Το πραγματικό μυστικό για την επιτυχία: Όλοι το έχουμε προς τα πίσω

Διαφήμιση

Μια ακόμη νέα χρονιά είναι εδώ, και για τους περισσότερους από εμάς, αυτό σημαίνει έναν άλλο γύρο ψηφισμάτων της Πρωτοχρονιάς 12 Συνήθειες παραγωγικότητας για να χαράξετε επιτέλους τη ζωή σας στο νέο έτοςΈνα κοινό ψήφισμα για τους περισσότερους εργαζόμενους είναι να είναι πιο παραγωγικοί. Σε αυτό το άρθρο, θα διερευνήσουμε δώδεκα κακές συνήθειες που μπορείτε να αλλάξετε - μία ανά μήνα - για να βελτιώσετε δραστικά την παραγωγικότητα του φόρτου εργασίας σας. Διαβάστε περισσότερα . Ενώ υπάρχουν πολλές συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν εξασφαλίστε την επιτυχία με μερικές από τις αποφάσεις μας Πώς να μετατρέψετε την ανάλυση του νέου έτους σε μια ιστορία επιτυχίαςΔιαρκούν τα ψηφίσματα πέραν του Ιανουαρίου; Μπορεί να είναι αδύνατο να επιμείνουμε στον στόχο σας εκατό τοις εκατό, αλλά με τις συμβουλές εδώ, μπορείτε να κάνετε μια πολύ καλή δουλειά. Διαβάστε περισσότερα , η ειλικρινής αλήθεια είναι ότι πιθανότατα δεν θα πετύχουμε όλα από αυτούς.

Και ίσως αυτό συμβαίνει επειδή βλέπουμε ορισμένα από τα ψηφίσματά μας με λάθος τρόπο.

Για παράδειγμα, αν σας αρέσουν οι περισσότεροι, έχετε αποφασίσει πιθανώς να αυξήσετε την παραγωγικότητα στην εργασία - και η σιωπηρή πεποίθηση είναι ότι αυτό θα σας φέρει περισσότερη ευτυχία. Αλλά θα είναι πραγματικά;

Σε αυτή τη συζήτηση TEDx, ο ερευνητής Shawn Achor εξηγεί τι έχει βρει στην έρευνά του με την πάροδο των ετών, δηλαδή ότι οι περισσότεροι άνθρωποι - και ως εκ τούτου εταιρείες - λειτουργούν σύμφωνα με μια ελαττωματική φόρμουλα 6 συνομιλίες μυαλού TED για την ψυχολογία και την ανθρώπινη συμπεριφοράΟ ανθρώπινος εγκέφαλος είναι περίπλοκος και μπερδεμένος, γεγονός που εξηγεί γιατί η ανθρώπινη συμπεριφορά είναι τόσο περίπλοκη και μπερδεμένη. Οι άνθρωποι έχουν την τάση να ενεργούν με έναν τρόπο όταν αισθάνονται κάτι εντελώς διαφορετικό. Εδώ είναι μερικά ... Διαβάστε περισσότερα : "Αν δουλεύω σκληρότερα, θα είμαι πιο επιτυχημένος και αν είμαι πιο επιτυχημένος, τότε θα είμαι πιο ευτυχισμένος."

Υποστηρίζει ότι αυτό είναι λανθασμένο για έναν κύριο λόγο: κάθε φορά που ο εγκέφαλός σας έχει επιτυχία, αλλάζει τη θέση στόχου του πώς φαίνεται η επιτυχία. Αυτό που κάποτε ήταν ικανοποιητικό γίνεται μη ικανοποιητικό. Εάν η ευτυχία βρίσκεται στην αντίθετη πλευρά αυτού του συνεχώς μεταβαλλόμενου στόχου, δεν θα φτάσετε ποτέ εκεί.

Σε πλήρη αντίθεση, ο Achor διαπίστωσε ότι ο εγκέφαλος αποδίδει πραγματικά καλύτερα όταν βρίσκεται σε μια θετική επί του παρόντος κατάσταση του νου (σε αντίθεση με τις ουδέτερες, αρνητικές ή στρεσογόνες καταστάσεις). Ένα θετικό μυαλό έχει απτά οφέλη για τη νοημοσύνη, τη δημιουργικότητα και την ενέργεια.

Με απλά λόγια: εάν μπορείτε να βρείτε τρόπους να είστε ευτυχισμένοι τώρα, τότε είναι πιο πιθανό να φτάσετε στην επιτυχία. Με αυτήν τη νοοτροπία, θα είστε πολύ λιγότερο πιθανό να παραιτηθεί από τα ψηφίσματά σας 5 λάθη που σας κάνουν να σταματήσετε τις αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς σαςΠόσο σκληρός είναι ο αγώνας σας με τα ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς; Εάν βρίσκεστε σε έναν ατελείωτο κύκλο παραίτησης από τους στόχους σας κάθε φορά, αυτές οι συμβουλές θα πρέπει να είναι κίνητρα για το επόμενο έτος. Διαβάστε περισσότερα . Ένας τρόπος για να γίνει αυτό είναι Βρίσκοντας ένα χόμπι που θα σε κάνει πραγματικά πιο ευτυχισμένο 5 Δημιουργικά χόμπι που θα σας κάνουν πιο ευτυχισμένο άτομοΈνα κατάλληλο δημιουργικό κατάστημα μπορεί να κάνει θαύματα για την ψυχική σας υγεία και τη γενική ευτυχία. Εδώ είναι μερικά δημιουργικά χόμπι που αποδεικνύεται ότι βοηθούν με αυτόν τον τρόπο. Διαβάστε περισσότερα .

Τι πιστεύετε για τη συζήτηση του Shawn Achor; Τι κάνετε αυτήν τη στιγμή για να αυξήσετε την ευτυχία σας; Έχετε κάποιες συμβουλές για εμάς; Μοιραστείτε τα στα σχόλια!

Πιστωτική εικόνα: Επιτυχία σιλουέτα από τον 2jenn μέσω του Shutterstock