Ενημερωθείτε για τα σνακ, τα γεύματα και τα ποτά που αγοράζετε

Διαφήμιση

Αν θέλετε να εκπαιδεύσετε σχετικά με το φαγητό που τρώτε, μπορείτε να ξεκινήσετε ελέγχοντας Τροφίμων, μια εφαρμογή ιστότοπου, iOS και Android που βαθμολογεί τα τρόφιμα και τα ποτά που αγοράζουμε από τα σούπερ μάρκετ και τα καταστήματα γρήγορου φαγητού.

Το Fooducate αποτελείται από μια ομάδα γονέων, διαιτολόγων και τεχνικών που έχουν δημιουργήσει έναν τρόπο να αξιολογήσουν τα συστατικά των τροφίμων και να αναφέρουν τη διατροφική τους αξία. Από σάντουιτς και τρόφιμα πρωινού, σε κρέας, ψάρια και παιδικές τροφές, η Fooducate αποκαλύπτει και τα δύο τα υγιή συστατικά και τα όχι τόσο υγιή πρόσθετα που παράγει τα τρόφιμα δεν θέλουν πάντα να το κάνετε ειδοποίηση.

Με το Fooducate (και παρόμοια διατροφικές ιστοσελίδες πληροφόρησης 7 ιστότοποι που σας δίνουν θρεπτικές πληροφορίες για να τρώτε πιο έξυπναΟι διατροφικές πληροφορίες είναι ζωτικής σημασίας για την κατανόηση της δίαιτας, ειδικά εάν υποφέρετε από ασθένειες τρόπου ζωής, όπως ο διαβήτης, η υπέρταση, η παχυσαρκία κλπ. Οι διατροφικοί οδηγοί μας βοηθούν να επιλέγουμε υγιεινά τρόφιμα. Έτσι, αφήστε αυτές τις επτά online διατροφικές οδηγίες να βοηθήσουν ...

Διαβάστε περισσότερα , συμπεριλαμβανομένων ιστοτόπων για παιδιά 10 ιστοσελίδες διατροφής και υγείας για παιδιά που βοηθούν στη βελτίωση της υγείας τους Διαβάστε περισσότερα , Και αυτά εφαρμογές ιστού για dieters Παρακολουθήστε τη διατροφή σας και απολαύστε με αυτές τις εφαρμογές ιστούΤο επίπονο ανθυγιεινό επίπεδο γυμναστικής των αθλητών προέρχεται από χρόνια αυστηρών συνθηκών γυμναστικής και υγιεινής διατροφής. Εάν δεν είστε αθλητής, δεν θα μπορείτε να το αντιγράψετε σε αυτό το βαθμό, αλλά μπορείτε ... Διαβάστε περισσότερα ) μπορείτε να μάθετε για τα υγιεινά σνακ που λαμβάνουν καλούς βαθμούς και τα λεγόμενα "νόστιμα" βρώσιμα που περιέχουν υπερβολικά σάκχαρα, δύσκολα trans-λίπη, πρόσθετα και συντηρητικά, σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης, αμφιλεγόμενες χρωστικές τροφίμων και σύγχυση σερβιρίσματος μεγέθη.

Fooducate.com

Fooducate.com είναι ένα ελκυστικά σχεδιασμένο ιστότοπο γεμάτο με δεδομένα για όλες τις κατηγορίες τροφίμων και ποτών. Αν είσαι σαν εμένα και δεν είσαι πάντα ένας υγιής τρώγων, πρέπει να φτάσεις στο χώρο και να ψάξεις τα σνακ και τα γεύματα που τρώει κανονικά. Για παράδειγμα, ίσως ήδη γνωρίζετε ότι τα αναψυκτικά όπως η Pepsi και το Coke παίρνουν αυτόματο D για τον αριθμό των θερμίδων ανά (10,5 κουταλάκια σούπας ζάχαρης ανά 12 ουγκιές!) και τα άλλα φτωχά συστατικά τους, συμπεριλαμβανομένου του φωσφορικού οξέος και της καραμέλας χρωστικός.

Αλλά ίσως να μην γνωρίζετε ότι φαινομενικά υγιεινά σνακ όπως Mix Mix Trail Mix πάρτε ένα βαθμό C για τα trans-λίπη τους, τα αμφιλεγόμενα τεχνητά χρώματα, το πρόσθετο ΒΗΤ (βουτυλιωμένο υδροξυτολουόλιο) και υδρογονωμένα έλαια. Στην πραγματικότητα, θα χρειαζόταν μια άλλη παράγραφο για να απαριθμήσει όλα τα συστατικά της.

Το Fooducate δεν περιλαμβάνει μόνο κακά διαβαθμισμένα τρόφιμα και ποτά, περιέχει μια βάση δεδομένων που μπορεί να αναζητηθεί με υγιή φρούτα και λαχανικά, κρέας και ψάρι, γρήγορο φαγητό, βουτιά, απλώματα και μαρμελάδες και παιδικές τροφές. Όπως μπορεί να μαντέψετε, είδη γρήγορου φαγητού όπως Το Starbucks Perfect Oatmeal (χωρίς τις γαρνιτούρες!) λαμβάνει μια βαθμίδα Β για ολόκληρη τη βρώμη, αλλά λαμβάνει κακή βαθμολογία για τη βιομηχανική χρωστική τροφίμων, την οποία ο χώρος λέει ότι "γίνεται με την αντίδραση των σακχάρων με αμμωνία και θειώδη υπό υψηλή πίεση και θερμοκρασίες". Αυτό, φυσικά, δεν είναι το πώς θα φτιάξετε σπιτική καραμέλα.

