Πώς Παρακολούθηση 3 κινηματογραφικών βίντεο μια μέρα άλλαξε τη ζωή μου

Όταν πρόκειται για "παρακίνηση λόγου", είμαι λίγο σκεπτικός. Έτσι λοιπόν, φανταστείτε την έκπληξή μου όταν ανακάλυψα ότι η τακτική παρακολούθηση κινηματογραφικών βίντεο είχε σημαντικό αντίκτυπο στη ζωή μου.

Δεν υπάρχει τίποτα επιστημονικό σχετικά με αυτό το πείραμα. Είναι ο ορισμός του ανέκδοτου. Είναι η δική μου μοναδική εμπειρία, τοποθετημένη στο πλαίσιο ενός εξαιρετικά πολυάσχολου τρόπου ζωής. Δεν μπορώ να εγγυηθώ ότι η επίδραση των βίντεο που σας περιγράφω παρακάτω θα έχει το ίδιο αποτέλεσμα στη ζωή σας. Μπορώ μόνο να μαρτυρήσω πώς η ζωή μου άλλαξε μετά την υιοθέτηση αυτής της καθημερινής συνήθειας.

Παρακολουθώντας 3 κινηματογραφικά βίντεο την ημέρα

Δείτε πώς σχεδιάστηκε το "πείραμα".

Κάθε πρωί, στη δουλειά μου, θα ξεκινήσω τυχαία κινητό βίντεο # 1 και να το ακούσετε κατά τη διάρκεια των σαράντα λεπτών οδήγησης μου. ο κινητοποιητικά βίντεο ήταν τυπικά 5 έως 7 λεπτά το καθένα.

Στη συνέχεια, κατά το μεσημέρι, θα γλιστρήσω σε μερικά ακουστικά και θα ακούσω ένα άλλο τυχαίο 5λεπτα κινητό βίντεο # 2.

Τέλος, κατά την οδήγηση πίσω στο σπίτι, στο τέλος της ημέρας, επέλεξα τυχαία 5 λεπτά κινητό βίντεο # 3.

Στην αρχή, βρήκα το χρονοδιάγραμμα δύσκολο να κρατηθεί. Είμαι συνήθως πολύ απασχολημένος και οδηγημένος άνθρωπος όπως είναι, έτσι θυμάμαι να ακούω ή παρακολουθήστε ένα άλλο βίντεο 8 Εμπνευσμένα βίντεο που θα σας βοηθήσουν άμεσα να εξαγάγετε το κίνητρό σαςΠώς αισθάνεστε σχετικά με τα κινηματογραφικά βίντεο; Μπορείτε να σκεφτείτε ότι δεν είναι τίποτα περισσότερο από τις δοξασμένες, ψηφιακές συγκεντρώσεις pep όπου υπερβολικά αισιόδοξοι άνθρωποι προδίδουν κενές λέξεις επιτυχίας, νίκης και τελικά ευτυχίας. Και σε μερικούς ... Διαβάστε περισσότερα δεν ήταν πάντα εύκολο. Εντούτοις, μέσα στις πρώτες μέρες, άρχισα να παρατηρώ κάποιες πολύ ενδιαφέρουσες, σχεδόν ενοχλητικές αλλαγές στον εαυτό μου.

Πώς Κινητήρια βίντεο με άλλαξε

Το πράγμα που ποτέ δεν περίμενα απ 'αυτή την εμπειρία δεν ήταν το γεγονός αυτό τα κινηματογραφικά κίνητρα Αποκτήστε τα πράγματα: 10 βίντεο εμπνευσμένα για να αυξήσετε την παραγωγικότητα σαςΑντί να περνάτε από κάθε κανάλι βίντεο στο YouTube, σκεφτήκαμε ότι θα μειώσουμε το βάρος και θα συνιστούσαμε μερικές επιλογές κλιπ που θα σας δείξουν πώς να αυξήσετε την παραγωγικότητά σας. Διαβάστε περισσότερα φάνηκε να μου δίνει περισσότερη ενέργεια και περισσότερη κίνηση κάθε μέρα - αυτό είναι προβλέψιμο. Αυτό που δεν ήταν προβλέψιμο ήταν ότι η πραγματοποίηση αυτού του πειράματος θα άλλαζε ολόκληρο το επίκεντρο της ζωής μου.

