Μπορεί η μελλοντική εφαρμογή να μετατρέψει το iPhone σας στον προσωπικό σας εκπαιδευτή γυμναστικής;

Φανταστείτε αυτό: Είστε εκτός πόλης, οπότε ανοίγετε την εξατομικευμένη προπόνηση γιόγκα που έχει επιλέξει ο προσωπικός σας εκπαιδευτής που έχει σχεδιαστεί μόνο για εσάς. Αφού ξεκινήσετε την προπόνησή σας, δεν είστε σίγουροι αν η φόρμα σας είναι σωστή, οπότε στέλνετε ένα βίντεο στον προσωπικό σας εκπαιδευτή για καθοδήγηση. Όταν τελειώσετε, ελέγχετε την πρόοδό σας στο Apple Watch, το οποίο περιγράφει λεπτομερώς τους στόχους, τα στατιστικά και τα επιτεύγματά σας.

Ακούγεται σαν κάτι από μια φουτουριστική ταινία επιστημονικής φαντασίας, σωστά; Λοιπόν, η εφαρμογή προσωπικής κατάρτισης Future στοχεύει να φέρει το μέλλον μπροστά και να φέρει επανάσταση στην προσωπική εκπαίδευση με αυτόν τον τρόπο.

Αλλά η εφαρμογή ανταποκρίνεται στις προσδοκίες; Να τι βρήκαμε.

Τι είναι το μέλλον και πώς λειτουργεί;

Η εφαρμογή Future συνδυάζει τεχνολογία και φυσική κατάσταση παραδίδοντας έναν προσωπικό προπονητή στην παλάμη του χεριού σας.

Μετά τη λήψη της εφαρμογής, θα σας ζητηθεί να συμπληρώσετε ένα ερωτηματολόγιο σχετικά με τους τρόπους ζωής και φυσικής κατάστασης. Οι απαντήσεις σας θα βοηθήσουν το Future να σας συστήσει έναν κατάλληλο προπονητή, αλλά εξαρτάται από εσάς ποιον θα επιλέξετε.

Κατεβάστε: Μέλλον για iOS ($ 149/μήνα)

Ο επιλεγμένος προπονητής σας θα σχεδιάσει εβδομαδιαία προγράμματα εκπαίδευσης με βάση τους ατομικούς στόχους και ανάγκες σας. Τα εξατομικευμένα προγράμματα εκπαίδευσης λαμβάνουν υπόψη τον εξοπλισμό γυμναστικής στον οποίο έχετε πρόσβαση και τους τύπους δραστηριοτήτων γυμναστικής που απολαμβάνετε.

Σχετίζεται με: Δωρεάν ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό για να είστε κατάλληλοι ανά πάσα στιγμή, οπουδήποτε

Για όσους χρειάζονται επιπλέον δόση κινήτρων, έχετε επίσης απεριόριστη επικοινωνία με τον προπονητή σας, που θα σας δώσει ενθάρρυνση και κίνητρο, καθώς και καθοδήγηση ήχου και βίντεο για τη δική σας προπονήσεις

Μπορείτε επίσης να λάβετε ένα Apple Watch μέσω ταχυδρομείου, για μια μικρή κατάθεση, εάν δεν το έχετε ήδη. Η εφαρμογή ενσωματώνεται με το Apple HealthKit και ένα Apple Watch, ώστε να μπορείτε εύκολα να παρακολουθείτε την πρόοδο της φυσικής σας κατάστασης. Παρακολουθεί χρήσιμα στατιστικά όπως ο καρδιακός ρυθμός, οι θερμίδες που καίγονται και ο χρόνος που αφιερώνεται στην προπόνηση. Η παρακολούθηση αυτών των λεπτομερειών θα σας κάνει υπεύθυνους για τους στόχους φυσικής σας κατάστασης και θα διασφαλίσει ότι δεν λέτε ψέματα στον προπονητή σας.

