Ξεχάστε το γυμναστήριο, αποκτήστε το Fitstar Fit με το iPad ή το iPhone σας

Διαφήμιση

Εάν δεν έχετε αρκετή άσκηση, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να λήξετε πολύ πριν από τους υπόλοιπους από εμάς - και δεν το θέλετε, έτσι; Ένας συνδυασμός χρόνου, προσπάθειας, αμοιβών γυμναστικής και φευγαλέων περιπτώσεων ψυχαγωγικού συνδρόμου είναι συχνά αρκετός για να τερματίσει πολλά καθεστώτα άσκησης, αλλά δεν έχω να είναι ένας ανηφορικός αγώνας.

Προηγουμένως μόνο για iPad, αλλά τώρα φιλικό προς το iPhone, Φίτσταρ είναι μια δωρεάν εφαρμογή iOS που έχει σχεδιαστεί για να σας εκπαιδεύει στον δικό σας χρόνο. Η εφαρμογή χρησιμοποιεί το διαθέσιμο περιβάλλον σας και όχι ακριβό εξοπλισμό - αν μπορείτε να ξαπλώσετε στο πάτωμα τεντωμένος, έχετε αρκετό χώρο. Υπάρχει ένα περιορισμένο δωρεάν πρόγραμμα και στη συνέχεια μια μηνιαία συνδρομή αν είστε πραγματικά σοβαροί για να ταιριάξετε.

Χρησιμοποιώ το Fitstar εδώ και μερικές εβδομάδες, και εδώ έχω βρει μέχρι τώρα.

Γνωρίστε τον Τόνι

Το Fitstar χρησιμοποιεί έναν προσωπικό γυμναστή για να σας δώσει κίνητρα, γιατί δεν υπάρχει τίποτα σαν το ανθρώπινο άγγιγμα όταν πρόκειται για κίνητρα. Αυτός ο εκπαιδευτής παίρνει τη μορφή NFL και ολόπλευρου αστέρι γυμναστικής

Τόνι Γκονζάλες ο οποίος, παρόλο που χτίστηκε σαν τούβλο, εξυπηρετεί τον σκοπό του καλά και κάνει όλη την «άσκηση μόνοι σας» να αισθάνεται πολύ λιγότερο μόνη.

Πριν ξεκινήσετε το ταξίδι φυσικής κατάστασης, η εφαρμογή θα σας ρωτήσει για το τρέχον σχήμα, το επίπεδο φυσικής κατάστασης και θα σας καλέσει να εισαγάγετε ζωτικά σημεία όπως ύψος, βάρος και ηλικία. Μόλις το κάνετε αυτό, θα πρέπει να κάνετε ένα τεστ γυμναστικής που διαρκεί κάπου περίπου 7 λεπτά.

Όταν ολοκληρώσετε τη δοκιμή, η εφαρμογή θα σας προτείνει ένα πρόγραμμα από μία από τις τρέχουσες κύριες επιλογές:

• Ημερήσια δόση: Για έναν ήδη ενεργό τρόπο ζωής, χρησιμοποιεί έξι συνεδρίες την εβδομάδα διάρκειας μεταξύ 10-15 λεπτών.
• Αποκτήστε άπαχο: Σχεδιάστηκε για να κάψει λίπος σε τέσσερις συνεδρίες την εβδομάδα, με μεγαλύτερες συνεδρίες 30-50 λεπτών.
• Μετακινηθείτε: Δύο συνεδρίες την εβδομάδα σε 10-20 λεπτά, ιδανικές για αρχάριους και όσους αναζητούν κάτι διαχειρίσιμο.
• Γίνε δυνατός: Ένα ισορροπημένο πρόγραμμα χωρίζεται μεταξύ καύσης λίπους και οικοδόμησης μυών, με 3 συνεδρίες την εβδομάδα σε 20-40 λεπτά η καθεμία.

Αυτά τα προγράμματα απαιτούν premium συνδρομή και, επομένως, θα πρέπει να εγγραφείτε για να έχετε πρόσβαση σε αυτά. Μετά την ολοκλήρωση της δικής μου δοκιμής, η εφαρμογή πρότεινε να πάω στο πρόγραμμα Get Strong, συμβουλές που πήρα. Ήμουν σε θέση να πω στην εφαρμογή ότι ήμουν δυστυχώς ακατάλληλη, και ουσιαστικά "πήγαινε εύκολα" για μένα - μέχρι στιγμής, τόσο καλό, αλλά θα συνεχίσετε να επεξεργάζεστε έναν αξιοπρεπή ιδρώτα.

