5 Εμπνευσμένοι τρόποι για να ορίσετε μια παραγωγική ρουτίνα πρωινού

Διαφήμιση

Σύμφωνα με τους περισσότερους επιτυχημένους ανθρώπους, μια παραγωγική πρωινή ρουτίνα αποτελεί βασικό συστατικό της συνταγής επιτυχίας. Πώς θα ρυθμίσετε μια τέτοια ρουτίνα για τον εαυτό σας; Με λίγη βοήθεια από την τεχνολογία Ανακαλύψτε νέους τρόπους για να χαράξετε την πρωινή ρουτίνα σας με τεχνολογίαΗ υπόσχεση μιας παραγωγικής ημέρας έγκειται σε μια αποτελεσματική πρωινή ρουτίνα. Σχεδιάστε το καλά και θα σας βοηθήσει να είστε πιο ευτυχισμένοι, πιο παραγωγικοί και πιο αποτελεσματικοί. Κάντε το ένα βήμα τη φορά. Διαβάστε περισσότερα .

Αυτές οι εφαρμογές και ιστότοποι θα σας πουν πώς να κάνετε ένα τελετουργικό που σας κάνει να ξεκινήσετε τη μέρα με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

1. Πρωινή ρουτίνα (iOS): Ορίστε ρουτίνες από επιτυχημένους ανθρώπους

Πώς θα θέλατε να έχετε την ίδια πρωινή ρουτίνα που έχει η Michelle Obama; Ή ίσως να είστε τόσο παραγωγικοί το πρωί όσο ο γκουρού παραγωγικότητας Tim Ferris; Δοκιμάστε τη νέα εφαρμογή Morning Routine για να μάθετε.

Η πρωινή ρουτίνα μπορεί να ρυθμίσει αυτόματα τη ρουτίνα των συνηθειών που χρησιμοποιούν διάσημοι, επιτυχημένοι άνθρωποι. Είστε ελεύθεροι

προσθέστε ή διαγράψτε συνήθειες στη ρουτίνα 5 τρόποι για να ανανεώσετε την πρωινή σας ρουτίνα και να είστε πιο ευτυχισμένοιΗ πρώτη ώρα της ημέρας υπαγορεύει πώς θα απομείνουν οι υπόλοιπες 23. Πάρτε τον έλεγχο της ημέρας σας ελέγχοντας το πρωί σας και γίνετε πιο ευτυχισμένοι. Διαβάστε περισσότερα , ή ακόμα και να φτιάξετε το δικό σας. Κάθε συνήθεια έχει ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα από τη στιγμή που χτυπάει ο συναγερμός σας, με τις ειδοποιήσεις Siri να αλλάζουν σε μια νέα συνήθεια όταν είναι προγραμματισμένη.

Η όλη ιδέα είναι να σας διευκολύνει να ορίσετε μια πρωινή ρουτίνα χρησιμοποιώντας ένα επιτυχημένο πρότυπο που ακολουθεί κάποιος άλλος. Χρησιμοποιήστε τα ενσωματωμένα στατιστικά στοιχεία για να ελέγξετε την απόδοσή σας και να τροποποιήσετε τις συνήθειες με την πάροδο του χρόνου ώστε να ταιριάζουν με τις ανάγκες σας.

Κατεβάστε — Πρωινή ρουτίνα για iPhone και iPad (Ελεύθερος)

2. TinyGain (Android): Ανακατέψτε και αντιστοιχίστε πρότυπα ρουτίνας

Τι κάνει η πρωινή ρουτίνα για iOS, το TinyGain κάνει για Android. Η ιδέα, πάλι, είναι να ακολουθήσετε τις πρωινές ρουτίνες των επιτυχημένων ανθρώπων και να τις ενσωματώσετε στη δική σας ζωή.

Το TinyGain διαθέτει μια μεγάλη ποικιλία από ρουτίνες για να διαλέξετε, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που χρησιμοποιεί ο Tim Ferriss, ο γκουρού κινητοποίησης Tony Robbins και άλλα μεγάλα ονόματα. Αυτό που το ξεχωρίζει είναι ότι έχει επίσης μικρότερες συνήθειες, έτσι μπορείτε να συνδυάσετε και να συνδυάσετε πολλές ιδέες για να δημιουργήσετε τη δική σας ρουτίνα.

Για παράδειγμα, μπορείτε να προτιμήσετε την καλή συνήθεια των καθημερινών περιοδικών Ξεκινήστε αυτήν την απλή συνήθεια για να εκτοξεύσετε την παραγωγικότητά σας: JournalingΤο Journaling είναι ένα υποτιμημένο εργαλείο σταδιοδρομίας και μια βασική συνήθεια πολλών επιτυχημένων ανθρώπων. Από την αύξηση της παραγωγικότητας έως τη διατήρηση της λογοδοσίας, διερευνούμε γιατί πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να εισαγάγετε το ημερολόγιο ως εργαλείο παραγωγικότητας στην εργάσιμη ημέρα σας. Διαβάστε περισσότερα ως μία από τις πρωινές δραστηριότητες. Ένα άλλο μπορεί να είναι το "Jar of Awesome", όπου γράφετε καταπληκτικά πράγματα που συμβαίνουν σε εσάς. Κρατήστε τα και τα δύο στη λίστα σας και πατήστε ένα από αυτά όταν το θέλετε ως μέρος της πρωινής ρουτίνας σας.

Κατεβάστε — TinyGain για Android (Ελεύθερος)

Το να βλέπεις άλλους να επιτυγχάνουν επιτυχία με τις ρουτίνες τους είναι ένα μεγάλο κίνητρο για να το δοκιμάσεις μόνος σου. Κάθε εβδομάδα, το My Morning Routine (MMR) παίρνει συνέντευξη από έναν νέο go-getter από όλο τον κόσμο για να μάθει πώς ξεκινούν τη μέρα τους.

