3 Τρόποι για να προετοιμαστείτε για τις αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς με το Smart Health Tech

Το 2021 είναι σχεδόν πίσω μας. Καθώς οι διακοπές πλησιάζουν στο τέλος τους σε λίγες εβδομάδες, προσπαθούμε να καταλήξουμε στις αποφάσεις μας για την Πρωτοχρονιά πριν έρθουν και παρέλθουν τα Χριστούγεννα.

Μετά από σχεδόν τρία χρόνια στο σπίτι, με στέγη στη θέση του, υπάρχει σίγουρα περιθώριο βελτίωσης όσον αφορά την κατάσταση της υγείας μας. Ο κύριος στόχος μας: να αναδυθεί από τον καναπέ μας πατάτα χρυσαλλίδα και να γίνει η επιτομή της υγείας και της φυσικής κατάστασης. Εάν και εσείς αναζητάτε μια αλλαγή, έχουμε πολλές έξυπνες προτάσεις τεχνολογίας υγείας για να σας βοηθήσουμε στο ταξίδι σας.

Πώς να προετοιμαστείτε για το νέο έτος: New You, New Tech

Η καλύτερη τεχνολογία ενισχύει όλες τις πτυχές της ζωής που την κάνουν να αξίζει. Μερικές από τις αγαπημένες μας έξυπνες τεχνολογίες υγείας ενισχύουν τον τρόπο ζωής: βοηθώντας τον χρήστη να ενσωματώσει τη φυσική κατάσταση στη ρουτίνα του, για παράδειγμα.

Αυτά τα τρία βασικά στοιχεία στην τεχνολογία υγείας είναι όλα εγγυημένα ότι θα σας βοηθήσουν να τακτοποιήσετε τη ζωή σας μόλις έρθει η Πρωτοχρονιά. Εάν έχετε υποσχέσεις να τηρήσετε και ψηφίσματα που πρέπει να τηρήσετε, μπορεί να σας ενδιαφέρει τι έχουν να προσφέρουν όλα τα παρακάτω.

1. Επενδύστε σε ένα Smartwatch

Τα έξυπνα ρολόγια δεν είναι μόνο κομψά—είναι απίστευτα χρήσιμα όταν παρακολουθείτε τη δική σας υγεία και φυσική κατάσταση.

Μερικά από τα χαρακτηριστικά με επίκεντρο την υγεία που είναι δημοφιλή έξυπνα ρολόγια έχουν να προσφέρουν περιλαμβάνουν:

• 24/7 παρακολούθηση καρδιακών παλμών
• Μετρητές βημάτων
• Παρακολούθηση προτύπων ύπνου
• Επίπεδα κορεσμού οξυγόνου στο αίμα, χρήσιμα για προπόνηση υψηλής έντασης
• Λειτουργίες εμμήνου ρύσεως για γυναίκες

Ορισμένες εταιρείες έξυπνων ρολογιών όπως η Garmin φτάνουν ακόμη και στο σημείο gamify fitness—είναι η τέλεια κάλτσα για τα παιδιά που τους αρέσει να εξερευνούν τον κόσμο μέσω της τεχνολογίας τους. Αυτά τα wearables κάνουν όλη την οικογένεια να κινείται και όλοι θα περάσετε υπέροχα κάνοντας το.

2. Φτιάξτε ένα γυμναστήριο στο σπίτι

Κάτω από την ατέρμονη κυριαρχία του τρόμου του COVID, πολλοί από εμάς έχουμε εκμεταλλευτεί αυτή τη βολική δικαιολογία για να μείνουμε σπίτι από το γυμναστήριο. Τώρα, αισθανόμαστε το τσάκισμα, τόσο στη μέση μας όσο και στα επίπεδα ενέργειάς μας καθημερινά.

