Οι 9 συνήθειες των πολύ επιτυχημένων ανθρώπων

Διαφήμιση

Σε ένα συναρπαστικό κεφάλαιο για τη μετα-μάθηση (δηλαδή τη μάθηση για τη μάθηση) στο Ο Τετράωρος Σεφ, ο Tim Ferriss μιλά για την αποδόμηση των δεξιοτήτων που θα θέλαμε να κατακτήσουμε. Εδώ είναι "όπου αναποδογυρίζουμε τα πράγματα και κοιτάμε τι κάνουν διαφορετικά (και τι δεν κάνουν καθόλου) τα άκρα.

Είναι μέσα από αυτό το είδος αποδόμησης που μπορούμε να δούμε τι διαχωρίζει τους επιτυχημένους από εμάς τους υπόλοιπους. Όχι, δεν είναι εκεί που ανακαλύπτουμε το έμφυτο μεγαλείο τους. Εκεί αποκαλύπτουμε τις καθημερινές συνήθειες, τα τελετουργικά, τις ρουτίνες και τις διαδικασίες που υιοθετούν οι επιτυχημένοι άνθρωποι για να ενισχύσουν τη συνολική τους παραγωγικότητα και επιτυχία.

Δανειζόμαστε μόνο έναν μικρό αριθμό από αυτές τις διαδικασίες και ρουτίνες για τον εαυτό μας (ειδικά αυτές για αποφεύγοντας τις παγίδες της διάχυτης τεχνολογίας), ίσως μπορούμε επίσης να επωφεληθούμε από τα αποτελέσματά τους.

1. Δώστε προτεραιότητα όπως ο Γουόρεν Μπάφετ

Όταν ο προσωπικός πιλότος του Μπάφετ μιλούσε στον δισεκατομμυριούχο επενδυτή για τους στόχους της καριέρας του, ο Μπάφετ τον οδήγησε σε μια

απλή άσκηση:

1. Καταγράψτε τους 25 κορυφαίους στόχους σας
2. Κυκλώστε τους πέντε κορυφαίους στόχους σας

Τώρα έχετε δύο λίστες: η μία σε κύκλο, η άλλη χωρίς κύκλο. Μην παρεξηγήσετε την άσκηση, όμως. Αυτά είναι δεν υψηλής προτεραιότητας vs. λίστες χαμηλής προτεραιότητας.

Αντίθετα, σύμφωνα με τον Μπάφετ:

«Ό, τι δεν κυκλώσατε απλώς έγινε η λίστα σας «Αποφυγή με κάθε κόστος». Ό, τι κι αν γίνει, αυτά τα πράγματα δεν τραβούν την προσοχή σας μέχρι να πετύχετε με την πρώτη πεντάδα σας».

Αυτή η αυστηρή μέθοδος για ιεράρχηση στόχων Πώς να δώσετε προτεραιότητα στις εργασίες με το σύστημα παραγωγικότητας Matrix EisenhowerΟι παραδοσιακές λίστες υποχρεώσεων δεν λειτουργούν για εσάς; Νιώθετε συγκλονισμένοι ή δυσκολεύεστε να κρατήσετε τη λίστα σας υπό έλεγχο; Δοκιμάστε το Eisenhower Matrix. Αυτή η μέθοδος παραγωγικότητας μπορεί να απλοποιήσει την πολυπλοκότητα. Διαβάστε περισσότερα (και η εξάλειψή τους) έπαιξε τον ρόλο του βοηθώντας τον Μπάφετ να πετύχει τόσα πολλά στη ζωή του. Θα μπορούσε εξίσου να βοηθήσει εμάς τους υπόλοιπους να ξοδεύουμε τον χρόνο μας πιο σοφά, όχι μόνο σε μακροπρόθεσμους στόχους αλλά και σε καθημερινή βάση.

2. Παρακολουθήστε την παραγωγή σας όπως ο Ernest Hemingway

Μόλις καταλάβετε ποιες είναι οι προτεραιότητές σας, η παρακολούθηση της προόδου σας είναι ζωτικής σημασίας.

Για τον Χέμινγουεϊ, προτεραιότητά του ήταν να γράφω. Έτσι, κάθε μέρα, παρακολουθούσε την έκδοσή του (πόσες λέξεις έβαζε στη σελίδα). Αυτό σήμαινε ότι δεν υπήρχαν αυταπάτες για την παραγωγικότητά του: ήξερε ακριβώς τι είχε πετύχει εκείνη την ημέρα. Και μόλις πετύχαινε τους καθημερινούς του στόχους, θα μπορούσε να αποσυνδεθεί εντελώς μέχρι αύριο.