Είναι μια συναρπαστική εικόνα για το πόσες πρωινές ρουτίνες έχουν οι άνθρωποι, παρόλο που το υπόβαθρό τους είναι τόσο διαφορετικό. Με την πάροδο των ετών, η MMR συγκέντρωσε πάνω από 230 συνεντεύξεις, με ευρείες κατηγορίες, όπως άτομα που έφτασαν νωρίς, συγγραφείς, θέσεις εργασίας πλήρους απασχόλησης, συχνά ταξιδιώτες και ούτω καθεξής. Ο ιστότοπος συγκεντρώνει επίσης χρήσιμα όλα τα σημαντικά διδάγματα από αυτά σε μια σελίδα «στατιστικών».

Περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, το MMR σας εμπνέει να κάνετε τα πράγματα που ξέρετε ότι πρέπει, αλλά δεν έχετε αισθανθεί κίνητρα. Δοκιμάστε και βρείτε κάποιον σαν εσάς στις συνεντεύξεις, μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας.

4. Ο απόλυτος οδηγός (Ιστός / Ebook): Για όσους δεν είναι πρωί

Πώς πηγαίνετε για να ρυθμίσετε τη σωστή πρωινή ρουτίνα για τον εαυτό σας; Ποια είναι τα πράγματα που πρέπει να κάνετε και αυτά που δεν πρέπει; Ο Chris Winfield προσπαθεί να απαντήσει σε όλες τις ερωτήσεις στον απόλυτο οδηγό του για τη ρύθμιση μιας πρωινής ρουτίνας, ακόμη και για αυτοί που δεν είναι πρωί Πώς να χτίσετε μια βραδινή ρουτίνα για μια πιο ευτυχισμένη ζωήΟ καλός ύπνος μειώνει το άγχος και το άγχος. Αλλά πρέπει να απενεργοποιήσετε μια βραδινή ρουτίνα. Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές και εφαρμογές για διαρκές βραδινές συνήθειες που θα σας προετοιμάσουν για καλύτερο ύπνο τη νύχτα. Διαβάστε περισσότερα .

Στον οδηγό, ο Winfield χρησιμοποιεί τις δικές του εμπειρίες καθώς και διδασκαλίες από άλλους. Ο σκοπός του οδηγού είναι να σας πει όλα τα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά τον καθορισμό μιας ρουτίνας. Και τέλος, ο Winfield προσφέρει επίσης τη δική του ρουτίνα, αν θέλετε να το χρησιμοποιήσετε.

Ολόκληρος ο οδηγός 42 σελίδων διατίθεται ως δωρεάν ebook PDF με δυνατότητα λήψης. Ωστόσο, θα πρέπει να εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο του Winfield.

5. Χρονόμετρο Happy Kids (Android, iOS): Ξεκινήστε μια πρωινή ρουτίνα για τα παιδιά σας

Ενώ κάνετε την πρωινή σας ρουτίνα, τι γίνεται με τα παιδιά; Μην ανησυχείτε, υπάρχει μια εφαρμογή για αυτό. Το Happy Kids Timer μετατρέπει την πρωινή ρουτίνα σε ένα διασκεδαστικό παιχνίδι όπου τα παιδιά μπορούν να κερδίσουν αστέρια και αυτοκόλλητα.

Η εφαρμογή απονέμει σημεία σε κάθε μέρος της πρωινής ρουτίνας ενός παιδιού, όπως το ξύπνημα, το ντύσιμο, το κρεβάτι και ούτω καθεξής. Και υπάρχει επίσης ένα χρονόμετρο για κάθε δραστηριότητα, ώστε να ξέρουν πόσο γρήγορα ή αργά να πάνε. Κάθε δραστηριότητα που ολοκληρώνεται εγκαίρως κερδίζει αστέρια. Επιπλέον, δραστηριότητες όπως το βούρτσισμα (όπου δεν θέλετε το παιδί να βιάζεται) έχουν επίσης μια κατανομή «ελάχιστου χρόνου».

Για 1 $, οι γονείς αποκτούν τον πλήρη έλεγχο των δραστηριοτήτων που περιλαμβάνονται και τη σειρά των τελετών. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια «ανταμοιβή» που το παιδί σας στοχεύει να κερδίσει με αστέρια. Μπορείτε να δοκιμάσετε πρώτα τη δωρεάν εφαρμογή, αλλά αξίζει τον κόπο.

Κατεβάστε - Happy Kids Timer για Android ή iOS (Ελεύθερος)

Ποιο είναι το πρωί σου Hack;

Ο καθένας έχει ένα μυστικό που ξεκινά το πρωί του με τον σωστό τρόπο. Για παράδειγμα, υπάρχουν μερικά έξυπνοι αυτοματισμοί για να χαράξεις την πρωινή ρουτίνα σου Έξυπνοι αυτοματισμοί για να χαράξετε το πρωί σας και να ξυπνήσετε εύκολαΤι γίνεται αν σας είπα ότι θα μπορούσατε να έχετε ένα καλύτερο πρωί με τη βοήθεια μιας εύχρηστης τεχνολογίας; Με αυτές τις συμβουλές μπορείτε να ξυπνήσετε πιο ανανεωμένοι και έτοιμοι να αναλάβετε τον κόσμο. Διαβάστε περισσότερα .

Ποια είναι η πρωινή σου χαρά;

Συντελεστές εικόνας: AlexMaster / Shutterstock