Χρήση Binaural Beats για βελτίωση της συγκέντρωσης παιχνιδιού

Διαφήμιση

Το ανθρώπινο μυαλό είναι ένα πολύ δυνατό πράγμα. Μπορεί να εκπαιδευτεί μέσω παιχνίδια παζλ Jog Αυτά τα κύτταρα του εγκεφάλου με το παιχνίδι παζλ χωρίς εθιστική ροή [Android 2.2+] Διαβάστε περισσότερα και σπαζοκεφαλιές 10 ιστότοποι για παζλ, πειράγματα εγκεφάλου και αινίγματα Διαβάστε περισσότερα . Μπορεί να ξεγελαστεί μέσω ψευδαισθήσεων 5 πηγές για καλύτερες οπτικές ψευδαισθήσεις στον Ιστό Διαβάστε περισσότερα . Και, σύμφωνα με ορισμένους ανθρώπους, μπορεί επίσης να ρυθμιστεί σταδιακά χρησιμοποιώντας μια ενδιαφέρουσα τεχνική που ονομάζεται αμφιβληστροειδείς ρυθμοί Οι 8 καλύτερες εφαρμογές Binaural Beats για AndroidΕδώ είναι οι καλύτερες εφαρμογές binaural beats για Android. Αυτοί οι ήχοι σας βοηθούν να εστιάσετε, να χαλαρώσετε, να γίνετε πιο δημιουργικοί και πολλά άλλα. Διαβάστε περισσότερα , το οποίο έχουμε καλύψει πριν εδώ στο MakeUseOf. Ο Τζάστιν αναθεώρηση του Gnaural Προγραμματίστε τους Binaural Beats Of Your Brain With GnauralΚάθε φίλος της μουσικής γνωρίζει ότι μια καλή μελωδία μπορεί να αλλάξει τη διάθεσή σας, αλλά είναι δυνατόν οι ήχοι να αλλάξουν πραγματικά τα κύματα του εγκεφάλου σας; Το πιστεύουν οι πιστοί σε αμφιθαλείς ρυθμούς. Ισχυρίζονται αυτοί οι ήχοι, όταν ακούγονται ...

Διαβάστε περισσότερα είναι ένα άλλο καλό παράδειγμα.

Αυτό που έχουν όλα αυτά είναι κοινά ότι μέσω κάποιων εξωτερικών ερεθισμάτων, με την πάροδο του χρόνου μπορείτε κάπως να επηρεάσετε τη λειτουργία του εγκεφάλου σας. Τουλάχιστον, έτσι πρέπει να λειτουργεί θεωρητικά. Στην πράξη, είναι μια εντελώς διαφορετική ιστορία. Οι ισχυρισμοί σχετικά με την ικανότητα της κλασικής μουσικής ή των βίντεο «εγκεφάλου» να αυξήσουν την ευφυΐα των νήσων αφθονούν, αλλά μέχρι σήμερα δεν ένα άτομο έχει καταφέρει να αποδείξει επιστημονικά ότι αυτά τα εξωτερικά ερεθίσματα έχουν πραγματικά καμία επίδραση στην φυσιολογική ανάπτυξη του εγκεφάλου του παιδί.

Αυτή η επιρροή ήταν γνωστή ως «Επίδραση Μότσαρτ», από μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Φύση το 1993 από τον Ψυχολόγο Frances Rauscher. Η μελέτη ξεκίνησε μια πληθώρα προϊόντων που υπόσχονται να αυξήσουν το IQ κάθε μωρού που ήρθε σε επαφή με κάποιο βίντεο ή CD γεμάτο κλασικές μελωδίες. Η συζήτηση συνεχίστηκε για χρόνια σχετικά με το αν το αποτέλεσμα ήταν πραγματικά πραγματικό και μέχρι το 2007, η Ομοσπονδιακή Το Υπουργείο Παιδείας και Έρευνας στη Γερμανία πραγματοποίησε μια αποφασιστική μελέτη και διαπίστωσε ότι το αποτέλεσμα δεν συμβαίνει υπάρχουν.

