6 ιστοσελίδες για να βρείτε έναν διαδικτυακό προσωπικό εκπαιδευτή

Αν έχετε βαρεθεί να παρακολουθείτε βίντεο προπόνησης στο YouTube και να περιμένετε αποτελέσματα, ίσως είναι καιρός να δοκιμάσετε έναν online personal trainer. Ένας προσωπικός γυμναστής μπορεί να σας προσφέρει εξατομικευμένα προγράμματα προπόνησης και γευμάτων για να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας για τη φυσική κατάσταση.

Αλλά η εύρεση του κατάλληλου προπονητή γυμναστικής στο διαδίκτυο μπορεί να είναι δύσκολη. Σε αυτό το άρθρο, θα δούμε έξι ιστότοπους όπου μπορείτε να βρείτε διαδικτυακούς προσωπικούς εκπαιδευτές.

Το FitnessTrainer διαθέτει ένα μεγάλο δίκτυο επαγγελματιών προπονητών φυσικής κατάστασης, που έχουν ελεγχθεί από την ομάδα του. Σας επιτρέπει να προσλάβετε έναν προσωπικό γυμναστή τόσο για διαδικτυακές όσο και για αυτοπροσώπως προπονήσεις.

Μπορείτε είτε να επιλέξετε ζωντανές συνεδρίες ένας προς έναν είτε Εικονική Εκπαίδευση. Οι ζωντανές συνεδρίες βίντεο χρεώνονται ανά περίοδο σύνδεσης. Η λειτουργία εικονικής εκπαίδευσης προσφέρει εξατομικευμένα σχέδια και καθοδήγηση από τον εκπαιδευτή σας με μηνιαία χρέωση, αλλά δεν περιλαμβάνει συνεδρίες βίντεο ένας προς έναν.

Για να αναζητήσετε τον προπονητή σας, πρώτα αποφασίστε εάν θέλετε να πάτε για ζωντανές συνεδρίες ή εικονική προπόνηση. Στη συνέχεια, συμπληρώστε μια φόρμα σχετικά με τους στόχους φυσικής κατάστασης, τη διαθεσιμότητα και τις προτιμήσεις σας. Στη συνέχεια, το FitnessTrainer σας εμφανίζει μια λίστα προπονητών που ταιριάζει με τις προτιμήσεις και τη διαθεσιμότητά σας.

Σχετίζεται με: Οι καλύτερες εφαρμογές προπόνησης με βάρος σώματος για γυμναστική οπουδήποτε

Εδώ μπορείτε να δείτε τις πιστοποιήσεις, τις αξιολογήσεις, τις κριτικές, την εμπειρία και τις τιμές τους. Μπορείτε να στείλετε μήνυμα στον προπονητή πριν κάνετε κράτηση για μια συνεδρία για να βεβαιωθείτε ότι ταιριάζετε καλά.

Εάν δεν είστε ικανοποιημένοι με τον προπονητή μετά την πρώτη σας συνεδρία, το FitnessTrainer σάς επιτρέπει να αλλάξετε προπονητή χωρίς επιπλέον χρεώσεις. Κάθε εκπαιδευτής ορίζει τις δικές του τιμές, επομένως διαφέρουν σημαντικά. Ορισμένοι εκπαιδευτές προσφέρουν επίσης ομαδικές συνεδρίες, γεγονός που μειώνει το κόστος.

Το Fyt είναι μια άλλη πλατφόρμα που μπορεί να σας συνδέσει με έμπειρους γυμναστές για αυτοπροσώπως ή εικονικές προπονήσεις. Η Fyt χρησιμοποιεί αλγοριθμική αντιστοίχιση για να σας προτείνει προσωπικούς εκπαιδευτές. Πολλοί ελεγμένοι εκπαιδευτές αναφέρονται στο Fyt, ο καθένας από τους οποίους έχει διαφορετικές ειδικότητες και δεξιότητες.

Για να βρείτε έναν εκπαιδευτή, απαντήστε σε μερικές ερωτήσεις σχετικά με τους στόχους, την προσωπικότητα και τη διαθεσιμότητά σας. Στη συνέχεια σας ταιριάζει με κάποιους προσωπικούς γυμναστές. Επιλέξτε τον προπονητή σας και κλείστε μια συνεδρία μαζί του για να ξεκινήσετε το ταξίδι γυμναστικής σας.

Οι τιμές εδώ ξεκινούν από τουλάχιστον 29 $ ανά συνεδρία και φτάνουν έως και 166 $ ανά συνεδρία. Ωστόσο, μπορείτε να επωφεληθείτε από έκπτωση για κράτηση 12 ή 24 συνεδριών μαζί. Η διάρκεια κάθε συνεδρίας είναι περίπου μία ώρα.

