Διαφήμιση
Ένα από τα καλύτερα πράγματα για τις εφαρμογές iOS για κινητά είναι το πώς οι προγραμματιστές προσπαθούν να δημιουργήσουν λύσεις για τις πρακτικές ανάγκες των χρηστών. Το δημοφιλές σύνθημα διαφημίσεων της Apple "Υπάρχει μια εφαρμογή για αυτό" δαχτυλίδια αρκετά αληθινό, ειδικά στην περίπτωση του λογισμικού υγειονομικής περίθαλψης για το iPhone, το iPod Touch, και το iPad.
Ενώ υπάρχουν αρκετές δεκάδες αμειβόμενες εφαρμογές σε αυτή την κατηγορία, θα είστε ευτυχείς να ξέρετε ότι υπάρχουν καλός αριθμός ελεύθερων επιλογών που θα καλύψουν πολλές από τις ανάγκες άσκησης και υγείας που σχετίζονται με τους χρήστες του iOS. Από μετρητές θερμίδων, εφαρμογές γυμναστικής, σε πληροφορίες για την υγεία των παιδιών. αυτές οι εφαρμογές μπορούν να είναι πολύ χρήσιμες για να μας βοηθήσουν να φροντίσουμε καλύτερα τους εαυτούς μας και τους αγαπημένους μας.
Σημείωση: όλοι οι σύνδεσμοι στις παρακάτω επικεφαλίδες είναι στο App Store.
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι πολλοί από εσάς έχουν ένα νέο έτος ψήφισμα για την απώλεια βάρους και την παρακολούθηση της πρόσληψης θερμίδων σας. Το Calorie & Diet Tracker της MyFitnessPal είναι σαν να κρατάτε ένα ημερολόγιο θερμίδων στο iPhone σας.
Αφού συνδεθείτε και καταχωρίσετε τους στόχους σας για απώλεια βάρους (ή κέρδος) και τις συνήθειες άσκησης σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Calorie Counter για να αξιοποιήσετε τη μεγάλη βάση δεδομένων για τα τρόφιμα. Η εφαρμογή σας παρέχει διατροφικές πληροφορίες σχετικά με το φαγητό που τρώτε. Μπορείτε να συνδεθείτε και να προσθέσετε τις πληροφορίες για τα γεύματά σας κάθε μέρα, και το Calorie Counter παρακολουθεί την πρόσληψη θερμίδων σας και την πρόοδο που κάνετε προς τους στόχους σας.
Η εφαρμογή σας δίνει επίσης τη δυνατότητα να προσκαλέσετε τους φίλους σας να γίνουν μέρος του προγράμματος παρακολούθησης βάρους. Το Calorie Counter έχει πολύ υψηλές βαθμολογίες στο App Store. Όσο περισσότερο μαθαίνετε να το χρησιμοποιείτε, τόσο πιο εύκολο γίνεται να το διατηρείτε ως καθημερινό ημερολόγιο.
Ο μετρητής θερμίδων του FatSecret είναι ένα άλλο γεύμα, άσκηση και ιχνηλάτης βάρους για το iPhone και το iPod touch. Υπάρχει επίσης μια βελτιστοποιημένη έκδοση για το iPad.
Εκτός από τη μεγάλη βάση δεδομένων για πληροφορίες για τα τρόφιμα, το Calorie Counter περιλαμβάνει μια λειτουργία σαρωτή γραμμωτού κώδικα για να έχετε ακριβέστερα δεδομένα για τα τρόφιμα που τρώτε. Μπορείτε επίσης να περιηγηθείτε στις πληροφορίες μενού σχεδόν σε όλες τις αλυσίδες εστιατορίων, καθώς και σε δημοφιλή προϊόντα μάρκας από μεγάλα σούπερ μάρκετ. Μπορείτε να αποθηκεύσετε τις αναζητήσεις σας και να τις χρησιμοποιήσετε ξανά για τις μελλοντικές καταχωρήσεις καταγραφής.
Η διεπαφή χρήστη του Calorie Counter είναι πολύ καλή, με ένα ημερολόγιο διατροφής, ημερολόγιο άσκησης, tracker βάρους και φυσικά ένα ημερολόγιο τροφίμων. Όλα τα δεδομένα σας μπορούν να συγχρονιστούν στο λογαριασμό σας στο Fatsecret.com.
