Πώς να επαναφέρετε τη ζωή σας σε μια πιο παραγωγική έκδοση

Διαφήμιση

Φτάνεις ποτέ σε ένα σημείο της εβδομάδας σου όπου φαίνεται ότι βρίσκεσαι σε αυτόματο πιλότο; Είστε κουρασμένοι και απλά δεν θέλετε να εργαστείτε σκληρότερα για να ολοκληρώσετε τα υπόλοιπα πράγματα που πρέπει να κάνετε. Νιώθετε ότι βρίσκεστε σε χάος Λανθάνετε σε μια αποτυχία καριέρας; 10 τρόποι για να επανεκκινήσετε το Work Focus σήμεραΌσο περισσότερο αισθάνεστε ότι είστε κολλημένοι σε μια αποτυχία καριέρας, τόσο πιο δύσκολο μπορεί να είναι να ξεφύγετε. Ακολουθούν μερικές μέθοδοι για να επαναφέρετε την εστίαση, τον ενθουσιασμό και τον σκοπό στην επαγγελματική σας ζωή. Διαβάστε περισσότερα και να πατάτε νερό περιμένοντας κάποιον να σας σώσει ή κάτι θα συμβεί όπου μπορείτε να καθαρίσετε το σχιστόλιθο και να ξεκινήσετε από την αρχή;

ΕΝΑ επαναφορά μπορεί μερικές φορές να είναι απαραίτητο για να ξεφύγετε από την ύφεση και να προχωρήσετε.

Οι περισσότεροι από εμάς είμαστε θησαυριστές 8 Απαραίτητα εργαλεία για τον ψηφιακό αποθησαυριστήΝαι - είμαι ένας ψηφιακός αποθησαυριστής - και ο σκληρός μου δίσκος ήταν τόσο γεμάτος που έπρεπε να αγοράσω ένα NAS 4 TB. Ταινίες, μουσική, φωτογραφίες, ηλεκτρονικά βιβλία, πλάνα αρχείου -- Ξέρω απλώς ότι θα πάω...

Διαβάστε περισσότερα με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Μερικοί άνθρωποι συλλέγουν εφαρμογές στις φορητές συσκευές τους, άλλοι γεμίζουν τους σκληρούς τους δίσκους με φωτογραφίες, άλλοι συλλέγουν μπιχλιμπίδια και άλλοι συλλέγουν υποχρεώσεις. Ψυχικά ή σωματικά, κάποια στιγμή θα χρειαστεί να ξεπεράσετε το χάος και να βρείτε τα θεμέλια για να προχωρήσετε.

Η ιδέα πίσω από μια «επαναφορά»

Όταν φτάσουμε στο σημείο να νιώθουμε ότι δεν μπορούμε να αντέξουμε να προστεθεί κάτι άλλο στο πιάτο μας, είναι καιρός να κάνουμε επαναφορά και να ξεκινήσουμε από το μηδέν. Αυτή η επαναφορά είναι τρομακτική.

Το να το παρατήσεις και να ξεκινήσεις από την αρχή σημαίνει ότι παραδέχεσαι την αποτυχία. Είμαστε πεισματάρηδες.

Η εναλλακτική λύση, για να ξεκινήσουμε από την αρχή είναι να σκάβουμε βαθύτερα την καθημερινότητά μας και να ζούμε την ίδια μέρα ξανά και ξανά — χωρίς να προσπαθούμε να είμαστε πιο ευτυχισμένοι ή πιο παραγωγικοί.

Αναλύστε το Rut

Όταν εργάζεστε σε οτιδήποτε, ένας εύκολος τρόπος για να αρχίσετε να αναλύετε την αποτυχία σας είναι να σκεφτείτε τον εαυτό σας…

"Γιατί το κάνω αυτό, με βοηθάει να (___εισαγάγετε στόχο εδώ___);"

Αυτό μπορεί να είναι δουλειά ή προσωπικές εργασίες. Υπάρχει συνήθως κάποιος υποκείμενος στόχος που προσπαθείτε να επιτύχετε όταν προσπαθείτε να καταρρίψετε την καμπούρα σας ελέγξτε τα πάντα από τη λίστα υποχρεώσεων σας Gamify τη ζωή σας καλύτερα με αυτές τις συμβουλές HabitRPGΑυτή η εφαρμογή Ιστού κάνει τη βελτίωση του εαυτού σας πραγματικά εθιστική. Είτε μόλις ξεκινάτε την αναζήτησή σας είτε είστε λάτρης της περιπέτειας για μεγάλο χρονικό διάστημα, μάθετε να το χρησιμοποιείτε καλύτερα με αυτές τις εμπιστευτικές συμβουλές. Διαβάστε περισσότερα .