Αυτό που υπάρχει, περισσότερο από ποτέ, είναι η ανθρώπινη επιθυμία να επηρεάσει τη μοίρα μέσω κάποιου είδους εξωτερικής χειραγώγησης. Γιατί να αφήσετε το μέλλον του IQ ενός ατόμου στη φυσική γενετική και την ανθρώπινη ανάπτυξη, όταν μπορείτε να το επηρεάσετε με τη μουσική; Λοιπόν - το ίδιο μπορεί να ειπωθεί και για το σύγχρονο φαινόμενο των binaural beats. Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν binaural ρυθμούς για να πετύχουν κάθε είδους πράγματα - από την καλύτερη χαλάρωση έως την καλύτερη συγκέντρωση, ακόμη και για να φτάσουν ψηλά. Είμαι απόλυτα σοβαρός.

Δοκιμάστε Binaural Beats για βελτίωση της συγκέντρωσης

Όταν στο παρελθόν έγραψα για τις εφαρμογές της αμφιβληστροειδικής θεραπείας για Android, δεν έγραψα απλώς για αυτές, στην πραγματικότητα δοκίμασα όλες - και συνέχισα να τις δοκιμάζω για λίγο. Πάντα έπαιρνα διαλογισμό για χαλάρωση και για να αφαιρέσω το άγχος, και οι ρυθμοί της αμφιβληστροειδούς συμβαδίζουν με αυτό. Η θεωρία πίσω τους φαινόταν αρκετά σταθερή και θα εκτιμούσα οτιδήποτε θα επιταχύνει αυτό το υπέροχο συναίσθημα που μπορεί να δημιουργήσει ο παρατεταμένος διαλογισμός όταν γίνει σωστά.

Τι είναι οι αμφιβληστροειδείς ρυθμοί; Είναι ουσιαστικά ήχοι διαφορετικών συχνοτήτων που παίζουν σε κάθε αυτί. Η προϋπόθεση είναι ότι παίζοντας μια διαφορετική συχνότητα στο αριστερό αυτί και το δεξί αυτί, η προσπάθεια του εγκεφάλου να συγχρονιστεί οι δύο ήχοι σε έναν αντιληπτό ήχο τελικά «συντονίζει» τον εγκέφαλο για να λειτουργήσει σε μια ψυχική κατάσταση μέσα σε αυτό εύρος. Οι κατασκευαστές προϊόντων binaural beat τροποποιούν κάθε εύρος συχνοτήτων για να δημιουργήσουν ένα είδος «συχνότητας συντονισμού» στο εγκέφαλος που ταιριάζει με γνωστές συχνότητες μοτίβου διανοητικών κυμάτων για πράγματα όπως συγκέντρωση, χαλάρωση και ενθουσιασμός.

Προκειμένου να δοκιμάσω τη θεωρία των binaural beats, αποφάσισα να κάνω ένα δικό μου πείραμα - εντελώς μη επιστημονικό, σας θυμάμαι - για να δω αν οι binaural beats θα βελτιώσουν τη δική μου συγκέντρωση. Το τεστ συγκέντρωσης που χρησιμοποίησα ήταν ένα παιχνίδι Android που ονομάζεται Bustble Bust.

Το Bubble Bust είναι ένα τυπικό παιχνίδι shooter φυσαλίδων - όπου ξεκινάτε φυσαλίδες προς τα παρόμοια χρώματα, για να σκάσετε αυτές τις φυσαλίδες. Εάν η χαμηλότερη φούσκα αγγίξει την μπλε γραμμή στο κάτω μέρος της οθόνης, τελειώνει το παιχνίδι. Πρώτον, έκανα μερικές δοκιμαστικές διαδρομές του παιχνιδιού μόνο για να μπορέσω να συνηθίσω τους ελέγχους και να ζεσταθώ λίγο. Μετά τις προπονήσεις, μπήκα στο τρέξιμο «έλεγχος» - απλά παίζοντας το παιχνίδι στην κανονική ψυχική μου κατάσταση.

Κατά τη διάρκεια αυτού του ελέγχου, παίζοντας όσο καλύτερα μπορούσα, έφτασα στο σκορ 39.750 στο πρώτο επίπεδο.

