Πώς να εισαγάγετε τον εαυτό σας σε οποιαδήποτε κατάσταση (και να σταματήσετε να φοβάστε)

Διαφήμιση

Οι εισαγωγές είναι δύσκολες. Ίσως σας ζητήθηκε να παρουσιάσετε τον εαυτό σας σε μια συνάντηση πριν - και χτυπήθηκε με απόλυτη έλλειψη οτιδήποτε να πει. Ή ήταν σε ένα πάρτι και ήθελε να κάνει μια καλή πρώτη εντύπωση, αλλά έπεσε επίπεδη.

Αυτές οι καταστάσεις πιπιλίζουν. Και μια κακή εισαγωγή μπορεί να προκαλέσει την αυτοπεποίθησή σας για την υπόλοιπη αλληλεπίδραση. Ευτυχώς, μερικές τροποποιήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε εξαιρετικές εισαγωγές. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να μάθετε μερικά απλά κόλπα.

Και σε αυτό το άρθρο, θα σας δείξουμε τι είναι αυτά.

Μην κάνετε την εισαγωγή σας για σας

Ακούγεται περίεργο, αλλά η εισαγωγή σας δεν είναι για σας. Πρόκειται για το πρόσωπο ή τα άτομα με τα οποία μιλάτε. Σε επαγγελματικό περιβάλλον, αυτό σημαίνει ότι λέτε στο ακροατήριό σας γιατί είστε εκεί και τι μπορείτε να κάνετε για αυτούς. Εστιάστε σε ένα ζήτημα που έχουν και πώς μπορείτε να τους βοηθήσετε να το λύσουν. Και, το σημαντικότερο, για το πόσο καλύτερη θα είναι η ζωή τους μετά.

Η συμβατική σοφία πίσω από αυτή τη συμβουλή είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι αγαπούν να μιλάνε για τον εαυτό τους. Με την εστίαση σε ένα άλλο άτομο στην εισαγωγή σας, παίζετε σε βαθιά ψυχολογικές τάσεις.

Αφήστε το άλλο πρόσωπο να μιλήσει. Όταν εισάγετε τον εαυτό σας σε μια κοινωνική κατάσταση, μην το καταστήσετε όλα σχετικά με εσάς. Κρατήστε την εισαγωγή σας σύντομη και κάντε ερωτήσεις. Μπορεί να θέλετε να συμπεριλάβετε πολλές λεπτομέρειες για τον εαυτό σας, αλλά να το κρατήσετε πίσω.

Εάν κάνουν ερωτήσεις για εσάς, ωραία! Ενδιαφέρονται να μάθουν περισσότερα για εσάς. Εάν όχι, συνεχίστε να τους αφήστε να μιλήσουν και να συνεχίσουν να θέτουν ερωτήσεις.

Δοκιμάστε τον εαυτό σας να είστε σίγουροι

Η εμπιστοσύνη είναι ζωτικής σημασίας για τις αξέχαστες εισαγωγές. Αλλά αν - όπως και εγώ - είσαι εσωστρεφής, αυτό μπορεί να προκαλέσει κάποια προβλήματα. Είτε νιώθετε νευρικός για να συναντήσετε νέους ανθρώπους ή απλώς δεν είστε βέβαιοι για τις ικανότητές σας, εσείς μπορεί να κάνει τις συνήθειες από μερικά κόλπα που όχι μόνο σας κάνουν να φανείτε πιο σίγουροι, αλλά να σας κάνει να νιώσετε, πολύ.

Ορθώσου. Η καλή στάση κάνει αναρωτιέται για την εμπιστοσύνη σας, τόσο στο πώς αισθάνεστε όσο και στο πώς βλέπετε. Σας έχουμε δείξει πώς να αναπτύξουν καλύτερη στάση Πώς να καθορίσετε τελικά τη στάση σας και να αποφύγετε τον πόνο στην πλάτηΟ πόνος στην πλάτη από την ακατάλληλη στάση του σώματος μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη ζωή σας. Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετές εύκολες στρατηγικές που μπορούν να σας δώσουν κάποια ανακούφιση και να αποτρέψετε τον μελλοντικό πόνο. Διαβάστε περισσότερα πριν - όχι μόνο για την υγεία, αλλά και για την τόνωση της εμπιστοσύνης.

Χαμόγελο. Κάνετε το απόλυτο καλύτερό σας για να κάνετε ένα γνήσιο χαμόγελο. Δεν χρειάζεται να παρουσιάζετε όλα τα δόντια σας ή να μοιάζετε με εκστατικά. Η διατήρηση μιας θετικής έκφρασης του προσώπου θα βελτιώσει την εμπιστοσύνη μας και θα ενθαρρύνει άλλους να σας μιμηθούν. Περισσότερα για αυτό σε μια στιγμή.

