Διαφήμιση
Όλοι θέλουν να είναι υγιείς και υγιείς. Η άσκηση στο γυμναστήριο και η βοήθεια ενός προπονητή γυμναστικής μπορεί να είναι μια πολύ χαλαρωτική εμπειρία. Αλλά το να πηγαίνεις σε γυμναστήριο δεν είναι φλιτζάνι τσάι για όλους. Τα γυμναστήρια με προσωπικούς προπονητές τείνουν να είναι ακριβά και αν είστε κάτι σαν εμένα, η οδήγηση σε γυμναστήριο είναι μια τέτοια δουλειά.
Η εναλλακτική λύση που είναι σχεδόν τεμπέλης είναι τα βίντεο προπόνησης. Τα διαδικτυακά βίντεο προπόνησης προσφέρουν τα καλύτερα και από τους δύο κόσμους - μένουν στην άνεση του σπιτιού σας και λαμβάνουν επίσης επαγγελματικές συμβουλές γυμναστικής. Μετά την έλευση της ευρυζωνικότητας, η παράδοση δωρεάν βίντεο που παράγονται επαγγελματικά, ενώ η πώληση DVD πλήρους μήκους και προϊόντων φυσικής κατάστασης έχει γίνει ένας από τους πιο συνηθισμένους τρόπους για προπόνηση στο σπίτι.
Υπάρχουν πολλοί ιστότοποι και ιστολόγια εκεί έξω που μας βοηθούν να τονίσουμε το σώμα μας με δωρεάν βίντεο προπόνησης. Έχουμε καλύψει αρκετά μερικά από αυτά
Οι καλύτεροι ιστότοποι προπόνησης που συνδυάζουν τεχνολογία και φυσική κατάστασηΣτο τέλος, πραγματικά έρχεται να σηκωθεί το πρωί με το κίνητρο και την έμπνευση να βγείτε εκεί και να αρχίσετε να κινείστε. Διαβάστε περισσότερα στο παρελθόν και έχουν βρει πέντε ακόμη για τους αγαπημένους μας αναγνώστες.
Το Diet.com διαθέτει μια ειδική ενότητα βίντεο με εκατοντάδες προπονήσεις και ασκήσεις βίντεο. Όλα τα βίντεο κατηγοριοποιούνται τακτικά και ενημερώνονται αρκετά τακτικά. Παρόλο που υπάρχουν διαθέσιμα προγράμματα επί πληρωμή, τα βίντεο δεν κόβονται στη μέση και μπορούν να προβληθούν δωρεάν από μη εγγεγραμμένους χρήστες.
Βίντεο με συμβουλές για τη μείωση του βάρους, τη μείωση του λίπους κ.λπ. είναι ένα πρόσθετο μπόνους. Το αρχείο βίντεο προπόνησης της Διατροφής είναι ήσυχη διασκεδαστική παρακολούθηση με βίντεο όπως προπονήσεις διασημοτήτων, προπονήσεις χωρίς την ανάγκη εξοπλισμού γυμναστικής και παρόμοια. ο Η δίαιτα διερευνά Η ενότητα περιλαμβάνει βίντεο που διερευνούν πολλά θέματα που σχετίζονται με την υγεία και πρέπει να παρακολουθήσετε.
Εκτός από τα υπέροχα βίντεο προπόνησης και άσκησης, το Workoutz.com διαθέτει επίσης μια ειδική ενότητα για ειδικά εκπαιδευτικά βίντεο. Προπονήσεις βίντεο για θέσεις Γιόγκα, βραστήρα, ταχύτητα & ευελιξία, τέντωμα κ.λπ. καλύπτονται στην ενότητα εξειδίκευσης.
Αυτά τα βίντεο προπόνησης έχουν διαφορετικό μήκος και διατίθενται στην πλήρη μορφή τους στον ιστότοπο. Όλα τα βίντεο προπόνησης μπορούν να ληφθούν δωρεάν στην επιφάνεια εργασίας σας ή για παρακολούθηση στο iPod σας και να προσφέρουν έναν από τους πιο βολικούς τρόπους για προπόνηση στο σπίτι. Οι σύνδεσμοι βίντεο μπορούν να σταλούν μέσω email σε φίλους και το ίδιο μπορεί να ενσωματωθεί στο blog ή στον ιστότοπό σας.
FitnessFly.com
Το FitnessFly.com διαθέτει μια ολοκληρωμένη συλλογή βίντεο προπόνησης στο κανάλι του στο YouTube. Λίγα περισσότερα από 200 βίντεο παρατίθενται σε τρεις διαφορετικές λίστες αναπαραγωγής - τη συλλογή FitnessFly, τις προπονήσεις Gilad και τις σειρές στούντιο με την Ellen Barrett. Οι τιμές παραγωγής των βίντεο είναι πολύ εντυπωσιακές και οι οδηγίες των προπονητών γυμναστικής είναι εύκολο να ακολουθηθούν.
Εκτός από τα βίντεο γυμναστικής και προπόνησης, το PhysicalFitnet.com διαθέτει μια ενότητα όπου οι επισκέπτες μπορούν να κάνουν ερωτήσεις σε ειδικούς για διάφορα θέματα που σχετίζονται με την υγεία. Οι προπονήσεις χωρίζονται σε βήμα προς βήμα μικρότερα βίντεο για να μπορέσουμε να μάθουμε ασκήσεις ένα προς ένα.
Εκτός από τα φωνητικά πλεονεκτήματα, κάθε βίντεο προπόνησης έχει μια σύντομη περιγραφή και συγκεκριμένες οδηγίες που δημοσιεύονται για να διαβάζουν και να ακολουθούν οι χρήστες.
Τελικές σκέψεις
Όλοι οι ιστότοποι έχουν μια υπέροχη συλλογή βίντεο προπόνησης και τα βίντεο φορτώνουν πολύ γρήγορα. Ωστόσο, μια τεράστια απογοήτευση είναι η έλλειψη οπτικής γοητείας και η κακή πλοήγηση στον ιστότοπο. Ο σχεδιασμός αυτών των ιστότοπων γυμναστικής είναι αρκετά υποτυπώδης με μια παλιά εμφάνιση Web 1.0. Οι συσκευές αναπαραγωγής βίντεο υποστηρίζουν μόνο βασικές επιλογές αναπαραγωγής. Οι τιμές παραγωγής των βίντεο είναι εξαιρετικές με επαγγελματίες, μουσική υπόκρουση, κατάλληλους εξοπλισμούς αλλά η ποιότητα του βίντεο είναι πάνω από το μέσο όρο, κάτι που υποθέτω ότι είναι σκόπιμο να διατηρήσουμε τις χρεώσεις εύρους ζώνης.
Τα βίντεο είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους άσκησης στο σπίτι; Υπάρχει ένας υπέροχος ιστότοπος βίντεο προπόνησης που έχουμε χάσει; Μοιραστείτε τις σκέψεις σας στην ενότητα σχολίων.