Ομοίως, ο καθηγητής μαθηματικών και συγγραφέας Cal Newport κρατά έναν απολογισμό του πόσες ώρες ξοδεύει σε βαθιά, σκληρή δουλειά Γιατί η Αυτοπειθαρχία είναι το καλύτερο Hack Παραγωγικότητας που χρειάζεστεΠοιο είναι το μυστικό για να κάνετε βαθιά δουλειά; Είναι κίνητρο ή είναι πειθαρχία; Εάν δεν μπορείτε να εστιάσετε και να ολοκληρώσετε τη δουλειά σας, ακολουθούν μερικές συμβουλές συνήθειας που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε περισσότερα. Διαβάστε περισσότερα . Ο Tim Ferriss παρακολουθεί επίσης πολλά πράγματα για την ημέρα του, ώστε να μπορεί να αποκρυπτογραφήσει ποιες εισόδους οδηγούν στα πιο πολύτιμα αποτελέσματα (δηλ. ο κανόνας 80/20 Χρησιμοποιήστε τον κανόνα διαχείρισης χρόνου 80/20 για να δώσετε προτεραιότητα στις εργασίες σαςΠώς μεγιστοποιείς τον χρόνο σου; Εάν βάζετε ήδη προτεραιότητες, αναθέτετε και εξακολουθείτε να παλεύετε να κάνετε τα πάντα, θα πρέπει να δοκιμάσετε τον κανόνα 80/20, γνωστό και ως Αρχή Pareto. Διαβάστε περισσότερα ). Ό, τι μετριέται γίνεται και διαχείριση!

Θέλετε να το κάνετε μόνοι σας; Η παρακολούθηση σε ένα απλό υπολογιστικό φύλλο λειτουργεί καλά, αλλά υπάρχουν ορισμένες επιπλέον δυνατότητες μερικές μεγάλες εφαρμογές παρακολούθησης συνήθειας και στόχων 5 Εφαρμογές Νέας Συνήθειας που στην πραγματικότητα λειτουργούν για να πετύχετε τους στόχους σαςΟι εφαρμογές διαμόρφωσης συνήθειας και παρακολούθησης είναι μερικά από τα πιο δημοφιλή εργαλεία παραγωγικότητας. Έχετε δοκιμάσει ακόμα αυτά τα εξαιρετικά νέα εργαλεία; Διαβάστε περισσότερα διαθέσιμος.

3. Email Like Arianna Huffington

Εάν νομίζετε ότι λαμβάνετε πολλά μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, αφιερώστε λίγο χρόνο για να φανταστείτε τα εισερχόμενα της Arianna Huffington, συνιδρυτή του Η Huffington Post και Thrive Global, συγγραφέας και επιχειρηματίας.

Αντιμετωπίζοντας ένα αναπτυσσόμενο εισερχόμενο όπως αυτό της Huffington θα ωφελούσε τους περισσότερους από εμάς, αλλά χάρη σε τρεις απλοί κανόνες, καταφέρνει να συμβαδίζει ενώ έχει ακόμα μια ζωή.

• Για καλύτερο ύπνο: Χωρίς email για 30 λεπτά πριν τον ύπνο.
• Για ένα πιο συγκεντρωμένο πρωινό: Δεν βιάζεται στα email αμέσως μόλις ξυπνήσει.
• Για βαθύτερες σχέσεις: Χωρίς email όταν είναι με τα παιδιά της.

Η τήρηση αυστηρών κανόνων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου είναι κάτι που η Huffington λαμβάνει σοβαρά υπόψη. Τόσο, μάλιστα, αυτό ανέπτυξε ένα εργαλείο για όταν οι υπάλληλοί της είναι σε διακοπές. «Ο τρόπος που λειτουργεί είναι απλός: ενώ λείπετε για διακοπές, οι άνθρωποι που σας στέλνουν email λαμβάνουν ένα μήνυμα, το οποίο τους ενημερώνει πότε θα επιστρέψετε. Και στη συνέχεια - το πιο σημαντικό μέρος - το εργαλείο διαγράφει το email."

