Η καλύτερη μουσική για να παραμείνει παραγωγική στην εργασία

Διαφήμιση

Οι περισσότεροι εργάτες της γνώσης που βλέπετε να αλέθουν σε καφετέριες θα είναι εντελώς κωφοί στον κόσμο. Τα ακουστικά τους συγκολλημένα στην πλευρά των κρανίων τους, ανατίναζαν όλα τα είδη των ειδών στα αυτιά. Το ίδιο ισχύει ολοένα και περισσότερο στους θαλάμους και στα ανοικτά γραφεία σε όλο τον κόσμο.

Αλλά κυρίως είναι οι ημέρες κατά τις οποίες οι διευθυντές πίστευαν ότι ένας υπάλληλος που ακούει μουσική είναι ένας υπάλληλος που δεν δίνει το καλύτερό του. Είναι ευρέως αποδεκτό ότι σε πολλές περιπτώσεις ακούει μουσική πραγματικά ενισχύει παραγωγικότητα, ή τουλάχιστον δεν μας κάνει πιο λιγο παραγωγικός.

Σε άρθρο για Οι Νιου Γιορκ Ταιμς, Η Amisha Padnani εξηγεί: "Μερικοί εργάτες θέλουν να ακούνε μουσική όταν χάνουν την προσοχή τους. Μπορούν επίσης να συνδέσουν τα ακουστικά τους για να ξεφύγουν από ένα περιβάλλον που είναι πολύ θορυβώδες - ή πολύ ήσυχο ".

Η μουσική μπορεί να μας βοηθήσει να αλλάξουμε τις ψυχικές μας καταστάσεις και να μας αποσπά την προσοχή από τον φυσικό κόσμο. Είτε πρόκειται για

βοηθήστε μας να χαλαρώσετε, Τα πιο χαλαρά τραγούδια όλων των εποχών, σύμφωνα με την επιστήμηΤο "The Most Relaxing Tune Ever" είναι στην πραγματικότητα ένα πράγμα, και οι επιστήμονες έχουν καθορίσει έναν Top 10 κατάλογο χαλαρωτικών τραγουδιών. Είναι καιρός να επανεξετάσουμε ορισμένους από αυτούς τους πιο ήρεμους αριθμούς. Διαβάστε περισσότερα να μας σώσει από την ανυπόφορη πλήξη, επικεντρωθείτε στη βαθιά εργασία Γιατί η αυτο-πειθαρχία είναι η καλύτερη χάκεια παραγωγικότητας που χρειάζεστεΠοιο είναι το μυστικό για να γίνει βαθιά δουλειά; Είναι κίνητρο ή είναι πειθαρχία; Εάν δεν μπορείτε να εστιάσετε και να ολοκληρώσετε την εργασία σας, εδώ είναι μερικές συμβουλές συνήθειας που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε περισσότερα. Διαβάστε περισσότερα , ή απλά να πνίξουμε την αδιάκοπη κουβέντα των συναδέλφων μας.

Αλλά ας μην πάμε πολύ μπροστά από τους εαυτούς μας. Δεν μπορείτε απλά να πιέσετε το παιχνίδι και να γίνετε α μαύρη ζώνη παραγωγικότητας Ο καλύτερος τρόπος για να αυξήσετε την παραγωγικότητά σας; Εργαστείτε λιγότερο!Δεν θα θέλαμε όλοι να δουλέψουμε λιγότερες ώρες; Οι μελέτες δείχνουν ότι η εργασία μεγάλων ωρών μπορεί να μειώσει την παραγωγικότητά σας. Θα σας δείξουμε τι μπορείτε να κάνετε για να κάνετε περισσότερα πράγματα σε λιγότερο χρόνο. Διαβάστε περισσότερα . Κάποια μουσική είναι μεγάλη για μερικά πράγματα, αλλά εντελώς τρομερός για άλλους.

Στην περίπτωση της εργασίας, αυτό χωρίζεται γενικά σε δύο στρατόπεδα: παγκόσμια εργασία και εστιασμένη εργασία. Ακούγοντας τα σωστά είδη μουσικής όταν αγωνίζεστε να εστιάσετε σε ένα από αυτά τα είδη εργασιών, μπορεί να επηρεάσετε σημαντικά την παραγωγικότητά σας.

Η καλύτερη μουσική για την κοσμική εργασία

Όπως αυτό ή όχι, όλοι έχουμε καθησυχαστικά και επαναλαμβανόμενα καθήκοντα. Σφυρηλάτηση μέσω μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, εισαγωγή δεδομένων, αντιγραφή-επικόλληση. Όλα είναι αρκετά θαμπό.

Όταν αντιμετωπίζετε αυτές τις εγκόσμιες εργασίες, η μουσική μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να περάσετε από την απότομη απελπισία.

Είναι ενδιαφέρον, ωστόσο, ότι το όφελος δεν προέρχεται από την ίδια τη μουσική, αλλά από τον τρόπο που η μουσική αλλάζει τη διάθεσή σας. Οι ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Windsor αποκαλούν αυτό το "θετική μεταβολή της διάθεσης"[PDF].

