Πώς να σκοτώσετε τα κίνητρα που απορροφούν βαμπίρ και να ολοκληρώσετε αυτό που ξεκινάτε

Διαφήμιση

Τους γνωρίζετε καλά. Τα τρία βαμπίρ - Ο φόβος, η αναβλητικότητα και η απάθεια σας περιμένουν στο επόμενο πέρασμα. Έτοιμοι να τρυπήσουν την προσωπική σας ανάπτυξη. Μου έχουν χτυπήσει αρκετά συχνά. Και μέρη μου βρίσκονται στο νεκροταφείο ημιτελών έργων και ανεκπλήρωτων φιλοδοξιών.

Υπάρχουν δύο άθραυστοι κανόνες για την επίτευξη οτιδήποτε.

1. Σταματήστε να σκέφτεστε και απλά ξεκινήστε.
2. Τελείωσέ το.

Συνήθως διαχειριζόμαστε το πρώτο. Ο τελευταίος χρειάζεται να κάνει κάτι. Εάν έχετε την αυτογνωσία ότι δεν απομακρύνετε την απόσταση, σταματήστε για ένα δευτερόλεπτο. Λάβετε τις παρακάτω λύσεις. Δώστε το δικό σας στα σχόλια. Και ας πάμε όλοι για τα υψηλά στοιχήματα και παραμείνουμε στην πορεία μέχρι το τέλος.

Μην κοιτάτε την ιδανική μεγάλη εικόνα - Καταργήστε την

Οραματισμός ενός έργου στο σύνολό του σας δίνει μια σαφήνεια του σκοπού. Αλλά φέρνει επίσης ψυχολογικές παγίδες, σύμφωνα με τους κοινωνικούς ψυχολόγους Heather Kappes και Gabriele Oettingen.

Σε μια μελέτη του 2011 (Θετικές φαντασιώσεις σχετικά με την εξιδανικευμένη μελλοντική ενέργεια

— PDF, παρομοίασαν τη θετική απεικόνιση με φαντασιώσεις που εξαντλούν τη φιλοδοξία. Οι ψυχολόγοι προτείνουν…

«Οι φαντασιώσεις που αμφισβητούν εάν μπορεί να επιτευχθεί ένα ιδανικό μέλλον και που απεικονίζουν εμπόδια, προβλήματα και αποτυχίες θα πρέπει να είναι πιο επωφελείς για τη συγκέντρωση της ενέργειας για την επίτευξη πραγματικής επιτυχίας».

Έτσι, ο σωστός τρόπος για να προσεγγίσετε το έργο σας θα μπορούσε να είναι η κατανομή του σε μεμονωμένες διαδικασίες. Οραματιστείτε τα εμπόδια και επίσης τους τρόπους επίλυσής τους. Το κόλπο είναι να συνεχίσετε να το σπάζετε μέχρι να είναι τόσο εύκολο που απλά ξεκινάτε αντί να καθυστερείτε σε αυτό… ή παραμένετε παράλυτοι από το τεράστιο μέγεθος του.

Ένα μεγάλο έργο είναι επίσης συντριπτικό. Το σπάσιμο του στις μικρές καθημερινές διαδικασίες το καθιστά επίσης απείρως πιο εύχρηστο. Χρησιμοποιήστε σύστημα εκτύπωσης χαρτιού ή χρησιμοποιήστε μια εφαρμογή διαχείρισης εργασιών όπως το Todoist Πόσο πιο παραγωγικό είναι το ToDoist Premium; Εδώ είναι 6 καλοί λόγοι για αναβάθμισηΣυνέχισα να χρησιμοποιώ το ToDoist δωρεάν για λίγο. Αλλά συνέχιζαν να αντιτίθενται σε πράγματα που ήθελα να κάνω και δεν μπορούσα. Υπενθυμίσεις μέσω email. Προσθήκη σημειώσεων στην εργασία. Πράγματα που θα προσθέσουν πραγματικά πολλά ... Διαβάστε περισσότερα . προτιμώ Τρέλλο. Με αυτόν τον τρόπο μπορεί να σχεδιαστεί ένα δείγμα πίνακα έργων στο Trello:

Πείτε Όχι σε πολλές εργασίες

Με άλλα λόγια - Συγκεντρώνω.

