Πώς τα Διακοπή παιχνιδιού μπορούν να σας κάνουν καλύτερους παίκτες... και γιατί είναι σημαντικοί

Γνωρίζατε ότι το διάλειμμα μπορεί πραγματικά να βελτιώσει την απόδοσή σας; Αυτό ισχύει για πολλούς τομείς της ζωής, συμπεριλαμβανομένου του παιχνιδιού. Τα διαλείμματα τυχερών παιχνιδιών είναι ένας εύκολος τρόπος για να βελτιώσετε το παιχνίδι σας και να διατηρήσετε την υγεία σας.

Αυτό το άρθρο θα εξηγήσει πώς τα διαλείμματα παιχνιδιών μπορούν να σας κάνουν καλύτερο παίκτη.

Τι είναι ένα διάλειμμα παιχνιδιού;

Ένα διάλειμμα παιχνιδιού είναι ένα διάλειμμα από το παιχνίδι στην κονσόλα ή στον υπολογιστή σας. Αυτά τα διαλείμματα περιλαμβάνουν το να σηκωθείτε από την καρέκλα σας και να απομακρυνθείτε από την οθόνη του υπολογιστή σας (ή επιτραπέζια). Ένα διάλειμμα στο παιχνίδι μπορεί να είναι τόσο μεγάλο όσο θέλετε, αν και ορισμένοι ειδικοί προτείνουν ένα διάλειμμα 17 λεπτών.

Πώς οι Διακοπές στο Παιχνίδι μπορούν να σας κάνουν καλύτερο παίκτη

Εδώ είναι οι λόγοι για τους οποίους τα διαλείμματα παιχνιδιών μπορούν να σας κάνουν καλύτερο παίκτη. Βασίζουμε μερικούς από αυτούς τους λόγους σε επιστημονικά στοιχεία, ενώ η ποιοτική εμπειρία υποστηρίζει άλλους.

Διατηρήστε την οξύτητα των ματιών

Η οξύτητα των ματιών αναφέρεται στην ικανότητά σας να διακρίνετε τα σχήματα και τις λεπτομέρειες των πραγμάτων που βλέπετε. Ως παίκτης, η οξύτητα των ματιών σας είναι σημαντική, επειδή παίζει μεγάλο ρόλο στο να έχει καλό συντονισμό μεταξύ των ματιών και να αναγνωρίζει σημαντικές λεπτομέρειες στο παιχνίδι.

Οι μεγάλες συνεδρίες τυχερών παιχνιδιών στρεβλώνουν τα μάτια σας. Κάνοντας διαλείμματα παιχνιδιού θα μειώσετε αυτήν την πίεση και θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την οξύτητα των ματιών σας. Άλλα πράγματα μπορούν επίσης να βοηθήσουν. Διαβάστε σχετικά πώς να μειώσετε την καταπόνηση των ματιών ενώ παίζετε βιντεοπαιχνίδια.

Αποτρέψτε το μυϊκό στέλεχος

Ένας άλλος παράγοντας για τον καλό συντονισμό των ματιών-χεριών είναι η διατήρηση υγιών μυών. Έχοντας υγιείς μύες θα διασφαλίσετε ότι καλλιεργείτε καλές στιγμές αντίδρασης και γρήγορα αντανακλαστικά. Οι μεγάλες συνεδρίες τυχερών παιχνιδιών τεντώνουν τους μυς σας, λόγω επαναλαμβανόμενων κινήσεων με τα δάχτυλα, τα χέρια και τους καρπούς. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αρθρίτιδα σε ακραίες περιπτώσεις.

Ευτυχώς, η θεραπεία για μυϊκή καταπόνηση είναι σχετικά απλή. Απλά πρέπει να κάνετε μερικές εκτάσεις. Αποτρέποντας την καταπόνηση των μυών, αποφεύγετε πιθανούς τραυματισμούς ή δυσφορίες που θα εμπόδιζαν την απόδοσή σας. Υπάρχει ένας πλούτος εκτείνεται για παίκτες που περνούν πολύ καιρό παίζοντας παιχνίδια.

