Τι είναι τα Vision Boards; 6 λόγοι για τους οποίους πρέπει να χρησιμοποιήσετε έναν

Πόσους ανθρώπους γνωρίζετε που ζουν τα όνειρά τους; Θα διαπιστώσετε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κολλήσει σε μια αποτελμάτωση, κάνοντας δουλειές που μισούν για να διατηρήσουν έναν τρόπο ζωής με τον οποίο νιώθουν άβολα. Το πιο πιθανό είναι να βρίσκεστε σε παρόμοια κατάσταση όπου αισθάνεστε απελπισμένοι και χαμένοι.

Το μόνο που σου λείπει είναι να θέτεις τους σωστούς στόχους και να προγραμματίζεις για να τους πετύχεις. Ένας πίνακας όρασης μπορεί να σας βοηθήσει σε αυτό. Ας εξερευνήσουμε τι είναι οι πίνακες όρασης, πώς σας βοηθούν να επιτύχετε τους στόχους σας και το πιο σημαντικό, γιατί πρέπει να δημιουργήσετε έναν.

Τι είναι τα Vision Boards και πώς λειτουργούν;

Ο πίνακας όρασης είναι ένα κολάζ από εικόνες, φωτογραφίες, επιβεβαιώσεις και αποσπάσματα που σας βοηθούν να οπτικοποιήσετε τους στόχους και τα όνειρά σας.

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε όνειρα, αλλά συχνά χάνονται στο ατελείωτο ρεύμα των καθημερινών μας σκέψεων. Εδώ μπαίνουν οι πίνακες όρασης. Σας βοηθούν να εστιάσετε ξανά σε ό, τι έχει σημασία.

Όταν έχεις ξεκάθαρο όραμα για το τι θέλεις, γίνεται πιο εύκολο να μπεις στη νοοτροπία που θα σου επιτρέψει να το πετύχεις. Οι πίνακες Vision χρησιμεύουν ως καθημερινή υπενθύμιση των στόχων σας. Τελικά, οι σκέψεις σας ευθυγραμμίζονται με αυτές και εκδηλώνονται σε ενέργειες που οδηγούν στην επιτυχία.

Η επιβίβαση με όραμα μπορεί να φαίνεται σαν μια πνευματική μόδα, αλλά υπάρχει ένας λόγος που είναι τόσο δημοφιλής: λειτουργεί. Ακολουθούν έξι λόγοι για τους οποίους πρέπει να χρησιμοποιήσετε έναν πίνακα όρασης.

1. Vision Boards Υποστηρίζουν το Νόμο της Έλξης

Ένας πίνακας οράματος επικεντρώνεται γύρω από το νόμο της έλξης: την ιδέα ότι το σύμπαν θα σας παρέχει ό, τι εστιάσετε στη ζωή σας. Έτσι, ένα άτομο που σκέφτεται πάντα τα προβλήματά του θα προσελκύσει περισσότερα προβλήματα. Αντίθετα, ένα άτομο που εστιάζει περισσότερο στις θετικές πτυχές της ζωής θα βρει περισσότερη ευχαρίστηση και θετικά γεγονότα στη ζωή του.

Αν και κάποιοι από εσάς μπορεί να μην ενδιαφέρεστε πολύ για την πνευματική πτυχή του νόμου της έλξης, υπάρχουν πολλά επιστημονικά στοιχεία που υποδηλώνουν ότι οι σκέψεις σας έχουν τεράστιο αντίκτυπο σε εσάς ΖΩΗ.

ΕΝΑ μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Neuropsychologia ανέφερε ότι οι νοητικές ασκήσεις σε έναν συγκεκριμένο μυ οδήγησαν σε αύξηση της δύναμής του κατά 35%, ενώ οι σωματικές ασκήσεις στον ίδιο μυ είχαν ως αποτέλεσμα αύξηση 53%. Μια ομάδα ελέγχου που δεν έκανε ούτε σωματική ούτε πνευματική άσκηση δεν έδειξε αξιοσημείωτη βελτίωση στη μυϊκή δύναμη. Αυτό δείχνει τη σημασία του να έχετε μια θετική νοοτροπία σχετικά με τους στόχους σας.