4. Θέστε τεχνητές προθεσμίες όπως ο Peter Thiel

Ως δισεκατομμυριούχος επενδυτής και συνιδρυτής των Paypal και Palantir, ο Peter Thiel γνωρίζει ένα ή δύο πράγματα για την επίτευξη μεγάλων πραγμάτων σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Μια ερώτηση που κάνει συνήθως είναι: «Πώς μπορείτε να επιτύχετε το 10ετές σας σχέδιο μέσα στους επόμενους έξι μήνες;» Αυτό μπορεί να ακούγεται γελοίο, αλλά είναι μια σημαντική εικόνα για το πώς σκέφτεται κάποιος σαν τον Thiel για τους δικούς του στόχους. Έτσι καταφέρνει να ξεπεράσει τη σύμβαση και να πετύχει περισσότερα σε ένα χρόνο από ό, τι οι περισσότεροι από εμάς σε μια δεκαετία.

Το ερώτημα για να μην πω ότι όλοι οι στόχοι μπορούν να επιτευχθούν σε 6 μήνες. Αντίθετα, είναι ένα πείραμα σκέψης που μας αναγκάζει να σκεφτούμε: "Αν είχα πολύ πιο περιορισμένη προθεσμία, πώς θα μπορούσα να το κάνω αυτό;"

5. Ασκηθείτε όπως ο Ρίτσαρντ Μπράνσον

Σύμφωνα με τον Tom Corley, συγγραφέα του Άλλαξε τις συνήθειές σου, άλλαξε τη ζωή σου, το 76 τοις εκατό των πλουσίων ασκούνται για τουλάχιστον 30 λεπτά κάθε μέρα. Αυτό περιλαμβάνει τον συνιδρυτή του Facebook Mark Zuckerberg, τον συνιδρυτή του Twitter Jack Dorsey, την Oprah Winfrey και φυσικά τον Richard Branson.

Σε μια ανάρτηση, ο Μπράνσον εξηγεί:

«Αμφιβάλλω σοβαρά ότι θα ήμουν τόσο επιτυχημένος στην καριέρα μου (και ευτυχισμένος στην προσωπική μου ζωή), αν δεν έδινα πάντα σημασία στην υγεία και τη φυσική μου κατάσταση».

Ο δισεκατομμυριούχος επιχειρηματίας ξεκινά κάθε μέρα με κάποια μορφή άσκησης. Αυτό τον βοηθά να μπει στη σωστή νοοτροπία για τη δουλειά και επίσης βοηθά το σώμα του να κοιμάται καλύτερα όταν πρόκειται για το βράδυ. Συνεχίζει λέγοντας, «Δεν υπάρχει τίποτα πιο ικανοποιητικό από το να γνωρίζω ότι έχω εφαρμόσει τον εαυτό μου τόσο σωματικά όσο και πνευματικά κάθε μέρα».

Δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά μια ακριβή συνδρομή στο γυμναστήριο και έναν προσωπικό γυμναστή; Κανένα πρόβλημα. Υπάρχουν πολλές εφαρμογές για να σας καθοδηγήσουν προπονήσεις σωματικού βάρους Οι 7 καλύτερες εφαρμογές άσκησης σωματικού βάρους για φυσική κατάσταση οπουδήποτεΜπορείτε να κάνετε μια εξαιρετική προπόνηση μόνο με το σώμα σας και το τηλέφωνό σας. Αυτές οι εφαρμογές Android και iPhone σάς βοηθούν να ασκείστε οπουδήποτε. Διαβάστε περισσότερα για να σε βοηθήσει να διατηρήσεις τη φόρμα σου. Δεν έχεις δικαιολογία!

6. Χρησιμοποιήστε το ημερολόγιό σας όπως ο Elon Musk

Πριν από λίγο καιρό, αποκαλύφθηκε ότι ο Elon Musk χωρίζει την ημέρα του σε πεντάλεπτα. Μπιλ Γκέϊτς είναι επίσης γνωστό ότι κάνει το ίδιο πράγμα. Στη συνέχεια, κάθε μέρα προγραμματίζεται περίπλοκα και αυστηρά σύμφωνα με αυτή τη δομή για να μεγιστοποιηθεί η χρήση κάθε λεπτό που περνάει.

Για πολλούς υπερπαραγωγικούς ανθρώπους, ακόμη και ο χρόνος διακοπής και ο χρόνος της οικογένειας είναι προγραμματισμένοι στο ημερολόγιό τους. Όπως λέει και το ρητό, "Αν δεν είναι στο ημερολόγιο, δεν υπάρχει!"

