Ακολουθήστε τη ρουτίνα άσκησής σας στο επόμενο επίπεδο με Fitbit και IFTTT

Διαφήμιση

Οι μπάντες γυμναστικής έχουν γίνει πολύ δημοφιλής Κορυφαία 7 δώρα για ξηρούς καρπούς υγείας και ΦρικςΗ αγορά ενός κατάλληλου τεχνολογικού δώρου για όσους έχουν εμμονή με την υγεία και την καλή φυσική κατάσταση δεν πρέπει να αποτελεί δουλειά. Εδώ είναι ο οδηγός δώρων υγείας και φυσικής κατάστασης. Διαβάστε περισσότερα , ειδικά μετά την άφιξη του Apple Watch Το Apple Watch κάνει το Tracker δραστηριότητας που μπορεί να φορεθεί παρωχημένο;"Αλλά νόμιζα ότι η Apple και η Fitbit δούλευαν μαζί!" κλαίνε από το πίσω μέρος του δωματίου - και αυτό είναι μια κατανοητή παρανόηση. Διαβάστε περισσότερα πέρυσι. Ωστόσο, το Fitbit παραμένει το μάρκα για να νικήσει, σημειώνοντας πωλήσεις 21 εκατομμυρίων μονάδων το 2015, οι οποίες αυξήθηκαν από 11 εκατομμύρια μονάδες το προηγούμενο έτος.

Αυτό που κάνει το Fitbit έτσι δημοφιλής Συνδέστε το Fitbit Tracker και το IFTTT για να αυτοματοποιήσετε το σπίτι και τη ζωή σαςΜπορεί να εκπλαγείτε να μάθετε ότι το Fitbit είναι μια από τις πιο βολικές συσκευές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ως το πρώτο σας βήμα προς την οικοδόμηση αυτού που πολλοί άνθρωποι θα θεωρούσαν «έξυπνο σπίτι».

Διαβάστε περισσότερα ? Πολλά από αυτά πιθανότατα έχουν να κάνουν με την ποικιλία προϊόντων της, η οποία κυμαίνεται από 60 $ για το Fitbit Zip έως 250 $ για Fitbit Surge Fitbit Surge Review και GiveawayΥπάρχει ένα μόνο σημείο αναφοράς για την αποτελεσματικότητα ενός γυμναστικού που φοριέται: βοηθά στη βελτιστοποίηση της προπόνησής σας; Το FitBit Surge ισχυρίζεται ότι μπορεί να κάνει ακριβώς αυτό. Διαβάστε περισσότερα . Ένας άλλος παράγοντας σίγουρα παίζει ρόλο: υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε με ένα Fitbit όταν είναι συνδεδεμένο σε μια έξυπνη συσκευή, όπως ένα iPhone.

Το περασμένο φθινόπωρο, εμείς προσφέρεται Συνδέστε το Fitbit Tracker και το IFTTT για να αυτοματοποιήσετε το σπίτι και τη ζωή σαςΜπορεί να εκπλαγείτε να μάθετε ότι το Fitbit είναι μια από τις πιο βολικές συσκευές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ως το πρώτο σας βήμα προς την οικοδόμηση αυτού που πολλοί άνθρωποι θα θεωρούσαν «έξυπνο σπίτι». Διαβάστε περισσότερα μερικούς διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους το Fitbit tracker και το IFTTT θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην αυτοματοποίηση του σπιτιού και της ζωής σας Εδώ, σκάβουμε βαθύτερα και σας δείχνουμε άλλους τρόπους που μπορούν να συνεργαστούν και οι δύο για να κάνουν τη ζωή σας καλύτερη.

Τι είναι το IFTTT;

Πριν ξεκινήσετε, είναι σημαντικό να συνοψίσετε τι IFTTT, ή "Εάν αυτό τότε αυτό" μπορεί να κάνει. Η δωρεάν υπηρεσία επιτρέπει στους καθημερινούς χρήστες να δημιουργούν αλυσίδες δηλώσεων, που ονομάζονται «συνταγές», οι οποίες ενεργοποιούνται βάσει αλλαγών σε άλλες υπηρεσίες Ιστού όπως το Gmail, το Facebook, το Instagram και το Pinterest.

