Πώς να σταματήσετε την υπερβολική κοινή χρήση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Από το να μοιράζεστε τις φωτογραφίες του εορτασμού των γενεθλίων σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έως τη δημοσίευση κάθε πράγματος που συνέβη εκείνη τη χρονιά, μπορεί να κάνετε υπερβολική κοινή χρήση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης χωρίς καν να το καταλάβετε.

Αν και δεν υπάρχει τίποτα κακό με το να μοιράζεστε μεγάλα επιτεύγματα με τους φίλους σας, οι υπερβολικές πληροφορίες μπορούν να προσελκύσουν ανεπιθύμητη προσοχή. Επιπλέον, υπάρχει κάτι που πρέπει να ειπωθεί ότι η ιδιωτική ζωή είναι μια ευτυχισμένη ζωή.

Λοιπόν, τι είναι η υπερβολική κοινή χρήση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης — και γιατί πολλοί άνθρωποι το κάνουν; Το πιο σημαντικό, πώς μπορείτε να εμποδίσετε αυτό το θέμα να καταστρέψει τη ζωή σας; Ας ανακαλύψουμε.

Γιατί η υπερβολική κοινή χρήση στο Διαδίκτυο μπορεί να είναι επιζήμια

Αν μοιράζεστε μια φωτογραφία, ένα βίντεο, σκέψεις ή απόψεις κάθε λίγες ώρες, το πιθανότερο είναι ότι δεν ενδιαφέρεστε πραγματικά για το περιεχόμενο αυτής της ανάρτησης. Ωστόσο, μπορεί να οδηγήσει σε ανθυγιεινά αποτελέσματα μακροπρόθεσμα.

Ας το καταλάβουμε έτσι. Ό, τι μοιράζεστε στο διαδίκτυο μένει εκεί για πάντα. Ακόμα κι αν το διαγράψετε, κάποιος πρέπει να το έχει δει, ο οποίος μπορεί να τραβήξει ένα στιγμιότυπο οθόνης ή απλά να μιλήσει για αυτό σε άλλους.

Αυτά τα πράγματα μπορεί να οδηγήσουν σε επικριτική συμπεριφορά, ένας υπεύθυνος προσλήψεων να επιμένει να επικοινωνήσει μαζί σας ή κάποιος να εκμεταλλεύεται και να εκμεταλλεύεται τις πληροφορίες που μοιράζεστε για τους ανηλίκους στην οικογένειά σας.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι μοιράζονται υπερβολικά το διαδίκτυο, αλλά ο κύριος είναι ότι οι δημιουργοί των πλατφορμών μέσων κοινωνικής δικτύωσης το θέλουν. Όσο περισσότερο ξοδεύετε στο διαδίκτυο, τόσο περισσότερα χρήματα κερδίζουν—και όσο πιο ενεργοί χρήστες υπάρχουν, τόσο περισσότερο τους ωφελούν οι διαφημίσεις που προβάλλονται σε αυτές τις πλατφόρμες.

Κάθε χρόνο, προσθέτοντας περισσότερες δυνατότητες σε αυτές τις πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης, καθιστώντας τις διασκεδαστικές στην πλοήγηση και απλούστερες στη χρήση, μας ενθαρρύνουν να μοιραζόμαστε τα πάντα. Αυτό περιλαμβάνει τοποθεσίες, φωτογραφίες, βίντεο και ούτω καθεξής.

Ένας άλλος λόγος μπορεί να είναι η ψυχική σας υγεία. Εάν δεν έχετε το σωστό πνεύμα, μπορεί να μοιραστείτε πράγματα που συνήθως δεν θα κάνατε. Μπορεί να νιώθετε θυμό, ενθουσιασμό, πόνο, υπερχείλιση ευτυχίας ή απλώς αναζητάτε την προσοχή. Και θα μπορούσατε να αποφασίσετε να ενεργήσετε τη στιγμή χωρίς να σκεφτείτε πολύ αυτό που μοιράζεστε.

