5 Κινητήριες εφαρμογές για iPhone για να σας βοηθήσουν να σκεφτείτε θετικά

Διαφήμιση

Είτε θέλετε να βελτιώσετε τη ζωή σας, να αναπτύξετε νέες συνήθειες ή απλώς να την κάνετε στη διάρκεια της ημέρας, θα χρειαστείτε κίνητρα. Αλλά το κίνητρο μπορεί να είναι δύσκολο να επιτευχθεί.

Αυτές οι πέντε κινητήριες εφαρμογές για το iPhone λύνουν αυτό το πρόβλημα. Σε λίγα λεπτά, αυτές οι εφαρμογές θα σας βοηθήσουν να συγκεντρώσετε κίνητρα και να προετοιμάσετε τον εαυτό σας για μια επιτυχημένη μέρα.

1. Κινώ

Η τακτική παρακολούθηση παρακινητικών βίντεο μπορεί να σας δώσει μια μεγάλη ώθηση Πώς η παρακολούθηση 3 κινητήριων βίντεο την ημέρα άλλαξε τη ζωή μουΘέλετε να δείτε αν τα κίνητρα βίντεο έχουν οποιοδήποτε είδος επίδρασης στη ζωή σας; Εάν έχετε ένα όνειρο που αναβάλλετε, δοκιμάστε ένα πείραμα ζωής για να παρακολουθείτε κίνητρα βίντεο κάθε μέρα. Διαβάστε περισσότερα . Μερικοί ακόμη επιμένουν ότι μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας. Αλλά η αναζήτηση στο YouTube κάθε μέρα για νέα βίντεο απαιτεί χρόνο. Αν θέλετε να κάνετε τα κινητήριά σας βίντεο πιο γρήγορα, το Motivate θα σας βοηθήσει.

Στο δωρεάν πρόγραμμα, λαμβάνετε πέντε βίντεο κάθε μέρα. Απλώς ανοίξτε την εφαρμογή, πατήστε play και παρακολουθήστε. Μπορείτε επίσης να ακούσετε — Το κίνητρο θα παραμείνει ανοιχτό όταν θέτετε το τηλέφωνό σας σε ύπνο, ώστε να μπορείτε να έχετε κίνητρα εν κινήσει.

Το πρόγραμμα Pro (12 $ / μήνα ή 96 $ / έτος) σάς παρέχει πρόσβαση σε ολόκληρη τη βιβλιοθήκη βίντεο. Περιηγηθείτε ανά κατηγορία, δείτε τις επιλογές των συντακτών και δείτε τις επιλεγμένες λίστες αναπαραγωγής. Εάν ψάχνετε ακόμα περισσότερα κίνητρα βίντεο, μην ξεχάσετε να δείτε τη λίστα με το τα καλύτερα κανάλια YouTube για αυτο-βελτίωση και κίνητρα Τα καλύτερα κανάλια YouTube για αυτο-βελτίωση και κίνητραΒρίσκεστε για αναζήτηση έμπνευσης; Αντ 'αυτού, μπορείτε να έχετε το καλύτερο κίνητρο από αυτά τα εξαιρετικά κανάλια YouTube. Διαβάστε περισσότερα .

Κατεβάστε:Κινώ (Δωρεάν, διαθέσιμη συνδρομή)

2. Σκέφτομαι

Η αυτο-συζήτηση είναι μια ισχυρή δύναμη που μπορεί να αλλάξει τα πρότυπα σκέψης και συμπεριφοράς μας. Αυτό ισχύει αν η αυτο-συζήτηση είναι θετική ή αρνητική. Το ThinkUp διατηρεί τις σκέψεις σας θετικές.

Αυτές οι ενθαρρυντικές επιβεβαιώσεις σας βοηθούν αναπτύξει μια θετική νοοτροπία 12 Ισχυρά εργαλεία αυτοεπιβεβαίωσης για να ενισχύσετε τα κίνητρά σας καθημερινάΟι αυτοεπιβεβαιώσεις είναι ισχυρά ψυχολογικά κόλπα που βοηθούν να ξεπεραστούν οι αρνητικές σκέψεις. Οι αυτοεπιβεβαιώσεις μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να έχουν καλύτερη απόδοση στη δουλειά. Αυτές οι εφαρμογές και οι ιστότοποι θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε με σημαντικές θετικές δηλώσεις. Διαβάστε περισσότερα . Θα καταγράψετε τον εαυτό σας λέγοντας τις επιβεβαιώσεις που προτείνει η εφαρμογή ή αυτές που γράφετε εσείς. Ακούστε τους για πέντε λεπτά τουλάχιστον μία φορά την ημέρα και θα είστε στο δρόμο για αυξημένη θετικότητα.