Ελαχιστοποιήστε την ψυχική κόπωση

Τώρα, εκτός από τα μάτια και τους μυς σας, πρέπει να κρατήσετε τον εγκέφαλό σας αιχμηρό εάν θέλετε να είστε επιδέξιος παίκτης. Τα παιχνίδια είναι σαν ψυχική άσκηση για τον εγκέφαλό σας, πρέπει να σκεφτείτε γρήγορα και αποτελεσματικά για να κερδίσετε. Όπως και με την τακτική άσκηση, ωστόσο, η συνεχής άσκηση τελικά θα προκαλέσει κόπωση. Η ψυχική κόπωση είναι ακριβώς όπως η σωματική κόπωση, αλλά για τον εγκέφαλό σας.

Η ψυχική κόπωση μπορεί να διαρκέσει περίπου 90 λεπτά σε μια συνεδρία παιχνιδιού, αφήνοντας τον εγκέφαλό σας να αισθάνεται αργό και εξαντλημένο. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν δυσκολία συγκέντρωσης ή αίσθημα αποστράγγισης.

Τα διαλείμματα παιχνιδιών ελαχιστοποιούν την ψυχική κόπωση δίνοντας στον εγκέφαλό σας χρόνο να ξεκουραστεί. Η ελαχιστοποίηση της ψυχικής κόπωσης είναι σημαντική διότι παίζοντας παιχνίδια με ψυχική κόπωση σημαίνει ότι παίζετε με πιο αργούς χρόνους αντίδρασης και μειωμένη ικανότητα σκέψης. Η αποφυγή αυτού μπορεί να βελτιώσει την απόδοσή σας μακροπρόθεσμα.

Βελτιώστε την κυκλοφορία

Αυτό που ενώνει τα μάτια, τους μυς και τον εγκέφαλό σας είναι η κυκλοφορία σας. Χρειάζεστε καλή κυκλοφορία για να εκτελέσετε σωστά, γιατί επηρεάζει ό, τι κάνετε. Η κυκλοφορία περιλαμβάνει τη ροή του αίματος σε όλο το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου σας.

Όταν κάθεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα, η κυκλοφορία σας επιβραδύνεται. Το αίμα σας εγκαθίσταται στα πόδια σας και τρέφεται, μειώνοντας τη ροή του αίματος στον εγκέφαλό σας. Αν σηκωθείτε και μετακινηθείτε, και ίσως κάνοντας μερικές εκτάσεις, η κυκλοφορία σας θα επανέλθει ξανά. Αυτό θα σας αφήσει να αισθάνεστε ξύπνιοι και ενεργοποιημένοι και να βελτιώσετε το παιχνίδι σας ως αποτέλεσμα.

Επαναφέρετε το μετρητή κλίσης

Για όσους δεν γνωρίζουν, είναι γέρνει είναι συνώνυμο για την απογοήτευση. Συμβαίνει συνεχώς στο παιχνίδι, ειδικά όταν παίζετε προκλητικά ή ανταγωνιστικά παιχνίδια. Για μερικούς ανθρώπους, τα παιχνίδια είναι συνώνυμα με την υπέρβαση των προκλήσεων. Και, επομένως, η απογοήτευση είναι ένα φυσικό μέρος της διαδικασίας.

Το πρόβλημα είναι ότι, αν ένα παιχνίδι σας απογοητεύσει, είναι απίθανο να παίξετε πολύ καλά, είτε σόλο είτε με μια ομάδα. Είναι σημαντικό να επαναφέρετε τη συναισθηματική σας κατάσταση όταν γέρνετε. Η συνέχιση του παιχνιδιού με κλίση μπορεί να επιδεινώσει την απογοήτευσή σας και ενδεχομένως να προκαλέσει χαμένο σερί. Ένα διάλειμμα στο παιχνίδι σας δίνει την ευκαιρία να επαναφέρετε τη συναισθηματική σας κατάσταση.

Πάρτε ενθουσιασμένος για να παίξετε ξανά

Τέλος, τα διαλείμματα παιχνιδιών μπορούν να σας κάνουν να ενθουσιαστείτε να παίξετε ξανά το παιχνίδι. Η επανάληψη είναι το κλειδί για την κυριότητα, αλλά μπορεί επίσης να κάνει τα πράγματα παλιά. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε εξάντληση, σε ακραίες περιπτώσεις. Όταν ένα παιχνίδι αισθάνεται παλιό, τίποτα δεν θα αναζωπυρώσει το πάθος σας να παίξετε ξανά σαν να περνάτε λίγο χρόνο από αυτό.

