Τα 6 καλύτερα gadgets για χαλάρωση

Η πολυάσχολη ζωή και τα ταραχώδη προγράμματα μπορεί συχνά να σημαίνει ότι ξεχνάμε τη χαλάρωση. Η χαλάρωση είναι πολύ σημαντική για την ευημερία σας. Έχοντας αυτό κατά νου, είναι σημαντικό να διατηρήσετε μια ισορροπία μεταξύ σκληρής δουλειάς και καθόλου εργασίας. Η χαλάρωση πρέπει να είναι υψηλή στη λίστα προτεραιοτήτων σας.

Λοιπόν, ποιοι είναι μερικοί από τους καλύτερους τρόπους για να χαλαρώσετε; Λοιπόν, ξαπλωμένος στην πλάτη σας για μισή ώρα μπορεί να σας βοηθήσει να καθαρίσετε το μυαλό, αλλά υπάρχουν και διαθέσιμα gadget.

Ας ρίξουμε μια ματιά στα οκτώ καλύτερα gadget που βοηθούν στη χαλάρωση.

Human Touch Reflex Swing Pro Leg MassagerHuman Touch Reflex Swing Pro Leg Massager Αγοράστε τώρα στο Amazon 349,00 $ (349,00 $ / μέτρηση)

Αν σας αρέσει ένα καλό μασάζ, δεν χρειάζεται να φύγετε από το σπίτι για να πάρετε ένα. Ανθρώπινο άγγιγμα Reflex Swing Pro Leg Massager μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να λιώσετε την ημέρα. Υπάρχουν πολλοί μασάζ ποδιών στην αγορά, οπότε τι κάνει αυτό τόσο καλό; Είναι προσαρμόσιμο για αρχή, επιτρέποντάς σας να αλλάξετε τη θέση των μανικιών στα πόδια ώστε να ταιριάζει στα δικά σας πόδια.

Ωστόσο, δεν κάνει μόνο τα μοσχάρια σας. Η μονάδα μπορεί να κάνει μασάζ σε όλο το κάτω πόδι και τα πόδια σας. Ο μασέρ χρησιμοποιεί ζύμωμα σχήματος-οκτώ για να δώσει στους κουρασμένους μύες σας λίγη ευχαρίστηση. Θα δώσει ακόμη και στα πέλματα των ποδιών σας ένα καλό τρίψιμο, χάρη στους κυλίνδρους κάτω από τα πόδια. Αυτά εξασφαλίζουν ένα βαθύ μασάζ που βρίσκει τα μέρη που συνήθως μπορεί να φτάσει ένα άλλο άτομο.

Κορδέλα ανίχνευσης εγκεφάλου MUSE SΚορδέλα ανίχνευσης εγκεφάλου MUSE S Αγοράστε τώρα στο Amazon $349.99

Μπορεί να διαπιστώσετε ότι το μυαλό σας είναι συχνά υπερβολικό, ανησυχητικό ή αναλύει άλλες ανησυχίες. Αυτά τα είδη συναισθημάτων σας εμποδίζουν να χαλαρώσετε. ο Κορδέλα ανίχνευσης εγκεφάλου MUSE S σας επιτρέπει να παρακολουθείτε τη δραστηριότητα του εγκεφάλου σας και να ανταποκρίνεστε σε αυτήν. Η συσκευή χρεώνεται ως προσωπικός βοηθός διαλογισμού. Παρακολουθώντας τα κύματα του εγκεφάλου σας και παρέχοντας ανατροφοδότηση σε πραγματικό χρόνο, μπορείτε να ηρεμήσετε ένα απασχολημένο μυαλό.

Το headband συγχρονίζεται με μια αποκλειστική εφαρμογή για κινητά, επιτρέποντάς σας να περιηγηθείτε και να αναλύσετε τις πληροφορίες. Περιλαμβάνονται επίσης τα ταξίδια Go to Sleep, τα οποία σας βοηθούν να αποκοιμηθείτε. Η διάρκεια ζωής της μπαταρίας δέκα ωρών πρέπει να είναι αρκετή για να ανοίξετε το στήριγμα κεφαλής και να αρχίσετε να χαλαρώνετε πριν πάτε για ύπνο. Όταν κοιμάστε, το στήριγμα κεφαλής θα παρακολουθεί τα κύματα του εγκεφάλου σας χρησιμοποιώντας EEG και θα δημιουργήσει μια λεπτομερή αναφορά ύπνου, ώστε να μπορείτε να κατανοήσετε καλύτερα τη διαδικασία και τα μοτίβα ύπνου σας.

