5 ιστότοποι υγείας μπορείτε να πατήσετε για υποστήριξη σε απευθείας σύνδεση κατά την κατάθλιψη & διπολική διαταραχή

Διαφήμιση

Φαίνεται εκτός τόπου να αναδεικνύεται ένα τόσο σοβαρό θέμα για την κατάθλιψη και τη διπολική διαταραχή όταν οι εορταστικές εκδηλώσεις βρίσκονται πολύ κοντά. Αλλά είναι μία από αυτές τις επιθέσεις που είναι εκεί έξω και δεν εκτιμούν εποχές. Στην πραγματικότητα, η κοινωνικά πολυάσχολη περίοδος διακοπών μπορεί να λειτουργήσει ως καταλύτης.

Αν και υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι κατάθλιψης, αυτό που είναι συνηθισμένο είναι ότι συμβαίνουν συνήθως σε όλες τις ηλικίες. Από όλους τους τύπους, η μεγάλη κατάθλιψη και η διπολική διαταραχή είναι αυτές που επισημαίνονται περισσότερο. Το NIMH λέει ότι 5.7 εκατομμύρια άνθρωποι πλήττονται μόνο στο U.S. Wikipedia αναφέρει μια ερευνητική μελέτη που λέει ότι η διπολική διαταραχή είναι πιθανώς η πιο δαπανηρή κατηγορία ψυχικών διαταραχών στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Τα καλά νέα είναι ότι αυτές οι κατηγορίες κατάθλιψης είναι θεραπεύσιμες. Οι γιατροί αποτελούν πάντα την πρώτη γραμμή άμυνας. Και αν ψάχνετε για επιπλέον πληροφορίες και εκπαίδευση, ο ιστός αποτελεί το δεύτερο. Συμβουλευτείτε πάντοτε έναν ιατρό, αλλά αναζητήστε αυτές τις πέντε ιστοσελίδες για πληροφορίες σχετικά με την κατάθλιψη και τη διπολική διαταραχή.

Το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας (NIMH) είναι κυβερνητικό όργανο υπό την εποπτεία του Υπουργείου Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ. Ο ιστότοπος είναι ένας έγκυρος πόρος για την κατανόηση και τη θεραπεία των ψυχικών ασθενειών. Επισημαίνει επίσης την τελευταία κλινική έρευνα στον τομέα της ψυχικής υγείας. Διανοητικός θέματα υγείας πάρτε συγκεκριμένες σελίδες όπως αυτή για το κατάθλιψη ή διπολική διαταραχή. Ο καλά οργανωμένος κατάλογος περιεχομένων μεταφέρει τον αναγνώστη στα στάδια από τα συμπτώματα και τη θεραπεία στον τρόπο εύρεσης βοήθειας.

Μπορείτε επίσης να κατεβάσετε λεπτομερή ενημερωτικά φυλλάδια ως δωρεάν αρχεία PDF. Το βίντεο και τα ηχητικά μηνύματα στη σελίδα μιλούν για διαφορετικούς τομείς θεραπείας και ανακαλύψεις. Το NIMH διαθέτει επίσης ένα κανάλι YouTube. Εάν βρίσκεστε στο U.S, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το NIMH's Πρόγραμμα προβολής να επικοινωνούν με τον οργανισμό και να αλληλεπιδρούν από πρώτο χέρι με τους συμβούλους υγείας.

Το DBSA είναι μια online ομάδα υποστήριξης για τη διπολική διαταραχή και την κατάθλιψη. Η συμμετοχή περιορίζεται σε 12 ανά ομάδα και είναι αυστηρά στην αρχή της πρώτης σερβιρίσματος με ελεύθερη εγγραφή στην ηλεκτρονική συνομιλία. Το DBSA διαθέτει επίσης περισσότερες από 1000 ομάδες υποστήριξης από ομοτίμους γύρω από τις ΗΠΑ. Οι ομάδες υποστήριξης που βασίζονται στην κοινότητα διαθέτουν επίσης επαγγελματίες φροντιστές για συμβουλές εκπαίδευσης και θεραπείας.

Υπάρχει επίσης ο ηλεκτρονικός πίνακας συζήτησης στον οποίο μπορείτε να συμμετάσχετε ενεργά. Αν προσπαθείτε να αναζητήσετε ψυχίατροι, ψυχολόγους και άλλους επαγγελματίες ψυχικής υγείας στην περιοχή σας, το Βρείτε ένα Pro η υπηρεσία είναι μια πολύ χρήσιμη μηχανή αναζήτησης. Επίσης, ελέγξτε έξω τα όμορφα σχεδιασμένα Αντιμετωπίζοντας το Clubhouse μας και υπάρχει μια αρκετά ωραία λίστα δωρεάν PDF eBooks και eBrochures σε διπολική διαταραχή.