Σχετίζεται με: Τα καλύτερα δωρεάν μαθήματα γυμναστικής που μπορείτε να παρακολουθήσετε στο σπίτι

Η Fyt προσφέρει εγγύηση επιστροφής χρημάτων για την πρώτη συνεδρία σε περίπτωση που δεν μείνετε ικανοποιημένοι. Μπορείτε επίσης να ασκηθείτε με έναν συνεργάτη ή μια μικρή ομάδα για να παραμείνετε παρακινημένοι και να μοιραστείτε το κόστος.

Η Trainerize, ένας πάροχος λογισμικού γυμναστικής, έχει αναπτύξει μια πλατφόρμα γυμναστικής που ονομάζεται Trainerize.me. Αυτή η πλατφόρμα διευκολύνει όλους να βρίσκουν διαδικτυακούς προσωπικούς εκπαιδευτές.

Το Trainerize.me έχει χιλιάδες εκπαιδευτές που αναφέρονται από όλο τον κόσμο στον ιστότοπό του. Κάθε προπονητής εδώ έχει τη δική του εφαρμογή Trainerize, η οποία σας διευκολύνει να ακολουθείτε τα σχέδια και τις οδηγίες φυσικής κατάστασης.

Αυτές οι εφαρμογές μπορούν ακόμη και να συνδεθούν με τις φορητές συσκευές σας, παρακολουθώντας τη φυσική σας κατάσταση σε πραγματικό χρόνο και στέλνοντας δεδομένα στον προπονητή σας. Μπορείτε να αναζητήσετε τον εκπαιδευτή με βάση την τοποθεσία ή τις ειδικότητες του.

Οι εκπαιδευτές εδώ προσφέρουν τόσο διαδικτυακή όσο και αυτοπροσώπως εκπαίδευση. Κάθε γυμναστήριο και προπονητής που αναφέρεται στο Trainerize.me έχει το προφίλ του με μια σύντομη επισκόπηση της εμπειρίας, των ειδικοτήτων και των φωτογραφιών τους.

Όλα τα εκπαιδευτικά προγράμματα που προσφέρει ο εκπαιδευτής αναφέρονται στο προφίλ του. Η τιμή κάθε προγράμματος ποικίλλει σημαντικά ανάλογα με τους στόχους, τη διάρκεια και την τοποθεσία του προγράμματος.

Το Nerd Fitness ξεκίνησε ως fitness blog το 2009 και τώρα έχει γίνει μια μεγάλη κοινότητα fitness nerds. Το Nerd Fitness έχει ένα ιστολόγιο, ένα ενημερωτικό δελτίο και ένα κανάλι YouTube για να σας βοηθήσει να παραμείνετε σε φόρμα.

Αλλά το καλύτερο από όλα, έχει ένα διαδικτυακό πρόγραμμα εκπαίδευσης με πάνω από 25+ πιστοποιημένους εκπαιδευτές. Για να βρείτε τον καταλληλότερο προπονητή για εσάς, το Nerd Fitness σας ζητά να κάνετε ένα κουίζ με στόχους φυσικής κατάστασης.

Το Nerd Fitness Online Coaching σάς παρέχει έναν ολοκληρωμένο οδικό χάρτη φυσικής κατάστασης, προσαρμοσμένα βίντεο προπόνησης και διατροφικό οδηγό.

Διαθέτει επίσης μια καταπληκτική εφαρμογή για κινητά, όπου μπορείτε να δείτε το πρόγραμμα γευμάτων σας και τη λίστα των προπονήσεων που πρέπει να κάνετε κάθε μέρα. Χάρη σε αυτήν την εφαρμογή, μπορείτε να δείτε τα στατιστικά της φυσικής σας κατάστασης και την πρόοδό σας με μια μόνο ματιά.

Για να λάβετε σχόλια από τον εκπαιδευτή σας, μπορείτε να του στείλετε μήνυμα και να λάβετε την απάντησή τους εντός μιας εργάσιμης ημέρας. Επιπλέον, η εφαρμογή Nerd Fitness διαθέτει μια λειτουργία Έλεγχος φόρμας που σας επιτρέπει να στέλνετε τα βίντεό σας στον εκπαιδευτή σας για να λάβετε τις παρατηρήσεις του.

Σχετίζεται με: Δωρεάν διαδικτυακά προγράμματα γυμναστικής που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε φόρμα

Το πρόγραμμα καθοδήγησης Nerd Fitness κοστίζει 197 $ το μήνα. Επομένως, εάν θέλετε κάποιο κίνητρο και εξατομικευμένες συμβουλές, αξίζει να δείτε το πρόγραμμα καθοδήγησης Nerd Fitness.