Κάθε συνεδρία περιλαμβάνει έναν αριθμό ασκήσεων, πριν από ένα διάλειμμα 20 δευτερολέπτων μεταξύ κάθε δραστηριότητας. Αυτό σας δίνει ένα μικρό χρονικό διάστημα για να ανακάμψετε, αλλά το πιο σημαντικό σας δίνει την ευκαιρία να μελετήσετε την επόμενη άσκηση, ώστε να γνωρίζετε ακριβώς τι κάνετε. Κάθε τρεις ή τέσσερις ασκήσεις σημειώνεται με ένα ολόκληρο λεπτό ξεκούρασης, κάτι που σίγουρα θα εκτιμήσετε να ξεκινήσετε.

Μετά από κάθε άσκηση, θα σας ζητηθεί να εισαγάγετε τον χρόνο που διατηρήσατε ή να ολοκληρώσετε τον συνολικό αριθμό επαναλήψεων, εκτός από το εάν αισθανθήκατε ότι η άσκηση ήταν πολύ εύκολη, σωστή ή σκληρά σκληρή. Είναι σημαντικό να είμαστε ειλικρινείς - η εφαρμογή θα προσαρμόσει τη δυσκολία με βάση τα σχόλιά σας, επομένως να είστε ακριβείς. Μπορείτε επίσης να αξιολογήσετε και να κρίνετε ολόκληρες τις συνεδρίες άσκησης.

Το Fitstar περιλαμβάνει επίσης προπονήσεις εκτός προγράμματος με το Freestyle banner. Αυτά προσφέρουν μια σειρά από ποικίλες συνεδρίες άσκησης που μπορείτε να κάνετε ανά πάσα στιγμή - από την ταπεινή προπόνηση επτά λεπτών έως ασκήσεις που εστιάζουν εξ ολοκλήρου στα χέρια ή τα πόδια σας. Περίπου τα μισά από αυτά είναι εντελώς δωρεάν, αν και η δωρεάν επιλογή εξακολουθεί να είναι αρκετά περιορισμένη.

Δωρεάν εναντίον Ασφάλιστρο

Το Fitstar λειτουργεί αναμφισβήτητα καλύτερα ως premium συνδρομητική υπηρεσία, με ετήσια συνδρομή με 49,99 $ για 12 μήνες (αν και άρπαξα την προσφορά για το νέο έτος αξίας 29,99 $, η οποία εξακολουθεί να εκτελείται τη στιγμή της δημοσίευσης). Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να πληρώσετε 4,99 $ ανά μήνα, εάν δεν θέλετε να δεσμεύσετε ένα ολόκληρο έτος. Και οι δύο τιμές συγκρίνονται ευνοϊκά με τις συνδρομές στο γυμναστήριο, και το να είμαι σε θέση να ολοκληρώσω μια προπόνηση στο σαλόνι μου αντί να μεταφέρω τον εαυτό μου σε γυμναστήριο σημαίνει ότι είμαι πολύ πιο πιθανό να συνεχίσω τη ρουτίνα.

Εάν δεν σας ενδιαφέρει να ξοδέψετε τουλάχιστον μερικοί χρήματα για ένα γυμναστήριο, το Fitstar μπορεί να μην είναι για εσάς. Η δωρεάν επιλογή αποτελείται από συνολικά δύο προπονήσεις την εβδομάδα και μπορείτε να επιλέξετε να ολοκληρώσετε τη λήψη Πρόγραμμα μετακίνησης (σχεδιασμένο για όσους εξετάζουν ακόμη μια αγορά) ή οποιοδήποτε από τα διαθέσιμα Freestyle προπονήσεις. Το πρόβλημα έρχεται όταν ολοκληρώσετε τις δύο εβδομαδιαίες προπονήσεις σας και θέλετε να συνεχίσετε - σε ποιο σημείο θα πρέπει να κάνετε αναβάθμιση.

