Αποφάσεις, Ολοκληρώθηκαν: 9 εφαρμογές Android για οικοδόμηση συνήθειας

Διαφήμιση

Το 2014 είναι εδώ και έχετε πει όλα τα "Ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς" στους φίλους σας. Ωστόσο, οι αναλύσεις μπορεί να είναι καλές για εσάς εάν τις διατηρήσετε και υπάρχουν πολλές διαθέσιμες εφαρμογές Android που μπορούν να σας βοηθήσουν με αυτό. Ξεχάστε τις εφαρμογές λίστας εργασιών, εδώ είναι εννέα διαφορετικές εφαρμογές που στοχεύουν να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε καλές συνήθειες και να σπάσετε τις κακές.

Τακτικά είναι ένας καταπληκτικός ιχνηλάτης συνήθειας που σας επιτρέπει να κατηγοριοποιήσετε τα πιο σημαντικά, στοιχεία χρωματικού κώδικα που χρειάζονται προσοχή και να οργανώνετε σχετικές εργασίες με ετικέτες. Επειδή τακτικά είναι μια εφαρμογή που σχετίζεται με τη συνήθεια και όχι μια τυπική εφαρμογή λίστας εργασιών, είναι επίσης πολύ πιο συγχωρητικό όταν πρόκειται για υπενθυμίσεις. Αυτό συμβαδίζει με τον επείγοντα καθήκοντα - μια εβδομαδιαία εργασία με καθυστέρηση τεσσάρων ημερών είναι πολύ πιο επείγουσα και θα γεννήσει περισσότερες υπενθυμίσεις από μια ετήσια εργασία που είναι μια εβδομάδα αργά. Διαθέτει επίσης μερικά widget για τον εκκινητή σας, ώστε να μπορείτε πάντα να ρίξετε μια γρήγορη ματιά σε αυτό που πρέπει να κάνετε.

Το Habit Streak Plan εστιάζει σε συνήθειες που πρέπει να κάνετε καθημερινά εφαρμογή της μεθόδου της αλυσίδας Jerry Seinfeld Αντιμετωπίζετε πρόβλημα με την επίτευξη των στόχων σας; Μορφή A Habit Streak [Android]Η ανάκτηση νέων συνηθειών μπορεί να είναι μια δύσκολη εργασία, γι 'αυτό υπάρχουν πολλές δημοφιλείς μέθοδοι για να σας βοηθήσουν να το διαχειριστείτε. Εάν βρίσκεστε τακτικά συνειδητοποιώντας ότι το σχέδιό σας να πάρετε καθημερινά το πρωί ... Διαβάστε περισσότερα . Συνήθως στο τέλος της ημέρας θα πρέπει να απαντήσετε με ακρίβεια σε μερικές ερωτήσεις, αν έχετε κάνει ή όχι αυτό που θέλετε να κάνετε. Στη συνέχεια, θα δείξει την πρόοδό σας για να δείτε πόσο έχετε φτάσει στη διαμόρφωση αυτής της συνήθειας, δείχνοντας πώς συχνά έχετε ολοκληρώσει την εργασία από πόσες συνολικές ημέρες και ποιες είναι οι μεγαλύτερες και τρέχουσες γραμμές σας είναι. Είναι πολύ απλό και απλό και είναι ακόμη δωρεάν!

Το iPro Habit Tracker Free είναι μια άλλη μεγάλη εφαρμογή συνήθειας που μοιάζει με την Κανονική αρχή, αλλά είναι προσφέρει πολλές προβολές για να δείτε πώς έχετε κάνει, συμπεριλαμβανομένων ποσοστών, ράβδων, γραφημάτων και ενός χρώματος πιέζω. Έχει επίσης υποστήριξη για διαφορετικές εισόδους ανάλογα με τη συνήθεια. Για παράδειγμα, εάν ξυπνήσατε πριν από μια συγκεκριμένη ώρα μπορεί να απαντηθεί με ναι ή όχι, η άσκηση μπορεί μετράται σε ημέρες την εβδομάδα και η ποσότητα νερού που έχετε ανά ημέρα μπορεί να μετρηθεί με φλιτζάνια ανά ημέρα. Οι δύο τελευταίες μέθοδοι υποδηλώνουν ότι μπορείτε να παρακολουθείτε τη μερική πρόοδο - αν παρακολουθείτε πόση ποσότητα νερού έπρεπε να πιείς, είναι καλύτερο να έχεις πολλές μέρες 7/8 φλιτζάνια νερό παρά να το κάνεις "απέτυχε".

Goal Tracker - Ημερολόγιο συνήθειας [Δεν υπάρχει πλέον]

Αν θέλετε κάτι πιο αυστηρό για τους στόχους σας, το Goal Tracker - Habit Calendar είναι αυτό που ψάχνετε. Προσφέρει μια ωραία διεπαφή με θέμα Holo, μια προβολή ημερολογίου για να δείτε ποιες ημέρες ολοκληρώσατε την εργασία και ποιες δεν κάνατε, καθώς και υπενθυμίσεις σκληρού, μη συγχωρητικού, ημερολογίου. Όχι ότι αυτός ο τρόπος δεν θα λειτουργούσε καλά - μερικοί άνθρωποι χρειάζονται αυτό το ποσό αυστηρότητας ή «ασπρόμαυρης» έννοιας για να επιτύχουν πραγματικά τον στόχο τους και όχι απλώς να πλησιάσουν. Ωστόσο, αυτό μπορεί να είναι υπερβολικό για άλλους.