Καθώς έδωσα την προσοχή σε όλους τους ομιλητές σε αυτά τα βίντεο, άρχισα να κοιτάζω στη ζωή μου λίγο περισσότερο - στα πράγματα που πήρα ως δεδομένη. στις συνήθειες που είχα σχηματίσει για την άνεση και όχι για τα όνειρά μου. και στις επιλογές που είχα κάνει για όλους τους λανθασμένους λόγους.

Ήταν κατά τη διάρκεια μιας μακράς πεζοπορίας μια μέρα (με ένα κινητό βίντεο που παίζει στο ακουστικό μου) όταν η συνειδητοποίηση τελικά με χτύπησε.

Μέχρι εκείνη την ημέρα, είχα κάνει επιλογές βάσει του τι μπορούν να σκεφτούν όλοι οι άλλοι. Επιλέξαμε μηχανική και όχι γραπτή, γιατί η οικογένειά μου με έπεισε ότι η εστίαση στα χρήματα πρώτα θα μου επέτρεπε να επικεντρωθώ στα όνειρά μου αργότερα. Επιλέξαμε έναν μακροπρόθεσμο στόχο της διοίκησης στη δουλειά μου, παρά έναν μακροπρόθεσμο στόχο που θα με έκανε πραγματικά ευτυχισμένο.

Τότε οι επόμενες ερωτήσεις για να αναλογιστούν ήρθαν μαζί, κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων ακρόασης κινηματογραφικών βίντεο:

Τι πραγματικά με κάνει ευτυχισμένο;

Τι θέλω να θυμηθώ;

Αυτό ήταν όταν κάθισα στην κορυφή ενός βουνού και απαρίθμησα τα πράγματα που θέλω να θυμηθώ:

• Όντας ένας αγαπημένος πατέρας
• Όντας ένας αγαπημένος σύζυγος
• Όντας σε τη μέγιστη φυσική κατάσταση μου Τρεις κινητήριες τοποθεσίες για να παραμείνετε σωματικά προσαρμοσμένοι και να διαβάσετε σχετικά με τα οφέλη της σωματικής ικανότητας Διαβάστε περισσότερα
• Όντας α συγγραφέας που έπληξε τη ζωή εκατομμυρίων ανθρώπων

Σε τι θέλεις να θυμάσαι; Αν ήξερες ότι δεν θα παρευρεθείτε αύριο, θα κάνατε επιλογές και θα πηγαίνατε σε μια δουλειά που μισείτε ακριβώς επειδή φοβάσαστε τι θα μπορούσε να συμβεί αργότερα αν συνεχίσετε τα όνειρά σας σήμερα;

Είχα εργαστεί όλη μου τη ζωή - δουλεύοντας περισσότερες ώρες την ημέρα από τους περισσότερους ανθρώπους - απλά για να επιβιώσουν. να βγάλω από το χρέος, να κρατήσω το κεφάλι μου πιο ψηλά για να βγάλω τους λογαριασμούς μου, να δώσω στην οικογένειά μου μια καλύτερη ζωή και να ελπίζω να αφήσει κάτι στα παιδιά μου όταν θα φύγω.

Αλλά, πώς είναι αυτό το μεγαλείο;

Υπάρχει ένα παρακινητικό απόσπασμα από τον Les Brown που με χτύπησε σαν τόνο τούβλων - είναι κάτι που δεν θα ξεχάσω ποτέ:

"Το νεκροταφείο είναι το πλουσιότερο μέρος της γης, γιατί εδώ θα βρείτε όλες τις ελπίδες και τα όνειρα που δεν υπήρξαν ποτέ τα βιβλία που δεν γράφονταν ποτέ, τα τραγούδια που δεν τραγουδούσαν ποτέ, τις εφευρέσεις που δεν μοιράζονταν ποτέ, τις θεραπείες που δεν είχαν ποτέ ανακαλυφθεί, όλα επειδή κάποιος ήταν πολύ φοβισμένος να κάνει αυτό το πρώτο βήμα, να κρατήσει με το πρόβλημα, ή αποφασισμένος να πραγματοποιήσει το όνειρό τους ".

Έτσι, αυτή ήταν η στιγμή της υλοποίησης. Αλλά υλοποιήθηκε σε κάτι πραγματικό; Σίγουρα το έκανε.