Ρίξτε μια ματιά στη μέρα σας και που πάει η ώρα σου Ο ποσοτικοποιημένος εαυτός: Πώς να παρακολουθείτε τη ζωή σας με το iPhone σαςΕάν παρακολουθείτε τις ενέργειές σας, θα μπορείτε να τις κάνετε καλύτερα. Ωστόσο, η παρακολούθηση μπορεί να είναι κουραστική αν δεν έχετε τα κατάλληλα εργαλεία. Ας το κάνουμε όσο πιο απλό γίνεται. Διαβάστε περισσότερα . Κοιτάξτε τα πράγματα στην καθημερινή σας ζωή που σας ταλαιπωρούν και αρχίστε να ταιριάζετε τις καθημερινές δραστηριότητες με τον τελικό σας στόχο.

Το να είμαστε απόλυτα ειλικρινείς με τον εαυτό μας είναι ειρωνικά δύσκολο. Τα πιο εύκολα ψέματα να πούμε είναι αυτά που λέμε στον εαυτό μας, ωστόσο είναι απολύτως απαραίτητο να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας. Η αυτογνωσία είναι ένα κρίσιμο βήμα για οποιοδήποτε πρόγραμμα αλλαγής. Μια παλιομοδίτικη λίστα πλεονεκτημάτων και μειονεκτημάτων μπορεί να είναι ένας ισχυρός παράγοντας αλλαγής.

Όπως επισημαίνει ο Δρ. Atul Gawande στο Το μανιφέστο της λίστας ελέγχου — απλές λίστες ελέγχου μπορούν να βελτιώσουν οποιοδήποτε αποτέλεσμα.

Το Proconlist.com είναι ένας υπέροχος ιστότοπος για να σας βοηθήσει με τη λίστα σας. Κάθε υπέρ ή κατά σταθμίζεται. Μπορείτε να βαθμολογήσετε τα υπέρ ή τα κατά με συναισθηματική και ορθολογική βαθμολογία. Μόλις ολοκληρωθεί η λίστα, θα έχετε μια βαθμολογία που θα σας βοηθήσει να κάνετε την απόφασή σας πιο ξεκάθαρη.

Μόλις έχουμε μια καρδιά με καρδιά με τον εαυτό μας και καταλάβουμε τι μας βαλτώνει, πρέπει να κάνουμε ένα σχέδιο. Όπως κάθε αλλαγή, θα πρέπει να είστε έτοιμοι και να έχετε τη δύναμη και τους πόρους κάντε την αλλαγή να κολλήσει Πώς να δουλέψετε τον μυ της δύναμης της θέλησηςΜερικοί άνθρωποι δεν έχουν πρόβλημα θέλησης. Τι κάνει αυτούς τους παραγωγικούς ανθρώπους διαφορετικούς; Όπως αποδεικνύεται, υπάρχει άφθονη έρευνα για το θέμα, και η απάντηση αποδεικνύεται αρκετά απλή Διαβάστε περισσότερα .

Όλα αυτά ακούγονται αρκετά βασικά, σωστά;

Λοιπόν, το να κάνεις πράξη είναι το τρομακτικό μέρος. Οταν εσύ καθαρίστε τη ζωή σας από πράγματα που έχετε συνηθίσει Πιάστηκαν σε ένα τεχνικό χάλι; 5 απλές συμβουλές για να απαλλαγείτε από παλιές συνήθειεςΜπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος για να παρακολουθούμε τα τελευταία νέα, έτσι γινόμαστε τεμπέληδες και εφησυχάζουμε με αυτά που έχουμε. Καταλήγουμε να συμβιβαζόμαστε με αυτό που είναι λιγότερο από το ιδανικό. Διαβάστε περισσότερα , θα αντισταθείς. Ακόμα κι αν ξέρεις ότι είναι προς το συμφέρον σου να αλλάξεις.