Εργασία: Η ζωή σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε τους στόχους σας παρόμοια με τις παραπάνω εφαρμογές, αλλά σε μια διεπαφή που περιστρέφεται γύρω από διάφορες γραμμές, γραφήματα και γραφήματα. Επιπλέον, μπορεί να παρακολουθεί πολλές κατηγορίες - για παράδειγμα, μπορείτε να έχετε πολλές εργασίες άσκησης στο Task: Life και, στη συνέχεια, μπορεί να δείξει την επιτυχία συνδυασμού σας σε αυτήν την κατηγορία. Σας επιτρέπει επίσης να ορίσετε ένα "ποσοστό επιτυχίας" - εάν θέλετε να κάνετε κάτι σε τακτική βάση, αλλά δεν χρειάζεται να το κάνετε κάθε μέρα, μπορείτε να το αλλάξετε σε κάτι άλλο. Για παράδειγμα, εάν θέλετε να ασκηθείτε 5 ημέρες την εβδομάδα αντί για 7, αλλά δεν έχει σημασία ποιες ημέρες της εβδομάδας ασκείτε, μπορείτε να ορίσετε το ποσοστό επιτυχίας στο 70%.

Αρχείο καταγραφής επιτυχίας και αρχείο αποτυχίας [Δεν υπάρχει πλέον διαθέσιμο]

Το αρχείο καταγραφής επιτυχίας και το αρχείο καταγραφής αποτυχίας λειτουργούν αρκετά διαφορετικά από αυτές τις άλλες εφαρμογές που δημιουργούν συνήθεια. Αντ 'αυτού, αυτά τα δύο δουλεύουν απλώς καταγράψτε τα καλά (και τα κακά) πράγματα που συμβαίνουν 17 Καλύτερες συσκευές υγείας και φυσικής κατάστασης για τη βελτίωση του σώματός σαςΤα τελευταία χρόνια, η καινοτομία γύρω από τα gadgets υγείας και φυσικής κατάστασης έχει εκραγεί. Εδώ είναι μερικά από τα εκπληκτικά κομμάτια του κιτ που θα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να σας κρατήσει υπέροχα. Διαβάστε περισσότερα . Μπορείτε να εισαγάγετε νέα στοιχεία με ένα μικρό περιγραφικό κείμενο και κάθε φορά που έχετε μια τέτοια επιτυχία (ή αποτυχία) ξανά, μπορείτε απλώς να το πατήσετε μία φορά. Αυτό είναι. Οι εφαρμογές θα παρακολουθούν επίσης πότε κάνετε αυτές τις βρύσες, ώστε να μπορείτε να δείτε στατιστικά στοιχεία σχετικά με τις ημέρες της εβδομάδας και την ώρα της ημέρας που έχετε τις περισσότερες επιτυχίες (ή αποτυχίες). Στη συνέχεια, μπορείτε να προσπαθήσετε στρατηγικά να στοχεύσετε σε εκείνες τις στιγμές για επιτυχία ή να αποφύγετε αυτές τις στιγμές για αποτυχίες. Τελικά, μπορείτε να μάθετε και να παρακολουθείτε πώς διαμορφώνετε συνήθειες. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε τόσο το αρχείο καταγραφής επιτυχίας όσο και το αρχείο καταγραφής αποτυχιών - απλώς χρησιμοποιήστε το ένα ή το άλλο, ανάλογα με το τι πιστεύετε ότι θα λειτουργούσε καλύτερα για εσάς.

Ένα άλλο σημαντικό ψήφισμα που ορισμένοι από εσάς μπορεί να έχετε είναι να σταματήσετε το κάπνισμα. Υπάρχουν μερικές διαθέσιμες εφαρμογές που απευθύνονται ειδικά σε όσους θέλουν να σταματήσουν το κάπνισμα Ο Ντέιβ εξέτασε στο εκτενές άρθρο του Το Smartphone σας θα σας βοηθήσει να ξεκινάτε τη συνήθεια: Σταματήστε το κάπνισμα με αυτές τις εφαρμογέςΔεν υπάρχει τίποτα εύκολο για τη διακοπή του καπνίσματος. Ακριβώς όπως κάθε εθισμός, μπορεί να πάρει το μυαλό σας και να το κάνει σχεδόν αδύνατο να προχωρήσετε με τη ζωή σας και να ξεκινήσετε τη συνήθεια. Είτε εσείς ... Διαβάστε περισσότερα . Ρίχνει επίσης σε ορισμένες εφαρμογές iOS, αλλά αυτές που πρέπει να επικεντρωθούν στο άρθρο του είναι QuitNow! και γίνετε πλούσιοι ή καπνίζετε.

συμπέρασμα

Με μια τεράστια λίστα με 9 εφαρμογές που έχετε στη διάθεσή σας, πραγματικά δεν υπάρχει δικαιολογία για να μην επιτύχετε αυτές τις αναλύσεις. Και αν είναι απαραίτητο, μπορείτε επίσης να πείτε στους φίλους σας για τις αποφάσεις σας - η καλή παλιομοδίτικη πίεση από τους συναδέλφους σας μπορεί να αποτελέσει μεγάλο κίνητρο όταν ασκείται για τους σωστούς λόγους.

Τι χρησιμοποιείτε για να διατηρήσετε τις αποφάσεις σας; Τι είναι είναι τα ψηφίσματά σας για το νέο έτος; Ενημερώστε μας στα σχόλια!

Συντελεστές εικόνας: vanhookc Μέσω του Flickr