Σχετίζεται με: Τι είναι το Mood Tracker; (Και πώς να το χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά)

Ρόλο μπορούν να παίξουν και οι ανασφάλειες. Θυμάστε εκείνο το νέο παιδί στο σχολείο που θα συνέχιζε να κάνει το ένα πράγμα μετά το άλλο για να αναζητήσει την προσοχή ή να γίνει μέλος της δημοφιλούς ομάδας; Αυτό μπορεί να είσαι εσύ. Εάν σκέφτεστε υπερβολικά τα πάντα, μπορείτε να επιλέξετε να μοιραστείτε πράγματα που σας κάνουν να φαίνεστε όμορφα στα μάτια των άλλων. Όταν δεν λειτουργεί, μοιράζεστε ακόμη περισσότερα και ούτω καθεξής.

Πώς να καταλάβετε πότε η κοινή χρήση σας έχει γίνει υπερβολική κοινή χρήση

Πολλά σημάδια θα μπορούσαν να σας υποδεικνύουν ότι μοιράζεστε υπερβολικά. Παρακάτω, θα βρείτε μερικά από τα πιο κοινά πράγματα που πρέπει να προσέξετε.

• Δημοσιεύετε φωτογραφίες ή βίντεο κάθε δεύτερη ώρα χωρίς να τις αναλύετε.
• Μοιράζεστε τις προσωπικές σας στιγμές με αγαπημένα πρόσωπα, παρόλο που είναι πιο υγιεινό να ζείτε τη στιγμή μαζί τους και να αφήνετε την κάμερα μακριά.
• Αντιμετωπίζετε τα social media ως το διαδικτυακό σας ημερολόγιο και μοιράζεστε κάθε στιγμή της ημέρας σας.
• Παραγγέλνετε φαγητό ή ψωνίζετε απλώς για να δημοσιεύσετε τις φωτογραφίες τους στο διαδίκτυο.
• Η διάθεσή σας και το αίσθημα της αυτοεκτίμησής σας έχουν αρχίσει να βασίζονται στον αριθμό των likes και των σχολίων.

Ακολουθούν μερικά μέτρα που μπορείτε να λάβετε για να σταματήσετε την υπερβολική κοινή χρήση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

1. Αποφύγετε να δημοσιεύετε αναρτήσεις όταν είστε θυμωμένοι

Είναι γνωστό εδώ και αιώνες ότι κάποιος πρέπει να κρατά τα λόγια του για τον εαυτό του όταν είναι θυμωμένος. Διαφορετικά, μπορεί να το μετανιώσουν.

Όταν δημοσιεύετε με θυμό στο διαδίκτυο, θα μπορούσατε να αντιμετωπίσετε σημαντικές συνέπειες. Ένα επιθετικό ή προσβλητικό tweet μπορεί να σας απολύσει και μπορεί να αρχίσετε να χάνετε πραγματικούς φίλους εάν δημοσιεύετε τακτικά χυδαίο περιεχόμενο επειδή είστε δυσαρεστημένοι.

2. Επιλέξτε το περιεχόμενό σας με σύνεση

Είτε δημοσιεύετε μια φορά το μήνα είτε καθημερινά, ελέγξτε το περιεχόμενό σας προτού το μοιραστείτε με τον κόσμο. Βεβαιωθείτε ότι το φόντο των εικόνων και των βίντεό σας δεν αποκαλύπτει ιδιωτικές πληροφορίες.

Θα πρέπει επίσης να έχετε κατά νου να μην μοιράζεστε ποτέ τη ρουτίνα σας ή μέρη που επισκέπτεστε τακτικά σε συγκεκριμένες περιστάσεις. Επιπλέον, δεν πρέπει ποτέ να μοιράζεστε την τρέχουσα τοποθεσία σας ή τα check-in όταν βρίσκεστε ακόμα εκεί.