Το Multitasking είναι ιδανικό για CPU. Όχι για τον ανθρώπινο εγκέφαλο. Προσωπικά, έχω κάνει λάθη όπως εγγραφή σε πάρα πολλά διαδικτυακά μαθήματα σε ιστότοπους όπως το Coursera και το Udacity. Χάρη στην υπερφόρτωση πληροφοριών, υπάρχουν πολλά για να μάθετε… πάρα πολλά πράγματα για σελιδοδείκτη. Πηγαίνοντας με ένα και κολλώντας με αυτό, δεν θα είχα βραχυκύκλωμα την πρόοδό μου.

Να είστε επιλεκτικοί και επιλέξτε ένα έργο για να ολοκληρώσετε. Και μετά ακολουθήστε τις υπόλοιπες οκτώ ιδέες που έρχονται μετά από αυτό!

Χρησιμοποιήστε τη δύναμη του σύνθετου ενδιαφέροντος

Ήταν ο Αϊνστάιν που είπε - «Η πιο ισχυρή δύναμη στο σύμπαν είναι το σύνθετο ενδιαφέρον»;

Κατανεμήθηκε εσφαλμένα, αλλά η ουσία ισχύει. Χρησιμοποιήστε τη σωρευτική δύναμη των μικρών προσπαθειών. Πολλαπλασιάστε το με το χρόνο. Η εκτέλεση του 1% της εργασίας κάθε μέρα θα σας οδηγήσει στον στόχο σας σε 100 ημέρες. Ή χαμηλότερο εάν παίρνετε το κυματισμό του κινήτρου σε συνδυασμό με την πάροδο του χρόνου καθώς πλησιάζετε πιο κοντά στο φινίρισμα. Ακριβώς όπως τα χρήματα στην τράπεζα, το μικρό κομμάτι του χρόνου που ξοδεύουμε σε ένα έργο είναι μια επένδυση. Η «επένδυση» λίγο κάθε μέρα με την πάροδο του χρόνου μας οδηγεί σε μεγαλύτερους πλούτους, γιατί κερδίζουμε και άλλα άυλα οφέλη.

Κάντε ένα μικρό βήμα σήμερα για να σπάσετε το μπλοκ.

Θέλετε να ολοκληρώσετε ένα βιβλίο; Διαβάστε πέντε σελίδες την ημέρα σε δέκα λεπτά και θα γίνει σε τρεις μήνες.

Μπεστ σέλερ για να γράψετε; Γράψτε 300 λέξεις την ημέρα. Ένα μέσο μυθιστόρημα είναι 40.000 λέξεις.

Θέλετε να κωδικοποιήσετε; Παω σε Codeacademy και κάνουμε ένα μάθημα κάθε μέρα. Χρειάζονται λιγότερο από 15 λεπτά.

Ενεργοποιήστε το αυτόματο πιλότο

Κίνητρο υποχωρεί και ρέει. Οι συνήθειες μας συνεχίζουν. Όσον αφορά τον αυτόματο πιλότο της ζωής μας, τόσο καλές όσο και κακές συνήθειες τρέχουν το σόου.

Συνήθειες Ζεν ο συγγραφέας Λέων Μπαμποτάτα λέει - Σπάστε τους στόχους σας σε συνήθειες και εστιάστε στην τοποθέτηση αυτών των συνηθειών στον αυτόματο πιλότο. Μόλις διαμορφωθούν οι συνήθειες, δεν χρειάζεται να σκεφτόμαστε συνειδητά τις ενέργειές μας, απρόθυμοι να εργαστούμε σε ένα έργο που είναι ένα από αυτά.

Ήθελα απεγνωσμένα να βελτιώσω τις δεξιότητες πληκτρολόγησης αφής. Η πρώτη συνήθεια που έπρεπε να κυριαρχήσω ήταν να κρατήσω την πλάτη μου ευθεία και να μην κοιτάζω το πληκτρολόγιο. Το να μην κοιτάς κάτω ήταν το δύσκολο, αλλά μετά από ένα μήνα το κατάλαβα. Δάσκαλοι πληκτρολόγησης Μάθετε πώς να πληκτρολογείτε με αυτά τα 8 κορυφαία εργαλεία και εκπαιδευτικά προγράμματαΗ εκμάθηση πώς να αγγίζετε τον τύπο θα μπορούσε να σημαίνει τη διαφορά μεταξύ 10 λέξεων το λεπτό σε περισσότερες από 40. Αυτό θα μπορούσε επίσης να σημαίνει τη διαφορά μεταξύ της προσθήκης μισής ημέρας στην παραγωγικότητά σας. Ή, περισσότερο από ... Διαβάστε περισσότερα και παιχνίδια όπως Πληκτρολογήστε Racer ανέλαβε. Μετά από αυτό, ήμουν σε αυτόματο πιλότο καθώς έκαψα τα κλειδιά σε δροσερά 100 wpm από μια κακή 40 wpm.