Πολεμήστε την Αντίσταση

Ο χρόνος μας —τόσο για δουλειά όσο και για χαλάρωση— περνάμε στην ψηφιακή σφαίρα. Είναι δύσκολο να σταματήσουμε να χρησιμοποιούμε τον υπολογιστή, το smartphone ή το tablet μας για ευχαρίστηση όταν α Η απόσπαση της προσοχής είναι μόλις μερικά κλικ μακριά 10 καθημερινοί περισπασμοί για να βελτιώσετε την παραγωγικότητά σαςΣε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, υπάρχουν μερικοί περισπασμοί που θα μπορούσαν να μας κάνουν πιο παραγωγικούς. Οι περισπασμοί δεν χρειάζεται να είναι οδοφράγματα...με αυτούς τους σκόπιμους τρόπους, μπορούν εύκολα να γίνουν καταπέλτες. Διαβάστε περισσότερα .

Η καταπολέμηση της αντίστασης για να καθαρίσετε την ψηφιακή σας πλάκα και να επαναφέρετε τα πράγματα σε μια κατάσταση όπου δεν είστε τόσο ακατάστατοι μπορεί να χρειαστεί λίγη δουλειά. Ξεκινήστε από τη μικρότερη πλευρά και προχωρήστε προς τα μεγαλύτερα πράγματα.

Κάντε μωρά βήματα.

Κάντε μια κύρια επαναφορά του τηλεφώνου σας, για παράδειγμα. Αφού βεβαιωθείτε ότι έχετε δημιουργήσει αντίγραφα ασφαλείας όλων των επαφών, των εικόνων και των πραγμάτων που δεν χρειάζεστε απαραίτητα, το πάτημα του τελευταίου κουμπιού για να σκουπίσετε τα πάντα προκαλεί νευρικότητα. Τι θα γινόταν αν χάσατε κάτι πολύ, πολύ σημαντικό και έχει χαθεί για πάντα;

Μόλις εκκαθαριστεί, η επίπονη διαδικασία του εγκατάσταση όλων των βασικών εφαρμογών Οι καλύτερες εφαρμογές Android στο Google Play Store για το 2019Αναζητάτε τις καλύτερες εφαρμογές Android για το τηλέφωνο ή το tablet σας; Ακολουθεί η ολοκληρωμένη λίστα μας με τις καλύτερες εφαρμογές για Android. Διαβάστε περισσότερα και η σύνδεση στους λογαριασμούς σας ξεκινά ξανά. Η διαδικασία δεν είναι καθόλου διασκεδαστική, αλλά είναι δωρεάν. Μπορείτε να κατεβάσετε τις εφαρμογές που χρειάζεστε οπωσδήποτε και να δείτε πόσο χρόνο μπορείτε να αντέξετε χωρίς όλες τις χνουδωτές εφαρμογές.

Η προσκόλληση στο status quo κάνει πολλούς ανθρώπους να παγώνουν και να παραμένουν στη ζώνη άνεσής τους. Γι' αυτό το μικρότερο πρώτο βήμα σπάει την αντίσταση και δημιουργεί ορμή.

Τα μικρά πράγματα που μπορείτε να κάνετε;

Η τεχνολογία είναι τόσο διάχυτη, που μπορεί να είναι το πρώτο μέρος που ξεκινάτε να επαναφέρετε τη ζωή σας. Εάν έχετε ήδη φτιάξει μια λίστα με τα προβλήματα και αποφασίσατε να αναλάβετε δράση, ακολουθούν ορισμένοι τρόποι δράσης.

ακαταστασία

Ξεκινήστε καθαρίζοντας τα ηλεκτρονικά σας. Ξεφορτώνομαι ακαταστασία στην ψηφιακή σας ζωή Η απομάκρυνση της ακαταστασίας είναι καλό για εσάς — αλλά γιατί;Το Decluttering είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε τη χρονιά νιώθοντας φρέσκοι και σας δίνει μια μεγάλη αίσθηση ολοκλήρωσης — αλλά υπάρχουν περισσότερα από αυτό. Αυτή η απλή συνήθεια μπορεί να βελτιώσει τη ζωή σας. Διαβάστε περισσότερα μπορεί να κάνει τις μέρες σας να μοιάζουν λιγότερο με εμπόδια. Όλοι έχουμε υπολογιστές και τηλέφωνα με μικρές ιδιορρυθμίες επειδή υπάρχουν υπερβολικά πράγματα σε αυτά.

