Παρακολουθήστε τους στόχους σας κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας με το RunKeeper [Android]

Διαφήμιση

Είσαι καταλληλότητα Καρύδι? Τρελάτε ή περπατάτε τακτικά; Εργάζεστε τακτικά στο γυμναστήριο; Εάν ναι, πώς παρακολουθείτε την πρόοδό σας; Αν δεν είναι με το RunKeeper τότε ίσως ήρθε η ώρα να το δοκιμάσετε.

Γύρω από το MakeUseOf, μας αρέσει να βρίσκουμε εφαρμογές και άλλα ηλεκτρονικά κίνητρα για να παραμείνουμε σε φόρμα και υγιή. Αφού ερευνήσει αυτές τις εφαρμογές γυμναστικής, ο RunKeeper αποδεικνύεται πάντα ότι είναι από τους καλύτερους. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι είναι δημοφιλές, δεδομένου ότι είναι διαθέσιμο για Android, iPhone και επίσης συνδέει στο Facebook. Η συσχέτιση είναι ένα μεγάλο μέρος αυτού που κάνει το RunKeeper διασκεδαστικό και διατηρεί τους χρήστες υπεύθυνους για τους εκπαιδευτικούς τους στόχους. Και αυτό είναι που θα σας κρατήσει σε καλό δρόμο.

RunKeeper Βασικά

Το RunKeeper δεν είναι μόνο για δρομείς. Οι χρήστες μπορούν να ορίσουν τις αγαπημένες τους διαδρομές και τους περιπατητές, τις διαδρομές, τις βόλτες με ποδήλατο, τη κωπηλασία, το σκι και πολλά άλλα. Οι διαδρομές μπορούν να μοιραστούν με φίλους ή δημόσια, ενώ μπορείτε επίσης να ρυθμίσετε το smartphone σας να μοιράζεται αυτόματα τις λεπτομέρειες όταν παίρνετε μία από τις αγαπημένες σας διαδρομές.

RunKeeper Classes Fitness

Τα μαθήματα φυσικής κατάστασης του RunKeeper είναι αφιερωμένες ομάδες με στόχο το μυαλό. Μερικοί χρήστες προπονούνται για μαραθώνιους, ενώ άλλοι απλώς θέλουν να χάσουν βάρος. Τα προγράμματα δημιουργούνται από έναν εμπειρογνώμονα και χρησιμοποιούνται από όλη την κοινότητα για να εκπαιδεύσουν και να βοηθήσουν να κινητοποιήσουν ο ένας τον άλλον.

RunKeeper για Android

Ενώ Runkeeper είναι διαθέσιμο για Android ή το iPhone, σήμερα θα εξετάσουμε προσεχώς την εφαρμογή Android. Αν είστε χρήστης iPhone, ελέγξτε τους συνδέσμους στο κάτω μέρος του άρθρου για περισσότερες πληροφορίες.

Ενώ χρησιμοποιείτε την εφαρμογή Android RunKeeper, μπορείτε να λάβετε γνώση ήχου σχετικά με την απόδοσή σας, την απόσταση, τον καρδιακό ρυθμό και τους στόχους της προπόνησής σας, ενώ παρακολουθείτε το ρυθμό σας. Πριν ξεκινήσετε, μπορείτε είτε να εισαγάγετε με μη αυτόματο τρόπο τη διαδρομή σας είτε μπορείτε να ενεργοποιήσετε το GPS για να σας παρακολουθεί καθώς εκτελείτε. Στη συνέχεια, ρυθμίζετε τον τύπο δραστηριότητας που κάνετε για να παρακολουθείτε τις σωστά χρησιμοποιούμενες θερμίδες. Είτε επιλέγετε από τις αγαπημένες σας διαδρομές είτε καταγράφετε χρησιμοποιώντας το GPS, ο χάρτης σας μπορεί εύκολα να αποθηκευτεί ή να μοιραστεί αργότερα. Στη συνέχεια, μπορείτε να σχεδιάσετε αν πρέπει να κάνετε ένα σύντομο πρόγραμμα προπόνησης ή κάτι που να είναι αφιερωμένο στους στόχους του γυμναστηρίου σας.

Η εφαρμογή Android RunKeeper μπορεί να ελέγχει τη μουσική σας ενώ εκτελείτε, επιτρέποντάς σας να ακούτε επίσης το coaching σας RunKeeper και να σας επιτρέπουν να καταγράφετε φωτογραφίες των πραγμάτων που βλέπετε στην πορεία. Βασικά, έχει σχεδιαστεί για να κάνει την προπόνησή σας απλή και διασκεδαστική. Αργότερα μπορείτε να παρακολουθήσετε πόσο σκληρά εργαστήκατε και να δείτε τα στατιστικά σας.

Χρησιμοποιώντας την εφαρμογή Android, μπορείτε επίσης να ορίσετε τους εκπαιδευτικούς στόχους σας. Για παράδειγμα, να χάσετε βάρος ή να τρέξετε μεγάλες αποστάσεις ή να εκπαιδεύσετε για έναν αγώνα. Οι στόχοι θα εμφανίζονται στο προφίλ σας μαζί με την πρόοδό σας, αλλά τα πράγματα όπως το βάρος σας θα παραμείνουν ιδιωτικά. Παρά τις ομοιότητες με τις τάξεις φυσικής κατάστασης, ο καθορισμός στόχων δεν σας εγγράφει στις τάξεις γυμναστικής. Θα πρέπει να το κάνετε αυτό ξεχωριστά.

Περισσότερες εφαρμογές API για το Graph Graph

Το RunKeeper είναι μέρος ενός τεράστιου δίκτυο εφαρμογών που χρησιμοποιούν το API Health Graph. Αυτό σημαίνει ότι συχνά μπορούν να μοιράζονται πληροφορίες και να συνεργάζονται για να σας παρέχουν ακριβείς πληροφορίες από όλες τις πτυχές της υγείας σας. Έτσι, αν κοιτάζετε να παρακολουθείτε τον ύπνο σας, την άρση βαρών ή τη διατροφική πρόσληψη, μπορείτε να ελέγξετε αυτές τις εφαρμογές για να κάνετε το τέλειο ζεύγος.

Περισσότερα ανάγνωση

Ακολουθούν μερικά ακόμα σπουδαία άρθρα σχετικά με το RunKeeper και άλλες εφαρμογές γυμναστικής:

• 5 καλύτερες εφαρμογές κατάρτισης βάρους για να λάβετε γρήγορα αποτελέσματα [Android] 5 καλύτερες εφαρμογές κατάρτισης βάρους για να λάβετε γρήγορα αποτελέσματα [Android]Δεν θα ήταν απολύτως γλυκό να γίνεις πλήρης, όπως ο Christian Bale στο Reign of Fire, ή ο Jason Statham στο The Transporter; Μιλώ για εκείνους τους κηλιδωτούς, γεμάτους εμφάνιση - πλατύς ώμους, σκαλιστά σκάλες και ... Διαβάστε περισσότερα
• 5 εφαρμογές που τρέχουν Android για να σας βοηθήσουν να εργάζεστε και να διατηρείτε το Fit 5 εφαρμογές που τρέχουν Android για να σας βοηθήσουν να εργάζεστε και να διατηρείτε το Fit Διαβάστε περισσότερα

Τι αγαπάς για το RunKeeper; Τι είδους ασκήσεις καταγράφετε κανονικά;