Μόλις είστε εκτός σχολείου, είναι πολύ εύκολο να σταματήσετε να μαθαίνετε. Μπορεί να μην έχετε καθόλου καθήκοντα ή εξετάσεις για να μελετήσετε, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε να ασκείτε τον εγκέφαλό σας Το να κάνετε ασκήσεις για τον εγκέφαλό σας είναι εξίσου σημαντικό με το σώμα σας.
Η ενίσχυση του εγκεφάλου σας θα βελτιώσει τη μνήμη, τη συγκέντρωση, την ικανότητα να σχηματίσετε γρήγορα τις σκέψεις σας και πολλά άλλα. Και αν αρχίσετε να εκπαιδεύετε τον εγκέφαλό σας τώρα, θα είστε πιο έντονοι στα γηρατειά σας. Ακολουθούν μερικές εξαιρετικές εφαρμογές για να ξεκινήσετε με καθημερινές ασκήσεις εγκεφάλου.
1. Νευρο-έθνος
Εικόνα 1 από 3
Εικόνα 2 από 3
Εικόνα 3 από 3
Η εφαρμογή NeuroNation μπορεί να ενισχύσει τον εγκέφαλό σας σε πολλές περιοχές, συμπεριλαμβανομένης της μνήμης, της συγκέντρωσης και του χρόνου αντίδρασης. Όταν ανοίγετε για πρώτη φορά την εφαρμογή, καθοδηγείτε μια δοκιμή δυνατοτήτων και αδυναμιών που ελέγχει τον εγκέφαλό σας σε τέσσερις διαφορετικές περιοχές. Στο τέλος της δοκιμής σας, τα αποτελέσματά σας αποθηκεύονται στην εφαρμογή και χρησιμοποιούνται ως αφετηρία για την εκπαίδευση του εγκεφάλου σας.
Τότε, ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε. Υπάρχουν πολλές διασκεδαστικές ασκήσεις για ολοκλήρωση που μοιάζουν περισσότερο με παιχνίδια από εκπαιδευτικές ασκήσεις. Ενώ ορισμένα παιχνίδια προορίζονται για συνδρομητές, υπάρχουν και πολλές εξαιρετικές δωρεάν επιλογές.
Ένα από τα πιο όμορφα χαρακτηριστικά της εφαρμογής NeuroNation είναι το NeuroBoosters, τα οποία είναι μικρές ασκήσεις για να εμπλέξετε τόσο τον εγκέφαλο όσο και το σώμα σας στη μέση μιας αγχωτικής εργάσιμης ημέρας. Αυτές οι μικρές ασκήσεις συνοδεύονται από εικόνες και λεπτομερείς οδηγίες για να βεβαιωθείτε ότι τα κάνετε σωστά. Υπάρχουν 11 διαφορετικές ασκήσεις για κύλιση.
Σχετιζομαι με: Εφαρμογές διαλογισμού και χαλάρωσης για να νικήσετε το άγχος και το άγχος
Πώς αντιμετωπίζετε το άγχος και το άγχος; Δημιουργήστε μια θετική νοοτροπία με εφαρμογές διαλογισμού και χαλάρωσης για να παραμείνετε ψυχικά υγιείς.
Εάν αγοράσετε μια συνδρομή, αποκτάτε πρόσβαση σε πιο εξατομικευμένες ασκήσεις και εκπαίδευση εγκεφάλου. Αυτό το εκπαιδευτικό πρόγραμμα είναι ιδιαίτερα εξατομικευμένο και παρέχει πρόσβαση σε περισσότερα μαθήματα. Ενώ μια συνδρομή δεν είναι απαραίτητη για να απολαύσετε αυτήν την εφαρμογή, σας παρέχει έναν τόνο εξαιρετικών πρόσθετων που αξίζουν την επένδυση.
Κατεβάστε: NeuroNation για Android | iOS (Δωρεάν, διαθέσιμη συνδρομή)
2. Εκπαιδεύστε τον εγκέφαλό σας
Εικόνα 1 από 2
Εικόνα 2 από 2
Η εφαρμογή Train Your Brain έχει πολλούς διασκεδαστικούς και ενδιαφέροντα παιχνίδια που είναι υπέροχα τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά. Μερικά παιχνίδια αμφισβητούν τις δεξιότητές σας στη μνήμη, ενώ άλλα δοκιμάζουν τις δεξιότητές σας για επίλυση προβλημάτων και χωρική επίγνωση.