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η κατάργηση αχρησιμοποίητων εφαρμογών στις συσκευές σας είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε. Αυτό το παιχνίδι που παίξατε στην πτήση σας πριν από 6 μήνες, αλλά δεν το έχετε κάνει από τότε, ναι, θα έπρεπε πραγματικά να το ξεφορτωθείτε.

Ρουφήστε το και διαγράψτε το. Δεν πρόκειται να το ξαναπαίξεις. Εάν δεν μπορείτε να αποφασίσετε, λάβετε βοήθεια από εφαρμογές όπως η Συχνότητα [Δεν είναι πλέον διαθέσιμη]. μικρόεεε ποιες εφαρμογές χρησιμοποιείτε, πόσο τις χρησιμοποιείτε και πότε τις χρησιμοποιείτε.

Αποσυμπιέστε και εξοικονομήστε χρήματα. Η εκκαθάριση αχρησιμοποίητων εφαρμογών μπορεί να σας εξοικονομήσει δολάρια σε κρυφά έξοδα δεδομένων και επίσης παρατείνετε τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας σας Μάθετε ποιες εφαρμογές σκοτώνουν την μπαταρία Android σαςΕάν η διάρκεια ζωής της μπαταρίας της συσκευής σας είναι χαμηλή, πιθανότατα έχετε μια εφαρμογή που κάνει κατάχρηση της μπαταρίας σας στο παρασκήνιο. Μάθετε πώς μπορείτε να αναγνωρίσετε αυτές τις εφαρμογές και να λύσετε τα προβλήματα της μπαταρίας σας. Διαβάστε περισσότερα .

Ας υποθέσουμε ότι πληρώνετε για το Dropbox και έχετε 1 TB χώρου. Τι θα γινόταν αν απαλλαγείτε από όλα τα ebook που δεν θα διαβάσετε, θολές εικόνες και άλλα ανεπιθύμητα αρχεία που κρατάτε Απαλλάξτε τον υπολογιστή σας από παλιούς σελιδοδείκτες, διπλότυπα αρχεία, κατεστραμμένες συντομεύσεις και άδειους φακέλους [Windows]Η συλλογή είναι μέρος της ανθρώπινης φύσης. Κατά τη διάρκεια μιας ζωής, συλλέγουμε πολλά πράγματα. Για μερικές δεκαετίες, αυτό περιλαμβάνει ψηφιακά δεδομένα. Με κάθε αντίγραφο ασφαλείας που δημιουργείτε, είστε... Διαβάστε περισσότερα . Θα μπορούσατε να τα βγάλετε πέρα ​​με λιγότερο χώρο και να εξοικονομήσετε λίγα δολάρια το μήνα;

Δεν χρειάζεται να ιδρώσεις. Είναι εύκολο να διαχείριση Dropbox 3 ακόμη τρόποι διαχείρισης των αρχείων Dropbox που ίσως δεν γνωρίζετεΗ αγαπημένη μας υπηρεσία κοινής χρήσης αρχείων όλων των εποχών, το Dropbox, παρέχει γενναιόδωρα έως και 2 gig χώρου αρχείων δωρεάν. Για πολλούς χρήστες αυτό μπορεί να είναι αρκετό, αλλά τώρα που το Dropbox γίνεται ο κεντρικός συγχρονισμός cloud... Διαβάστε περισσότερα με τα κατάλληλα εργαλεία. Εργαλεία είναι Cloudsfer μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να αποφορτίσει τον ηλεκτρονικό σας χώρο αποθήκευσης.

Μειώστε τις συνδρομές.Συνδρομές ενημερωτικών δελτίων 3 εύκολοι τρόποι για να σταματήσετε την υπερφόρτωση email από τα εισερχόμενά σαςΤο email έχει μεγάλη φήμη ως δολοφόνος παραγωγικότητας. Η σωστή διαχείριση του email μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα εισερχόμενά σας καθαρά, αλλά δεν θα ήταν υπέροχο να λαμβάνετε λιγότερα από αυτά αρχικά; Διαβάστε περισσότερα είναι τεράστιοι κακοί των εισερχομένων. Η πλειοψηφία δεν μας βοηθά να προχωρήσουμε προς τους στόχους μας και είναι απλώς περισπασμοί. Ο Dann δείχνει μερικούς τρόπους ενημερωτικά δελτία 4 Συμβουλές για τα ενημερωτικά δελτία αν δεν θέλετε να τα πετάξετε στα σκουπίδιαΠόσες συνδρομές ηλεκτρονικού ταχυδρομείου έχετε; Αν είσαι σαν εμένα, δεν έχεις ιδέα, αλλά ξέρεις ότι είναι πολλά. Είναι ώρα να αναλάβετε δράση. Διαβάστε περισσότερα αν δεν θέλετε να τα πετάξετε τώρα στα σκουπίδια.

