Οι καλύτεροι ιστότοποι που θα σας βοηθήσουν να επιστρέψετε στην εσωτερική σας δύναμη μετά την πανδημία

Η πανδημία έχει αφήσει μερικούς από εμάς να νιώθουμε σαν ένα κέλυφος των προηγούμενων εαυτών μας, μας αφαιρεί την εμπιστοσύνη που κάποτε είχαμε. Μπορεί να αισθάνεστε συγκλονισμένοι με το χτύπημα των οικιακών μικροδουλειών, τις πιέσεις των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης και να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους ή ακόμα και το βάρος της ανεργίας.

Εάν παλεύετε, μην ανησυχείτε. Υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακτήσετε την αυτοπεποίθησή σας και να αισθανθείτε ενδυναμωμένοι για άλλη μια φορά. Διαβάστε παρακάτω για να ανακαλύψετε εξαιρετικές συμβουλές και διαδικτυακούς πόρους που θα σας βοηθήσουν να ανακτήσετε την εσωτερική σας δύναμη.

Βρείτε και γνωρίστε άλλους που μοιράζονται τα ενδιαφέροντά σας

Εάν αισθάνεστε μόνοι ή αόρατοι ήχοι που σας γνωρίζουν, τότε η συμμετοχή σε μια ομάδα μπορεί να σας ωφελήσει πολύ. Το να συμμετέχετε σε κάτι, είτε πρόκειται για ομάδα χόμπι, κλαμπ ή κοινωνία, θα σας δώσει μια αίσθηση ότι ανήκετε, καθώς και θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε ενδυναμωμένοι.

Η συμμετοχή σε μια ομάδα ατόμων που σας ενδιαφέρουν θα σας βοηθήσει να γνωρίσετε φίλους που έχουν το ίδιο πνεύμα και είτε να αποκαλύψετε ή να ανακτήσετε πάθη ή δεξιότητες που θαμμένα μέσα σας.

Δημιουργήστε νέους φίλους στο MeetUp

Συναντώ είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να συμμετάσχετε σε μια ομάδα για να γνωρίσετε άτομα, να κάνετε φίλους, να βρείτε υποστήριξη και να εξερευνήσετε τα ενδιαφέροντά σας. Μπορείτε να βρείτε χιλιάδες εκδηλώσεις που πραγματοποιούνται καθημερινά, τόσο διαδικτυακά όσο και προσωπικά, δίνοντάς σας απόλυτη ευελιξία στο πώς και πότε μπορείτε να συναντήσετε άτομα.

Μπορείτε να αναζητήσετε κοινωνικές εκδηλώσεις με ενδιαφέρον - για παράδειγμα, αν σας αρέσει η ποδηλασία, μπορείτε να αναζητήσετε κοντινές ομάδες και εκδηλώσεις ποδηλασίας. Εάν είστε συγγραφέας, υπάρχει μια πληθώρα ομάδων γραφής και δημιουργικών φορέων που περιμένουν να σας γνωρίσουν, να σας υποστηρίξουν και να σας εμπνεύσουν.

Είναι πιθανό να βρείτε μια ομάδα για οποιοδήποτε χόμπι ή ενδιαφέρον που μπορείτε να σκεφτείτε. Εάν δεν υπάρχει, μπορείτε να δημιουργήσετε τη δική σας ομάδα και να ενθαρρύνετε άλλα μέλη να συμμετάσχουν!

Το MeetUp είναι δωρεάν για εγγραφή και διαθέτει κοινότητες για να γίνετε μέλος σε όλο τον κόσμο, καθιστώντας το ένα εξαιρετικό μέρος για να γνωρίσετε νέους φίλους όπου κι αν βρίσκεστε.

Μάθετε κάτι νέο για να ενισχύσετε την εμπιστοσύνη σας

Όταν το αυτοκίνητό σας έχει πρόβλημα, το βύσμα σας πρέπει να αλλάξει ή εάν υπάρχει πρόβλημα στις υδραυλικές εργασίες, αρπάζετε έναν φίλο, έναν συνεργάτη ή έναν γονέα για να διορθώσετε τα πράγματα για εσάς; Η απόκτηση της ικανότητας να αντιμετωπίσετε αυτά τα ζητήματα μόνοι σας μπορεί να δώσει μια πραγματική αίσθηση ανεξαρτησίας και να ενισχύσει τόσο την εμπιστοσύνη όσο και το αίσθημα ενδυνάμωσης.

