Οι καλύτεροι ιστότοποι για δίαιτα σε προϋπολογισμό

Διαφήμιση

Η διατροφή των ανθρώπων για πολλούς διαφορετικούς λόγους. Θα μπορούσε να είναι ότι έχουν μια ασθένεια όπως ο διαβήτης που θα απαιτούσε μια ειδική διατροφή. Θα μπορούσε επίσης να είναι ότι για να είναι υγιής, κάποια απώλεια βάρους θα μπορούσε να είναι σε τάξη. Όποια και αν είναι η αιτία για την απαραίτητη διατροφή, όλοι θα ήθελαν να το κάνουν χωρίς να ξοδεύουν ένα τεράστιο χρηματικό ποσό.

Το Διαδίκτυο είναι καλό για να μας βοηθήσει να εξοικονομήσουμε χρήματα. Συνηθίζαμε να αγοράζουμε βιβλία (και άλλες πηγές πληροφοριών) για να μάθουμε για τη δίαιτα και το μαγείρεμα για υγιεινά τρόφιμα. Τώρα μπορούμε τώρα να χτυπήσουμε το Internet και να βρούμε υλικό δωρεάν! Μπορούμε επίσης να βρούμε δωρεάν online διατροφή και συμβουλές διατροφής για να κρατήσουμε το κόστος μας χαμηλό.

Θα βρείτε τέσσερις διαφορετικές κατηγορίες συνδέσεων σε αυτό το άρθρο, οι οποίες θα σας βοηθήσουν τρόπος δίαιτας για έναν προϋπολογισμό: διατροφικοί οδηγοί, περιοχές συνταγών, μετρητές και αριθμομηχανές, και περιοδικό.

Διατροφικοί οδηγοί

Προκειμένου να αρχίσετε να τρώτε υγιεινά, θα πρέπει να υπολογίσετε ποιες τροφές είναι καλές και ποιες τροφές είναι κακές. Μερικοί από αυτούς τους οδηγούς θα σας βοηθήσουν να δείτε τι υπάρχει σε ορισμένα τρόφιμα εστιατορίων ενώ άλλοι θα προσφέρουν κάποιες γενικές καλές διατροφικές πληροφορίες σε πολλά διαφορετικά τρόφιμα.

• Fatburgr (Αναφορά MakeUseOf Directory) - μάθετε τι είναι σε αυτό το εστιατόριο γρήγορου φαγητού με αυτό το site.
• FitBuff.com's Fast Food Calorie Counter: Στοιχεία Διατροφής και Στατιστικές - Αυτός είναι ένας άλλος οδηγός διατροφής γρήγορου φαγητού και μετρητής θερμίδων.
• DietFacts.com - Αυτή η ιστοσελίδα προσφέρει στοιχεία σχετικά με τη διατροφή για πολλά διαφορετικά εστιατόρια.

Συντακτικοί ιστότοποι

Το μαγείρεμα στο σπίτι μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ελέγχετε τη διατροφή σας. Με αυτόν τον τρόπο δεν έχετε όλα αυτά τα σκουπίδια που τα εστιατόρια βάζουν στο φαγητό τους. Είναι αλήθεια ότι θα μπορούσατε να χτυπήσετε ένα από αυτά τα βιβλιοπωλεία και να βρείτε μερικά καλά υγιεινά βιβλία συνταγών, αλλά δεν είναι ευκολότερο να βρείτε συνταγές δωρεάν στο διαδίκτυο; Υπάρχουν ιστότοποι που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε το φαγητό σας, περιοχές που θα σας βοηθήσουν να μαγειρέψετε με έναν προϋπολογισμό και τοποθεσίες που περιέχουν υγιεινές συνταγές. Οποιοσδήποτε από αυτούς τους ιστότοπους θα σας βοηθήσει να τρώτε πιο υγιεινά και να διατηρήσετε χαμηλό το κόστος σας