Υπάρχουν λίγες υπηρεσίες premium που χαίρομαι να πληρώσω - Το Rdio είναι ένα Spotify εναντίον Rdio: Μια πλήρης σύγκρισηΠρόσφατα ακύρωσα τη συνδρομή μου στο Spotify Premium μετά από ένα χρόνο αδιάλειπτων μηνιαίων πληρωμών στην εταιρεία. Αυτή η απόφαση ελήφθη όταν εγγραφώ κατά λάθος για 14 ημέρες δωρεάν Rdio Unlimited. Ειλικρινά, εγώ ... Διαβάστε περισσότερα , Το Netflix θα ήταν άλλο - και το Fitstar έχει πλέον εγγραφεί σε αυτήν τη λίστα. Μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι έκανα ένα έτος σε τιμή προσφοράς, αλλά είμαι σίγουρος ότι έχει να κάνει περισσότερο με το γεγονός ότι ένα έτος του Fitstar κοστίζει πολύ λιγότερο περισσότερο από ένα μήνα στο τοπικό γυμναστήριο μου.

Κινητήρια πράγματα

Η εφαρμογή χρησιμοποιεί ένα μείγμα λειτουργιών κοινωνικής δικτύωσης και παιχνιδιού για να σας παρακινήσει. Η πιο βασική λειτουργία είναι η ταπεινή ειδοποίηση push, η οποία θα ακούγεται όποτε θέλετε για άλλη προπόνηση. Το Fitstar είναι έξυπνο - αυτές οι ειδοποιήσεις πρέπει να αντιστοιχούν στην ώρα της ημέρας που συνήθως ασκείτε. Θα λάβετε επίσης μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου με θεματικές γραμμές, όπως "Η σημερινή προπόνηση", ώστε να μην υπάρχει απόδραση.

Καθώς ξεκινάτε το ταξίδι σας στο Fitstar, θα αρχίσετε να κερδίζετε κονκάρδες και να ξεκλειδώνετε νέα επίπεδα, κάτι που ουσιαστικά δεν σημαίνει τίποτα, αλλά αν σας αρέσει να βλέπετε την πρόοδό σας, τότε είναι μια ωραία πινελιά. Συνδέοντας το Facebook (συγγνώμη, κανένα Twitter ή Google+ ακόμη) μπορείτε να δείτε ποιοι άλλοι φίλοι χρησιμοποιούν το Fitstar και θα λάβετε ειδοποιήσεις ακόμη και όταν ολοκληρώνουν τις προπονήσεις.

Το Fitstar διατηρεί επίσης ένα αρχείο καταγραφής όλων των περιόδων σύνδεσης, ώστε να μπορείτε να επιστρέψετε, να προσθέσετε σχόλια και βαθμολογίες, καθώς και να δείτε πόσο μακριά έχετε φτάσει. Εάν χρησιμοποιείτε μια προσωπική οθόνη δραστηριότητας όπως το Fitbit Flex ή Jawbone UP Fitbit Flex εναντίον Jawbone UP: Μια συγκριτική κριτικήΣτον σημερινό κόσμο, τίποτα δεν ξεφεύγει από το γεγονός ότι κινούμαστε σε μια κατεύθυνση όπου η ποσοτικοποίηση και η καταγραφή των περιεχομένων με εμμονή είναι είδος του κανόνα. Χρησιμοποιούμε το Foursquare για να κάνουμε check in σε μέρη, παίρνουμε ενοχλητικά ... Διαβάστε περισσότερα , Το Fitstar μπορεί επίσης να συνδεθεί και να αναφέρει ακριβείς πληροφορίες προπόνησης.

Δύο αντίχειρες πάνω

Δεν έχω χρησιμοποιήσει μεγάλο αριθμό εφαρμογών γυμναστικής, αλλά πέρασα λίγο χρόνο προσπαθώντας μερικές με τη φίλη μου προτού και οι δύο εγκατασταθούμε στο Fitstar. Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι το καλύτερος εφαρμογή γυμναστικής στο App Store, αλλά είναι σίγουρα η καλύτερη εφαρμογή γυμναστικής για μένα. Εάν θρηνείτε το κόστος και τις προσπάθειες που συνεπάγεται η συμμετοχή σας στο γυμναστήριο, αλλά θέλετε να συνεχίσετε να εργάζεστε σε μια ρουτίνα γυμναστικής τότε το Fitstar είναι μια εξαιρετική επιλογή που σας παρακινεί να ασκηθείτε στα όρια του γραφείου, του καθιστικού ή του σπιτιού σας πισω αυλη.

Κατεβάστε:Φίτσταρ (Δωρεάν, καθολική)

Έχετε δοκιμάσει το Fitstar ή προτιμάτε μια διαφορετική εφαρμογή άσκησης; Ίσως προχωρήσατε και μπήκατε στο γυμναστήριο; Ενημερώστε μας τι λειτουργεί για εσάς στα σχόλια.