Από το DIY έως την εκμάθηση νέων γλωσσών, υπάρχουν πολλοί διαδικτυακοί πόροι για να βρείτε και να μάθετε νέα ταλέντα.

Μάθετε μια νέα ικανότητα από το YouTube ή το WikiHow

Υπάρχουν τόσα πολλά δωρεάν εκπαιδευτικά σε απευθείας σύνδεση για να σας βοηθήσουν να μάθετε νέες δεξιότητες, από το πώς να μαγειρέψετε ένα νέο πιάτο ή τύπος κουζίνας για να μάθετε την κιθάρα ή το πιάνο, και από το πώς να κάνετε απλό DIY μέχρι να φτιάξετε το δικό σας μικρό Σπίτι.

Αν σας αρέσει να μαθαίνετε από βίντεο που παρουσιάζονται συχνά με τη συμμετοχή και τη διασκέδαση ατόμων, ξεκινήστε με YouTube. Εδώ μπορείτε να βρείτε ευθεία βίντεο "πώς να" βασικά σε οτιδήποτε.

Για όσους προτιμούν να ακολουθούν διαγράμματα ή να διαβάζουν οδηγίες, WikiHow είναι ένας εξαιρετικός πόρος για όλες τις ερωτήσεις σας "πώς να", με αποτελέσματα που παρέχουν ένα συνδυασμό σαφών οδηγιών, εικόνων και μερικές φορές βίντεο εκμάθησης.

Βελτιώστε τις δημιουργικές σας δεξιότητες στο SkillShare

Θέλετε να πάρετε ένα δημιουργικό χόμπι; Ρίξτε μια ματιά στο διαδικτυακό κέντρο μάθησης, Κοινή χρήση δεξιοτήτων. Θα βρείτε μια τεράστια γκάμα μαθημάτων, από δημιουργική γραφή και εικονογράφησης, μέχρι ταινίες, φωτογραφία και κινούμενα σχέδια.

Το SkillShare είναι μια υπηρεσία βάσει συνδρομής, αλλά μπορείτε να εγγραφείτε σε μια δωρεάν δοκιμή επτά ημερών για να πάρετε μια γεύση από τον ιστότοπο και τα διάφορα διαθέσιμα μαθήματα προτού δεσμευτείτε να πληρώσετε.

Σχετιζομαι με: 5 δωρεάν εφαρμογές και ιστότοποι για να μάθετε πώς να σχεδιάζετε online για αρχάριους ή καλλιτέχνες

Διαλέξτε μια νέα γλώσσα στο Duolingo

Η επιλογή εξοικονόμησης χρημάτων για νέους μαθητές γλωσσών είναι η δημοφιλής Ντουολίνγκο εφαρμογή, όπου μπορείτε να διαλέξετε μια ποικιλία γλωσσών από τα ισπανικά, τα γαλλικά ή τα γερμανικά, στα ιαπωνικά και τα ελληνικά από τη βάση δεδομένων των 30+.

Διαθέσιμο σε επιτραπέζιους υπολογιστές, Android και iOS, το Duolingo βασίζει την εκμάθησή του μέσω καθημερινών δραστηριοτήτων και παιχνιδιών, καθιστώντας τον έναν διασκεδαστικό τρόπο να πάρει μια νέα γλώσσα.

Κατεβάστε: Duolingo για Android | iOS (Ελεύθερος)

Διδάξτε μια νέα γλώσσα με το Preply

Εάν προτιμάτε να μάθετε μια νέα γλώσσα στο διαδίκτυο με τη βοήθεια ενός δασκάλου, Προετοιμασία σας δίνει τη δυνατότητα να διαλέξετε από περισσότερες από 99 γλώσσες και να λάβετε δίδακτρα ένας προς έναν από έναν καθηγητή της επιλογής σας.

Κατεβάστε: Προετοιμασία για Android | iOS (Ελεύθερος)

Μάθετε πώς να κωδικοποιείτε

Εάν θέλετε να διαβάσετε τα βασικά στοιχεία της κωδικοποίησης, μπορείτε να βρείτε δωρεάν διαδικτυακά μαθήματα κωδικοποίησης σε ιστότοπους όπως Codecademy και Γενική Συνέλευση. Η εκμάθηση κώδικα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσετε τη λογική σας και τις δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων, κάτι που τελικά θα σας δώσει μια αίσθηση ολοκλήρωσης και εκπλήρωσης.