Δοκιμάστε αυτήν την αρχή των σταθερών συνηθειών σε ένα μικρό έργο… όπως να μάθετε όλα συντομεύσεις πληκτρολογίου για το Gmail Μάθετε γρήγορα τις συντομεύσεις πληκτρολογίου του Gmail με το KeyRocket για το GmailΑξιοποιήστε στο έπακρο το Gmail μαθαίνοντας όλες τις συντομεύσεις πληκτρολογίου. Με το Keyrocket για το Gmail θα εμφανίζεται μια ειδοποίηση κάθε φορά που χρησιμοποιείτε το ποντίκι αντί για συντόμευση πληκτρολογίου, βοηθώντας σας ... Διαβάστε περισσότερα . Επιστρέψτε και πείτε μας σε ένα μήνα αν έκανε κάτι για την παραγωγικότητά σας.

Κλέψτε το χρόνο

Ένας από τους μεγαλύτερους λόγους για τη μη ολοκλήρωση των έργων μας δεν είναι η έλλειψη πάθους… αλλά η έλλειψη χρόνου. Αλλά αυτό μπορεί επίσης να επιλυθεί εύκολα εξετάζοντας το διαφορετικά. Δεν μας λείπουν λεπτά - μας λείπουν ώρες. Το ανθρώπινο μυαλό έχει την τάση να βλέπει το χρόνο ως μεγάλα τμήματα ωρών, ημερών και ετών… ενώ τα μικρά λεπτά γλιστρούν απαρατήρητα. Θυμηθείτε, όταν πρόκειται να δώσετε τα έργα σας σε κάποιο χρονικό διάστημα, δεν χρειάζεται να είστε ληστής τραπεζών - να είστε πιλότος. Κλέψτε τα λεπτά. Μην ανησυχείτε για τις ώρες.

Χρησιμοποίησε ένα εργαλείο παρακολούθησης χρόνου Καταγράψτε τον χαμένο χρόνο στο πρόγραμμα εργασίας σας με την παρακολούθηση χρόνου KlokΤους τελευταίους μήνες, ανακάλυψα ένα πολύ παράξενο φαινόμενο που σέρνεται στο πρόγραμμα εργασίας μου. Φαίνεται να χάνω χρόνο. Πώς χάνεις χρόνο; Είναι πιο εύκολο από ό, τι νομίζετε. Παίρνετε ... Διαβάστε περισσότερα για μια εβδομάδα και ανακαλύψτε πού πέφτουν τα μικρά λεπτά. Οι εφαρμογές για iOS και Android είναι επίσης εύκολα διαθέσιμες. Ή θα μπορούσε να είναι ένα απλό υπολογιστικό φύλλο. Μπορείτε να καταγράψετε ξανά τα μικρά λεπτά και να τα χρησιμοποιήσετε ως σύντομες εκρήξεις για τα έργα σας; Χάρη στη δύναμη του σύνθετου ενδιαφέροντος και πάλι, αυτά τα μικρά λεπτά προστίθενται.

Έγραψα προηγουμένως μια δημοφιλή ανάρτηση που πήγε στο δέκα τρόποι για να βρείτε χρόνο για τα προσωπικά σας έργα Τι απασχολημένη μέρα: 10 έξυπνοι τρόποι για να βρείτε χρόνο για τα προσωπικά σας έργαΈχετε ένα πάθος που κρυφά κρυφά μέσα στο κεφάλι σας; Τι σε κρατάει πίσω; Ίσως, το ρολόι τελειώνει μετά από μια κουραστική εργάσιμη ημέρα και μια ώρα μετακίνησης. Ας κλέψουμε χρόνο. Διαβάστε περισσότερα .

Απελευθερώστε νωρίς, επαναλάβετε συχνά

Εάν δεν ντρέπεστε από την πρώτη έκδοση του προϊόντος σας, ξεκινήσατε πολύ αργά.