Ομολογουμένως, οι κουλοχέρηδες πέντε λεπτών είναι πολύ φιλόδοξοι για τους περισσότερους από εμάς, αλλά διαιρώντας το ημερολόγιό σας Αποκλεισμός χρόνου -- Το μυστικό όπλο για καλύτερη εστίασηΨάχνετε για έναν πιο αποτελεσματικό τρόπο να οργανώσετε τις εργάσιμες ημέρες σας; Δοκιμάστε το Time Blocking. Αυτή η τακτική διαχείρισης χρόνου μπορεί να σας βοηθήσει να σας κρατήσει σε καλό δρόμο, ενώ παράλληλα κρατά μακριά τους περισπασμούς, την αναβλητικότητα και τη μη παραγωγική πολλαπλή εργασία. Διαβάστε περισσότερα σε προσαυξήσεις των 15, 20 ή 30 λεπτών μας βοηθά να λογοδοτούμε, να θέτουμε προτεραιότητες και να φυλάξουμε τα προγράμματά μας πολύ πιο αυστηρά. Μας βοηθά να βλέπουμε κάθε μέρα σε λεπτά, όχι σε ώρες.

7. Διαβάστε Like Mark Cuban

Ο Mark Cuban είναι επιχειρηματίας, επενδυτής, συγγραφέας και φιλάνθρωπος. Όπως όλοι οι άλλοι που αναφέρθηκαν μέχρι τώρα, καταφέρνει να κάνει περισσότερα σε μια μέρα από ό, τι οι περισσότεροι από εμάς σε μια εβδομάδα. Ωστόσο, με κάποιο τρόπο καταφέρνει να διαβάζει για τριγύρω τρεις ώρες κάθε μέρα!

Το να διαβάζεις τόσα πολλά οδηγεί σε αυτό που ο Κουβανός αποκαλεί «πλεονέκτημα γνώσης»:

«Εάν αφιερώσω αρκετό χρόνο και καταναλώνω όλες τις διαθέσιμες πληροφορίες, ιδιαίτερα με το δίκτυο να τις κάνει τόσο εύκολα διαθέσιμες, μπορώ να αποκτήσω πλεονέκτημα σε οποιαδήποτε επιχείρηση τεχνολογίας».

Και το Cuban δεν είναι ανωμαλία. Και πάλι, μέσα Άλλαξε τις συνήθειές σου, άλλαξε τη ζωή σου, το 88 τοις εκατό των εκατομμυριούχων που ερωτήθηκαν δήλωσαν ότι διαβάζουν για τουλάχιστον 30 λεπτά κάθε μέρα για εκπαίδευση ή αυτοβελτίωση. Αυτό σημαίνει ότι οι επιτυχημένοι άνθρωποι δεν διαβάζουν αποκλειστικά για ψυχαγωγία. Διαβάζουν σε μαθαίνω.

Εάν θέλετε να γίνετε πιο παραγωγικός αναγνώστης, ρίξτε μια ματιά στον οδηγό μας πώς να διαβάσετε 50+ βιβλία φέτος Πώς να διαβάσετε 50+ βιβλία φέτοςΑν είστε σαν τον μέσο Αμερικανό, δεν διαβάζετε αρκετά. Η ανάγνωση περισσότερων βιβλίων μπορεί να σας κάνει πιο έξυπνους και πιο επιτυχημένους. Ας σας δείξουμε πώς να διαβάζετε ένα βιβλίο την εβδομάδα. Διαβάστε περισσότερα . Και αν νιώθετε ότι σοβαρά δεν έχετε τον χρόνο, μπορείτε πάντα να διαβάσετε σύντομες, συνοπτικές εκδόσεις χιλιάδων μη λογοτεχνικών βιβλίων. Blinkist.

8. Ψηφιακή αποτοξίνωση όπως ο Ed Sheeran

Εάν αισθάνεστε ότι έχει περάσει μεγάλο μέρος της ζωής σας με την τεχνολογία, ίσως θέλετε να δοκιμάσετε μια ψηφιακή αποτοξίνωση. Εδώ αποστασιοποιείστε από τους περισπασμούς της σύγχρονης τεχνολογίας, τουλάχιστον για μικρό χρονικό διάστημα.

Με αυτόν τον τρόπο, θα ακολουθούσατε έναν αυξανόμενο αριθμό ατόμων υψηλού προφίλ που λαχταρούν λίγο περισσότερη απόσταση από τις συσκευές τους.

Το BBC Radio1 DJ Scott Mills αποφεύγει το τηλέφωνό του μετά τις 8 το βράδυ. Ο Ed Sheeran συνειδητοποίησε ότι «έβλεπε τον κόσμο μέσα από την οθόνη μου και όχι τα μάτια μου», γι' αυτό έκανε ένα εκτεταμένο διάλειμμα από το τηλέφωνο, το email και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Ο Στίβεν Σπίλμπεργκ αποφεύγει την τεχνολογία, καθώς πιστεύει ότι εμποδίζει τη δημιουργικότητα. Ο Κάνιε Γουέστ είπε στους ακολούθους του: «Απαλλαγώ από το τηλέφωνό μου για να έχω αέρα να δημιουργήσω».

