9 αλλαγές συνήθειας που κάνουν οι επιτυχημένοι άνθρωποι πριν τα 40

Διαφήμιση

Οι έφηβοί σας είναι για ανακάλυψη και πειραματισμό. Τα 20 σου είναι για να καταλάβεις ποιος είσαι. Τα 30 σας είναι η ώρα να δημιουργήσετε μια πλατφόρμα για το υπόλοιπο της ζωής σας, διαφορετικά θα είναι πολύ αργά.

Πρόσφατα, Το Business Insider συνέταξε μια λίστα με εννέα πράγματα Οι άνθρωποι θα πρέπει να αλλάξουν τον τρόπο ζωής τους για να δημιουργήσουν μια ζωή επιτυχημένη μόλις έρθουν τα 40. Τα δεδομένα προέρχονται από συμβούλους επιχειρήσεων, ιατρικές μελέτες, άρθρα και υποβολές χρηστών. Δεν είναι μια λίστα «ποιος είναι ποιος», αλλά οι συμβουλές είναι αρκετά στέρεες.

Εξετάζουμε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την τεχνολογία με την προληπτική σας δράση για να κάνετε αυτές τις αλλαγές ελαφρώς ευκολότερες.

1. Σταμάτα το κάπνισμα

Γιατί είναι τόσο σημαντικό να κλωτσάς τον πισινό πριν φτάσεις στο μεγάλο τετ α τετ; Έρευνες δείχνουν ότι όσοι κόβουν το κάπνισμα πριν από τα 40 έχουν α 90% χαμηλότερος κίνδυνος θνησιμότητας από αυτούς που συνεχίζουν.

Ο θάνατος είναι ένας πολύ καλός λόγος, σωστά;

Τα καλά νέα είναι ότι η τεχνολογία βοηθάει πολύ στην προσπάθειά σας να σταματήσετε το κάπνισμα για πάντα. Οι σωστές εφαρμογές μπορούν Κάντε το smartphone σας βοήθημα για να κόψετε τη συνήθεια Το smartphone σας θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τη συνήθεια: Κόψτε το κάπνισμα με αυτές τις εφαρμογέςΔεν είναι εύκολο να κόψεις το κάπνισμα. Ακριβώς όπως κάθε εθισμός, μπορεί να κυριεύσει το μυαλό σας και να καταστήσει σχεδόν αδύνατο να συνεχίσετε τη ζωή σας και να κόψετε τη συνήθεια. Είτε εσύ... Διαβάστε περισσότερα , και υπάρχουν πολλά εξαιρετικοί πόροι Ιστού επίσης Κόψτε το κάπνισμα μόνοι σας με αυτές τις 5 ιστοσελίδεςΗ διακοπή του καπνίσματος θα αλλάξει τη ζωή σας και θα μπορούσε ενδεχομένως να τη σώσει επίσης. Δυστυχώς είναι πιο εύκολο να το λες παρά να το κάνεις. Το τσιγάρο είναι πολύ εθιστικό, γι' αυτό και το κόψιμο τείνει να περιλαμβάνει μια διαδικασία και όχι ξαφνικά... Διαβάστε περισσότερα .

Πάνω στο Twitter, την ετήσια καμπάνια #Stoptober Συμμετέχετε στο Stoptober; Πέντε μέρη για βοήθειαΕάν μπορείτε να κόψετε το κάπνισμα για 28 ημέρες, είναι πιο πιθανό να το κόψετε οριστικά, αλλά είναι δύσκολο. Τι πρέπει λοιπόν να κάνετε όταν αγωνίζεστε να μείνετε χωρίς καπνό; Διαβάστε περισσότερα είναι ένας καλός τρόπος για να σταματήσετε το κάπνισμα σε μια ομάδα, βοηθώντας άλλους και λαμβάνοντας βοήθεια στην πορεία. Είναι απλώς ένας από τους πολλούς τρόπους για να βρείτε μια διαδικτυακή ομάδα υποστήριξης για τον εθισμό σας Πώς να βρείτε μια διαδικτυακή κοινότητα για να υποστηρίξετε τις αποφάσεις σας για το νέο έτοςΠήρατε μια εξαιρετική επίλυση και είστε έτοιμοι να την επιμείνετε το 2015... και τώρα τι? Προετοιμαστείτε για την επιτυχία βρίσκοντας μια διαδικτυακή κοινότητα που θα σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας... Διαβάστε περισσότερα .

2. Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους

Ο φθόνος μπορεί να είναι ένα κίνητρο από νωρίς στη ζωή σας, αλλά είναι ανθυγιεινό. Βγείτε από την άσχημη σκιά του και βρείτε το εσωτερικό σας πάθος και κίνητρο, αντί να συγκρίνετε τον εαυτό σας με αυτό που πετυχαίνουν οι άλλοι.

Δυστυχώς, ζούμε σε μια εποχή όπου είναι πιο εύκολο από ποτέ να συγκρίνεις τα επιτεύγματά σου με αυτά άλλων, χάρη σε κοινωνικά δίκτυα όπως το Facebook. Αλλά αυτό είναι το θέμα, τέτοιο Ο φθόνος του Facebook σκορπίζει θλίψη και κατάθλιψη Το Facebook σε στεναχωρεί και το "Δεν θα μου συμβεί" είναι ψέμαΗ δυνατότητα του Facebook ως έναυσμα για συμπτώματα κατάθλιψης έχει συζητηθεί και στο παρελθόν, αλλά φέτος έγιναν περισσότερες τέτοιες μελέτες από πριν. Να τι λένε. Διαβάστε περισσότερα .

Μην λέτε ψέματα στον εαυτό σας και νομίζετε ότι έχετε ανοσία. Αναγνωρίστε ότι μπορεί να σας συμβεί και ετοιμαστείτε να το πολεμήσετε.

Το μεγαλύτερο πράγμα είναι να συνειδητοποιήσουμε ότι το Facebook, το Twitter, το Instagram και άλλες κοινοποιήσεις κοινωνικής δικτύωσης αποτελούν ένα «κύλινδρο» της ζωής αυτού του ατόμου. Αυτό το άτομο περνάει τους ίδιους αγώνες που κάνετε και εσείς, ίσως και χειρότεροι, αλλά επικεντρώνεστε στο ένα θετικό που έχει δημοσιεύσει αντί για αναγνωρίζοντας ολόκληρη την εικόνα — και αυτό σας κάνει να πιστεύετε ότι ζουν μια πιο ολοκληρωμένη ζωή, όταν πιθανώς παλεύουν όπως εσείς είναι.

Αντι αυτου, εργαστείτε για να ανακτήσετε το κίνητρό σας Προγραμματισμός Burnout: Πώς να ανακτήσετε το χαμένο σας κίνητροΗ σύνταξη όλων αυτών των γραμμών κώδικα μπορεί να εξαντλήσει σωματικά και συναισθηματικά. Το μόνο που χρειάζεται για να ανακτήσετε είναι η επίγνωση ότι τα κίνητρα μπορούν να ανακτηθούν. Διαβάστε περισσότερα , είναι μια καλύτερη, πιο υγιεινή λύση μακροπρόθεσμου τρόπου ζωής.

3. Σταματήστε να προσπαθείτε να ικανοποιήσετε τους πάντες

Η πιο μεταμορφωτική επιλογή τρόπου ζωής είναι και η πιο δύσκολη. Το να μάθεις να λες «Όχι» είναι δύσκολο, απαιτεί από σένα να κόψεις τις σχέσεις και να ζήσεις χωρίς να ικανοποιείς όλους, ακόμη και να κερδίσεις την οργή τους ή να κόψεις τους δεσμούς. Αλλά είναι ένα ουσιαστικό βήμα προς την επιτυχία.

Σύντομη παρουσίαση του επιχειρηματία και συγγραφέα James Altucher με θέμα 12 πράγματα που πρέπει να πείτε «όχι» στο σήμερα είναι μια εξαιρετική εισαγωγή. Και αν σας αρέσει αυτό που βλέπετε, πάρτε το βιβλίο του, Η Δύναμη του Αρ.