Συνεχίζοντας στο δεύτερο επίπεδο, πέτυχα βαθμολογία 56.500 πόντων. Όπως μπορείτε να δείτε, κάθε γύρος θέτει το υψηλότερο σκορ - σε αυτήν την περίπτωση το μόνο σκορ μέχρι στιγμής - ως το "καλύτερο" σκορ για το παιχνίδι. Αυτό θα διευκολύνει να δω, αργότερα, αν οι επόμενες δοκιμές μου μέσω του παιχνιδιού κέρδισαν το παλιό μου σκορ.

Έκανα έκρηξη στο επίπεδο 3 με ένα δροσερό 74.700 πόντους.

Τέλος, τερμάτισε στο επίπεδο 4 με 62.310 πόντους.

Μόλις είχα ορίσει τα βασικά μου αποτελέσματα για το πώς παίζω το παιχνίδι κάτω από τις κανονικές μου ικανότητες και τα επίπεδα συγκέντρωσης, πήγα στο δωμάτιό μου, έκλεισα την πόρτα και ξεκίνησα μια εφαρμογή Android binaural beats που ονομάζεται Θεραπεία Binaural Beat. Αυτή η εφαρμογή προσφέρει ρυθμίσεις συχνότητας για «Υψηλότερη ψυχική δραστηριότητα».

Έθεσα τα ακουστικά μου, ξαπλωμένη στο κρεβάτι, ξεκίνησα τη συνεδρία θεραπείας συχνότητας και έκλεισα τα μάτια μου. Μετά από περίπου τρία λεπτά, άρχισα να νιώθω ότι η σουρεαλιστική «ηχητική» συχνότητα στη μέση του μυαλού μου. Η οθόνη της εφαρμογής εμφανίζει κόκκινα φώτα που αναβοσβήνουν πάνω από μια μαύρη οθόνη και δείχνει τις τρέχουσες ρυθμίσεις συχνότητας για το αριστερό και το δεξί αυτί.

Η πλήρης περίοδος λειτουργίας της εφαρμογής είναι περίπου 14 λεπτά. Χαλάρωσα και άφησα τη συχνότητα να γεμίσει ολόκληρο το κεφάλι μου. Ένα πράγμα που πρέπει να πω σχετικά με τη θεραπεία της αμφιβληστροειδούς - είτε λειτουργεί πραγματικά για τη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου είτε όχι - είναι ότι δημιουργεί σίγουρα ένα πολύ πραγματικό "buzz" αφού το χρησιμοποιήσω για μεγάλο χρονικό διάστημα. Είναι ένα πολύ περίεργο συναίσθημα - και αφού αφαιρέσετε τα ακουστικά, θα ακούσετε ακόμα μια περίεργη συχνότητα κουδουνίσματος στο κεφάλι σας για λίγα λεπτά.

Μετά από δύο πλήρεις συνεδρίες ακρόασης της θεραπείας «υψηλότερης ψυχικής δραστηριότητας», επέστρεψα στο ίδιο δωμάτιο όπου έπαιξα για τελευταία φορά το παιχνίδι, και ξεκίνησε τη συνεδρία θεραπείας για τρίτη φορά, υπολογίζοντας ότι η συχνότητα θα διατηρούσε τον εγκέφαλό μου στην κορυφαία απόδοση κατάσταση.

Με το binaural ρυθμό να τρέχει στα αυτιά μου, ξεκίνησα και πάλι το παιχνίδι bubble blaster. Έπαιξα στο πρώτο επίπεδο όσο καλύτερα μπορούσα και έφτασα στο σκορ 35.000 - σχεδόν πέντε χιλιάδες μικρότερο από το σκορ μου "μη θεραπεία".

Αυτό με εξέπληξε, διότι ένιωσα πραγματικά ότι η διχυσική θεραπεία είχε κάνει «κάτι», αλλά ταυτόχρονα, δυσκολεύτηκα να επικεντρωθώ στο παιχνίδι με τα κτυπήματα της διχυσίας να συμβαίνουν στα αυτιά μου. Συνέχισα στο δεύτερο επίπεδο, και για άλλη μια φορά έχασε - 400 πόντους κάτω από την αρχική βαθμολογία μου για να είμαι ακριβής.