Το FlexIt έχει συνεργαστεί με περισσότερες από 20 επωνυμίες γυμναστικής, συμπεριλαμβανομένων των Blink Fitness, O2 Fitness, New York Sports Club και Fit Factory, για να σας βοηθήσει να παραμείνετε σε φόρμα. Εκτός από τις ζωντανές συνεδρίες one-on-one, το FlexI προσφέρει επίσης ένα πρόγραμμα Connected Training για προσαρμοσμένα βίντεο προπόνησης.

Είτε θέλετε να κάνετε HIIT, Pilates, Barre ή προπόνηση δύναμης, το FlexIt σας έχει καλύψει. Διαθέτει επίσης προπονητές για πυγμαχία, γιόγκα και χορό.

Για να ξεκινήσετε το ταξίδι γυμναστικής σας με το FlexI, ολοκληρώστε το Κουίζ Στόχων τους. Με βάση τις απαντήσεις σας, θα σας προτείνει ένα πρόγραμμα γυμναστικής και έναν προπονητή. Έχετε όμως τη δυνατότητα να επιλέξετε και ακόμη και να αλλάξετε τον προπονητή σας όποτε θέλετε.

Το FlexI χρεώνει τυπικές χρεώσεις, ανεξάρτητα από το ποιος είναι ο εκπαιδευτής. Μια ωριαία συνεδρία κοστίζει περίπου $80. Ωστόσο, προσφέρει εκπτώσεις εάν αγοράζετε συνεδρίες σε πακέτα. Εκτός από την εφαρμογή Ιστού του, το FlexI διαθέτει εφαρμογές Android και iOS, ώστε να μπορείτε να γυμνάζεστε όπου κι αν βρίσκεστε.

Το Ultimate Performance ξεκίνησε ως ένα ενιαίο γυμναστήριο και τώρα έχει πολλά υποκαταστήματα σε τέσσερις ηπείρους. Έχοντας βοηθήσει χιλιάδες ανθρώπους στα γυμναστήρια τους, οι προπονητές τους προσφέρουν πλέον προσωπική εκπαίδευση στο διαδίκτυο.

Μετά τη διεξαγωγή μιας διεξοδικής αξιολόγησης των στόχων του τρόπου ζωής και της φυσικής σας κατάστασης, η Ultimate Performance δημιουργεί ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα φυσικής κατάστασης και διατροφής για εσάς. Η Ultimate Performance αναθέτει σε έναν ειδικό εκπαιδευτή για να σας καθοδηγήσει, να παρακολουθήσει τα αποτελέσματά σας και να σας κρατήσει υπεύθυνους.

Το Ultimate Performance διαθέτει επίσης μια εφαρμογή που παρακολουθεί τις μετρήσεις φυσικής κατάστασης και υγείας και τις μοιράζεται με τον προπονητή σας. Το διαδικτυακό πρόγραμμα εκπαίδευσης κοστίζει μεταξύ 179-229 $ ανά μήνα.

Σχετίζεται με: Οι καλύτερες εφαρμογές προπόνησης για να αποκτήσετε φόρμα

Το Ultimate Performance διαθέτει επίσης ένα οικονομικό πρόγραμμα που ονομάζεται LiveUP που σας παρέχει πρόσβαση σε προγράμματα προπόνησης, οδηγίες διατροφής και βίντεο προπόνησης. Μπορείτε επίσης να έχετε πρόσβαση στην κοινότητά του στο Facebook με προπονητές UP και φρικτές γυμναστικής. Το πρόγραμμα LiveUP κοστίζει 80 $ το μήνα.

Βρείτε τον διαδικτυακό σας προπονητή και γυμναστείτε

Εάν δεν μπορείτε να πάτε σε ένα γυμναστήριο ή δεν έχετε έναν καλό προπονητή κοντά σας, μπορείτε να σκεφτείτε να προσλάβετε έναν online γυμναστή. Χάρη σε αυτούς τους ιστότοπους, είναι εύκολο να βρείτε τον κατάλληλο προσωπικό γυμναστή που θα σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας.

Πώς να γυμναστείτε με τον κατάλληλο προσωπικό γυμναστή στο Διαδίκτυο

Είναι αποτελεσματική η διαδικτυακή εκπαίδευση; Θα έχετε τα ίδια οφέλη; Και πώς μπορείτε να βρείτε τον καλύτερο προπονητή για εσάς; Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την επιτυχία στην ηλεκτρονική προσωπική σας εκπαίδευση.

Διαβάστε Επόμενο

Σχετικά με τον Συγγραφέα