Το Business Insider συνιστά να ξεκινήσετε με κάτι μικρότερο, όπως την εξάλειψη των κοινωνικών σας δικτύων. Παίξτε ένα παιχνίδι "Αποκλεισμός, Σίγαση, Κατάργηση παρακολούθησης" Άνοιξη Καθαρίστε το Twitter σας με ένα παιχνίδι «Αποκλεισμός, σίγαση, κατάργηση παρακολούθησης» [Weird & Wonderful Web]Ήρθε η ώρα να παίξουμε ένα παιχνίδι. Δεν είναι κάτι που θα γνωρίζετε, γιατί μόλις το εφεύραμε για να σας δώσουμε μια διασκεδαστική δικαιολογία για τον ανοιξιάτικο καθαρισμό του Twitter σας. Διαβάστε περισσότερα για να περιορίσετε τη λίστα σας μόνο σε εκείνα τα άτομα από τα οποία θέλετε πραγματικά να ακούσετε.

4. Ξεκινήστε να ακολουθείτε μια ρουτίνα ύπνου

Δεν είσαι πια παιδί και είτε το σώμα σου το λέει ήδη είτε όχι, πρέπει να κοιμάσαι περισσότερο. Ο ύπνος είναι κρίσιμος για την επιτυχία Πώς μπορεί ο ύπνος να σας βοηθήσει να γίνετε πιο επιτυχημένοι; Διαβάστε περισσότερα . Το να μένεις χωρίς ύπνο για μία μόνο νύχτα προκαλεί αλλαγές στον εγκέφαλο που μοιάζουν με ένα χτύπημα στο κεφάλι.

Λίγο πριν, ο Τζέιμς έκανε δοκιμή εφαρμογές που σας βοηθούν να κοιμάστε καλύτερα Μπορεί μια εφαρμογή να σας βοηθήσει πραγματικά να κοιμηθείτε καλύτερα;Ήμουν πάντα λίγο πειραματιστής ύπνου, καθώς για μεγάλο μέρος της ζωής μου κρατούσα ένα σχολαστικό ημερολόγιο ονείρων και μελετούσα όσο περισσότερο μπορούσα για τον ύπνο. Υπάρχουν ένα... Διαβάστε περισσότερα , και βρήκε αξιοσημείωτη βελτίωση. Εγραψε,

«Σε καλές συνθήκες, διαπίστωσα ότι 9 φορές στις 10 SleepCycle θα έκαναν ό, τι είχε υποσχεθεί, ξυπνώντας με ανανεωμένοι. Είναι δύσκολο να μεταφέρεις πόσο απίστευτο είναι αυτό, αλλά η ζωή σου θα είναι καλύτερη γι' αυτό».

Κατεβάστε:SleepCycle για iOS ($0.99)

Κατεβάστε:Sleep as Android για Android (Δωρεάν δοκιμή, 2,97 $ για ξεκλείδωμα)

Ενώ είστε σε αυτό, ίσως το θέλετε φιλτράρετε το μπλε φως του τηλεφώνου σας Τι είναι ένα φίλτρο μπλε φωτός και ποια εφαρμογή λειτουργεί καλύτερα;Αυτές οι εφαρμογές φίλτρου μπλε φωτός για Android θα σας βοηθήσουν να κοιμάστε καλύτερα τη νύχτα, ακόμα και όταν χρησιμοποιείτε τη συσκευή σας τη νύχτα. Διαβάστε περισσότερα για να αποσπάσετε κάτι λιγότερο στο σκοτάδι, ώστε να κοιμάστε καλύτερα τη νύχτα.

5. Ξεκινήστε την άσκηση τακτικά

Αν φροντίζεις το σώμα σου, θα είναι πολύ πιο εύκολο να φροντίσεις τα όνειρα και τις φιλοδοξίες σου. Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα μας χειροτερεύει. Τακτικός άσκηση είναι ζωτικής σημασίας για να παραμείνετε σε φόρμα, κάτι που είναι ζωτικής σημασίας για να κυνηγήσετε τους στόχους σας.