Πραγματοποίηση αλλαγών

Το πιστεύετε ή όχι, ήταν μόνο για Δεύτερη εβδομάδα αυτού του πειράματος που άρχισα να παρατηρώ πραγματικές, φυσικές διαφορές στη ζωή μου. Δεν είμαι σίγουρος αν ήταν το υψηλότερο επίπεδο ενέργειας που μου έδωσαν τα βίντεο κάθε πρωί, αλλά για κάποιους περίεργους λόγους είχα πέσει 10 κιλά τις δύο πρώτες εβδομάδες αυτού του πειράματος.

Η πρώτη μου σκέψη, όταν είδα ότι ήταν, "Λοιπόν, αυτό είναι περίεργο." Δεν είχα αυξήσει ακόμη και την εβδομαδιαία workouts μου καθόλου. Στην πραγματικότητα, δεν είχα εργαστεί από τότε που άρχισε το πείραμα.

Κάπου εκείνη τη δεύτερη εβδομάδα, αφού έβαλα εκείνα τα βασικά όνειρα ζωής, κάθισα κάτω και έριξα μια πιο προσεκτική ματιά στη λίστα μου και στα μακροπρόθεσμα σχέδιά μου. Η προηγούμενη λίστα μου είχε πράγματα όπως η έναρξη 4-5 επιχειρήσεων που πίστευα ότι θα έκαναν πολλά χρήματα. Ο νέος μου κατάλογος έμοιαζε εντελώς διαφορετικός - και αντί να αρχίσω να εστιάζω στα χρήματα, επικεντρώθηκα στο κατά πόσο ήμουν φαντασμένος ότι είμαι ευτυχισμένος σε 10-20 χρόνια αν τα νέα αυτά όνειρα ήταν επιτυχημένα.

Αυτό που συνειδητοποίησα ήταν αρκετά συγκλονιστικό - κατέληξα να διαγράφω τα περισσότερα από τα λεγόμενα "όνειρα" μου. Γιατί είχα επικεντρωθεί στην παραγωγή περισσότερων χρημάτων, αφού άκουσα όλη τη ζωή μου ότι η απόκτηση περισσότερων χρημάτων δεν ήταν ποτέ αρκετή - ότι πάντα χρειάζομαι περισσότερα;

Αντί να επιβιώνω, η νέα μου εστίαση - και οι νέοι καθημερινοί μου στόχοι και οι λίστες υποχρεώσεων μου - θα επικεντρωθεί όχι στην επιβίωση, αλλά στην ευημερία. να είμαστε ευτυχισμένοι σήμερα, γιατί δεν είμαστε σίγουροι ότι θα έχουμε αύριο. Κανείς δεν είναι εγγυημένος αύριο. Σήμερα είναι το μόνο που έχετε πραγματικά - αυτή τη στιγμή, είναι αυτό που πρέπει να εργαστείτε. Έτσι, κάθε στιγμή πρέπει να είναι το καλύτερό σας. δεν ζούσατε στο φόβο ενός μέλλοντος με όχι αρκετό, αλλά ζήσατε με την πεποίθηση ότι εάν κάνετε αυτό που αγαπάτε σήμερα, αύριο η ζωή σας θα είναι μεγαλύτερη από ό, τι φάνηκε ποτέ δυνατό.

Επί Τρίτη εβδομάδα, Είχα αναθεωρήσει τους μακροπρόθεσμους στόχους μου και επανέλαβα πλήρως την καθημερινή μου λίστα εργασιών. Τώρα κάθε εβδομάδα, έκανα πράγματα που έπρεπε να δούλευα για πολλά χρόνια - περνούν περισσότερο χρόνο με τη γυναίκα μου, τα παιδιά μου και με το πάθος της ζωής μου.