Υπάρχει αυτό το διάσημο απόσπασμα του Reid Hoffman, του ιδρυτή του LinkedIn. Αυτός είναι ένας άλλος τρόπος να το πεις, απλά κάντε το. Η τελειομανία είναι ο διάβολος πίσω από πολλά ημιτελή έργα. Η τελειότητα των καλλιτεχνών είναι ο λόγος για τόση ομορφιά γύρω μας. Σε λιγότερους θνητούς, μπορεί επίσης να είναι ο λόγος πίσω από την αναβλητικότητα και να μην ξέρεις πότε ένα έργο είναι αρκετά καλό. Έχετε νιώσει ποτέ κολλημένος… και δεν κινήσατε μια ίντσα προς τα εμπρός επειδή «απλά δεν αισθάνεται σωστά»; Όλοι πρέπει να εντυπωσιάσουμε ή να έχουμε τον παραλυτικό φόβο ότι το έργο μας για τα κατοικίδια δεν είναι αρκετά καλό.

Η θεραπεία είναι να συνειδητοποιήσετε ότι αντέχετε να μάθετε περισσότερα από τις αποτυχίες και τα λάθη σας. Είτε πρόκειται για ιδιωτικό έργο είτε ανοιχτό σε κοινό, τα σχόλια θα βοηθήσουν στο να καλυφθούν τα κενά και να γίνει πιο στιλβωμένο σε μικρότερο χρονικό διάστημα.

Βρείτε τα σωστά εργαλεία

Οι καμπύλες εκμάθησης μπορεί να είναι οδοφράγματα. Ένας από τους τρόπους για να εξομαλυνθεί μια καμπύλη μάθησης σε ένα έργο είναι να βρείτε το ευκολότερο εργαλείο για τη δουλειά.

Ας υποθέσουμε ότι θέλετε να μάθετε τη διανυσματική απεικόνιση. Ένα εργαλείο όπως το Adobe Illustrator ή το Inkscape συνοδεύεται από μια απότομη καμπύλη μάθησης. Εάν αυτό σας κάνει να νιώθετε άγχος, δοκιμάστε το με ένα ευκολότερο εργαλείο όπως το Serif DrawPlus ή ακόμα και μια νέα διαδικτυακή επιλογή όπως Γεια σου. Βρείτε τον ευκολότερο τρόπο για να μάθετε μια νέα ικανότητα, να διατηρήσετε τον ενθουσιασμό σας και να προχωρήσετε προς τα πάνω από εκεί και πέρα.

Κρατήστε ένα περιοδικό δικαιολογίας

"Είμαι πολύ κουρασμένος"…

«Θα το ξεκινήσω αφού πάρω έναν υπνάκο»…

«Είχα μια δύσκολη μέρα στο γραφείο»…

Οι δικαιολογίες είναι τα ψέματα που λέτε στον εαυτό σας.

Ένα περιοδικό Excuse σάς βοηθά να σημειώσετε τα «όχι» και άλλα εμπόδια για να μην κάνετε κάτι. Το δικό μου περιοδικό δικαιολογίας με βοήθησε να συνειδητοποιήσω τον παραλογισμό των δικαιολογιών μου. Το να γράφω πέντε λεπτά την ημέρα με βοήθησε να ξεκαθαρίσω ζητήματα και να αποκτήσω μεγαλύτερη αυτογνωσία για τα εμπόδια που δημιουργώ στην προσωπική μου ανάπτυξη.

Έτσι Psychcentral.com Το άρθρο λέει: η τήρηση ενός περιοδικού βοηθά στην απομάκρυνση των διανοητικών μπλοκ και σας επιτρέπει να χρησιμοποιήσετε όλη τη δύναμη του εγκεφάλου σας για να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας, τους άλλους και τον κόσμο γύρω σας.

Το Journaling έχει πολλά οφέλη - το λιγότερο από τα οποία είναι η αποτελεσματικότητά του ως εργαλείο επίλυσης προβλημάτων. Κανείς δεν κοιτάζει πάνω από τον ώμο σας, οπότε μπορείτε να είστε ειλικρινείς εάν έχετε χάσει το ενδιαφέρον για το έργο. Σε αυτήν την περίπτωση, πηγαίνετε στο τελευταίο σημείο εδώ. Ένα ημερολόγιο θα μπορούσε να είναι ο φθηνότερος θεραπευτής ή αν προτιμάτε ψηφιακό περιοδικό 7 τρόποι για να διατηρήσετε ένα προσωπικό ημερολόγιοΤο περιοδικό είναι μια άσκηση για το μυαλό και έχει πολλά αποδεδειγμένα οφέλη, αλλά μπορεί επίσης να φαίνεται δύσκολο να γίνει. Αυτό οφείλεται κυρίως στη συντριπτική αίσθηση ότι πρέπει να γράφω - αυτό ... Διαβάστε περισσότερα , θα μπορούσε να είναι τόσο προσιτό όσο ένα αρχείο σημειωματάριου.