Διαθέσιμο στον Ιστό και μέσω εφαρμογών, το IFTTT συνεργάζεται με πολλούς έξυπνα προϊόντα Το IFTTT παρουσιάζει τα κανάλια eBay & FitbitΚυνηγοί ευκαιρίας και φανατικοί γυμναστικής, ακούστε. Το IFTTT σκεφτόμουν τελευταία σας και έχει δημιουργήσει κανάλια για το eBay και το Fitbit για να σας επιτρέψει να αυτοματοποιήσετε αυτές τις δεξιότητες κυνηγιού και φυσικής κατάστασης ευκαιρίας. Διαβάστε περισσότερα συμπεριλαμβανομένων των Philips, Withings και φυσικά του Fitbit.

Γιατί το Fitbit;

Το Fitbit με έδρα το Σαν Φρανσίσκο, Καλιφόρνια, προσφέρει ιχνηλάτες δραστηριότητας και συσκευές φορητής τεχνολογίας με δυνατότητα ασύρματης σύνδεσης για να μας κάνουν πιο υγιείς. Με αυτόν τον τρόπο, τα προϊόντα Fitbit μετρούν κρίσιμα δεδομένα, όπως ο αριθμός των βημάτων που περπατήθηκαν, ο καρδιακός ρυθμός, τα βήματα που ανέβηκαν και άλλα προσωπικές μετρήσεις Πώς αγοράζονται και πωλούνται δεδομένα υγείας από τις εφαρμογές σαςΗ πρόσφατη έκρηξη στον αριθμό των εφαρμογών υγείας και φυσικής κατάστασης σημαίνει ότι υπάρχουν πολλά δεδομένα υγείας που συλλέγονται από τις συσκευές μας - δεδομένα που πωλούνται. Διαβάστε περισσότερα .

Το Fitbit κάνει εξαιρετική δουλειά για τη συλλογή του ημερολογίου ύπνου μας, ακριβώς όπως παρέχει έναν εξαιρετικό τρόπο για να παρακολουθείτε πόσες θερμίδες τρώμε κάθε μέρα. Χάρη στο IFTTT, αυτά τα δεδομένα μπορούν να αναλυθούν ακόμη περισσότερο. Και με αυτόν τον τρόπο, κάνε μας πιο υγιείς.

Το να βλέπεις πιστεύει

Λίγοι από εμάς θέλουμε να φτάσουμε στην κλίμακα, αλλά είναι ένας από τους λίγους τρόπους για να μάθουμε αν έχετε χάσει ή έχετε αποκτήσει βάρος. Αντίθετα, είναι καλό να γνωρίζετε ότι έχετε κατά μέσο όρο 7,5 ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Αλλά πόσο συχνά κατά τη διάρκεια της εβδομάδας αναζητάτε αυτές τις πληροφορίες μέσω της εφαρμογής Fitbit;

Πολλές από τις συνταγές Fitbit στο IFTTT είναι αφιερωμένες στη διάθεση αυτού του τύπου πληροφοριών πιο εύκολα διαθέσιμων. Σκεφτείτε τα ως έντονα φώτα που μερικές φορές είναι ενοχλητικά, αλλά εξακολουθούν να είναι ευεργετικά. Όπως εκείνο το πρωί ξυπνητήρι που κάνει τη δουλειά του, παρά την ενόχληση.

Μία από τις αγαπημένες μας συνταγές IFTTT που επιλύει αυτόν τον σκοπό είναι αυτή με τίτλο, «Στείλτε μου με email την καθημερινή περίληψη δραστηριότητας" Κάθε μέρα, θα λαμβάνετε ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που δείχνει, μεταξύ άλλων, τις συνολικές θερμίδες σας, τα καθιστικά λεπτά και τα συνολικά βήματα.