Όταν επιστρέψετε σε ένα παιχνίδι μετά από ένα διάλειμμα, αισθάνεται ξανά και συναρπαστικό. Η διατήρηση της εμπειρίας φρέσκια όχι μόνο κρατά τα πράγματα διασκεδαστικά, αλλά σας κρατά επίσης αφοσιωμένους. Αυτό το εφέ είναι πιο αισθητό όταν επιστρέφετε σε ένα παιχνίδι μετά από ένα μακρύ διάλειμμα.

Όταν είστε αντιμέτωποι με την εξάντληση, προτείνουμε ένα μεγάλο διάλειμμα στα παιχνίδια. Ένα μεγάλο διάλειμμα παιχνιδιού περιλαμβάνει την αποχώρηση από ένα παιχνίδι για αρκετές ημέρες, εβδομάδες ή μήνες. Αυτά τα μεγαλύτερα διαλείμματα μπορούν πραγματικά να επαναφέρουν τα συναισθήματά σας σε ένα παιχνίδι και είναι χρήσιμα εάν αντιμετωπίζετε εξάντληση.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε διαλείμματα τυχερού παιχνιδιού;

Ο κανόνας 52-17 προτείνει να ακολουθήσετε 52 λεπτά εργασίας με ένα διάλειμμα 17 λεπτών. Αυτός ο κανόνας μπορεί να μεγιστοποιήσει την παραγωγικότητα στο χώρο εργασίας και είναι όπως η μέθοδος Pomodoro. Για τυχερά παιχνίδια, αυτός ο κανόνας προσφέρει μια καλή οδηγία για το πόσο συχνά κάνετε διαλείμματα, αλλά δεν χρειάζεται να το ακολουθείτε πολύ αυστηρά.

Μετά από περίπου 60-90 λεπτά παιχνιδιού, η ψυχική κόπωση θα το ρυθμίσει. Αυτή θα ήταν μια καλή στιγμή για να σκεφτείτε να κάνετε ένα διάλειμμα παιχνιδιού. Το διάλειμμα μπορεί να είναι οπουδήποτε από 5 έως 20 λεπτά. Όσο σηκωθείτε από την καρέκλα σας, τεντώστε το σώμα σας και ξεκουραστείτε στο μυαλό σας, θα πρέπει να παρατηρήσετε μερικά από τα οφέλη που αναφέρονται παραπάνω, ανεξάρτητα από το πόσο καιρό είναι το διάλειμμα.

Τα διαλείμματα τυχερών παιχνιδιών είναι απαραίτητα

Ας ελπίσουμε ότι αυτό το άρθρο σας εξήγησε πόσο σημαντικά είναι τα διαλείμματα παιχνιδιού. Όχι μόνο για την υγεία σας αλλά και για τη βελτίωση του παιχνιδιού σας. Οι μεγάλες συνεδρίες παιχνιδιού μπορούν να βλάψουν την απόδοσή σας επειδή προκαλούν πίεση στα μάτια και τους μυς, πνευματική κόπωση και κακή κυκλοφορία. Αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο να γείρετε ή να κάψετε.

Επομένως, τα διαλείμματα παιχνιδιών είναι απίστευτα σημαντικά. Μειώνουν τους κινδύνους για την υγεία για το σώμα σας και ελαχιστοποιούν πράγματα όπως ψυχική κόπωση, απογοήτευση και εξάντληση. Θα πρέπει να αντιμετωπίσετε μια αξιοσημείωτη διαφορά όταν παίζετε με καμία από αυτές τις αποτυχίες. Το παιχνίδι όταν είναι υγιές σας προσφέρει ένα σημαντικό πλεονέκτημα στο παιχνίδι.

6 τραυματισμοί βιντεοπαιχνιδιών πραγματικής ζωής και πώς να τους αποφύγετε

Ακολουθούν αρκετοί τραυματισμοί στην πραγματική ζωή που θα μπορούσατε να αντιμετωπίσετε παίζοντας βιντεοπαιχνίδια και τι μπορείτε να κάνετε για να τους αποφύγετε.

Διαβάστε Επόμενο

Σχετικά με τον Συγγραφέα