4 Subreddits που πρέπει να διαβάσετε για συμβουλές για να παραμείνετε υγιείς και κατάλληλοι

Διαφήμιση

Θα σας πω τώρα ότι δεν θα μπορούσα να γράψω ένα άρθρο για να ζήσω μια υγιή ζωή. Είμαι γνώστης του Taco Bell. Η άσκησή μου αποτελείται από έντονες προπονήσεις δακτύλων που γράφουν άρθρα για ένα τεχνολογικό blog που διαβάζετε. Είμαι φοβερός! Ωστόσο, σίγουρα μπορώ να σας πω όπου μπορείτε να βρείτε κάποιο άλλο υγεία 3 πραγματικά εμπνευσμένα Infographics γυμναστικής, συν δημιουργήστε ένα δικό σας!Όταν προσπαθείτε να τρώτε υγιεινά, να ασκείστε καθημερινά και γενικά να είστε καλοί στο σώμα σας, μπορεί να είναι λίγο τρομακτικό χωρίς τακτική έμπνευση και κίνητρο για να σας κρατήσει. Επιπλέον, όλοι ... Διαβάστε περισσότερα συμβουλές. Πού είναι το πρώτο μέρος που μου έρχεται στο μυαλό; Φυσικά, Reddit.

Παρακάτω, θα σας δείξω τέσσερις δευτερεύουσες μετρήσεις που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν με την επιτυχία σας στην υγεία. Καθένας προσφέρει μια ποικιλία πληροφοριών που ελπίζουμε να ταιριάζουν στις προσωπικές σας αναζητήσεις. Ωστόσο, ακόμα και αν έχετε έναν καθορισμένο στόχο, ενδέχεται να βρείτε μερικές συμβουλές στο δρόμο που διαφέρουν λίγο από αυτό που αρχικά σχεδιάσατε. Με όλα αυτά που είπα, εγώ

Πραγματικά θα πρέπει να πάρει πίσω σε σχήμα Σχεδιάστε και παρακολουθήστε την επιτυχία της προπόνησης με το περιοδικό της εκπαίδευσηςΌσον αφορά το γυμναστήριο, ένα από τα πράγματα που με κάνει πάντα να τα παρατάω με την πάροδο του χρόνου είναι η αδυναμία να δούμε πραγματικά την πρόοδο. Όχι ότι δεν μπορώ να μειώσω 30 κιλά αν προσπαθήσω, αλλά ... Διαβάστε περισσότερα .

Αυτό το subreddit είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γνωρίσετε τα πλεονεκτήματα της υγιεινής και φυσικής κατάστασης και, όπως όλοι γνωρίζουμε, δεν υπάρχει ένας συγκεκριμένος τρόπος για να συμβεί αυτό. Τα μέλη του subreddit προέρχονται από διαφορετικά υπόβαθρα, το καθένα προσφέρει τις δικές του μοναδικές συμβουλές και συνδέσμους επιλογής για να ζήσει μια πιο υγιεινή ζωή.

Υπάρχει μια ποικιλία περιεχομένου που βρίσκεται σε αυτό το subreddit, και κάθε κομμάτι του είναι εναρμονισμένο με την ιδέα της υγείας. Μία λέξη-κλειδί που βρέθηκε σε αυτόν τον ιστότοπο είναι η "άσκηση", οπότε αν δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε από εκεί, θα βρείτε βοήθεια εδώ. Όλοι θα βρουν κάτι διαφορετικό στο r / Fitness, οπότε αξίζει σίγουρα να το δείτε.

Το καλύτερο που μπορείτε να συνδυάσετε με την υγιή άσκηση είναι η υγιεινή διατροφή, οπότε ευτυχώς, υπάρχει και ένα subreddit για αυτό. Εδώ, θα βρείτε όλα τα είδη υγιεινής διατροφής συνταγές 10 Mega-δημοφιλή κανάλια μαγειρικής YouTube ανά κουζίναΔεν συνειδητοποίησα ότι παρακολουθούσα τόσα κανάλια μαγειρικής μέχρι που είδα τη λίστα με τα θαυμάσια κανάλια μαγειρικής του Joshua που θα ακολουθήσουν. Ήξερα τουλάχιστον 5 από τα 6 κανάλια στη λίστα του, έτσι ... Διαβάστε περισσότερα , ιδέες και έννοιες για μια καλύτερη ζωή. Επιπλέον, επειδή υπάρχουν τόσα πολλά είδη δίαιτας και σχεδίων που υπάρχουν σε αυτόν τον κόσμο, υπάρχουν συμβουλές για φαγητό που προέρχονται από διαφορετικά υπόβαθρα, οπότε ελπίζουμε ότι θα βρείτε τη βοήθεια που χρειάζεστε. Το subreddit είναι λίγο ήπιο σε σύγκριση με τα περισσότερα, αλλά οι πληροφορίες που βρίσκονται εδώ είναι πολύτιμες.