Μερικές φορές, αυτές οι πληροφορίες θα είναι αιτία γιορτής. Διαφορετικά, μπορεί να είναι αρκετό για να σας πείσει να κάνετε έναν πολύ μακρύ περίπατο το μεσημέρι.

Χρειάζεστε ακόμη περισσότερα κίνητρα; Ορισμένες συνταγές περιλαμβάνουν μια περίληψη των καθημερινών δραστηριοτήτων σας στο Twitter ή στο Facebook για να δουν οι φίλοι και η οικογένειά σας. Για παράδειγμα, "Tweet όταν πετυχαίνετε τον καθημερινό σας στόχο"Μπορεί να προσφέρει θετική ενίσχυση, ενώ"Περίληψη δραστηριότητας Fitbit> Κατάσταση Facebook"Προσφέρει το ένα ή το άλλο, ανάλογα με το πώς πήγε η μέρα σας. Μια άλλη εξαιρετική συνταγή είναι «Λάβετε τα αρχεία καταγραφής ύπνου Fitbit ως εβδομαδιαία χορτάτη το πρωί της Κυριακής, "Που μπορεί να προσθέσει κάποιο κίνητρο για την επόμενη εβδομάδα.

Ίσως η πιο ενοχλητική συνταγή δεν απαιτεί επιπλέον συζήτηση:Λάβετε μια προσβλητική τηλεφωνική κλήση Εάν ο στόχος των Βημάτων καθημερινά δεν επιτευχθεί έως τις 10:30 μ.μ..”

Ιχνηλάτησέ το

Θυμάστε πώς ένα Fitbit παρακολουθεί προσωπικές μετρήσεις; Μπορείτε να συλλέξετε και να αποθηκεύσετε αυτές τις πληροφορίες σε άλλες μορφές και τοποθεσίες, ανάλογα με τις ανάγκες σας.

“Τεκμηριώστε την καθημερινή σας δραστηριότητα σε ένα Υπολογιστικό φύλλο Google, "Για παράδειγμα, συγκεντρώνει όλα τα δεδομένα δραστηριότητάς σας. Με τον καιρό, θα έχετε μια συνολική περίληψη του τι κάνετε - τόσο το καλό όσο και το κακό.

Πόσο άλλαξε το βάρος σας τους τελευταίους έξι μήνες; Η συνταγή, "Συνδεθείτε στο Fitbit Aria Weight στο Google Drive Spreadsheet"Θα σου δώσει την απάντηση. πάλι, για το καλύτερο ή το χειρότερο.

Μην πιαστείς φρουρός

Πολλοί από εμάς θα χαθούν χωρίς τους ανιχνευτές φυσικής κατάστασης. Το να τα ξεχάσεις στο σπίτι ενώ δουλεύεις μπορεί να είναι μια απογοητευτική κατάσταση. Ένα άλλο είναι να ξεχνάμε τη φόρτιση της συσκευής.

"Εάν λάβω μια ειδοποίηση ότι το Fitbit μου είναι χαμηλό, υπενθύμισέ μου να το φορτίσω" προσθέτει μια σημείωση στην εφαρμογή Υπενθύμιση της Apple όποτε έρθει η ώρα να επαναφορτίσετε τη φορητή συσκευή σας. Αντίθετα, "Στείλτε μια ειδοποίηση IF εάν η μπαταρία Fitbit είναι χαμηλή"Είναι εξαιρετικό για κατόχους συσκευών εκτός Apple.

Εργασία με άλλα προϊόντα και υπηρεσίες

Στον ιδανικό κόσμο του Fitbit, όλοι διαθέτουμε ένα tracker και κλίμακα Fitbit. Στον πραγματικό κόσμο, υπάρχουν και άλλα προϊόντα. Χάρη στο IFTTT, αυτά τα διαφορετικά προϊόντα μπορούν να επικοινωνούν μεταξύ τους και να διαβιβάζουν δεδομένα.