Σχετίζεται με: Οι καλύτερες εφαρμογές γυμναστικής και προπόνησης Apple Watch

Online Personal Trainers vs. Προσωπικοί εκπαιδευτές

Οι προσωπικοί εκπαιδευτές είναι ιδανικοί για καθοδήγηση και ενθάρρυνση. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν πρόσβαση στους προσωπικούς τους εκπαιδευτές μόνο όταν είναι φυσικά δίπλα τους. Με το Future, ο προπονητής σας μπορεί να σας ελέγχει συνεχώς. Η διαθεσιμότητά τους περιορίζεται μόνο από τη σύνδεσή σας στο Διαδίκτυο.

Κάθε εβδομάδα, ο μελλοντικός σας προπονητής θα σχεδιάζει ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα προπόνησης με βάση το πρόγραμμά σας, τους στόχους φυσικής κατάστασης και τον εξοπλισμό στον οποίο έχετε πρόσβαση. Εάν το πρόγραμμά σας αλλάξει, μπορείτε επίσης να ζητήσετε από το Future coach σας να προσαρμόσει την προπόνησή σας. Ένας προσωπικός εκπαιδευτής μπορεί επίσης να σχεδιάσει προσαρμοσμένα σχέδια προπόνησης για σενα. Ωστόσο, εάν πρέπει να προγραμματίσετε εκ νέου την προπόνησή σας, ο προσωπικός σας εκπαιδευτής δεν μπορεί να προσαρμόσει το πρόγραμμα προπόνησής σας για εσάς.

Η εφαρμογή Future παρέχει επίσης την τέλεια λύση για άτομα που βρίσκονται συνεχώς στο δρόμο. Εάν ταξιδεύετε συχνά, έχοντας πρόσβαση σε έναν προσωπικό εκπαιδευτή με τον οποίο έχετε αναπτύξει σχέση και γνωρίζει από κοντά τους στόχους και τις ικανότητές σας για φυσική κατάσταση είναι καλύτερα από το να ψάχνετε για καινούργιο κάθε φορά κίνηση.

Σχετίζεται με: Οι καλύτερες εφαρμογές άσκησης σωματικού βάρους για γυμναστήριο οπουδήποτε

Ο μελλοντικός προπονητής σας θα κάνει επίσης προληπτικό check-in για να σας δώσει κίνητρα και να διασφαλίσει ότι ακολουθείτε το εξατομικευμένο εκπαιδευτικό σας πρόγραμμα. Οι προσωπικοί εκπαιδευτές προσωπικά δεν κάνουν συνήθως check-in ενώ οι πελάτες τους είναι μακριά.

Υπάρχει ένας τομέας που οι προσωπικοί εκπαιδευτές εξακολουθούν να λάμπουν. Οι προσωπικοί εκπαιδευτές μπορούν να παρέχουν άμεσα οδηγίες για τη διόρθωση κακής στάσης και φόρμας. Με την εφαρμογή Future, οι χρήστες πρέπει να στείλουν στον προπονητή τους ένα βίντεο για σχόλια και καθοδήγηση σχετικά με τη στάση και τη φόρμα τους. Δεν θα ξέρετε αν προπονείστε εσφαλμένα, εκτός εάν στείλετε προληπτικά ένα βίντεο στον προπονητή σας.

Η Future Fitness App αξίζει τον χρόνο σας;

Η εφαρμογή Future είναι μια καινοτόμος λύση για άτομα που χρειάζονται κίνητρα και συχνή πρόσβαση σε προσωπικό εκπαιδευτή. Η εφαρμογή δεν αφήνει καμία λεπτομέρεια ανέγγιχτη και παρέχει έναν επαγγελματία προσωπικό εκπαιδευτή που κάνει σχεδόν τα πάντα για έναν προσωπικό εκπαιδευτή, συν περισσότερα.

Αυτές οι 7 εφαρμογές για κινητά θα σας παρακινήσουν να ασκηθείτε

Θέλετε να είστε σε φόρμα αλλά αγωνίζεστε με το κίνητρο για να το κάνετε; Αυτές οι εφαρμογές και τα παιχνίδια για Android και iOS κάνουν την εκπαίδευση πολύ πιο διασκεδαστική.

Διαβάστε Επόμενο

Σχετικά με τον Συγγραφέα