Σε αυτή την τρίτη εβδομάδα:

• Θα βοηθούσα την κόρη μου να ακολουθήσει το όνειρό της να γίνει σκηνοθέτης, δημιουργώντας βίντεο ερευνών δημοσιογραφίας μαζί της.
• Θα βοηθούσα την νεώτερη κόρη μου να συνεχίσει το όνειρό της να γίνει επαγγελματίας ανταγωνιστής τακεντόν, μετατρέποντας το γκαράζ μας σε εκπαιδευτικό «dojo» και τρένο μαζί της.
• Η σύζυγός μου αγαπά να τρέχει 5κ αγώνες, γι 'αυτό αποφάσισα να αρχίσω να τρέχω έτσι ώστε να μπορώ να τους τρέξω μαζί της (και να πετύχω το όνειρο ζωής μου για κορυφαία φυσική κατάσταση).
• Αποφάσισα να αρχίσω να γράφω ένα βιβλίο για την εμπειρία της οικογένειάς μας που ασχολείται με το διεφθαρμένο σύστημα ασφάλισης υγείας στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Αυτά δεν ήταν μόνο τα συναισθήματα - αλλάξα κυριολεκτικά όλη μου την καθημερινή δομή για να επικεντρωθώ σε αυτούς τους νέους στόχους. Δεν είμαι βέβαιος ότι υπάρχει κάποιος άλλος πιο δραματικός τρόπος που θα μπορούσατε να αλλάξετε τη ζωή σας, παρά να κάνετε κάτι τέτοιο. Όταν σκέφτομαι το γεγονός ότι όλα αυτά ήταν εμπνευσμένα από αυτό το ανόητο μικρό κινηματογραφικό πείραμα, εξακολουθεί να με εκπλήσσει. Ίσως δεν είμαι τόσο σκεπτικός όσο σκέφτηκα ότι ήμουν.

Τα καλύτερα κινηματογραφικά βίντεο

Επί Τέταρτη εβδομάδα (και την τελευταία εβδομάδα) του πειράματος, βλέπω το μεγαλείο στη ζωή μου που ποτέ δεν φανταζόμουν. Έχω μελετήσει και μάθω να τρέχω χωρίς να προκαλώ πόνο στα γόνατα και τους αστραγάλους μου - και έχω ήδη πετύχει να τρέχω περισσότερο από όσο πίστευα ότι θα μπορούσα. Ένας αγώνας 5k μπορεί να νιώθει σαν μια εύκολη προπόνηση για μένα πριν από καιρό - κάτι που ποτέ δεν φαντάστηκα δυνατό για μένα. Πάντα είχα ισχυριστεί ότι μου άρεσε να τρέχω.

Η κόρη μου και εγώ σχεδόν ολοκληρώσαμε το πρώτο μας ερευνητικό ντοκιμαντέρ. Έχω περιγράψει και σχεδίασε το πρώτο μου μυθιστόρημα. Έχω μια συνέντευξη ραδιοφώνου την επόμενη εβδομάδα. Τα πράγματα γίνονται ήδη, και δεν υπάρχει επιστροφή τώρα.

Θέλετε να δείτε αν τα κινηματογραφικά βίντεο μπορεί να έχουν τον ίδιο αντίκτυπο στη ζωή σας; Εδώ είναι μερικά από τα αγαπημένα μου:

#1. Αθραυστος

Αυτό θα σας βοηθήσει να βρείτε έναν τρόπο εμπιστοσύνης στα δώρα σας, και να έχετε την εμπιστοσύνη να ακολουθήσετε την καρδιά σας.

#2. Πάω να το κάνω

Νομίζω ότι ένας από τους πιο δημοφιλείς ομιλητές κινητοποίησης στο YouTube - των οποίων τα αποσπάσματα θα βρεθούν ενσωματωμένα σε πολλά από τα άλλα κινηματογραφικά βίντεο σε όλο το YouTube - είναι ο Les Brown. Μία από τις πιο δυνατές ομιλίες του, και μία που συνιστώ πάντα σε όλους όσους με ρωτάει ποια βίντεο είχαν τόσο ισχυρό αντίκτυπο σε μένα, είναι αυτή.

#3. Γιατί πέφτουμε

Εάν αισθάνεστε ότι τα πράγματα γίνονται πολύ σκληρά και θέλετε εγκαταλείψτε τα όνειρά σας Προγραμματισμός Burnout: Πώς να ξανακερδίσετε τη χαμένη κίνησή σαςΗ συγγραφή όλων αυτών των γραμμών κώδικα μπορεί να αποστραγγίζει σωματικά και συναισθηματικά. Το μόνο που χρειάζεται να πάρετε πίσω είναι η συνειδητοποίηση ότι τα κίνητρα μπορούν να ανακτηθούν. Διαβάστε περισσότερα , αυτό είναι ένα πραγματικά ισχυρό βίντεο για να παρακολουθήσετε. Είστε σίγουροι ότι θα βρείτε το mojo σας πάλι αφού το παρακολουθήσετε.