Συσκευή Dodow Sleep AidΣυσκευή Dodow Sleep Aid Αγοράστε τώρα στο Amazon $59.78

Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το κλείσιμο των ματιών, τότε το Συσκευή Dodow Sleep Aid θα μπορούσε να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να γλιστρήσετε στον ύπνο. Χρησιμοποιεί ένα μείγμα θεραπείας φωτός και αναπνοής για να χαλαρώσει το σώμα σας σε μια χαλαρή κατάσταση. Ιδανικό για να χτυπήσετε το σάκο και να αρπάξετε αυτά τα πολύ σημαντικά zees. Συγκεκριμένα, η συσκευή αναπτύχθηκε από άτομα που έχουν προβλήματα ύπνου.

Το Dodow έχει δύο λειτουργίες ώρας. οκτώ λεπτά και είκοσι λεπτά. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα εκπέμπει ένα αργό παλλόμενο φως. Στη συνέχεια, μπορείτε να συγχρονίσετε την αναπνοή σας με αυτούς τους παλμούς. Αυτή είναι μια γνωστή τεχνική διαλογισμού - εστιάζοντας στην αναπνοή για να καθαρίσουμε το μυαλό. Θα ρυθμίσει την αναπνοή σας έτσι ώστε ένας κύκλος αναπνοής (εισπνοή και εκπνοή) διαρκεί δέκα δευτερόλεπτα. Αυτό ενθαρρύνει το σώμα σας να επιβραδύνει, ενθαρρύνοντας έτσι τον ύπνο.

Μαξιλάρι μασάζ σπιτικών ΣιάτσουΜαξιλάρι μασάζ σπιτικών Σιάτσου Αγοράστε τώρα στο Amazon $152.95

Εάν εργάζεστε από το σπίτι, τότε πιθανότατα γνωρίζετε τον πόνο του καθίσματος στο γραφείο σας για ώρες στο τέλος χωρίς αναγκαστικά διαλείμματα. Μια στιγμή θα καθίσετε εκεί ευτυχώς πληκτρολογώντας. το επόμενο, θα έχετε πονόλαιμο στους ώμους σας. Ή πίεσης στον κόκκυγα. Ή μια οσφυϊκή περιοχή. Όποιο και αν είναι το πρόβλημά σας, το Μαξιλάρι μασάζ HoMedics Shiatsu XL είναι εδώ για να σώσει την ημέρα. Απλώς βάλτε το στην καρέκλα του γραφείου σας, συνδέστε το και θα ανεβείτε στον παράδεισο του shiatsu.

Επειδή καλύπτει το προσκέφαλο και την πλάτη του καθίσματος σας, το μαξιλάρι μασάζ είναι ιδανικό για κάλυψη όλων των σημείων πόνου της πλάτης σας που σχετίζονται με το κάθισμα στο γραφείο σας. Υπάρχει ένα μαξιλάρι κάθισμα που δίνει στους γλουτούς σας ελαφριά ανακούφιση από την άβολη καρέκλα γραφείου σας. Ωστόσο, όλη η μαγεία βρίσκεται στην πλάτη της πλάτης, η οποία προσφέρει μια κίνηση ζύμωσης σε στιλ σιάτσου, καθώς και έναν απαλό κύλινδρο που καλύπτει όλο το μήκος της σπονδυλικής σας στήλης.

Ακουστικά Kokoon SleepΑκουστικά Kokoon Sleep Αγοράστε τώρα στο Amazon $349.99

ο Ακουστικά Kokoon Sleep είναι από τα καλύτερα gadgets για χαλάρωση. Όπως και η κεφαλή MUSE S, τα ακουστικά Kokoon βασίζονται στο EEG για να παρακολουθούν τα κύματα του εγκεφάλου σας και να σας βοηθούν να κοιμηθείτε καλύτερα. Η εφαρμογή της εταιρείας μπορεί να παίζει χαλαρωτική μουσική, ηχητικά εφέ ή ακόμη και μαθήματα διαλογισμού που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν τον ύπνο. Με τα ακουστικά ενεργοποιημένα, μπορούν να καταγράψουν τον τρόπο ύπνου σας και να σας προσφέρουν μια λεπτομερή εικόνα για την ποιότητα του ύπνου σας. Τα ακουστικά έχουν επίσης χαμηλό προφίλ, οπότε είναι πιο εύκολο να κοιμηθούν από τα κανονικά κουτιά.