Εάν αρχίζετε πραγματικά με τα βασικά δωρεάν μαθήματα, έχετε επίσης την επιλογή να εγγραφείτε στις εκδόσεις premium για να αποκτήσετε περαιτέρω δεξιότητες.

Σχετιζομαι με: Μάθετε για τον προγραμματισμό με αυτά τα 6 μαθήματα εκμάθησης LinkedIn

Αποκτήστε ώθηση σεροτονίνης με ομαδική άσκηση ή φυσική κατάσταση

Η άσκηση ασκεί μεγάλη επιρροή στη διάθεση και την ευεξία μας. Ακόμη και οι σύντομοι περίπατοι ή οι ήπιες ασκήσεις άσκησης μπορούν να αυξήσουν την ενέργειά μας, να αυξήσουν τη διάθεσή μας και να μειώσουν το άγχος.

Όχι μόνο η άσκηση μπορεί να ενισχύσει την αυτοεκτίμησή σας και να μειώσει το άγχος και την κατάθλιψη, η συμμετοχή σε ομαδική άσκηση μπορεί να σας δώσει αυτή την αίσθηση του ανήκειν και του σκοπού. Επιπλέον, ο καθορισμός ενός επιτεύξιμου στόχου εντός της φυσικής κατάστασης μπορεί να σας βοηθήσει να ενισχύσετε την αυτοπεποίθηση που συνδέεται με την αυτοεκτίμησή σας και το αίσθημα ενδυνάμωσης.

Εγγραφείτε για μια πρόκληση άσκησης

Ανεξάρτητα από το ποιος είναι ο στόχος της φυσικής σας κατάστασης ή το επίπεδο φυσικής κατάστασης, υπάρχουν πολλές προκλήσεις που μπορείτε να βρείτε στο διαδίκτυο.

Εάν σας αρέσει ή θέλετε να δοκιμάσετε να τρέξετε, εγγραφείτε για 5K, 10K ή πιο οργανωμένο διασκεδαστικό τρέξιμο θα σας δώσει κάτι για να εργαστείτε, να βελτιώσετε και τελικά να φτάσετε ως στόχο.

Εκτελέστε σε όλη την Αμερική είναι ένας ιστότοπος που γεννήθηκε από την πανδημία, ο οποίος στοχεύει να συγκεντρώσει άτομα σε διοργανώσεις που συγκεντρώνουν χρήματα για αιτίες όπως Διατροφή της Αμερικής. Ή, αν θέλετε να οργανώσετε το δικό σας τρέξιμο, τότε Εκτέλεση εγγραφής είναι ένας εξαιρετικός ιστότοπος για τη δημιουργία τόσο εικονικών όσο και προσωπικών εκδηλώσεων.

Για όσους θέλουν να κάνουν ποδήλατο, κολύμπι και τρέξιμο, βρείτε το πλησιέστερο Triathlon στο TriFind.

Εργαστείτε μέσω μιας πρόκλησης μαζί στο ToughMudder

Ψάχνετε για μεγαλύτερη πρόκληση; Μακροχρόνια Σκληρή Mudder διοργανώνει εκδηλώσεις για αρχάριους σε αθλητές, όπως το τρέξιμο Tough Mudder Classic Obstacle.

Οι συμμετέχοντες περνούν τα 10 μίλια από εμποτισμένα με λάσπη εμπόδια (συνολικά 25 προκλήσεις), χωρίς χρονόμετρο. Σας ενθαρρύνουμε να βοηθήσετε τους συμπαίκτες σας και άλλους λασπωμένους ξένους, καθιστώντας το ένα εξαιρετικά συνεργατικό και διασκεδαστικό γεγονός.

Μπορείτε να το κάνετε αυτό

Είναι εφικτή η ανάκτηση της εσωτερικής σας δύναμης και η αίσθηση της εξουσίας στον μετα-πανδημικό κόσμο. Το κλειδί δεν είναι να ασκήσετε υπερβολική πίεση στον εαυτό σας, να επικοινωνήσετε με την διαδικτυακή κοινότητά σας ή να συνδεθείτε προσωπικά με άλλους και, το πιο σημαντικό, να διασκεδάσετε με όλα αυτά.

Ο οδηγός για να μοιάζει με το πιο σίγουρο άτομο στο δωμάτιο

Διαβάστε Επόμενο

Σχετικά με τον Συγγραφέα