Με το δωρεάν πακέτο, μπορείτε να εγγράψετε έως και τέσσερις επιβεβαιώσεις και να χρησιμοποιήσετε ένα μόνο κομμάτι μουσικής υποβάθρου. Το πρόγραμμα Pro ($ 5 / μήνα ή 24 $ / έτος) σάς παρέχει αποθηκευτικό χώρο για απεριόριστες ηχογραφημένες επιβεβαιώσεις και σας επιτρέπει να χρησιμοποιείτε πολλά κομμάτια μουσικής στο παρασκήνιο.

Η ακρόαση της ηχογραφημένης φωνής σας μπορεί να σας κάνει να είστε επιφυλακτικοί σχετικά με αυτήν την εφαρμογή. Αλλά το ThinkUp επισημαίνει ότι ο εγκέφαλός σας εμπιστεύεται και κατανοεί τη δική σας φωνή. Άρα μπορεί να φαίνεται περίεργο στην αρχή, αλλά θα το συνηθίσετε - και θα αποδώσει.

Κατεβάστε: ThinkUp για iOS | Android (Δωρεάν, διαθέσιμη συνδρομή)

3. Υπέροχο

Ο Fabulous περιγράφεται ως προπονητής ζωής και ιχνηλάτης συνήθειας. Επικεντρώνεται στην οικοδόμηση των σωστών συνηθειών για τη βελτίωση της ζωής σας. Απλώς επιλέξτε έναν στόχο (όπως να είστε πιο ενεργοποιημένοι όλη την ημέρα, να χάσετε βάρος ή να κοιμηθείτε καλύτερα) και η εφαρμογή θα σας πει ποιες συνήθειες πρέπει να ακολουθήσετε για να επιτύχετε αυτούς τους στόχους.

Οι συνήθειες εισάγονται μία φορά, ώστε να μπορείτε να εστιάσετε στην πραγματοποίηση μικρών αλλαγών με τις μικρές συνήθειες. Η πρώτη πρόκληση στον στόχο Feel More Energized, για παράδειγμα, είναι να πιείτε ένα ποτήρι νερό όταν ξυπνήσετε. Εάν ολοκληρώσετε αυτήν την πρόκληση τρεις φορές, θα έχετε μια άλλη συνήθεια να εργαστείτε.

Μπορείτε επίσης να προσθέσετε άλλες συνήθειες για να προχωρήσετε πιο γρήγορα. Και μπορείτε να προσθέσετε προσαρμοσμένες συνήθειες που ταιριάζουν στους προσωπικούς σας στόχους. Παρακολουθήστε την πρόοδό σας, συνεχίστε να προχωράτε και θα δημιουργήσετε εξαιρετικές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε μια καλύτερη ζωή.

Με τη δωρεάν έκδοση της εφαρμογής, υπάρχει μόνο ένας στόχος: Feel More Energized. Με μια συνδρομή (10 $ / μήνα ή 96 $ / έτος), έχετε πρόσβαση σε περισσότερους στόχους.

Κατεβάστε: Παρακινήστε για iOS | Android (Δωρεάν, διαθέσιμη συνδρομή)

Και αν αισθάνεστε ότι αποτυγχάνετε συνολικά σε μεγάλους στόχους, ρίξτε μια ματιά σε αυτούς 100 ημέρες έργα για κάποιο κίνητρο Αποτυγχάνετε στους μεγάλους στόχους; Αυτά τα έργα 100 ημερών μπορεί να σας παρακινήσουν ξανάΤο 100 Days Project είναι ένα απλό έργο δημιουργικότητας που σας ζητά να δεσμευτείτε σε ένα πράγμα για 100 ημέρες κατ 'ευθείαν. Κάντε ένα δικό σας. Διαβάστε περισσότερα .