Βρείτε υποστήριξη

Ξεκινώντας ένα μεγάλο δημιουργικό έργο Σκεφτείτε μεγάλο, ξεκινήστε το μικρό: 6 συμβουλές για να ξεκινήσετε ένα δημιουργικό έργο στον ΙστόΈχετε λοιπόν σχέδια για ένα δημιουργικό έργο και δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε; Ξεκινήστε στον Ιστό. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που πρέπει να θυμάστε για να αποφύγετε την αποτυχία. Διαβάστε περισσότερα είναι εύκολο, αλλά το τελείωμα θα μπορούσε να απαιτήσει ένα επιπλέον ζευγάρι χεριών. Χρειάζεστε κάποιον για να αντισταθμίσετε τον λήθαργο ή την έλλειψη δεξιοτήτων σας. Ο Ιστός διευκολύνει την αναζήτηση συνεργατών που μπορούν να σας βοηθήσουν να δείτε ένα έργο σε όλη τη γραμμή τερματισμού. Θα μπορούσε να είναι κάτι τόσο απλό όσο ζητώντας σχόλια ή θα μπορούσε να είναι μια πιο δυνατή κλήση για βοήθεια. Ανεξάρτητες αγορές όπως oDesk και Fiverr μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε το σωστό άτομο που μπορεί να αφαιρέσει τα πράγματα που έχουν απομείνει. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε βοήθεια σε ιστότοπους κοινότητας όπως το Reddit. Εδώ είναι τρία ακόμη για να διαλέξετε -

• Συμπεριφορά
• Δημιουργική καυτή λίστα
• Οι Ιδεαλιστές

Ας πάμε… Αν έχετε χάσει τη χαρά

Ειλικρινής αλήθεια. Σκάσε το έργο αν δεν σου δίνει χαρά. Αλλά πριν το κάνετε, δείτε αν μπορείτε να σώσετε κάτι από αυτό και να το χρησιμοποιήσετε αλλού. Για προγραμματιστές, μπορεί να είναι η λογική του κώδικα ή ολόκληρο το μπλοκ κώδικα. Για τους σχεδιαστές, θα μπορούσε να είναι τα πρωτογενή αρχεία. Για τους συγγραφείς, μπορεί να είναι το lede, οι χαρακτήρες ή οι ιδέες που μπορείτε να κρατήσετε από το υλικό. Εάν έχετε υλικά αγαθά για ένα έργο, δείτε αν μπορείτε να τα επιστρέψετε ή να τα πουλήσετε σε ιστότοπους όπως το Craigslist ή το eBay.

Ο Λεονάρντο Ντα Βίντσι ήταν ένας από τους μεγαλύτερους «χρονοτριβείς» όλων των εποχών. Μέχρι τη στιγμή που πέθανε, άφησε πίσω του πολλά σημειωματάρια με σκαρίφημα ημιτελών έργων. Φανταστείτε πώς θα ήταν ο κόσμος αν αυτός ο Αναγεννησιακός Άνθρωπος τα είχε τελειώσει όλα στη ζωή του. Λοιπόν, δουλέψτε στο δικό σας αριστούργημα. Μπορεί να μην αλλάξει τον κόσμο... αλλά θα μπορούσε να είναι η αναγέννηση στη ζωή σας.

Τι είδους ψυχική μάχη παλεύεις με τον εαυτό σου για να τελειώσεις τα πράγματα που έχουν μείνει στο μισό; Έχετε το μαγικό φίλτρο; Πολλοί από εμάς το ψάχνουν πάντα.

Πιστωτική εικόνα: Επιχειρηματική επέκταση, Επιχειρηματίας με τέσσερα χέρια, Επαγγελματικό επάγγελμα, Το παζλ γραβάτα παπουτσιών, Ένα ζευγάρι ποδιών (Όλα τα Shutterstock)