Κόψτε ταχύτητα. Εάν εισάγετε τον εαυτό σας σας κάνει νευρικό, υπάρχει μια καλή ευκαιρία να αρχίσετε να μιλάτε πολύ γρήγορα. Αυτό μπορεί να σας κάνει δύσκολο να κατανοήσετε και να τονίσετε τη νευρικότητα σας. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και θυμηθείτε να επιβραδύνετε.

Κάνω οπτική επαφή. Η αποφυγή του βλέμματος των ανθρώπων σας κάνει να φαίνεστε τρελά και νευρικά. Κάντε ένα σημείο για να δημιουργήσετε σταθερή επαφή με τα μάτια σε όλη την αλληλεπίδρασή σας και θα φανεί πολύ πιο σίγουρη.

Χρησιμοποιήστε την ψυχολογία προς όφελός σας

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος κάνει πολλά πράγματα αυτόματα, και μπορείτε να επωφεληθείτε από αυτό αναπτύσσοντας μερικά καλές συνήθειες επικοινωνίας Βελτιώστε τις δεξιότητες επικοινωνίας σας με αυτές τις 7 ιστοσελίδεςΗ καλή επικοινωνία είναι μια λεπτή δύναμη που ανοίγει επαγγελματικά τις πόρτες. Αυτοί οι επτά online πόροι θα σας βοηθήσουν να γίνετε καλύτεροι σε αυτή την πολύ σημαντική μαλακή δεξιότητα. Διαβάστε περισσότερα .

Μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι έχουμε την τάση να μιμείται τους ανθρώπους που δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή. Αν νιώσετε νωρίς, ενώ εισάγετε τον εαυτό σας, παίρνετε τον συνομιλητή σας σε ένα νου-λέγοντας πλαίσιο σκέψης. Ένα άλλο παράδειγμα είναι ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος δεν θέλει να χάσει πληροφορίες. Προσθέστε ένα μυστήριο στην εισαγωγή σας και δώστε τους ανθρώπους να συμμετάσχουν.

Για παράδειγμα, λέω συχνά "Είμαι συγγραφέας" όταν κάποιος με ρωτά τι κάνω. Οι άνθρωποι σχεδόν πάντα ακολουθούν αυτό το θέμα με "Τι είδους συγγραφέας;" ή κάτι παρόμοιο. Έχουν επενδύσει τώρα στη συζήτηση. Αφήνοντας κάποιες πληροφορίες έξω και ενθαρρύνοντας κάποιον να θέσει μια ερώτηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρει τη συζήτηση πηγαίνει.

Ίσως είστε τεχνικός IT γραφείου υποστήριξης. Θα μπορούσατε απλά να πείτε "δουλεύω με υπολογιστές".

Ένας εργολάβος θα μπορούσε να πει «χτίζω τα πράγματα για να ζήσω».

Εάν είστε δάσκαλος αρχικής τέχνης, θα μπορούσατε να πείτε απλά "Είμαι δάσκαλος".

Σκεφτείτε πώς μπορείτε να ωθήσετε το ενδιαφέρον κάποιου με ένα αόριστη ανοιχτή περιγραφή τι κάνετε εσείς. Το άτομο στο οποίο εισάγετε τον εαυτό σας θα ενδιαφέρεται, συνεπώς, για εσάς αμέσως.

Ταίριασμα του άλλου ατόμου γλώσσα του σώματος Αξιοποιήστε στο έπακρο τη γλώσσα του σώματος σας για ισχυρά οφέληΗ γλώσσα του σώματος είναι μια μη λεκτική επικοινωνία που όλοι πρέπει να κυριαρχήσουμε για προσωπική ανάπτυξη. Μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερες σχέσεις και αποτελεσματική ηγεσία. Διαβάστε περισσότερα είναι ένας άλλος κοινός τρόπος για την ανάπτυξη μιας σύνδεσης. Αυτό είναι κάτι που κάνουμε συχνά ασυνείδητα ήδη. Αλλά κάνοντας ένα σημείο να υιοθετήσετε την ίδια στάση με το άτομο με το οποίο μιλάτε μπορεί να σας βοηθήσει για μια ασυνείδητη αίσθηση σύνδεσης.

Υπάρχουν ακόμα και μικρότερες αμυχές που μπορείτε να εφαρμόσετε και εσείς. Δοκιμάστε αυτές τις τρεις συμβουλές ως κοινωνικό πείραμα την επόμενη φορά.