Απλοποιήστε την οργάνωσή σας

Μερικοί άνθρωποι, συμπεριλαμβανομένου του εαυτού μου, είναι ένοχοι που είμαι πολύ οργανωμένος. Σε βαθμό που να υπάρχει φάκελος σε φάκελο σε φάκελο. Αν δεν περάσετε 5 επίπεδα βαθιά στους υποφακέλους σας, δεν ξέρετε τι έχετε. Ο Aaron μας δείχνει πώς να δημιουργήσουμε αρχείο και φάκελο από το χάος του a αποδιοργανωμένη επιφάνεια εργασίας Δημιουργία τάξης από το χάος: 9 υπέροχες ιδέες για τη διαχείριση των αρχείων του υπολογιστή σαςΕίναι απογοητευτικό, δεν είναι όταν δεν μπορείτε να βρείτε αυτό το αρχείο; Όταν έχετε ψάξει κάθε φάκελο που μπορείτε να φανταστείτε στον υπολογιστή σας και με κάποιο τρόπο χάθηκε… ή χειρότερα, διαγράφηκε. Τώρα, υπάρχουν εξαιρετικά εργαλεία αναζήτησης για Windows που... Διαβάστε περισσότερα .

Και πάλι, έχω πάρα πολλά ετικέτες στο Gmail Ανακαλύψτε ξανά τις ετικέτες Gmail και επιτέλους δαμάστε τα Εισερχόμενά σαςΥπάρχουν πολλά κόλπα για να αντιμετωπίσετε την υπερφόρτωση email, αλλά υπάρχει ένα ακριβώς κάτω από τη μύτη σας που μπορεί να μην χρησιμοποιείτε: παλιές καλές ετικέτες Gmail. Διαβάστε περισσότερα . Με την εξαιρετική δυνατότητα αναζήτησης που έχουν οι περισσότερες εφαρμογές, δεν είναι πολύ απαραίτητο να έχετε επιπλέον OCD στην οργάνωση αρχείων και email. Απλή ομαδοποίηση είναι αρκετά καλό στις περισσότερες περιπτώσεις.

Επανεγκαταστήστε το ΛΣ

Επαναφέρετε τις συνδεδεμένες συσκευές σας ή καθαρίστε τον σκληρό δίσκο με ένα επανεγκατάσταση του ΛΣ 4 λόγοι για τους οποίους μπορεί να θέλετε να επανεγκαταστήσετε το macOSΥπάρχουν καλοί λόγοι για να επανεγκαταστήσετε το macOS σε MacBook ή iMac; Ναί! Εδώ είναι πότε πρέπει να επανεγκαταστήσετε το macOS. Διαβάστε περισσότερα . Ξεκινήστε με καθαρή πλάκα.

Πήρα ένα δισκίο το οποίο ήταν χαμηλό χώρο 5 εφαρμογές Android που καθαρίζουν πραγματικά τη συσκευή σας (χωρίς Placebo!)Αυτές οι εφαρμογές καθαρισμού τηλεφώνου για Android σάς βοηθούν να καθαρίσετε τα ανεπιθύμητα αρχεία που καταλαμβάνουν χώρο στη συσκευή σας. Διαβάστε περισσότερα και το καθάρισε από τα πάντα για να το επιταχύνει. Επειδή ήταν ένας κενός καμβάς, τον έφτιαξα στο tablet της δουλειάς μου. Κανένα παιχνίδι ή τίποτα μη παραγωγικό σε αυτό.

Έχετε μόνο ό, τι είναι απαραίτητο για να ολοκληρώσετε τις εργασίες για τις οποίες χρησιμοποιείται. Όσο περισσότερη ακαταστασία στη συσκευή σας, τόσο πιο πιθανό είναι να αποσπαστείτε. Η απόσπαση της προσοχής καταστρέφει την εστίαση και αυτό μπορεί να προκαλέσει δυστυχία.