Με κίνητρο να αποδείξω ότι τα binaural beats δουλεύουν, ξεκίνησα στο επίπεδο 3 και θα προσπαθήσω όλη μου η προσπάθεια, η συγκέντρωση και η θέλησή μου να ξεπεράσω το παλιό μου σκορ 3. Για άλλη μια φορά, έχασα - αυτή τη φορά με 5.900 βαθμούς.

Τελικά, αφού έβαλα όλα όσα είχα στο επίπεδο 4, έφτασα στο σκορ 63.700, ξεπερνώντας το παλιό μου σκορ κατά 1.390.

Άρχισα να αναρωτιέμαι αν ίσως ισχύουν οι πραγματικές επιδράσεις των binaural beats μετά η θεραπεία τελείωσε και όχι τόσο πολύ στη διάρκεια μια συνεδρία θεραπείας. Για να το δοκιμάσω, απενεργοποίησα τις αμφιβληστροειδείς συχνότητες που συνέβαιναν στα αυτιά μου για περίπου 45 λεπτά σε αυτό το σημείο. Ακόμα μπορούσα να ακούσω τη φανταστική συχνότητα στο κεφάλι μου - ένα πολύ περίεργο συναίσθημα.

Ξεκίνησα σε έναν άλλο γύρο του παιχνιδιού. Για άλλη μια φορά, δεν κατάφερα να κερδίσω τις καλύτερες βαθμολογίες μου. Κατάφερα να νικήσω το αρχικό μου σκορ στο δεύτερο γύρο με 3.700 πόντους.

Ένιωσα σαν να ανακάλυψα το μυστικό της θεραπείας με αμφιβληστροειδή ρυθμό, ξεκίνησα στον 3ο γύρο, σίγουρα ότι θα έριχνα το παλιό μου σκορ έξω από το νερό. Δεν το έκανα. Σαν στρατιώτης, ξεκίνησα στο επίπεδο τέσσερα με ό, τι μου άξιζε. Ένιωσα συγκεντρωμένος, γρήγορος και γρήγορος. Ήμουν θετικός ότι επρόκειτο να πετάξω όλα τα παλιά σκορ. Τι συνέβη?

Οι φυσαλίδες χτύπησαν την μπλε γραμμή και δεν κατάφερα καθόλου να ολοκληρώσω το επίπεδο.

Με κάθε ειλικρίνεια, τα αποτελέσματα αυτού του μικρού προσωπικού πειράματος με εξέπληξαν. Μόλις δοκίμασα το συναίσθημα μετά από μια συνεδρία binaural beats, περίμενα πραγματικά να δω κάποια θετικά αποτελέσματα μετά. Είναι αλήθεια ότι αυτό το τεστ ήταν μόνο για συγκέντρωση - δεν έκανα τίποτα για να δοκιμάσω τους ρυθμούς που υποτίθεται ότι μπορούν να δημιουργήσουν συναισθήματα χαλάρωσης, καλύτερη μνήμη ή καλύτερο ύπνο. Ωστόσο, λαμβάνοντας υπόψη τα παραπάνω αποτελέσματα, προχωράω λίγο πιο πάνω στη σκεπτικιστική πλευρά των πραγμάτων σχετικά με τα binaural beats.

Με αυτό είπε, το μόνο πράγμα που μπορώ να βεβαιώσω προσωπικά αφού δοκιμάσω τους αμφιβληστροειδείς ρυθμούς και αισθάνομαι τα αποτελέσματα, είναι ότι οι μακρές συνεδρίες ακούνε Τα binaural beats μπορούν σίγουρα να δημιουργήσουν ένα είδος «υψηλού» που διαρκεί κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, καθώς και διαρκή εφέ για περίπου 10 έως 15 λεπτά έπειτα. Εάν υπάρχουν πραγματικές επιπτώσεις στη λειτουργία του νου; Λέω ότι η κριτική επιτροπή είναι ακόμα έξω.

Έχετε δοκιμάσει ποτέ θεραπεία αμφιβληστροειδούς ρυθμού; Πώς ήταν οι εμπειρίες σας; Μοιραστείτε τις προσωπικές σας σκέψεις και εμπειρίες σχετικά με τα binaural beats στην παρακάτω ενότητα σχολίων!

Πιστώσεις εικόνας: Ο άνθρωπος της γιόγκα στο Lotus Pose