Κάθε παιχνίδι έχει πολλαπλά επίπεδα, έτσι ώστε να αντιμετωπίζεστε συνεχώς. Υπάρχουν μόνο περίπου 10 παιχνίδια σε αυτήν τη δωρεάν εφαρμογή, αλλά δεδομένου ότι σταδιακά γίνονται πιο δύσκολα και παρουσιάζουν μια πρόκληση, δεν θα αισθανθείτε ότι λείπουν περιεχόμενο.
Υπάρχει επίσης μια καθημερινή πρόκληση για ολοκλήρωση, που σας ζητά να επιστρέφετε κάθε μέρα. Και δεν υπάρχει όριο πόσες φορές μπορείτε να περάσετε από κάθε παιχνίδι. Μπορείτε να συνεχίσετε να παίζετε μέχρι να νιώσετε ότι έχετε επεξεργαστεί αρκετά τον εγκέφαλό σας.
Η μόνη αγορά εντός εφαρμογής είναι για την κατάργηση των διαφημίσεων.
Κατεβάστε: Εκπαιδεύστε τον εγκέφαλό σας για Android | iOS (Ελεύθερος)
3. Ταίριασμα μνήμης
Εικόνα 1 από 3
Εικόνα 2 από 3
Εικόνα 3 από 3
Εάν θέλετε κυρίως να αυξήσετε τις δεξιότητές σας στην απομνημόνευση, η εφαρμογή Memory Match είναι μια εξαιρετική επιλογή. Αυτή η εφαρμογή είναι ουσιαστικά ένα παιχνίδι καρτών που ταιριάζει με την εικονική μνήμη, με επίπεδα που σας επιτρέπουν να κερδίζετε αστέρια και να παρακολουθείτε την πρόοδό σας.
Μπορείτε να επιλέξετε να ακολουθήσετε τα επίπεδα που έχουν χαρτογραφηθεί για εσάς ή μπορείτε να δημιουργήσετε τα δικά σας προσαρμοσμένα στάδια. Με ένα προσαρμοσμένο επίπεδο, επιλέγετε πόσες κάρτες υπάρχουν στην οθόνη και τι υπάρχει στις κάρτες, όπως μουσικά όργανα ή ζώα.
Δεν υπάρχουν πολλά σε αυτήν την εφαρμογή, αλλά θα βοηθήσει στη βελτίωση της μνήμης σας. Καθώς συνεχίζετε να παίζετε το παιχνίδι, θα δείτε γρήγορα τη μνήμη σας να βελτιώνεται. Επιπλέον, είναι απίστευτα χαλαρωτικό να παίζετε ένα απλό παιχνίδι όταν έχετε άγχος.
Κατεβάστε: Ταίριασμα μνήμης για Android | iOS (Ελεύθερος)
4. Φωτεινότητα
Εικόνα 1 από 2
Εικόνα 2 από 2
Παρόμοια με το NeuroNation, το Lumosity προσφέρει επίσης ένα τεστ προπόνησης την πρώτη φορά που κάνετε λήψη της εφαρμογής. Αυτό παίρνει τα αποτελέσματά σας και σας ενημερώνει για το πού βρίσκεστε σε σύγκριση με τους άλλους στην ηλικία σας, επισημαίνοντας τους τομείς στους οποίους πρέπει να εργαστείτε περισσότερο.
Κάθε μέρα, έχετε δωρεάν πρόσβαση σε μια βασική προπόνηση που περιλαμβάνει τρία διαφορετικά γνωστικά παιχνίδια. Αυτά τα τρία παιχνίδια αλλάζουν κάθε μέρα, αλλά παίζετε τις δωρεάν προσφορές όσες φορές θέλετε εντός της ημέρας. Οι καλύτερες δυνατότητες της εφαρμογής Lumosity είναι διαθέσιμες μόνο σε μέλη Premium που πληρώνουν για μηνιαίο ή ετήσιο πρόγραμμα συνδρομής.
Εάν ο στόχος σας είναι να ασκείτε μόνο τον εγκέφαλό σας κάθε μέρα, η δωρεάν έκδοση είναι άφθονη. Αλλά αν θέλετε πραγματικά ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα εκπαίδευσης που εστιάζει στις αδύναμες περιοχές σας, η έκδοση Premium μπορεί να αξίζει τον κόπο. Μπορείτε πάντα να δοκιμάσετε την έκδοση Premium για μια δοκιμαστική περίοδο δύο εβδομάδων και να την ακυρώσετε εάν δεν νομίζετε ότι αξίζει τα χρήματά σας.