Ενα ενδιαφέρον πείραμα των Matthew Killingsworth και Daniel Gilbert διαπίστωσαν ότι όσο περισσότερο περιπλανιέται το μυαλό μας, τόσο λιγότερο ευτυχισμένοι είμαστε.

Βλέπουμε στοιχεία για την περιπλάνηση του μυαλού που προκαλεί δυστυχία, αλλά κανένα στοιχείο για τη δυστυχία που προκαλεί περιπλάνηση του νου.

Επαναφέρετε τη ρουτίνα σας

Κάντε μικρές αλλαγές στη ρουτίνα σας για να αλλάξετε τις συνήθειές σας. Ορισμένες συνήθειες όπως το να πηγαίνεις στο Facebook κάθε ελεύθερο λεπτό που έχεις μπορεί να είναι μια συνήθεια που δύσκολα κόβεις. Δοκιμάστε να διαγράψετε την εφαρμογή από το τηλέφωνό σας ή/και να αποκλείσετε το Facebook και άλλες εφαρμογές κοινωνικής δικτύωσης στον υπολογιστή σας ορισμένες ώρες της ημέρας. Ή μπορείτε να πάρετε την εξαιρετική συμβουλή του Akshata παίξε βρώμικα με τις συνήθειές σου Πώς να σκοτώσετε τις κακές συνήθειες με τις κακές συνήθειες το νέο έτοςΟι κακές συνήθειες δεν μπορούν να είναι τόσο κακές αν μπορούν να σε βοηθήσουν με κάποιο τρόπο. Κερδίστε τους στο δικό τους παιχνίδι βάζοντάς τους ο ένας εναντίον του άλλου. Διαβάστε περισσότερα .

Εάν δεν εμπιστεύεστε τη δύναμη της θέλησής σας, εφαρμογές όπως το Offtime (Android) και Έλεγχος (iOS, Android) μπορεί να σας βοηθήσει να αλλάξετε τις χρονοβόρες συνήθειες του τηλεφώνου σας και να επαναφέρετε τον ψηφιακό τρόπο ζωής σας.

Κοινοποιήστε τους στόχους σας

Ωστόσο, ορισμένα σημεία της ζωής σας δεν είναι εύκολο να επαναφέρετε. Εάν ο σύζυγός σας αποτελεί έναυσμα για μια συγκεκριμένη συνήθεια, θα χρειαστεί να μιλήσετε και να εξηγήσετε τι προσπαθείτε να αλλάξετε. Δείτε αν μπορούν να σας βοηθήσουν με το να μην ενεργοποιήσετε την (κακή) συνήθεια ή να σας κάνουν να νιώσετε άσχημα που δεν συμμετείχατε σε αυτήν.

Μπορεί να είναι τόσο απλό όσο η αποστολή συχνών μηνυμάτων κειμένου κατά τη διάρκεια της ημέρας ή η χρήση μιας οικογενειακής διεύθυνσης email για να εγγραφείτε σε κάθε είδους ιστότοπους που προσκαλούν ανεπιθύμητη αλληλογραφία.

Κοινοποιήστε τους στόχους σας και ζητήστε τους να σας βοηθήσουν, όχι να σας εμποδίσουν.

Είτε είναι από επιλογή είτε από καταστροφή, κάποια στιγμή όλοι κάνουμε επανεκκίνηση της ψηφιακής μας ζωής. Η ανάληψη πρωτοβουλίας και η πραγματοποίηση των απαραίτητων αλλαγών από μόνοι σας θα κάνει μεγαλύτερο καλό από το να αντιμετωπίσετε το κόστος μιας κατάρρευσης του σκληρού δίσκου ή μιας ψηφιακής εξάντλησης. Ο δρόμος της επιστροφής είναι μακρύς.

Ποιο μέρος της ζωής σας σας βαραίνει; Τι μπορείτε να κάνετε για να καθαρίσετε τη σχιστόλιθο και να την ακολουθήσετε σε μια νέα κατεύθυνση;

Πίστωση εικόνας: Ο Βέρθερ mx μέσω Wikimedia Commons, Landy4no μέσω Wikimedia Commons, Οργανωτικός μέσω Pixabay, Η βρώμικη συνήθεια μέσω του geograph.org.uk