί επίσης να σας υπενθυμίσει να πάτε στην πισίνα εάν το ξεχάσετε. Με αυτήν την εφαρμογή, μπορείτε να ανταγωνιστείτε άλλους επαγγελματίες κολυμβητές και να δείτε τα στατιστικά τους για να διατηρήσετε τον εαυτό σας παρακινημένο. Εκτός από αυτό, αυτή η εφαρμογή κολύμβησης είναι εντελώς δωρεάν και εύκολη στη χρήση.

Κατεβάστε: Swim.com για Android | iOS (Ελεύθερος)

5. Στράβα

Το Strava είναι μια από τις καλύτερες εφαρμογές παρακολούθησης προπόνησης για δρομείς, ποδηλάτες, ακόμη και κολυμβητές. Το Strava έχει μια εύχρηστη διάταξη, καθιστώντας το απλό στη χρήση σε οποιαδήποτε πλατφόρμα. Μετατρέπει το τηλέφωνό σας σε ένα εξελιγμένο tracker που σας επιτρέπει να παρακολουθείτε την απόδοσή σας.

Εκτός από αυτά, αυτή η εφαρμογή παρακολουθεί και αναλύει βασικά στατιστικά στοιχεία, όπως απόσταση, ταχύτητα, υψόμετρο και πολλά άλλα. Μπορείτε να αμφισβητήσετε τους άλλους και να ανταγωνιστείτε μαζί τους για να ενισχύσετε τον εαυτό σας. Μπορείτε επίσης να συγκρίνετε την απόδοσή σας με τους φίλους σας ελέγχοντας τον πίνακα κατάταξης.

Σχετίζεται με: Πώς να ρυθμίσετε το Strava και να καταγράψετε τις βόλτες σας

Το Strava προσφέρει ένα ευρύ φάσμα προπονήσεων, όπως πεζοπορία, CrossFit, καγιάκ, αναρρίχηση βράχου και πολλά άλλα. Με το Strava, μπορείτε να παρακολουθείτε την απόδοσή σας σε οποιαδήποτε πλατφόρμα, ακόμη και σε Apple Watch και WearOS. Με την εγγραφή σας στο Strava Premium, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα προπόνησης.

Κατεβάστε: Στράβα για Android | iOS (Δωρεάν, συνδρομή διαθέσιμη)

Παρακολουθήστε την πρόοδό σας στην κολύμβηση εύκολα με αυτές τις εφαρμογές

Δεν υπάρχουν πολλές εφαρμογές κολύμβησης εκεί έξω σε καμία πλατφόρμα. Παρόλο που είναι περιορισμένες, μπορείτε ακόμα να βρείτε μερικές φανταστικές εφαρμογές για κολύμπι. Οι παραπάνω εφαρμογές κάνουν περισσότερα από το να μετρούν τους γύρους σας σε όλο το τμήμα κολύμβησης. Είτε προετοιμάζεστε για ένα τρίαθλο είτε θέλετε να κινηθείτε με μια άσκηση καρδιο, αυτές οι εφαρμογές θα σας βοηθήσουν.

Οι εφαρμογές σε αυτήν τη λίστα είναι επίσης διαθέσιμες στο Apple Watch και μερικές είναι ακόμη διαθέσιμες σε έξυπνα ρολόγια Android. Έτσι, εάν έχετε ένα smartwatch, τότε μπορείτε εύκολα να παρακολουθείτε την απόδοσή σας και να ασκηθείτε με αυτό.

Τα 5 καλύτερα ασύρματα ακουστικά ή ακουστικά κολύμβησης

Αν θέλετε να ακούτε μουσική ενώ κολυμπάτε, θα χρειαστείτε ένα σετ από τα καλύτερα ακουστικά κολύμβησης που είναι διαθέσιμα σήμερα.

Διαβάστε Επόμενο

Σχετικά με τον Συγγραφέα