Στο πρόσφατο πρόγραμμα απώλειας βάρους και άσκησης, έκανα κάποιες ανακαλύψεις σχετικά ο ρόλος της τεχνολογίας στη διατήρηση της υγείας Τα απροσδόκητα μαθήματα που μου δίδαξαν οι καθημερινές μου συνήθειες άσκησηςΓια αρχάριους, οι εφαρμογές άσκησης και φυσικής κατάστασης αποσπούν την προσοχή. Γίνεται σύγχυση όταν η συνήθεια της υγείας είναι τόσο συνυφασμένη με τα gadget. Αυτές οι ανακαλύψεις και τα μαθήματα μπορεί να σας βοηθήσουν να κάνετε καλύτερες επιλογές. Διαβάστε περισσότερα , οπότε αν φτιάχνετε έναν νέο υγιεινό τρόπο ζωής, θα σας παροτρύνω θερμά να το διαβάσετε.

Μπορεί επίσης να θέλετε παρακολουθήστε την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση με φύλλα Excel 10 πρότυπα Excel για να παρακολουθείτε την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση Διαβάστε περισσότερα , ώστε να μπορείτε να δείτε την πρόοδο που κάνετε. Και σε περίπτωση που κατηγορείτε την έλλειψη χρόνου, ε, η προπόνηση των 7 λεπτών θα σας φέρει σε φόρμα Χρησιμοποιήστε δωρεάν βίντεο προπόνησης 7 λεπτών για να αποκτήσετε φόρμα [Πράγματα που πρέπει να παρακολουθήσετε]Υπάρχουν πολλά βίντεο στο YouTube που μπορούν να σας δείξουν πώς ακριβώς πρέπει να πάνε οι προπονήσεις σας και δεν θα σας κοστίσουν ούτε δεκάρα. Διαβάστε περισσότερα αν το κάνετε μόνο μία φορά την ημέρα.

6. Ξεκινήστε να κρατάτε ένα ημερολόγιο

Ημερολόγιο είναι μια απλή συνήθεια να εκτοξεύεις την παραγωγικότητά σου Ξεκινήστε αυτήν την απλή συνήθεια για να εκτοξεύσετε την παραγωγικότητά σας: ΗμερομηνίαΤο ημερολόγιο είναι ένα υποτιμημένο εργαλείο σταδιοδρομίας και μια βασική συνήθεια πολλών επιτυχημένων ανθρώπων. Από την αύξηση της παραγωγικότητας έως τη διατήρηση της υπευθυνότητας, διερευνούμε γιατί πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να εισαγάγετε το ημερολόγιο ως εργαλείο παραγωγικότητας στην εργάσιμη ημέρα σας. Διαβάστε περισσότερα , αλλά τόσο λίγοι από εμάς το κάνουμε. Φαίνεται ανόητο να γράφεις ένα ημερολόγιο ως ενήλικας, μέχρι να συνειδητοποιήσεις ότι αυτό ακριβώς έκανες μέσω των ενημερώσεων στο Facebook και των check-in στο Foursquare και στις σκέψεις του Twitter.

Ένα ημερολόγιο θα σας βοηθήσει να αναλογιστείτε τις θετικές νότες οποιασδήποτε ημέρας, κάτι που σας βάζει σε καλή νοοτροπία και καλλιεργεί μια υγιή στάση για να αντιμετωπίσετε στρεσογόνες στιγμές. Επιπλέον, είναι πολύ εύκολο να ενσωματώσεις αυτή τη συνήθεια. Ο ειδικός μας στο περιοδικό, Bakari, λέει ότι μπορείτε ξεκινήστε μια συνήθεια ημερολογίου σε μόλις 30 ημέρες Ξεκινήστε μια συνήθεια ψηφιακής δημοσίευσης με μια πρόκληση 30 ημερώνΈνας χρήσιμος δρόμος για την προσωπική αυτοβελτίωση είναι η τήρηση ημερολογίου. Αλλά αυτή η προσέγγιση απαιτεί η συγγραφή περιοδικών να γίνει συνήθεια. Μια πρόκληση ημερολογίου θα μπορούσε να είναι η ώθηση που χρειάζεστε για να ξεκινήσετε. Διαβάστε περισσότερα .

Εφαρμογές όπως Day One για Mac και iOS, και Ταξίδι για Android και Chrome, είναι όλα τα εργαλεία που χρειάζεστε. Για να μάθετε περισσότερα, διαβάστε το Bakari's οδηγός για αρχάριους για το ψηφιακό ημερολόγιο The Beginner's Guide to Digital Journaling Η διατήρηση ενός ιδιωτικού ημερολογίου είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αναπτύξετε τις δεξιότητές σας στο γράψιμο, να διαχέετε τις σκέψεις, τις επιθυμίες, τις ανησυχίες και τους προβληματισμούς σας σε χαρτί. Η ίδια η πράξη της γραφής μπορεί συχνά να σε βοηθήσει να σκεφτείς... Διαβάστε περισσότερα .

