Πώς να μετρήσετε το οξυγόνο αίματος σε ένα ρολόι Apple

Ξεκινώντας με το Apple Watch Series 6, η Apple πρόσθεσε έναν υπέροχο νέο αισθητήρα για να κατανοήσει καλύτερα τη συνολική σας υγεία μετρώντας το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα σας.

Θα εξηγήσουμε πώς μπορείτε να λάβετε μια ένδειξη οξυγόνου αίματος στο Apple Watch παρακάτω.

Τι είναι το οξυγόνο του αίματος;

Το οξυγόνο αίματος είναι η μέτρηση της αιμοσφαιρίνης στα ερυθρά αιμοσφαίρια που μεταφέρουν οξυγόνο.

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν επίπεδο οξυγόνου στο αίμα από 95 έως 100 τοις εκατό. Μπορεί επίσης να ποικίλει κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Οτιδήποτε κάτω από αυτά τα επίπεδα μπορεί ενδεχομένως να υποδεικνύει ένα σοβαρό ιατρικό πρόβλημα που πρέπει να εξεταστεί από γιατρό.

Πώς να μετρήσετε οξυγόνο αίματος στο Apple Watch σας

Το πρώτο βήμα για τη μέτρηση οξυγόνου αίματος στο Apple Watch σας είναι να ανοίξετε το Οξυγόνο αίματος εφαρμογή Πρέπει να είστε 18 ετών και άνω για να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή.

Σχετίζεται με: Πώς να κάνετε ένα ΗΚΓ στο Apple Watch

Για να διαβάσει η εφαρμογή και το ρολόι, πρέπει να παραμείνετε ακίνητοι και να βεβαιωθείτε ότι ο καρπός σας είναι επίπεδος με το Apple Watch στραμμένο προς τα πάνω. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι η ζώνη του Apple Watch είναι άνετη αλλά άνετη στον καρπό σας. Επιπλέον, το Apple Watch σας πρέπει να είναι στο ίδιο επίπεδο με το πάνω μέρος του καρπού σας.

Επιλέγω Αρχή και μετά περιμένετε 15 δευτερόλεπτα. Θα δείτε μια αντίστροφη μέτρηση στην οθόνη του ρολογιού. Μετά την αντίστροφη μέτρηση, θα δείτε τη μέτρηση εάν υπάρχει επιτυχής ανάγνωση.

Για γρήγορη πρόσβαση στην εφαρμογή δοκιμής, μπορείτε ακόμη και να την προσθέσετε σε ένα ρολόι ως επιπλοκή. Ένα απλό πάτημα θα ανοίξει την εφαρμογή.

Παρακολούθηση των μετρήσεων οξυγόνου αίματος στην υγεία της Apple

Όλες οι μετρήσεις οξυγόνου αίματος κατά παραγγελία μπορούν να βρεθούν στην εφαρμογή Apple Health. Ανοίξτε την εφαρμογή και μεταβείτε στο Περιήγηση> Αναπνευστικό. Μπορείτε να δείτε αναγνώσεις για την ημέρα, την εβδομάδα, το μήνα ή το έτος. Είναι επίσης δυνατό να φιλτράρετε τις μετρήσεις που λαμβάνονται μόνο όταν κοιμάστε ή σε τοποθεσία σε μεγάλο υψόμετρο.

Η εφαρμογή θα μετρήσει επίσης τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα στο παρασκήνιο. Ανάλογα με το επίπεδο δραστηριότητάς σας, ο αριθμός των φορών που λαμβάνεται η μέτρηση θα διαφέρει κάθε μέρα.

Δεδομένου ότι η μέτρηση οξυγόνου στο αίμα χρησιμοποιεί έντονα κόκκινα φώτα που λάμπουν στον καρπό σας, μπορεί να σας αποσπά την προσοχή σε ορισμένες σκοτεινές καταστάσεις, όπως θέατρο ή υπνοδωμάτιο.

Μπορείτε να απενεργοποιήσετε τις μετρήσεις φόντου σε κατάσταση αναστολής λειτουργίας ή λειτουργία θεάτρου, μεταβαίνοντας στο Ρυθμίσεις> Οξυγόνο αίματος στο Apple Watch σας. Στο ίδιο μενού, μπορείτε να απενεργοποιήσετε πλήρως τις μετρήσεις φόντου.

Σχετίζεται με: Λιγότερο γνωστές λειτουργίες υγείας της Apple που αξίζει να χρησιμοποιήσετε

Χρησιμοποιώντας ένα Apple Watch για να κατανοήσετε καλύτερα την υγεία σας

Χάρη στην εφαρμογή οξυγόνου αίματος του Apple Watch, μπορείτε να κατανοήσετε καλύτερα αυτό το σημαντικό ζωτικό σημάδι και να κάνετε μια μέτρηση κατ 'απαίτηση ανά πάσα στιγμή.

Και αν θέλετε να βελτιώσετε την υγεία σας, μπορείτε επίσης να επωφεληθείτε από έναν τεράστιο αριθμό εξαιρετικών εφαρμογών γυμναστικής και προπόνησης του Apple Watch.

Οι καλύτερες εφαρμογές γυμναστικής και προπόνησης Apple Watch

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε ένα Apple Watch για φυσική κατάσταση; Εδώ είναι οι καλύτερες εφαρμογές γυμναστικής και προπόνησης του Apple Watch!

Διαβάστε Επόμενο

Σχετικά με τον Συγγραφέα