Γυμναστήριο δωρεάν [Αφαίρεση σπασμένου συνδέσμου]
Για όσους από εμάς θέλουν να πάρουν ένα ταξίδι γυμναστικής, το Free Fitness περιλαμβάνει 300 ρουτίνες άσκησης από τις οποίες μπορείτε να επιλέξετε και να προσθέσετε στο ημερολόγιο γυμναστικής σας καθώς τις ολοκληρώνετε.
Μπορείτε επίσης να προσαρμόσετε τις ασκήσεις σας. Κάθε «συνταγή» άσκησης περιλαμβάνει οδηγίες σχετικά με τον τρόπο εκτέλεσης της άσκησης και πού πρέπει να ταιριάζει στην καθημερινή ή εβδομαδιαία ρουτίνα άσκησης. Η πληρωμένη πλήρης έκδοση της εφαρμογής προσφέρει και άλλα χαρακτηριστικά, αλλά αυτή η δωρεάν έκδοση αρκεί για να ξεκινήσετε.
Για τους χρήστες του iOS με διαβήτη, ο Glucose Buddy είναι ένα βοηθητικό πρόγραμμα αποθήκευσης δεδομένων στο οποίο οι χρήστες μπορούν να "εισάγουν με το χέρι τους αριθμούς γλυκόζης, την κατανάλωση υδατανθράκων, τις δοσολογίες ινσουλίνης και τις δραστηριότητες".
Ο Glucose Buddy είναι καλά σχεδιασμένος και προσανατολισμένος γραφικά, με γραφήματα, υπενθυμίσεις σύνδεσης και δυνατότητα συγχρονισμού πληροφοριών στον ηλεκτρονικό σας λογαριασμό.
Carb Counting με τον Lenny [Αφαίρεση σπασμένου συνδέσμου]
Για τα παιδιά με διαβήτη, η μέτρηση του Carb με τον Lenny είναι μια διασκεδαστική εφαρμογή για τη διαχείριση του διαβήτη. Σύμφωνα με την περιγραφή της εφαρμογής: "Η καταμέτρηση καρπών επιτρέπει στα παιδιά με διαβήτη να τρώνε μια ποικιλία από τα τρόφιμα, όπως και τα άλλα παιδιά, και αυξάνει το αίσθημα ελέγχου και εμπιστοσύνης στη διαχείρισή τους Διαβήτης. Για τους γονείς και τους φροντιστές, αυτό είναι σημαντικό για να σχεδιάσετε τα γεύματα και να βοηθήσετε τα παιδιά να διατηρήσουν καλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα ».
Τα παιδιά μπορούν να αναζητήσουν πληροφορίες για τα τρόφιμα με φωτογραφίες και να τα αποθηκεύσουν στη βιβλιοθήκη φωτογραφιών της συσκευής iOS τους.
SparkPeople [Αφαίρεση σπασμένου συνδέσμου]
Το SparkPeople είναι η έκδοση iPad και iPhone της δημοφιλούς ιστοσελίδας άσκησης και φυσικής κατάστασης, SparkPeople.com. Αυτή η εφαρμογή είναι επίσης καλά σχεδιασμένη με πολλές πολύχρωμες γραφικές λεπτομέρειες.
Εκτός από το να σας βοηθά να παρακολουθείτε την πρόσληψη τροφής και θερμίδων, το SparkPeople μπορεί να σας βοηθήσει να σχεδιάσετε το βάρος παρακολουθώντας τα γεύματα, παρακολουθείτε τις ασκήσεις σας και την πρόοδο που κάνετε σε βάρος σας στόχων. Το SparkPeople θα μπορούσε ενδεχομένως να αντικαταστήσει μερικές άλλες εφαρμογές γυμναστικής που κάνουν το ίδιο πράγμα. Ενώ η εφαρμογή έχει πολλές κατηγορίες, είναι πολύ εύκολο να ψάξετε πληροφορίες για τα τρόφιμα και να παρακολουθείτε τα καθημερινά σας γεύματα και ασκήσεις. Μπορείτε επίσης να συνδέσετε τις πληροφορίες σας με τον online λογαριασμό σας SparkPeople.
Καθημερινή υγεία [Αφαίρεση σπασμένου συνδέσμου]
Όλοι πρέπει όλοι να έχουμε έναν γενικό οδηγό αναφοράς για την υγεία στον οποίο μπορούμε να έχουμε πρόσβαση ανά πάσα στιγμή. Καθημερινή υγεία, Inc. έχει παράγει καλά σχεδιασμένη και εύκολη στη χρήση γενική εφαρμογή πληροφοριών υγείας γεμάτη με περιγραφές για την κορυφή 50 συνθήκες υγείας, συμπεριλαμβανομένων των αλλεργιών, των διατροφικών διαταραχών, του HIV / AIDS, του καρκίνου του πνεύμονα, των καταστάσεων θυρεοειδούς και της ζύμης λοιμώξεις.