Αλλά εάν θέλετε πραγματικά να φάτε αλεύρι βρώμης τύπου A, η Fooducate παρέχει ένα υγιή λίστα των επιλογών συμπεριλαμβανομένων Quaker Old Fashioned Oatmeal. Η λίστα των κρύων και ζεστών δημητριακών αξίζει τον κόπο να τα ελέγξετε.

Να πάρει τροφή

Το Fooducate είναι ένας ιστότοπος που θέλετε να κάνετε σελιδοδείκτη και να εγγραφείτε. Εκτός από τη βάση δεδομένων του προϊόντος, ο ιστότοπος παρέχει ενημερώσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, καθημερινές συμβουλές και άρθρα (π.χ. γνωρίζετε αυτό χυμός πορτοκάλι δεν είναι τόσο υγιής όσο μπορεί να πιστεύει ότι είναι;), και α Διατροφή 101 σελίδα που συνδέει με σημαντικές πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με τα τρία μακροθρεπτικά συστατικά, τις λέξεις-κλειδιά διατροφής συμπεριλαμβανομένων των αντιοξειδωτικών, των ωμέγα 3 και της χοληστερόλης, καθώς και τα στοιχεία για τη ζάχαρη, την καφεΐνη και το MSG (μονοσόδιο γλουταμικό).

Η ιστοσελίδα εξηγεί την Σύστημα ταξινόμησης Α έως D, η οποία λέει ότι βασίζεται σε πληροφορίες που είναι διαθέσιμες στο κοινό για τα πακέτα προϊόντων. Ο αλγόριθμος βαθμολόγησης απονέμει λιγότερα επεξεργασμένα τρόφιμα με τις υψηλότερες ποιότητες και κακές ποιότητες για προϊόντα με ενσωματωμένα θρεπτικά συστατικά που χρησιμοποιούν τα λεγόμενα ενισχυμένα πρόσθετα που τα καθιστούν υγιή. Η ιστοσελίδα λέει ότι το μόνο φαγητό που παίρνει ένα A + είναι αυτό που μεγαλώνεις στο κατώφλι σου ή αγοράζεις απευθείας από έναν αγρότη.

Σάρωση πριν αγοράσετε εφαρμογές

Μπορείτε να βρείτε το Fooducate πιο χρήσιμο ενώ ψωνίζετε στο σούπερ μάρκετ. Το iPhone του (Ελεύθερος και έκδοση 4,99 δολαρίων) και Android (Ελεύθερος και Έκδοση 4,99 δολαρίων) οι εφαρμογές αντικατοπτρίζουν τις λειτουργίες και τα τμήματα του ιστότοπου, αλλά περιλαμβάνουν επίσης έναν εύχρηστο σαρωτή γραμμωτού κώδικα για γρήγορη λήψη των βαθμολογημένων δεδομένων σχετικά με τα προϊόντα που σκέφτεστε να αγοράσετε.

Η εφαρμογή διατροφής Fooducate είναι πολύ χρήσιμη για τη σύγκριση των αγορών για να δείτε ποια προϊόντα είναι πιο υγιεινά και γιατί. Εάν καταχωρίσετε έναν λογαριασμό Fooducate, μπορείτε να προσθέσετε στοιχεία στην προσωπική σας λίστα τροφίμων, να αφήσετε σχόλια σχετικά με τα είδη διατροφής και να διαβάσετε τις καθημερινές συμβουλές που δημοσιεύονται στην ιστοσελίδα του Fooducate.

Μπορείτε επίσης να καταγράψετε τα τρόφιμα και τα ποτά που τρώτε για να παρακολουθείτε την ποσότητα θερμίδων σε κάθε μερίδα. Η εφαρμογή σας ζητά να εισαγάγετε την ηλικία, το ύψος και το βάρος σας (στο Προσωποποιώ ρυθμίσεις) για να καθορίσετε τον δείκτη του σώματος και τις θερμιδικές σας ανάγκες. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τις εφαρμογές Παρακολούθηση υγείας οθόνη για να προσθέσετε τρόφιμα που δεν βρίσκονται στη βάση δεδομένων Fooducate, καθώς και να καταγράψετε τον αριθμό των θερμίδων που καίτε εισάγοντας φυσικές δραστηριότητες.

Η premium έκδοση του Fooducate δεν περιλαμβάνει διαφημίσεις, υποστήριξη προτεραιότητας, πληροφορίες ΓΤΟ που αναφέρουν γενετικά τροποποιημένες οργανισμούς σε είδη διατροφής, εξατομικευμένες αξιολογήσεις για την υγεία της καρδιάς, χαμηλή χοληστερόλη, υπέρταση, χορτοφάγος και vegan προφίλ.

Γνωρίστε τι τρώτε

Η Fooducate λέει ότι δεν χρηματοδοτείται από τις βιομηχανίες τροφίμων, ναρκωτικών, διατροφής ή συμπληρωμάτων, ούτε διανέμει διατροφικές λύσεις και εξωτικά συμπληρώματα. Η ιστοσελίδα απλώς επιδιώκει να βοηθήσει τους αγοραστές να κάνουν πιο υγιεινές επιλογές σχετικά με τα τρόφιμα που τρώνε και να επιφέρει θετική αλλαγή στη βιομηχανία τροφίμων.

Επίσκεψη:Fooducate.com

Ενημερώστε μας για τη γνώμη σας για το Fooducate και πώς σας έκανε πιο ενημερωμένους για τα αγαπημένα σας τρόφιμα στα παρακάτω σχόλια.

Πιστωτική εικόνα: 14/52 Αξία (Ματ)