Η διπολική διαταραχή δεν κάνει διακρίσεις όταν πρόκειται για την ηλικία. Κάνει πίσω το κεφάλι της κατά την παιδική ηλικία και την εφηβεία. Γίνεται ζωτικής σημασίας για τους γονείς να αναγνωρίζουν και να αναζητούν μέσα εγκαίρως. Αυτός ο δικτυακός τόπος προσαρμοσμένος για τη νεανική ηλικιακή ομάδα αντιμετωπίζει αυτά τα γεγονότα. Οι γονείς μπορούν να συνδεθούν με τις ομάδες ηλεκτρονικής υποστήριξης στον ιστότοπο.

Στη συνέχεια, υπάρχουν φόρουμ και chat rooms για να συνδεθείτε με άλλους κηδεμόνες και φροντιστές. Μπορείτε να προσέξετε τις επικείμενες συνομιλίες εμπειρογνωμόνων που δίνουν οι γιατροί και οι εμπειρογνώμονες ψυχικής υγείας. Μοναδικά, οι μεταγραφές παλιών συνομιλιών είναι επίσης διαθέσιμες δωρεάν. Flipswitch είναι το τμήμα podcast και παρόλο που φαίνεται να έχει τελειώσει, μπορείτε ακόμα να πιάσετε τα παλιά.

Πρόκειται για έναν καλά καταρτισμένο πόρο από τον John McManamy, βραβευμένο δημοσιογράφο ψυχικής υγείας και συγγραφέα Ζώντας καλά με κατάθλιψη και διπολική διαταραχή. Οι ιδέες του προέρχονται από την ύπαρξη διπολικής διαταραχής τα τελευταία 11 χρόνια. Εκτός από την ιστοσελίδα, το δικό του blog είναι επίσης μια αξιόλογη διαβάσει.

Όπως εξηγεί στο blog του, ξεκίνησε όλα ως μέσο για να αντιμετωπίσει τη δική του διαταραχή. Αρχικά, προοριζόταν να είναι μια πλατφόρμα για τη δική του αυτοδιδασκαλία καθώς οργάνωσε μέσα από την ιατρική και ψυχιατρική βιβλιογραφία που ήταν διαθέσιμη για το θέμα. Τον τελευταίο καιρό έχει προχωρήσει πέρα ​​από την ιατρική διάγνωση στην επιστήμη του εγκεφάλου και της συμπεριφοράς. Ένα τμήμα για τους διάσημους ανθρώπους από την ιστορία που υπέφεραν από αυτή την ασθένεια κάνει μια αποκαλυπτική περιήγηση.

Έχουμε μέχρι στιγμής στρατιωτικό χαρακτήρα, αλλά ας δούμε αυτό το φιλανθρωπικό ίδρυμα με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο που προσπαθεί να αντιμετωπίσει την κατάθλιψη. Εάν είστε ένας πρώτος χρονοδιακόπτης πηγαίνετε στο νέο τμήμα τους - Τι πρέπει να γνωρίζετε για την κατάθλιψη.

Ο δικτυακός τόπος φέρνει ένα φόρουμ συζήτησης στο διαδίκτυο, ένα εθνικό δίκτυο ομάδων αυτοβοήθειας, ένα τριμηνιαίο περιοδικό και μια εμπιστευτική υπηρεσία φίλων σε συνδυασμό με στυλό. Υπάρχει επίσης ένα μικρό τμήμα όπου μπορείτε να προβάλλετε οποιαδήποτε δημιουργική εργασία (μια ιστορία, ένα ποίημα, ένα έργο τέχνης κ.λπ.).

Όταν πρόκειται για αυτές τις ασθένειες, υπάρχουν πολλά περισσότερα για να μιλήσουμε. Το θετικό είναι ότι ο ιστός είναι ένας πολύ καλός παράγοντας όταν πρόκειται για υποστήριξη και συμβουλές. Αν και δεν μπορεί να αντικαταστήσει μια συνομιλία πρόσωπο με πρόσωπο με έναν ειδικευμένο γιατρό, μπορεί να αποδειχθεί πολύτιμο εργαλείο για την ενημέρωση και την εκπαίδευση. Συμφωνείς? Δείξτε μας σε άλλους πόρους που γνωρίζετε.

Image Credit: Shutterstock