Το λογισμικό υγειονομικής περίθαλψης για το iPhone περιλαμβάνει εκατοντάδες καθημερινές συμβουλές για την υγεία, απαντήσεις εμπειρογνωμόνων από γιατρούς και φαρμακοποιούς, καθώς και διατροφικά στοιχεία για διάφορα σνακ που αγαπάμε να φάμε. Το "Τι θα λένε οι μαμάς ..." θα βρείτε στο σπίτι τις θεραπείες για κοινά προβλήματα υγείας, όπως πόνο στο λαιμό, διάστρεμμα γωνίας, ηλιακά εγκαύματα, κρύες πληγές και στομαχικό στομάχι.
Η καθημερινή υγεία είναι σαν να έχετε έναν μεγάλο ιατρικό οδηγό αναφοράς 500 σελίδων στο iPhone ή στο iPad σας.
Η εφαρμογή σνακ [Αφαίρεση σπασμένου συνδέσμου]
Για εμάς τους λάτρεις του σνακ, η EverydayHealth έχει επίσης δημιουργήσει μια εφαρμογή για την παρακολούθηση των θερμίδων για τα σνακ που αγαπάμε να φάμε.
Κατατάσσει τις κατηγορίες τροφίμων με τον αριθμό των θερμίδων, και παρέχει επίσης ιδέες για την καύση θερμίδων και τη λήψη πιο υγιεινών επιλογών σνακ. Η εφαρμογή είναι σχεδιασμένη οπτικά και οι περιγραφές είναι εύκολο να διαβαστούν, οπότε δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην ελέγξετε το περιεχόμενό της.
Pink Pad Δωρεάν [Σπάστηκε Σύνδεσμος Αφαιρέθηκε]
Αυτή η εφαρμογή εμμηνόρροιας και παρακολούθησης της υγείας λαμβάνει υψηλές βαθμολογίες στο App Store. Η διασύνδεση χρήστη με το ημερολόγιο της εφαρμογής είναι εύκολη στην πλοήγηση και βοηθά τις γυναίκες να παρακολουθούν θέματα που σχετίζονται με την υγεία, όπως το βάρος, ο έμμηνος κύκλος και η συναισθηματική / σωματική ευεξία.
Η εφαρμογή φυσικά σάς στέλνει ειδοποιήσεις εμμηνορρυσίας και γονιμότητας, και η τελευταία έκδοση της σας επιτρέπει για να ρυθμίσετε τυχόν υπενθυμίσεις που σας αρέσουν, όπως για πόσιμο νερό, λήψη του χαπιού σας ή λήψη μαστού εξέταση.
KidsCheckup [Σπάστηκε σύνδεσμος αφαιρέθηκε]
Σχεδιασμένο από παιδιατρικούς ειδικούς, το KidsCheckup είναι μια απλή εφαρμογή οδηγού αναφοράς που περιλαμβάνει περιγραφές ιατρικών θεραπείες, προβλήματα όπως το άσθμα, οι κοινές παιδικές ορθοπεδικές παθήσεις, η μυϊκή δυστροφία, ο καρκίνος κατά την παιδική ηλικία και η κυστική ίνωση.
Η ενότητα "Τι να κάνω" παρέχει πληροφορίες για συμπτώματα και λύσεις για καταστάσεις όπως άσθμα, πόνους στο στήθος, ανεμοβλογιά, βήχα, οδοντιατρικές ενδείξεις, εξανθήματα, θρυμματισμοί. Αυτή η εφαρμογή είναι χρήσιμη ιατρική πηγή για τους γονείς.
Για ακόμη περισσότερες εφαρμογές που σχετίζονται με την υγεία και πληροφορίες για το MUO, ανατρέξτε σε αυτά τα άρθρα εδώ. Αν γνωρίζετε χρήσιμες εφαρμογές δωρεάν υγείας και άσκησης, ενημερώστε μας σχετικά.
Πιστοποίηση εικόνας: Shutterstock.com
Ο Μπακάρι είναι ελεύθερος συγγραφέας και φωτογράφος. Είναι ένας μακροχρόνιος χρήστης Mac, οπαδός μουσικής τζαζ και οικογενειακός άνθρωπος.