Τα ίδια τα ακουστικά έρχονται σε θήκη μεταφοράς, που σημαίνει ότι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ταξίδια. Η συμπερίληψη της Ενεργής ακύρωσης θορύβου (ANC) αποκλείει κάθε εξωτερικό ήχο σε σημείο που δεν θα σας ενοχλεί. Αυτό σημαίνει ότι δεν θα αποσπάστε την προσοχή σας από την εργασία - χαλαρώνοντας ή κοιμάστε! Πρόσθετα έξυπνα σημαίνουν ότι τα ακουστικά μπορούν να γνωρίζουν πότε έχετε κοιμηθεί. Κατά συνέπεια, τα ακουστικά Kokoon Sleep θα σβήσουν οποιαδήποτε μουσική ακούτε και θα την αντικαταστήσουν με λευκό θόρυβο για να αποφευχθούν τυχόν διαταραχές.

AeroGarden Εσωτερικός κήπος βοτάνωνAeroGarden Εσωτερικός κήπος βοτάνων Αγοράστε τώρα στο Amazon $299.95

ο AeroGarden Εσωτερικός υδροπονικός κήπος βοτάνων είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να φέρετε τη φύση σε εσωτερικούς χώρους και να καλλιεργείτε συστατικά ταυτόχρονα. Τα υπροπονικά συστήματα χρησιμοποιούν μόνο νερό για την καλλιέργεια των φυτών, τόσο λιγότερο χάος και περισσότερο χρόνο απολαμβάνοντας τους καρπούς της εργασίας σας. Επιπλέον, το να βρίσκεστε κοντά στα φυτά είναι γνωστό ότι είναι ευεργετικό για την ψυχική και σωματική σας υγεία. Το πράσινο μπορεί επίσης να εκκρίνει CO2, βοηθώντας τον καθαρισμό του αέρα στο δωμάτιό σας.

Το κιτ χρησιμοποιεί φώτα LED πλήρους φάσματος και όχι φως του ήλιου, οπότε μπορεί να τοποθετηθεί οπουδήποτε στο σπίτι σας. Υπάρχουν εννέα διαθέσιμα λοβό, επιτρέποντάς σας να συλλέξετε μια σειρά από νόστιμα βότανα για χρήση στο μαγείρεμα σας. Τα φυτά εκπέμπουν επίσης επιθυμητές μυρωδιές, βοηθώντας στην τόνωση πολλών αισθήσεων ταυτόχρονα. Στη συνέχεια, υπάρχει η ικανοποίηση του να καλλιεργούν βότανα και να τα βλέπουν να μεγαλώνουν. Όπως αποδεικνύεται, τα gadget δεν χρειάζεται να είναι πλήρως ηλεκτρονικά για να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε.

Τα καλύτερα gadgets για να βοηθήσετε τη χαλάρωση

Παρόλο που υπάρχουν πολλοί μη τεχνολογικοί τρόποι για να βρείτε λίγη εσωτερική ηρεμία, τα gadget που έχουμε αναφέρει εδώ είναι βέβαιο ότι θα σας βοηθήσουν στο δρόμο για μια πιο χαλαρή κατάσταση του νου και του σώματος. Έπειτα, υπάρχει ο κήπος βοτάνων AeroGarden, ο οποίος σας βοηθά να χαλαρώσετε και να παρέχετε τροφή.

Εάν θέλετε να βασιστείτε αποκλειστικά στον ήχο για να απαλύνει τις αισθήσεις, τότε ίσως θελήσετε να δείτε το τα καλύτερα ακουστικά για ύπνο και χαλάρωση Τα 10 καλύτερα ακουστικά για ύπνο και χαλάρωσηΕάν οι καθοδηγημένοι διαλογισμοί ή η χαλαρωτική μουσική σας βοηθούν να απομακρυνθείτε, σκεφτείτε ένα από τα καλύτερα ακουστικά για ύπνο για να νιώσετε άνετα τη νύχτα. Διαβάστε περισσότερα . Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες επιλογές εκεί που μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε μια κατάσταση χαλάρωσης.