Κατεβάστε: Φωτεινότητα για Android | iOS (Δωρεάν, διαθέσιμη συνδρομή)
5. Μνημονιστής
Εικόνα 1 από 3
Εικόνα 2 από 3
Εικόνα 3 από 3
Το Mnemonist είναι μια άλλη φανταστική εφαρμογή για τη βελτίωση των δεξιοτήτων απομνημόνευσης. Με αυτό, σας δίνεται μια σειρά λέξεων και στη συνέχεια πρέπει να τα θυμάστε όλα αργότερα. Υπάρχει ένα χρονόμετρο που μετράει προς τα κάτω, οπότε έχετε μόνο περιορισμένο χρόνο για να κοιτάξετε και να απομνημονεύσετε τη λίστα.
Σχετιζομαι με: Θέλετε να βελτιώσετε τη μνήμη και την ανάκλησή σας; Αυτά τα εργαλεία ενδέχεται να βοηθήσουν
Μερικές φορές μπορείτε να δείτε μόνο μία λέξη ανά οθόνη, ενώ άλλες φορές μπορείτε να δείτε μια μεγάλη λίστα λέξεων. Καθώς προχωράτε σε υψηλότερα επίπεδα, το ποσό των λέξεων που πρέπει να απομνημονεύσετε αυξάνεται. Αυτό που είναι τακτοποιημένο σε αυτήν την εφαρμογή απομνημόνευσης είναι ότι θα πρέπει τελικά να χρησιμοποιήσετε κάποιο είδος κόλπου για να θυμάστε όλες τις λέξεις.
Η απλή απομνημόνευση των λέξεων μπορεί να λειτουργήσει σε μικρότερους αριθμούς. Αλλά όταν έχετε μεγάλες λίστες, χρειάζεστε μια μνημονική συσκευή ή άλλη τεχνική απομνημόνευσης για να σας βοηθήσουμε. Για παράδειγμα, δείτε τις δύο πρώτες λέξεις στο παραπάνω στιγμιότυπο οθόνης: κουμπί και απομακρυσμένο.
Μπορείτε να θυμηθείτε αυτές τις δύο λέξεις θυμηθείτε κάτι όπως "Πατήστε το κουμπί στο τηλεχειριστήριο." Η ίδια έννοια ισχύει για τις υπόλοιπες λέξεις.
Κατεβάστε: Μνημονιστής για Android (Δωρεάν, διαθέσιμες αγορές εντός εφαρμογής)
Ενισχύστε τον εγκέφαλό σας κάθε μέρα
Η άσκηση του εγκεφάλου σας δεν χρειάζεται να πάρει ένα τεράστιο κομμάτι του χρόνου σας. Χρειάζεστε μόνο περίπου 10-15 λεπτά διέγερσης του εγκεφάλου καθημερινά για να αρχίσετε να βλέπετε αποτελέσματα. Φυσικά, εάν έχετε περισσότερο χρόνο για να εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλό σας, αναζητήστε το. Αλλά αν έχετε μόνο λίγα λεπτά εδώ και εκεί, αυτό είναι το μόνο που χρειάζεστε.
Εκτός από την ενίσχυση των δεξιοτήτων σας με απομνημόνευση, επίλυση προβλημάτων, λογική και ταχύτητα, είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε να ενισχύσετε την ικανότητά σας να χαλαρώνετε και να χαλαρώνετε. Το άγχος επηρεάζει το σώμα μας, τόσο σωματικά όσο και διανοητικά. Γι 'αυτό βεβαιωθείτε ότι έχετε επίσης μια εξαιρετική ηρεμιστική εφαρμογή για να αφήσετε το άγχος και να διατηρήσετε μια θετική προοπτική στη ζωή.
Η καθημερινή ζωή μπορεί πραγματικά να σας φθείρει. Δοκιμάστε αυτές τις χρήσιμες εφαρμογές που μπορούν να διαχειριστούν την ψυχική σας υγεία και να ενισχύσουν το πνεύμα σας.
- Android
- iPhone
- Εκπαιδευτική Τεχνολογία
- Εκπαιδευτικά παιχνίδια
- Ψυχική υγεία
- Εφαρμογές iOS
- Εφαρμογές Android
Η Sarah Chaney είναι επαγγελματίας ανεξάρτητος συγγραφέας για το MakeUseOf, το Android Authority και το KOINO IT Solutions. Απολαμβάνει να καλύπτει οτιδήποτε Android, βιντεοπαιχνίδι ή τεχνολογία. Όταν δεν γράφει, συνήθως μπορείτε να την βρείτε να ψήνει κάτι νόστιμο ή να παίζει βιντεοπαιχνίδια.
Εγγραφείτε στο Newsletter μας
Εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο μας για τεχνικές συμβουλές, κριτικές, δωρεάν ebook και αποκλειστικές προσφορές!
Ένα ακόμη βήμα…!
Επιβεβαιώστε τη διεύθυνση email σας στο email που μόλις σας στείλαμε.