Η φόρμα στο σπίτι δεν χρειάζεται να είναι όλα ρολά και κρίσιμες στιγμές. Η δημιουργία του απόλυτου γυμναστηρίου στο σπίτι είναι μια λύση που βάζει τη φυσική κατάσταση στην αγκαλιά σας και μπορείτε να επιλέξετε να φέρετε στο σπίτι μόνο ό, τι σας αρέσει να χρησιμοποιείτε.

Έξυπνα ποδήλατα γυμναστικής όπως το Echelon Smart Connect EX3 είναι ένας τρόπος για να φτιάξετε το ποδήλατο σας αυτόν τον χειμώνα. Για όσους ζουν για να παίζουν, ακουστικά εικονικής πραγματικότητας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βουτήξετε απευθείας σε μια σειρά από εκπληκτικές ρουτίνες καρδιο, kickboxing, Pilates και αερόβια VR, ενώ παραμένετε πλήρως αφοσιωμένοι και στη ζέστη της στιγμής.

3. Φάτε Καλύτερα

Η σωστή διατροφή είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές μακροπρόθεσμες στρατηγικές όταν εργάζεστε προς έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.

Έξυπνη τεχνολογία κουζίνας όπως αφυγραντήρες και φριτέζες αέρα (όπως αυτό το καυτό μικρό νούμερο από τη σειρά Bella Pro) σας βοηθά στη μάχη ενάντια στο εξόγκωμα, επιτρέποντάς σας να φτιάξετε νόστιμα, χορταστικά και χαμηλές θερμίδες γεύματα χωρίς φασαρία και ταλαιπωρία.

Αν σας αρέσουν τα smoothies για πρωινό ή μετά από προπόνηση, α έξυπνο μπλέντερ θα είναι μια εμπειρία που δεν μοιάζει με καμία άλλη. Πολλές μάρκες προσφέρουν ένα έξυπνο μείγμα καθώς και ράμπα ταχύτητας, διασφαλίζοντας ότι κάθε γιώτα έχει μαλακωθεί στην τελειότητα. Μπορείτε ακόμη και καλλιεργήστε τα δικά σας χόρτα με μια καλύβα AeroGarden, αρκετά συμπαγής για ακόμα και το πιο άνετο διαμέρισμα στούντιο.

Smart Health Tech: Ένα εισιτήριο μονής κατεύθυνσης για την καλύτερη ζωή σας

Λατρεύουμε την έξυπνη τεχνολογία φυσικής κατάστασης γιατί κάνει τη γυμναστική εύκολη και διασκεδαστική. Όταν το σπίτι σας είναι πλήρως εξοπλισμένο για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, το να κάνετε τη σωστή επιλογή γίνεται σχεδόν πιο βολικό από το να κάνετε ποδαρικό όταν δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο για φαγητό. Ξεχάστε την ταλαιπωρία στο κρύο - το πρωινό σας τζόκινγκ πραγματοποιείται τώρα από την άνεση του σπιτιού σας.

Αν τα έχεις όλα στα χέρια σου, οι δικαιολογίες μετατρέπονται σε τίποτα. Σηκωθείτε, τροφοδοτήστε, ανεβείτε και ιδρώστε το μαζί μας φέτος το νέο έτος. Δεν υπάρχουν δικαιολογίες.

Ελπίζουμε να σας αρέσουν τα αντικείμενα που προτείνουμε και συζητάμε! Η MUO έχει συνεργασίες θυγατρικών και χορηγών, επομένως λαμβάνουμε μερίδιο των εσόδων από ορισμένες από τις αγορές σας. Αυτό δεν θα επηρεάσει την τιμή που πληρώνετε και μας βοηθά να προσφέρουμε τις καλύτερες προτάσεις προϊόντων.

Έξυπνος εξοπλισμός γυμναστικής: Αξίζει το κόστος ή απλώς ένα τέχνασμα;

Μπορεί το κύμα εξοπλισμού γυμναστηρίου που είναι συνδεδεμένο στο Διαδίκτυο να προσφέρει καλύτερη προπόνηση; ρίχνουμε μια ματιά.

Διαβάστε Επόμενο

Σχετικά με τον Συγγραφέα