7. Ξεκινήστε να εξοικονομείτε χρήματα

Αυτοί οι εύκολοι τρόποι πρέπει να σταματήσουν τώρα. Οι αποταμιεύσεις αγνοούνται όταν είσαι νέος, αλλά όπως το θέτει το Business Insider,

«Η δύναμη του σύνθετου τόκου σημαίνει ότι το να ξεκινήσετε όσο το δυνατόν νωρίτερα είναι το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε».

Εάν είστε νέοι στην ιδέα της εξοικονόμησης χρημάτων, δοκιμάστε Κάθε Δολάριο, που προτείνουν επτά παιδικά βήματα για να ξεκινήσετε την αποταμίευση και τον προϋπολογισμό 7 μωρά βήματα για να αρχίσετε επιτέλους να εξοικονομείτε και να προγραμματίζετε τα χρήματά σας με EveryDollarΤο EveryDollar κατασκευάζεται από τον προσωπικό γκουρού των οικονομικών Dave Ramsey. Εξετάζουμε πώς μπορεί να βοηθήσει να βάλετε τα οικονομικά σας στο σωστό δρόμο. Διαβάστε περισσότερα .

Μην εξοικονομείτε μόνο χρήματα, αλλά και απαλλαγείτε από τα χρέη σας μαζί. Διατηρώντας μια οπτική υπενθύμιση των χρεών σας Πώς να ξεκινήσετε να εξοικονομείτε χρήματα και να σταματήσετε να ξοδεύετε με 4 εύκολες συνήθειεςΜία από τις κορυφαίες αποφάσεις για το νέο έτος στις λίστες πολλών ανθρώπων είναι να ξοδέψετε λιγότερα και να εξοικονομήσετε περισσότερα. Είναι πιο εύκολο να το πεις παρά να το κάνεις, αλλά μπορείτε ακόμα να βασιστείτε σε πολλές εφαρμογές και εργαλεία για να βοηθήσετε... Διαβάστε περισσότερα είναι μια καλή συνήθεια για να σας εμποδίσει να ξοδεύετε χρήματα επιπόλαια.

Και φυσικά, όπως πάντα, υπάρχουν εφαρμογές και ιστότοποι για εξοικονόμηση χρημάτων 4 τρόποι που μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα με εφαρμογές και ιστότοπουςΕίναι ζωτικής σημασίας να έχετε αρκετά χρήματα στους λογαριασμούς ταμιευτηρίου σας. Κάντε τα πρώτα βήματα για την οικονομική ασφάλεια χρησιμοποιώντας αυτές τις εφαρμογές και τους ιστότοπους. Διαβάστε περισσότερα .

8. Ξεκινήστε να κυνηγάτε ένα όνειρο

Πρέπει να ορίσετε την «επιτυχία» για να την πετύχετε. Βρείτε έναν συγκεκριμένο στόχο ζωής και ξεκινήστε να τον επιδιώκετε, λέγοντας όλα τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε τους επόμενους 12 μήνες για να τον πλησιάσετε.

Αυτός ο στόχος μπορεί να είναι οτιδήποτε, από «Αγοράστε το δικό μου αεροπλάνο και ταξιδέψτε στον κόσμο» έως «Αποσύρομαι στα 40». Κάντε το αρκετά μεγάλο αλλά όχι μη ρεαλιστικό. Μόλις αποφύγετε τα πέντε κρίσιμα λάθη στον καθορισμό στόχων 5 κρίσιμα λάθη που πρέπει να αποφεύγετε κατά τον καθορισμό στόχωνΟ καθορισμός στόχων είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να περιορίσετε την αναβλητικότητα και να ενισχύσετε την παραγωγικότητα. Αν δεν έχεις στόχους, δεν έχεις κατεύθυνση. Χωρίς κατεύθυνση, είναι εύκολο για εσάς να νιώσετε χαμένοι και μπερδεμένοι. Ευτυχώς,... Διαβάστε περισσότερα .