4. Εμψυχωτική συζήτηση

Αυτή η εφαρμογή σάς παρέχει πρόσβαση σε ομιλίες, ομιλίες και άλλα αρχεία ήχου με κίνητρα. Μπορείτε να ταξινομήσετε ανά κανάλι, κατηγορία ή ομιλητή για να λάβετε ακριβώς την ομιλία που χρειάζεστε.

Οι δημοφιλείς ομιλητές στην εφαρμογή περιλαμβάνουν τους CT Fletcher, William Hollis, τους Mulligan Brothers, Mel Robbins και Tim Ferriss. Υπάρχει επίσης μια εξαιρετική δυνατότητα για να γεμίσετε τις μετακινήσεις σας με κίνητρα. Πείτε στην εφαρμογή πόσο καιρό είναι η διαδρομή σας και θα δημιουργήσει έναν συνδυασμό δημοφιλών και αγαπημένων συζητήσεων για να ακούσετε.

Με μια premium συνδρομή (10 $ / μήνα ή 50 $ / έτος) έχετε μια εμπειρία χωρίς διαφημίσεις, λήψεις εκτός σύνδεσης, νέες ημερήσιες συζητήσεις pep και μια ειδική ομάδα στο Facebook.

Κατεβάστε:Εμψυχωτική συζήτηση (Δωρεάν, διαθέσιμη συνδρομή)

5. Αποσπάσματα κινήτρων

Τα αποσπάσματα είναι μερικά από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα κίνητρα εργαλεία. Είναι δύσκολο να ξεπεράσεις την απλότητα μιας μόνο φράσης που συνοψίζει αυτό που νιώθεις ή τι πρέπει να κάνεις.

Αυτή η κινητήρια εφαρμογή έχει εκατοντάδες αποσπάσματα για την ενίσχυση της κίνησής σας. Μπορείτε να αποθηκεύσετε ή να μοιραστείτε το απόσπασμα της ημέρας και να λάβετε παρακινητικές υπενθυμίσεις σε ένα καθορισμένο πρόγραμμα. Με μια συνδρομή premium (5 $ / μήνα ή 36 $ / έτος), δεν θα βλέπετε διαφημίσεις, μπορείτε να κάνετε περιήγηση ανά κατηγορία και να λαμβάνετε περισσότερες επιλογές χρώματος και γραμματοσειράς.

Κατεβάστε:Αποσπάσματα κινήτρων (Δωρεάν, διαθέσιμη συνδρομή)

Εάν ενδιαφέρεστε για παρακινητικές προσφορές για γυμναστική, ρίξτε μια ματιά FitQuote.

Εμπνευστείτε με κινητήρια εφαρμογή iPhone

Όλοι έχουν κίνητρα με διαφορετικούς τρόπους. Είτε ψάχνετε για εμπνευσμένα αποσπάσματα, κίνητρα για βίντεο, θετικές επιβεβαιώσεις ή βοήθεια για οικοδομικές συνήθειες, αυτές οι εφαρμογές θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το σωστό δρόμο.

Και αν ψάχνετε για περισσότερες εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε μια καλύτερη ζωή, ρίξτε μια ματιά σε αυτές Εφαρμογές αυτο-φροντίδας ψυχικής υγείας iPhone. Θα σας βοηθήσουν να διαλογιστείτε, να προβληματιστείτε και να επιβεβαιώσετε τον δρόμο σας για έναν πιο θετικό τρόπο ζωής. Μπορείτε ακόμη και να χρησιμοποιήσετε εφαρμογές όπως αυτές όταν τηλεφωνείτε και χρειάζονται λίγο επιπλέον κίνητρα. (Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη λήψη εφαρμογών στο iPhone σας, έχουμε μερικές διορθώσεις για εσάς.)

Θέλετε περισσότερους πόρους για να μεγαλώσετε ως άτομο; Δοκιμάστε τα ιστότοποι χωρίς ανοησίες για συμβουλές για τη ζωή 5+ Χωρίς ανοησίες ιστότοποι για να λάβετε συμβουλές ζωής και να μεγαλώσετε ως άτομοΔεδομένου ότι η ζωή δεν είναι εύκολη, μπορούμε όλοι να χρησιμοποιήσουμε μια λιτή συμβουλή μερικές φορές. Αυτοί οι ιστότοποι διαθέτουν μαργαριτάρια σοφίας για την αντιμετώπιση της ζωής. Διαβάστε περισσότερα :