Όταν δημοσιεύετε φωτογραφίες των παιδιών σας ή κάποιου άλλου, βεβαιωθείτε ότι οι άνθρωποι δεν μπορούν να λάβουν πληροφορίες που ίσως δεν θέλετε να γνωρίζουν. Εάν δείξετε το λογότυπο του σχολείου στο οποίο πηγαίνουν ή ονομάσετε το πάρκο όπου παίζουν κάθε απόγευμα, άλλοι με κακόβουλες προθέσεις μπορεί να το εκμεταλλευτούν.

3. Σκεφτείτε εκ των προτέρων

Αναρωτηθείτε όταν δημοσιεύετε: μπορεί να με επηρεάσει στο μέλλον με οποιονδήποτε τρόπο; Αυτός είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να καθορίσετε εάν πρέπει να δημοσιεύσετε αυτήν την εικόνα ή το βίντεο ή όχι. Εάν η απάντηση είναι ναι και οι συνέπειες είναι δυνητικά μεγάλες, είναι καλύτερα να αποφύγετε να το μοιραστείτε.

4. Διαχωρίστε το προσωπικό και το επαγγελματικό κοινό σας

Κάτι που είναι εντάξει να το μοιραστείτε με την οικογένεια και τους φίλους σας μπορεί να είναι υπερβολική κοινή χρήση με τους συναδέλφους και το επαγγελματικό σας δίκτυο. Έτσι, δημιουργήστε ξεχωριστές ομάδες ανθρώπων ή κρατήστε διαφορετικά επαγγελματικά και προσωπικά προφίλ συνολικά. Σας επιτρέπει να μοιράζεστε κατάλληλα πράγματα που είναι κατάλληλα για κάθε θεατή σας.

5. Αποφύγετε να μοιράζεστε τα πάντα στο διαδικτυακό σας περιοδικό

Προτού προσπαθήσετε να καταγράψετε τη ζωή σας στο διαδίκτυο στο Facebook, το Instagram, το Twitter ή οποιαδήποτε άλλη κοινωνική πλατφόρμα, αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε τι θα μοιραστείτε.

Ρωτήστε τον εαυτό σας: θέλετε πραγματικά τα κυριότερα σημεία της ζωής σας να είναι απλά να γκρινιάζετε για τα πάντα; Για παράδειγμα, πόσο άσχημα αισθάνεστε επειδή το αυτοκίνητό σας χάλασε στη μέση του δρόμου για τρίτη φορά φέτος. Εάν δεν πληροί τα κριτήρια, μην το δημοσιεύσετε.

Όσο λιγότερο χρόνο θα αφιερώσετε σε αυτές τις πλατφόρμες, τόσο λιγότερο φαγούρα θα πρέπει να συνεισφέρετε σε αυτό. Εφαρμογές όπως Κοινωνικός Πυρετός μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τον χρόνο που ξοδεύετε σε αυτούς τους ιστότοπους και μπορείτε να αναλάβετε δράση από εκεί ανάλογα.

Οι πλατφόρμες μέσων κοινωνικής δικτύωσης είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εκφραστείτε, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να γίνει επικίνδυνο. Επομένως, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τα όριά σας και να ξέρετε πότε να σταματήσετε. Πρέπει να διατηρήσετε μια ισορροπία ανάμεσα σε αυτά που αφήνετε τους ανθρώπους να μπουν και αυτά που κρατάτε για τον εαυτό σας.

Έχοντας διαβάσει αυτό το άρθρο, θα πρέπει να έχετε αρκετά για να ξεκινήσετε να διατηρείτε τις πιο ευαίσθητες πληροφορίες σας εκτός σύνδεσης.

10 λόγοι για να σταματήσετε οριστικά το Facebook

Έχετε κολλήσει στο Facebook; Να προσέχεις τι κάνεις εκεί. Εδώ, θα παραθέσουμε αρκετούς λόγους για τους οποίους πρέπει να εγκαταλείψετε οριστικά την πλατφόρμα κοινωνικής δικτύωσης.

Διαβάστε Επόμενο

Σχετικά με τον Συγγραφέα