Ο Matthew έχει γράψει έναν φανταστικό οδηγό επίτευξη στόχων μέσω της Θεωρίας της Αλλαγής Πώς η Θεωρία της Αλλαγής μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σαςΤο εγγενές πρόβλημα με τους στόχους είναι ότι όλα αφορούν το «τι» και όχι το «πώς». Η Θεωρία της Αλλαγής σας βοηθά να ορίσετε έναν στόχο και να επεξεργαστείτε τα βήματα που απαιτούνται για την επίτευξή του Διαβάστε περισσότερα , όπου εξηγεί αυτήν την έννοια του καθορισμού στόχων και πώς η εγγενής ευελιξία του βοηθά στην επίτευξη του στόχου σας ακόμη και όταν αλλάζει η μέθοδος.

Εναλλακτικά, εάν είστε σίγουροι για τον στόχο σας και τις μεθόδους σας για να φτάσετε εκεί, τότε ο οδηγός της Saikat για δημιουργήστε έναν πίνακα όρασης στο Trello Πώς να δημιουργήσετε ένα Vision Board και να πετύχετε τους μεγάλους σας στόχουςΜπορείτε να τους ονομάσετε μεγάλους βράχους ή μεγάλους, τριχωτούς, τολμηρούς στόχους. Κάποιοι το αποκαλούν bucket list. Το άδειασμα αυτού του κουβά απαιτεί δράση. Αυτό είναι όπου ένα οπτικό εργαλείο όπως το Trello αποδεικνύεται χρήσιμο. Διαβάστε περισσότερα είναι η τέλεια διαδρομή «μικρά βήματα, μεγάλες ανταμοιβές» για την επίτευξη των στόχων σας.

9. Ξεκινήστε να συγχωρείτε τον εαυτό σας

Η επιτυχία έχει να κάνει με τη διαδικασία του να μαθαίνεις από τα λάθη και τις αποτυχίες σου και να μην μένεις πολύ σε αυτά ή να χτυπάς τον εαυτό σου. Πρέπει να μάθετε την τέχνη της αυτοσυμπόνιας και να συγχωρήσετε τον εαυτό σας, για να μπορέσετε να προχωρήσετε και να πετύχετε καλύτερα πράγματα.

Ο διαλογισμός είναι ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε την αυτοσυμπόνια και τη συγχώρεση. Σταματήστε, Αναπνεύστε και Σκεφτείτε, ένα φανταστική δωρεάν εφαρμογή διαλογισμού για Web, Android και iOS Μάθετε Διαλογισμό σε οποιαδήποτε συσκευή και μην ξοδεύετε δεκάραΣε αντίθεση με τη δημοφιλή άποψη, μπορείτε να κάνετε διαλογισμό χωρίς χαλάκι γιόγκα, θρησκευτική καθοδήγηση, ειρηνικό προσωπικό χώρο, κεριά θυμιάματος και οποιαδήποτε άλλη συσκευή. Εδώ είναι ένα απλό εργαλείο που θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε. Διαβάστε περισσότερα , προσφέρει στην πραγματικότητα ασκήσεις ειδικά για αυτό, όπως η Ευγνωμοσύνη και η Κοινότητα της Δυσφορίας.

Ποια είναι η συμβουλή επιτυχίας "Ξεκινήστε τώρα";

Τελικά, όλες αυτές οι αλλαγές αφορούν τη ρύθμιση ρουτίνας για μια αλλαγή συνήθειας. Δεν χρειάζεται να περιμένετε την «ενδιάμεση» δεκαετία της ζωής σας για να τα ξεκινήσετε. Ξεκινήστε νωρίς.

Εκτός από αυτές τις εννέα αλλαγές στον τρόπο ζωής, ποια μόνο συμβουλή πιστεύετε ότι πρέπει να αρχίσουν να κάνουν οι άνθρωποι το συντομότερο δυνατό, για να προετοιμαστούν για επιτυχία αργότερα στη ζωή τους;

Πίστωση εικόνας: ευτυχισμένος νεαρός άνδρας από τον Iakov Kalinin μέσω Shutterstock