Είναι το τέλος Φεβρουαρίου. Αυτό σημαίνει ότι υπάρχει μια πολύ καλή πιθανότητα ότι έχετε ήδη αποτύχει να διατηρήσετε τις αποφάσεις του νέου έτους.
Εάν ο στόχος σας ήταν να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε την φυσική σας κατάσταση, αλλά έχετε βρεθεί να μπαίνει σε πάρα πολλές σοκολάτες, μην ανησυχείτε. Όλα δεν έχουν χαθεί!
Ακολουθούν έξι εφαρμογές γυμναστικής που μπορούν να σας βοηθήσουν να επιστρέψετε στην πορεία σας.
Το BetterMe είναι μια εφαρμογή για προπόνηση στο σπίτι και διατροφή. Τα κύρια χαρακτηριστικά του περιλαμβάνουν ταξίδια προπόνησης, εξατομικευμένα προγράμματα άσκησης, διατροφικά σχέδια και γεύματα. Περιλαμβάνονται επίσης προπονήσεις γιόγκα και προπονήσεις με τα πόδια. Υπάρχουν ακόμη και ένας ανιχνευτής εισαγωγής νερού και ένας μετρητής βημάτων.
Μπορείς αγοράστε μια συνδρομή διάρκειας ζωής για 40 $.
Το Fitness Ally προσφέρει κατ 'απαίτηση ασκήσεις στο σπίτι. Οι προπονήσεις είναι κατάλληλες για άτομα όλων των επιπέδων φυσικής κατάστασης.
Το χαρακτηριστικό της εφαρμογής είναι η χρήση της κάμερας της συσκευής σας. Θα παρακολουθεί την προπόνησή σας σε πραγματικό χρόνο και στη συνέχεια θα παρέχει σχόλια και κίνητρα με βάση αυτό που βλέπει.
Μπορείτε να πάρετε ένα πρόγραμμα ενός έτους για το Fitness Ally για $ 20.
Η Verv παρέχει μια λύση all-in-0ne για την φυσική κατάσταση στο σπίτι. Η εφαρμογή περιστρέφεται γύρω από τέσσερις βασικές αρχές φυσικής κατάστασης: σωματική δραστηριότητα, διατροφή, ύπνο και προσοχή.
Μόλις ανακαλύψετε το περιεχόμενο, θα βρείτε σχέδια άσκησης απώλειας βάρους, συνεδρίες τόνωσης σώματος, προγράμματα γεύματος, ακόμη και βίντεο διαμεσολάβησης και γιόγκα.
Μπορείτε να πιάσετε πρόσβαση για ένα έτος με 40 $.
Η Auro προσφέρει μια μοναδική ιδέα στον κόσμο των εφαρμογών φυσικής κατάστασης - ακουστικές προπονήσεις.
Αντί να βασίζεται σε βίντεο, η Auro έχει περισσότερες από 700 ασκήσεις ήχου με καθοδήγηση για να τις ακούσετε. Κάθε προπόνηση είναι ένας συνδυασμός καθοδήγησης, κινήτρου, διασκέδασης και μουσικής.
ΕΝΑ Το πρόγραμμα ενός έτους είναι διαθέσιμο για 30 $.
Η γιόγκα αποδεικνύεται ότι έχει πολλά οφέλη, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά.
Εάν δεν θέλετε να πληρώσετε τις αποδόσεις για μαθήματα γιόγκα στο τοπικό σας γυμναστήριο, θα πρέπει να εγγραφείτε στο YogaDownload Unlimited. Έχει περισσότερα από 1.500 μαθήματα γιόγκα και γυμναστικής που μπορείτε να παρακολουθήσετε.
Ως αναγνώστης MUO, μπορείτε να πάρετε πρόσβαση στο Yoga Κατεβάστε Απεριόριστα για $ 30 / έτος.
Το Onyx χρησιμοποιεί την κάμερα του τηλεφώνου σας για να μετρήσει τους αντιπροσώπους σας, να διορθώσει τη φόρμα σας και να παρακολουθήσει την πρόοδό σας. Μπορεί ακόμη και να μετρήσει το ρυθμό σας όταν κάνετε ποδήλατο ή τρέξιμο.
Υπάρχουν προπονήσεις βίντεο και ήχου και η εφαρμογή μπορεί να προσαρμόσει τα σχέδια στην απόδοσή σας σε πραγματικό χρόνο.
Μπορείτε να πάρετε ένα ετήσια συνδρομή στο Onyx για 80 $.
Η απώλεια βάρους ή η δημιουργία μυών δεν είναι ποτέ εύκολη. Αυτοί οι πόροι παρέχουν μερικές από τις καλύτερες συμβουλές γυμναστικής για να διευκολύνουν αυτό το ταξίδι.
- Συμφωνίες
- Καταλληλότητα
Ο Dan έγινε μέλος του MakeUseOf το 2014 και είναι Διευθυντής Συνεργασιών από τον Ιούλιο του 2020. Επικοινωνήστε μαζί του για ερωτήσεις σχετικά με περιεχόμενο που υποστηρίζεται, συμφωνίες συνεργατών, προωθήσεις και άλλες μορφές συνεργασίας. Μπορείτε επίσης να τον βρείτε να περιπλανιέται στο σαλόνι στο CES στο Λας Βέγκας κάθε χρόνο, πείτε γεια αν πηγαίνετε. Πριν από την καριέρα του, ήταν Χρηματοοικονομικός Σύμβουλος.
Εγγραφείτε στο Newsletter μας
Εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο μας για τεχνικές συμβουλές, κριτικές, δωρεάν ebook και αποκλειστικές προσφορές!
Ένα ακόμη βήμα…!
Επιβεβαιώστε τη διεύθυνση email σας στο email που μόλις σας στείλαμε.
