Το Smartphone σας θα σας βοηθήσει να κτυπήσετε τη συνήθεια: Εγκαταλείψτε το κάπνισμα με αυτές τις εφαρμογές

Διαφήμιση

Δεν υπάρχει τίποτα εύκολο να σταματήσετε το κάπνισμα. Όπως και κάθε εθισμός, μπορεί να πάρει το μυαλό σας και να το κάνει αδύνατο να προχωρήσετε με τη ζωή σας και να κλωτσήσετε τη συνήθεια. Το κάπνισμα είναι δαπανηρό, οπότε η σκέψη για τα χρήματα που μπορείτε να αποθηκεύσετε είναι ένα μεγάλο κίνητρο. Προφανώς, όλοι γνωρίζουμε για τους κινδύνους για την υγεία που προέρχονται από το κάπνισμα. Ενόχλησε τους ανθρώπους γύρω σου και ο παθητικός καπνός μπορεί να είναι εξίσου επικίνδυνος με το πρώτο χέρι.

Ελπίζω ότι αυτοί οι λόγοι θα σας βοηθήσουν να σας παρακινήσει να κλωτσήσετε τη συνήθεια, αλλά υπάρχουν επίσης πολλές διαθέσιμες εφαρμογές για το smartphone σας που θα σας βοηθήσουν να το αποθέσετε επίσης. Είτε είστε χρήστης Android iOS είτε Blackberry, υπάρχουν εφαρμογές εκεί έξω που μπορούν να σας βοηθήσουν να συνεχίσετε με τη ζωή σας χωρίς τη συνήθεια του καπνίσματος που κρέμεται γύρω γύρω σας να σας ενοχλεί. Φυσικά, δεν υπάρχει γρήγορη λύση, και δεν θα είναι ακόμα εύκολο, αλλά αυτές οι εφαρμογές μπορούν να βοηθήσουν να μαλακώσει το χτύπημα λίγο.

Αυτό είναι ένα απίστευτα πλήρες χαρακτηριστικό Android εγκαταλείψει το κάπνισμα app για να σας βοηθήσει να κλωτσήσει την άσχημη συνήθεια. Έχει όλα όσα χρειάζεστε για να το εγκαταλείψετε και έχει υψηλή βαθμολογία στο Google Play (4,5 αστέρια από αυτή τη γραφή). Ένα από τα καλύτερα χαρακτηριστικά του QuitNow! είναι η κοινωνική πτυχή. Η διακοπή του καπνίσματος είναι κάτι που πρέπει να υπερηφανεύεστε και η εφαρμογή σας διευκολύνει να μοιραστείτε την πρόοδό σας με τους φίλους σας.

QuitNow! σας δείχνει το ακριβές χρονικό διάστημα από το τελευταίο σας τσιγάρο, τον αριθμό των τσιγάρων που θα κάπνιζατε αν δεν είχατε κλείσει και το ποσό των χρημάτων και του χρόνου που έχετε αποθηκεύσει. Έχει ακόμη και επιτεύγματα που κάνουν το quitting να μοιάζει περισσότερο με ένα παιχνίδι.

Αυτή η εφαρμογή περιλαμβάνεται μεταξύ των πιο δαπανηρών εφαρμογών διακοπής του καπνίσματος, αλλά είναι επίσης το πιο πλούσιο χαρακτηριστικό. Εάν σκέφτεστε για το κόστος σε σχέση με ένα πακέτο τσιγάρων (το οποίο είναι 8 δολάρια όπου ζουν) είναι στην πραγματικότητα αρκετά προσιτές. Προσφέρει ένα πλήρως εξατομικευμένο σχέδιο διακοπής, ώστε να μπορείτε να το προσαρμόσετε στις ανάγκες σας. Μπορείτε να πείτε στην εφαρμογή τι σας παρακινεί και αυτό θα σας βοηθήσει να σας υπενθυμίσω αυτά τα πράγματα που θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε.

Παρακολουθεί όλα τα δεδομένα σας, τα οποία μπορείτε να δείτε σε εύχρηστους διαγράμματα. Αυτό σας ενημερώνει για τον τρόπο που κάνετε και σας δίνει μια οπτική αναπαράσταση της προόδου σας. Μπορεί επίσης να προσαρμόσει το σχέδιο σας. Όλοι γλιστράνε μερικές φορές και η εφαρμογή θα το επιτρέψει. Έχει εμβλήματα και βραβεία για να σας βοηθήσει να σας παρακινήσει.

Πρόκειται για μια πραγματικά απλή εφαρμογή για κάποιον που χρειάζεται τον παράγοντα χρήματος για να τον παρακινήσει. Απλώς εισάγετε πόσα καπνίζετε, πόσο κοστίζει και πότε αποχωρείτε. Θα σας πει ακριβώς πόσα χρήματα έχετε αποθηκεύσει. Εάν αισθάνεστε την επιθυμία, ξεκινήστε αυτήν την εφαρμογή και δείτε όλα τα χρήματα που δεν ξοδεύετε στα τσιγάρα πια. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε αυτή την ενοχλητική λαχτάρα.

Η εφαρμογή αυτή σας δείχνει τα χρήματα που έχετε αποθηκεύσει μη καπνίζοντας στο επόμενο επίπεδο. Όχι μόνο σας δείχνει όλα τα χρήματα που έχετε αποθηκεύσει από τότε που κλωτσήσατε τη συνήθεια, δείχνει επίσης τα δροσερά πράγματα που μπορείτε να αγοράσετε με αυτά τα χρήματα. Έχει όλα τα άλλα δροσερά χαρακτηριστικά όπως τα επιτεύγματα, τις συμβουλές, την υποστήριξη για διάφορα νομίσματα και την παρακολούθηση της θετικής επίδρασης στην υγεία σας.

Πρόκειται για μια φανταστική εφαρμογή διακοπής καπνίσματος και η δυνατότητα να βλέπετε τα φοβερά πράγματα που θα μπορούσατε να αποκτήσετε, αντί να σκοτώσετε τον εαυτό σας με τα τσιγάρα θα πρέπει να αποδειχθεί ένα φανταστικό κίνητρο.

Αυτή η εφαρμογή είναι παρόμοια με την εφαρμογή Quitter στην iOS. Σας λέει πόσα χρήματα έχετε αποθηκεύσει στο κάπνισμα και πόσο καιρό έχει από το τελευταίο σας τσιγάρο. Είναι επίσης γεμάτο από χρήσιμες συμβουλές για να σας βοηθήσει να σταματήσετε και, το σημαντικότερο, να σας βοηθήσει να μείνετε μακριά.

συμπέρασμα

Με τη βοήθεια αυτών των φανταστικών εφαρμογών και με λίγη δύναμη θέλησης, μπορείτε να σταματήσετε το κάπνισμα. Μπορείτε να βοηθήσετε να σώσετε την υγεία σας και πολλά χρήματα. Απλά πρέπει να πιστεύετε ότι μπορείτε να το κάνετε, και με μια μικρή ώθηση από αυτές τις εφαρμογές, μπορείτε.

Μήπως αυτές οι εφαρμογές σας βοηθούν να κλωτσήσετε τη συνήθεια; Εάν όχι αυτές οι εφαρμογές, ποιες εφαρμογές έκαναν τη δουλειά για σας; Ενημερώστε μας στα σχόλια!