1. Όπως τσίχλα.Σύμφωνα με την Υψηλή Ύπαρξη, ο ανθρώπινος εγκέφαλος υποθέτει ότι είστε σχετικά ασφαλείς εάν τρώτε. Αυτό είναι μια εξελικτική κατοχή από τις ημέρες όταν το φαγητό σε μια μειονεκτική κατάσταση θα μπορούσε να σημαίνει θάνατο.

2. Υποθέστε ότι το πρόσωπο που συναντάτε είναι ο επόμενος καλύτερος φίλος σας. Redditor SithLard λέει ότι βοηθά στην αλλαγή της γλώσσας του σώματος και του συντελεστή άνεσης όταν εισάγεται. Πιστέψτε σε αυτή την παλιά σοφία: "οι ξένοι είναι απλώς φίλοι που δεν έχετε συναντήσει ακόμα".

3. Παράλειψη της εισαγωγής εντελώς. Χρησιμοποιήστε έναν άλλο εκκινητή συνομιλίας και, στη συνέχεια, κάντε κύκλο πίσω στην εισαγωγή αργότερα. Ένας καλός εκκινητής συνομιλιών μπορεί να είναι "Υποσχέθηκα ότι θα κάνω νέους φίλους εδώ." Επίσης, να θυμάστε ότι ένας χιουμοριστικός τρόπος για να σπάσει ο πάγος λειτουργεί κάθε φορά.

Πρακτική

Εάν απλά θέλετε να αποκτήσετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας για να εισάγετε τον εαυτό σας σε ανθρώπους σε κοινωνικές καταστάσεις, και όχι επαγγελματίες, η άσκηση των εισαγωγών σας μπορεί να φανεί σαν υπερβολική. Αλλά η πρακτική είναι ο καλύτερος τρόπος να βελτιωθείς σε κάτι.

Η πρακτική σας δεν χρειάζεται να είναι τυπική. Δεν χρειάζεται να ζητήσετε από έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας να ακούσει την εισαγωγή σας και να σας δώσει ανατροφοδότηση (αν και αυτό το είδος παιχνιδιού ρόλων είναι καλή ιδέα αν εργάζεστε σε μια επαγγελματική εισαγωγή).

Αλλά δώστε την εισαγωγή σας κάποια σκέψη. Όταν ξέρετε ότι πρόκειται να εισαγάγετε τον εαυτό σας σύντομα, περάστε από δύο επιλογές στο κεφάλι σας. Θα χρειαστεί μόνο μια στιγμή, και μπορεί να σας δώσει μια ώθηση εμπιστοσύνης. Είναι πολύ πιο εύκολο να εισαγάγετε τον εαυτό σας εάν έχετε κάποια ιδέα για το τι θα πείτε.

Περάστε λίγα λεπτά για να σκεφτείτε πώς μπορείτε να εισαγάγετε τον εαυτό σας καλύτερα. Αυτό μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά την επόμενη φορά που προσπαθείτε να κάνετε μια σύνδεση. Αυτό ισχύει τόσο στις επαγγελματικές όσο και στις κοινωνικές καταστάσεις. Σκεφτείτε τα παραπάνω σημεία: επικεντρωθείτε στο κοινό σας, αναπτύξτε καλές συνήθειες που σας κάνουν να αισθάνεστε πιο σίγουροι και χρησιμοποιήστε μερικές ψυχολογικές αμυχές.

Καρφί την επόμενη εισαγωγή σας

Τώρα που έχετε μάθει μερικές σημαντικές συμβουλές για να εισαγάγετε τον εαυτό σας - από το να στέκεστε ευθεία στο κούνημα ενώ μιλάτε - έχετε όλα τα εργαλεία που χρειάζεστε για να κάνετε μια μεγάλη εισαγωγή για τον εαυτό σας την επόμενη φορά που συναντά κάποιον νέος. Είστε σε καλό δρόμο για να αναπτύξετε αυτό το θέμα σημαντική δεξιότητα επικοινωνίας Χρησιμοποιήστε τα μηνύματα δημιουργικής γραφής για να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας επικοινωνίαςΌταν σκέφτεστε τις δεξιότητες επικοινωνίας, μάλλον δεν σκέφτεστε για τη δημιουργική γραφή. Αλλά τι εάν σας έλεγα ότι η δημιουργική γραφή θα μπορούσε να βοηθήσει στη βελτίωση της ικανότητάς σας να επικοινωνείτε σε όλους τους τομείς; Διαβάστε περισσότερα .

Πώς παρουσιάζετε τον εαυτό σας; Τι συμβουλή έχετε για τους ανθρώπους που αγωνίζονται με αυτό; Μοιραστείτε τις σκέψεις σας στα παρακάτω σχόλια!