• [ΔΕΝ ΕΧΟΥΝ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΕΡΓΑΣΙΑ] notakeout.com - Προσφέροντας απλές συνταγές και απλές οδηγίες, αυτός ο ιστότοπος θα σας βοηθήσει να αποφύγετε να τρώτε τόσο πολύ.
• Budget Bytes (Αναφορά MakeUseOf Directory) - Αυτή είναι μια δροσερή περιοχή που περιέχει χαμηλού κόστους συνταγές και περιλαμβάνει το κόστος ανά συνταγή και σερβίρισμα.
• Υγιεινή διατροφή μέσω του δικτύου τροφίμων - Αυτός ο ιστότοπος περιέχει μερικές κορυφαίες υγιεινές συνταγές από την ιστοσελίδα του Food Network.

Μετρητές & Αριθμομηχανές

Ενώ στο ταξίδι σας στη δίαιτα, θα θελήσετε να χρησιμοποιήσετε μερικά εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να "δείτε το αριθμούς. " Χρησιμοποιήστε μερικά από αυτά τα εργαλεία για να βρείτε το βάρος-στόχο σας, να μετρήσετε τις θερμίδες και ακόμη να χαρτογραφήσετε ένα διαδρομή άσκησης.

• CaloriesPerHour - υπολογίστε τον στόχο πρόσληψης θερμίδων (πόσες θερμίδες πρέπει να παίρνετε)
• Halls.md Ιδανικός υπολογιστής βάρους σώματος (Αναφορά MakeUseOf Directory) - Αυτός ο ιστότοπος θα σας βοηθήσει να βρείτε τι πρέπει να είναι ο υγιής στόχος σας.
• Gmaps Pedometer - Χάρτης μιας διαδρομής και να μάθετε την απόσταση και την πιθανή ποσότητα θερμίδων που θα καούν με αυτό το εργαλείο Google Maps.

Εγγραφή

Ποιος καλύτερος τρόπος να παρακολουθήσετε τον τρόπο που κάνετε και να επιστρέψετε στην πορεία από το να κρατήσετε ένα περιοδικό; Αυτός ο κατάλογος συνδέσμων θα σας δώσει οδηγίες σχετικά με τον τρόπο διατήρησης ενός περιοδικού και κάποιος έχει ακόμη και ένα δωρεάν εργαλείο online journaling για να το χρησιμοποιήσετε.

• Πώς να διατηρήσετε ένα περιοδικό διατροφής για τη ζωή - Αυτό είναι ένα τέλειο άρθρο για το πώς να κρατήσετε ένα περιοδικό διατροφής. (μέσω wikiHow)
• Διατηρώντας ένα περιοδικό διατροφής - Αυτό είναι ένα άρθρο που περιγράφει 2 είδη περιοδικών διατροφής και γιατί χρησιμοποιούνται. (μέσω 7habitsofweightloss)
• FitDay (Παραπομπή στο MakeUseOf Directory FitDay: Online Δίαιτα & Ζημίες Παρακολούθησης Απώλειας Διαβάστε περισσότερα ) - Αυτή είναι μια δωρεάν online διατροφή και το εργαλείο περιορισμού απώλειας βάρους.

Σίγουρα, μπορείτε να βγείτε έξω και να αγοράσετε βιβλία, να πληρώσετε χρήματα για αυτές τις συμβουλές διατροφής και τα σχέδια, και ακόμη και να δαπανούν χρήματα για εργαλεία για να σας βοηθήσουν στη διατροφή. Ο σκοπός αυτής της λίστας πόρων είναι να σας βοηθήσει να το κάνετε με έναν προϋπολογισμό. Τα εργαλεία εδώ είναι δωρεάν και πολλές από τις συνταγές είναι φθηνές (αποφεύγοντας μόνο τα εστιατόρια θα βοηθήσουν τη διατροφή σας και το τσέπη σας).

Ποια εργαλεία και ιστότοποι μπορείτε να προτείνετε για να βοηθήσετε κάποιον να κάνει δίαιτα για έναν προϋπολογισμό;