#4. Επαναπρογραμματίστε το μυαλό σας

Εάν έχετε έναν σκληρό χρόνο να πιστεύετε ότι τα όνειρά σας θα μπορούσαν πραγματικά να γίνουν πραγματικότητα, αυτό το βίντεο είναι πραγματικά εκπληκτικό - αυτό θα σας βοηθήσει να "ανακατασκευάσει" το υποσυνείδητο μυαλό σας να εκδηλώσει τα όνειρά σας στη ζωή σας. Λειτουργεί πραγματικά, αν βάζετε ολόκληρη τη ζωή και τις σκέψεις σας για να το κάνετε.

#5. Ένας λύκος ανάμεσα στα πρόβατα

Ο Κόσμος Εντός σας έχει ένα πολύ καλό μίγμα κινήτρων βίντεο. Το μήνυμα που μιλάει σε αυτά τα βίντεο είναι αλήθεια - αυτοί είναι λόγοι που πρέπει να καταλάβετε την πραγματική αξία σας. πώς το να είσαι διαφορετικός είναι στην πραγματικότητα αυτό που σου χωρίζει από τις μάζες. Είναι διαφορετικό ότι το μεγαλείο σου υπάρχει. Μην είστε πρόβατα. να είσαι λύκος.

Αυτά είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου. Στο YouTube υπάρχει ένα φαινομενικά απεριόριστο πηγαίο βίντεο που σας δίνει τη δυνατότητα να διαλέξετε. Ωστόσο, πολλά από αυτά είναι αλληλοεπικαλυπτόμενες τροποποιήσεις των ίδιων αποσπάσματα και ομιλίες που κόπηκαν και αντιγράφηκαν από ταινίες ή άλλες παρακινητικές ομιλίες.

Αν διαπιστώσετε ότι εξαντλείτε νέο υλικό, επισκεφθείτε την τοπική βιβλιοθήκη σας και αναζητήστε DVDs και βιβλία με κίνητρα εκεί. Θα βρείτε μια άλλη τεράστια συλλογή. Όταν τελειώσει η βιβλιοθήκη, μεταβείτε στο επόμενο. Ψάξτε για κινηματογραφικές ταινίες στην Amazon Prime. Ακούστε μουσική κινήτρων στην Πανδώρα. Ποτέ μην αφήνετε επάνω. Διατηρήστε τον καλό λύκο στον εαυτό σας.

Εάν έχετε ένα όνειρο που έχετε αναβάλει - εάν ζείτε μια ζωή που δεν είστε απόλυτα ικανοποιημένοι με - σας αφήνω με ένα από τα αγαπημένα μου αποσπάσματα από κανέναν άλλο από τον Πάπα Ιωάννη XXIII.

"Συμβουλευτείτε όχι τους φόβους σας αλλά τις ελπίδες και τα όνειρά σας. Μην σκεφτείτε για τις απογοητεύσεις σας, αλλά για τις ανεκπλήρωτες δυνατότητές σας. Μην ανησυχείς για το τι προσπάθησες και απέτυχε, αλλά για το τι είναι ακόμα δυνατό να το κάνεις. "

Κάλεσε όλους τους ονειροπόλους. ήρθε η ώρα να σταματήσετε να επιβιώνετε και να αρχίσετε να μεγαλώνετε. Και όταν θέλετε μια ακόμα ώθηση προς τη σωστή κατεύθυνση, γυρίστε σε αυτά εμπνέοντας τις ταινίες Netflix 7 Εμπνευσμένες ταινίες στο Netflix που θα μπορούσαν να αλλάξουν τη ζωή σαςΟι ταινίες είναι κάτι παραπάνω από απλές κινήσεις ποπ κορν. Εδώ είναι οι πιο εμπνευσμένες ταινίες στο Netflix που θα σας παρακινήσουν να αλλάξετε τη ζωή σας. Διαβάστε περισσότερα .

Image Credit: Γκάλα Αντρέσκο μέσω Shutterstock, Rawpixel.com μέσω Shutterstock, kurhan μέσω του Shutterstock