Εν ολίγοις, η δημιουργία ενός πίνακα οράματος σάς δίνει τη δυνατότητα να εστιάσετε καλύτερα στους στόχους σας και ενισχύει τις σκέψεις που ευθυγραμμίζονται με αυτούς. Είναι ο πρώτος λόγος που πρέπει να φτιάξετε έναν πίνακα οράματος για το επόμενο έργο σας πριν το επεξεργαστείτε. Ας εξερευνήσουμε μερικά ακόμη.

2. Διαύγεια Οράματος

Οι πίνακες οράματος μπορούν να παρέχουν μια σαφήνεια οράματος που σας επιτρέπει να πετύχετε και να ξεπεράσετε τους στόχους σας. Η διαδικασία δημιουργίας ενός πίνακα οράματος σας ενθαρρύνει να εστιάσετε σε αυτό που θέλετε, αφήνοντας πίσω σας μη χρήσιμες σκέψεις.

Αυτό που απομένει είναι ένα ξεκάθαρο όραμα για το πώς θέλετε να διαμορφώσετε το μέλλον σας. Είναι πιο εύκολο να εστιάσετε και να επιδιώξετε έναν στόχο όταν έχετε ένα καθαρό μονοπάτι.

3. Vision Boards Βοήθεια με κίνητρα

Συνήθως, το πρώτο πράγμα που κάνει ένας άνθρωπος όταν ξυπνάει είναι να κάνει κύλιση στον λογαριασμό του στο Instagram ή στο Facebook. Βλέπετε μια ατελείωτη ροή ειδήσεων, ιδεών και εικόνων που αποσπούν την εστίασή σας από την αρχή της ημέρας σας. Δεν θα ήταν ωραίο αν το πρώτο πράγμα που βλέπετε όταν ξυπνάτε είναι μια οπτική αναπαράσταση των στόχων σας;

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Εργαλεία προγραμματισμού ημέρας για να εστιάσετε στους πιο κρίσιμους ημερήσιους στόχους σας

Το να οραματίζεστε τη ζωή που θέλετε στο μέλλον τη στιγμή που ξυπνάτε, σας δίνει μια αίσθηση κινήτρου και ξεκινά μια ροή σκέψεων που ευθυγραμμίζονται με τους στόχους σας. Εξαιτίας αυτού, κάθε ενέργεια που κάνετε σας φέρνει πιο κοντά στην επίτευξη των ονείρων σας.

Επομένως, είναι ζωτικής σημασίας να διατηρείτε έναν πίνακα όρασης ακριβώς δίπλα στο κρεβάτι σας. Αυτό είναι το πρώτο πράγμα που βλέπετε το πρωί για να δώσετε τον τόνο της ημέρας όποτε ξυπνάτε.

4. Μπορείτε να κρατήσετε τον εαυτό σας υπεύθυνο με τα Vision Boards

Ένας πίνακας οράματος σας βοηθά να θεωρείτε τον εαυτό σας υπεύθυνο. Η ύπαρξη ενός πίνακα όρασης στον χώρο εργασίας σας θα σας κάνει να το παρατηρήσετε περισσότερο. Καθώς ασχολείστε με αυτό, υπενθυμίζετε στον εαυτό σας τους στόχους σας, τη ζωή που υποσχεθήκατε στον εαυτό σας μια μέρα ότι θα ζήσετε.

Ως αποτέλεσμα αυτής της υπενθύμισης, αναπτύσσεται μια αίσθηση υπευθυνότητας που σας ωθεί να εργαστείτε σκληρότερα και να κάνετε ένα ακόμη βήμα προς το όνειρό σας.