9. Διαλογιστείτε σαν… Όλοι!

Συνολικά, πάνω από το 80 τοις εκατό των καλλιτεχνών παγκόσμιας κλάσης συμμετείχαν σε συνεντεύξεις Το σόου του Tim Ferriss Το podcast ισχυρίζεται ότι χρησιμοποιεί κάποια μορφή ενσυνειδητότητας ή πρακτικής διαλογισμού για να μειώσει το άγχος και να βελτιώσει τα αποτελέσματα.

Ως μερικά παραδείγματα, εξετάζουμε τον παγκοσμίου φήμης παραγωγό δίσκων Rick Rubin, τη συγγραφέα Maria Popova, παγκόσμιας κλάσης ο φωτογράφος Chase Jarvis, ο νευροεπιστήμονας Sam Harris, ο ηθοποιός Arnold Schwarzenegger, ο επιχειρηματίας Kevin Rose και Πολλά περισσότερο.

Αυτό δεν σημαίνει ότι καθένας από αυτούς τους ανθρώπους μετατρέπεται σε κάποια μορφή πνευματικότητας ή μυστικισμού. Μάλλον, βρίσκουν αληθινό, πρακτικός αξία σε εκμάθηση βασικών τεχνικών ενσυνειδητότητας και διαλογισμού Βρείτε την ηρεμία μέσα από μαθήματα διαλογισμού εφαρμογών για κινητάΟ διαλογισμός είναι μια από τις πιο υγιεινές συνήθειες που μπορείτε να ξεκινήσετε φέτος. Δεν χρειάζεται να διαρκέσει περισσότερο από λίγα λεπτά κάθε μέρα και μπορείτε να το κάνετε οπουδήποτε. Διαβάστε περισσότερα . Αυτές είναι πρακτικές που μπορούν να σας βγάλουν από το άμεσο άγχος, να ηρεμήσουν το μυαλό σας και να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τη συγκέντρωση για το υπόλοιπο της ημέρας. Είμαι βέβαιος ότι μπορούμε όλοι να το αντιμετωπίσουμε.

Ποιες συνήθειες θα υιοθετήσετε;

Είναι αυτονόητο ότι δεν υπάρχει μαγική σφαίρα για την επιτυχία ή την αύξηση της παραγωγικότητας. Οι ίδιοι οι επιτυχημένοι άνθρωποι σχεδόν πάντα αποδίδουν ένα μεγάλο μέρος των επιτευγμάτων τους στο να καταλάβουν πώς να επικεντρωθούν στα σωστά πράγματα, να έχουν επιμονή και συνεχή μάθηση.

Αυτό φαίνεται ξεκάθαρα στις συνήθειες, τις τελετουργίες και τις ρουτίνες που έχουν τονιστεί σε αυτό το άρθρο.

Γιατί λοιπόν να μην υιοθετήσετε μερικές από αυτές τις ρουτίνες ως α μικροσυνήθεια Θέλετε να δημιουργήσετε μια συνήθεια που αλλάζει τη ζωή; Δοκιμάστε μια Micro-Challenge σήμεραΟι συνήθειες μπορεί να είναι δύσκολο να αλλάξουν. Το μυστικό είναι να κάνεις μικρά βήματα. Δημιουργήστε ή κόψτε τις συνήθειές σας με τη βοήθεια αυτών των εφαρμογών που βασίζονται σε προκλήσεις. Διαβάστε περισσότερα και δες αν σε βοηθάει και εσένα;

• Το να θέσετε στον εαυτό σας ορισμένους αυστηρούς κανόνες ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, όπως η Arianna Huffington, θα μπορούσε να σας βοηθήσει να αγχώνεστε λιγότερο για τα εισερχόμενά σας.
• Ο διαλογισμός όπως ο Sam Harris θα μπορούσε να σας βοηθήσει να κάνετε τακτικά ένα βήμα πίσω.
• Χρησιμοποιώντας το ημερολόγιό σας περισσότερο σαν τον Elon Musk θα μπορούσε να σας βοηθήσει να πετύχετε περισσότερα φέτος από ό, τι σε οποιοδήποτε προηγούμενο έτος.

Ποια από αυτές τις ρουτίνες πιστεύετε ότι θα μπορούσε να έχει τη μεγαλύτερη επίδραση στη δική σας επιτυχία φέτος;

Πίστωση εικόνας: Melpomene/Depositphotos