Υπάρχουν πολλές συνταγές στο IFTTT που επιτρέπουν στο Fitbit να επικοινωνεί με την κλίμακα Withings και αντίστροφα. Με άλλα λόγια, δεν χρειάζεστε Fitbit Aria για το Fitbit για να παρακολουθείτε το βάρος σας.

Έχετε το Fitbit Aria, αλλά χρησιμοποιείτε συσκευή παρακολούθησης Misfit; Ναι, αυτό είναι επίσης δυνατό χάρη στο IFTTT.

Εύρεση και δημιουργία συνταγών IFTTT

Ο ιδανικός τρόπος για να προσθέσετε ή να δημιουργήσετε μια συνταγή IFTTT είναι χρησιμοποιώντας το ΕΑΝ εφαρμογή, αν και μπορείτε επίσης να το κάνετε μέσω του Ιστότοπος IFTTT. Πιθανότατα, η συνταγή που ψάχνετε έχει ήδη προστεθεί. Εάν όχι, θα σας δείξουμε πώς να εκτελέσετε τη δράση.

Για να βρείτε μια συνταγή για το Fitbit, μεταβείτε στην εφαρμογή IF και επιλέξτε το εικονίδιο συνταγής στην επάνω δεξιά γωνία της οθόνης. Στη συνέχεια, δίπλα στο "Οι συνταγές μου" επιλέξτε το κουμπί "+". Αυτή η ενέργεια εμφανίζει την οθόνη "Προτεινόμενες υπηρεσίες". Βρείτε το Fitbit. Εάν δεν έχετε συνδέσει ακόμα το λογαριασμό σας στο Fitbit με το IFTTT, θα πρέπει να το κάνετε κάνοντας κλικ στο σύνδεσμο και, στη συνέχεια, επιλέγοντας Σύνδεση. Από εδώ, θα σας ζητηθεί να συνδεθείτε στον λογαριασμό σας στο Fitbit.

Μόλις συνδεθείτε, θα δείτε μια λίστα με "Δημοφιλείς συνταγές" για χρήση με το Fitbit. Μπορείτε επίσης να κάνετε μια ευρύτερη αναζήτηση πληκτρολογώντας "Fitbit" στο πεδίο αναζήτησης. Επιλέξτε τη συνταγή που θέλετε να χρησιμοποιήσετε από αυτήν τη λίστα. Σε αυτό το παράδειγμα, θα επιλέξουμε «Έχω ενεργήσει αρκετά για να δικαιολογήσω την έξοδο της Παρασκευής το βράδυ; Από αυτήν την οθόνη, κάντε κλικ στην Προσθήκη.

Μόλις το κάνετε, η συνταγή επισυνάπτεται στον λογαριασμό σας και είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε. Αυτή η συγκεκριμένη συνταγή στέλνει μια εβδομαδιαία περίληψη στο email σας κάθε Παρασκευή στις 5 μ.μ.

Για να δημιουργήσετε μια νέα συνταγή, μεταβείτε στην εφαρμογή IF και επιλέξτε το εικονίδιο συνταγής στην επάνω δεξιά γωνία της οθόνης. Στη συνέχεια, δίπλα στο "Οι συνταγές μου" επιλέξτε το κουμπί "+". Αυτή η ενέργεια εμφανίζει την οθόνη "Προτεινόμενες υπηρεσίες". Επιλέξτε Δημιουργία συνταγής στο κάτω μέρος της οθόνης.

Αυτό είναι ένα περιτύλιγμα

Το Fitbit συνεχίζει να είναι ο κορυφαίος παραγωγός συσκευών γυμναστικής και δεν είναι δύσκολο να καταλάβουμε γιατί. Χάρη στο IFTTT, τα δεδομένα που συλλέγονται από αυτές τις συσκευές μπορούν να χρησιμοποιηθούν με τρόπους που ίσως δεν έχετε σκεφτεί ποτέ.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το Fitbit;

Πιστωτική εικόνα: Racorn μέσω του Shutterstock.com