Μερικές φορές, μπορεί να μην αισθάνεστε κίνητρα ή να μην θέλετε να εργαστείτε. Χρειάζεστε μέρες σαν αυτές για να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας τις υποσχέσεις που δώσατε και να θεωρήσετε τον εαυτό σας υπεύθυνο. Ένας πίνακας όρασης μπορεί να σας βοηθήσει να το κάνετε αυτό.

5. Οπτική Εκδήλωση

Η οπτική εκδήλωση είναι ένα ισχυρό εργαλείο, γι' αυτό και οι ηγέτες της σκέψης, όπως η Oprah Winfrey, την προωθούν. Γιατί αυτό?

Οι άνθρωποι είναι κυρίως οπτικοί μαθητές, πράγμα που σημαίνει ότι διατηρούμε καλύτερα τις πληροφορίες όταν τις οπτικοποιούμε. Βλέποντας μια σαφή εικόνα των στόχων σας, σας βοηθά να τους πραγματοποιήσετε.

Αυτοί οι στόχοι δεν είναι απλώς ασαφή συναισθήματα ή σκέψεις που δεν μπορείτε να δείτε. Τώρα, τους προσθέσατε ψυχή και τους δώσατε ζωή μέσα από εικόνες και αποσπάσματα.

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία για το τι θέλετε να επιτύχετε και, αναμφισβήτητα το πιο σημαντικό, πώς θέλετε να νιώθετε για αυτό, επειδή αυτοί οι στόχοι είναι ακριβώς μπροστά στα μάτια σας.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Οι καλύτερες εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους παραγωγικότητάς σας

6. Η δημιουργία πινάκων Vision είναι μια διασκεδαστική διαδικασία

Σε αντίθεση με άλλες μεθόδους οπτικοποίησης όπως ο διαλογισμός, η επιβίβαση με όραση είναι πολύ διασκεδαστική. Μπορείτε να αφήσετε το εσωτερικό σας παιδί να βγει έξω και να απελευθερώσετε τη δημιουργικότητά σας. Μία από τις καλύτερες πτυχές της δημιουργίας ενός πίνακα οράματος είναι να μην έχετε κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε.

Μπορείτε να επικολλήσετε αποκόμματα περιοδικών, να γράψετε αποσπάσματα από τις αγαπημένες σας διασημότητες, να σχεδιάσετε doodles ή ό, τι επιθυμεί η καρδιά σας. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα ήσυχο μέρος για να αφήσετε τη φαντασία σας ελεύθερη.

Ξεκινήστε να κυνηγάτε τα όνειρά σας με το Vision Boards

Δημιουργώντας έναν πίνακα όρασης, μπορείτε να οπτικοποιήσετε αυτό που θέλετε. Το να βλέπετε τον πίνακα οράματός σας κάθε μέρα χρησιμεύει ως οπτική υπενθύμιση των στόχων σας, κάτι που σας βοηθά να παρακινήσετε να προσπαθήσετε για τη ζωή που θέλετε. Έχετε δοκιμάσει να δημιουργήσετε οπτικούς πίνακες; Αν όχι, αυτή είναι η ώρα.

Σε περίπτωση που δεν θέλετε να βγάλετε ένα στυλό για να γράψετε μια σημείωση και να την επικολλήσετε στον τοίχο, υπάρχουν αρκετές εφαρμογές Android που θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε τους πιο ρεαλιστικούς πίνακες όρασης. Ωστόσο, δεν θα είναι τόσο αποτελεσματικά στο να σας κρατήσουν σε καλό δρόμο όσο ο πίνακας όρασης στον τοίχο σας ή δίπλα στο κρεβάτι σας.

7 κορυφαίες εφαρμογές Android Vision Board για να παρακολουθείτε τους στόχους σας

Οραματιστείτε όλα τα πράγματα που θέλετε να επιτύχετε στη ζωή με τη βοήθεια αυτών των εφαρμογών ψηφιακού πίνακα όρασης για Android.

Διαβάστε Επόμενο

Σχετικά με τον Συγγραφέα