Πίσω από όλα αυτά υγιής Παρακολουθήστε τη διατροφή σας και αποκτήστε πιο χαλαρή χρήση με αυτές τις εφαρμογές WebΤα αξιοζήλευτα επίπεδα φυσικής κατάστασης των αθλητών προέρχονται από χρόνια αυστηρών θεραπειών γυμναστικής και υγιεινής διατροφής. Εάν δεν είστε αθλητής, δεν θα μπορείτε να το αντιγράψετε σε αυτό το βαθμό, αλλά μπορείτε ... Διαβάστε περισσότερα το φαγητό και η άσκηση είναι μια σειρά από αριθμούς, και με r / Nutrition, θα βρείτε κάθε είδους πληροφορίες που καλύπτουν θερμίδες και μέταλλα και άλλους doo-μπαμπάδες που κάνουν το σώμα σας να συνεχίζει. Αυτό το subreddit περιλαμβάνει πολλές πληροφορίες που θα βρείτε στο r / HealthyFood, αλλά διαφέρει με μερικούς τρόπους. Για παράδειγμα, έχω ήδη αναφέρει πώς υπάρχουν διαφορετικοί τύποι δίαιτας και σχεδίων. Στο r / Nutrition, για να το βοηθήσετε, η πλαϊνή μπάρα του subreddit προσφέρει συνδέσμους προς όλα τα είδη άλλων subreddits τροφίμων, οπότε δεν θα έχετε ποτέ πληροφορίες.

Εάν κατά πάσα πιθανότητα αισθάνεστε τόσο διατεθειμένοι να χάσετε λίγο βάρος, τότε r / LoseIt είναι μια εξαιρετική κοινότητα για υποστήριξη και συμβουλές για να συμβεί αυτό. Το περιβάλλον είναι πολύ φιλικό και ενεργό, και οι φωτογραφίες πριν και μετά το σώμα είναι πάντα ευπρόσδεκτες. Αυτό το subreddit αποτελείται κυρίως από ορισμένους redditors που αναζητούν λίγη προσοχή στην πρόοδό τους (το οποίο δεν είναι καθόλου λάθος) και άλλοι redditors που αναλαμβάνουν τους ρόλους του να είναι προσωπικοί μαζορέτες. Ειλικρινά, εάν υπάρχει μια άλλη υποστηρικτική κοινότητα όπως αυτή, δεν το έχω δει ακόμα. Με ένα τόσο ευαίσθητο θέμα αυτές τις μέρες, αυτό το subreddit (και ο ιστότοπος) είναι αυτό που πρέπει να επισκεφθείτε εάν είστε σοβαροί βάρος Παρακολουθήστε τη διατροφή σας και αποκτήστε πιο χαλαρή χρήση με αυτές τις εφαρμογές WebΤα αξιοζήλευτα επίπεδα φυσικής κατάστασης των αθλητών προέρχονται από χρόνια αυστηρών θεραπειών γυμναστικής και υγιεινής διατροφής. Εάν δεν είστε αθλητής, δεν θα μπορείτε να το αντιγράψετε σε αυτό το βαθμό, αλλά μπορείτε ... Διαβάστε περισσότερα απώλεια.

συμπέρασμα

Λοιπόν, αυτό είναι ένα περικάλυμμα. Δεν θα βρείτε πολλά άλλα πιο υγιή, συγκεντρωμένα δευτερεύοντα αρχεία από αυτά που εμφανίζονται εδώ. Ωστόσο, όπως πάντα, είμαι βέβαιος ότι υπάρχουν μερικά μικρότερα, λιγότερο γνωστά subreddits με μερικές εξαιρετικές συμβουλές για την υγεία.

Τι άλλα subreddits γνωρίζετε ότι προσφέρουν εξαιρετικές συμβουλές για την υγεία; Έχετε προσωπικές ιστορίες επιτυχίας για την υγεία;