Βασικά, ένας άθλιος, βαρετός εργαζόμενος θα επιβραδυνθεί και θα γίνει λιγότερο παραγωγικός. Αλλά με το σωστό είδος αισιόδοξη, up-tempo μουσική, θα βρουν ανανεωμένη ενέργεια, και η παραγωγικότητα θα αυξηθεί. Υπό την προϋπόθεση ότι δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσουν τον εγκέφαλό τους πολύ πολλά, στην περίπτωση αυτή, αυτό το είδος ενέργειας που ενισχύει τη μουσική θα είναι απλά μια απόσπαση της προσοχής.

Η παγκόσμια λίστα αναπαραγωγής εργασίας

Εντάξει, με πήρες. Δεν υπάρχει κανένας. Δεν υπάρχει καθορισμένη λίστα αναπαραγωγής για να σας βοηθήσει να περάσετε από τη μακρά λίστα σας βαρετών εργασιών. Ο βασικός κανόνας (και τα καλά νέα) είναι ότι πρέπει απλώς να ακούσετε τι σας κάνει να αισθάνεστε καλά, να σας κρατάτε συγκεντρωμένους, και τα ενεργειακά σας επίπεδα επάνω. Φυσικά, κάτι up-tempo συνήθως λειτουργεί αρκετά καλά, αλλά είναι όλα υποκειμενικά.

Είτε ακούτε κάποιους James Brown, Rammstein ή Lady GaGa, δεν έχει σημασία. Όσο η μουσική κρατάει το μυαλό σας μακριά από το χαστούκι της δουλειάς σας, και σας βοηθά να παραμείνετε στη ζώνη Το Burnout σας κάνει να μισείτε την δουλειά σας; 5 τρόποι για να βρείτε τη ροή σας ξανά Διαβάστε περισσότερα , είσαι καλός.

Η καλύτερη μουσική για την Εστιασμένη Εργασία

Όταν αντιμετωπίζετε σκληρότερα καθήκοντα που απαιτούν πλήρη συγκέντρωση, οι κανόνες γίνονται αυστηρότεροι. Αυτό δεν είναι, εκτός αν, βέβαια, θα βρεθείτε πιο παραγωγικός, ενώ σε πλήρη σιωπή.

Αν όμως δυσκολεύεστε να επικεντρωθείτε σε σκληρή δουλειά, θα μπορούσε να βοηθήσει το σωστό είδος μουσικής. Αυτό που χρειάζεστε είναι τα τραγούδια που προκαλούν μια "θετική αλλαγή διάθεσης" που σας βοηθά να εστιάσετε πραγματικά στην εργασία σας, αντί να ξεχάσετε τη θαμπή της.

Αυτό ουσιαστικά αποκλείει την απόσπαση της μουσικής που απαιτείται για κοσμικές εργασίες. Σύμφωνα με έρευνα της Πανεπιστήμιο του Κάρντιφ, η μουσική που χρησιμοποιούμε για να συνοδεύουμε τα κοσμικά καθήκοντα συνήθως περιέχει πολλές ακουστικές παραλλαγές. Αυτό υπονομεύει την ικανότητά σας να θυμάστε πληροφορίες, οι οποίες είναι ζωτικής σημασίας για την επίτευξη καλής, επικεντρωμένης εργασίας.

Αυτό που χρειάζεστε είναι η μουσική χωρίς αυτές τις μεγάλες μελωδικές και ακουστικές παραλλαγές. Πρέπει να είστε επιφυλακτικοί για την ambient μουσική με έμφαση στην επανάληψη. Ερευνα δείχνει επίσης ότι πρέπει επίσης να αποφεύγετε τη μουσική που περιέχει στίχους, καθώς αυτές ενεργοποιούν τις γλωσσικές περιοχές του εγκεφάλου σας, τραβώντας έτσι την προσοχή από το έργο στο χέρι.

Όποια κομμάτια θέλετε να ακούσετε, βεβαιωθείτε ότι απολαμβάνετε τη μουσική. Έρευνα από την Πανεπιστήμιο στην πόλη Xinzhuang, Ταϊβάν διαπίστωσε ότι αν δεν σας αρέσει η μουσική, η παραγωγικότητά σας θα παρεμποδιστεί. Ακόμη και αν ταιριάζει με κάθε άλλη απαίτηση σε αυτόν τον κατάλογο.

Η λίστα αναπαραγωγής εστιασμένων εργασιών

Υπάρχουν πολλές κατηγορίες μουσικής όπου θα βρείτε κομμάτια που ταιριάζουν στις απαιτήσεις αυτές. Τα πιο συνηθισμένα είναι η κλασσική, η ατμόσφαιρα chillout, τα ηχητικά κομμάτια των βιντεοπαιχνιδιών και οι φυσικοί ήχοι.

Κλασσική μουσική

Μια μελέτη του 2016 από το MindLab International διαπίστωσε ότι ηρεμία κλασσική μουσική Primephonic Review: Το Spotify για την Κλασσική ΜουσικήΗ Primephonic είναι μια νέα υπηρεσία μουσικής συνεχούς ροής που απευθύνεται σε λάτρεις της κλασσικής μουσικής. Τι προσφέρει; Και πώς συγκρίνεται με το Spotify; Διαβάστε περισσότερα ήταν ιδιαίτερα καλό για την αντιμετώπιση μαθηματικών προβλημάτων και για εργασίες που απαιτούν υψηλό επίπεδο ακρίβειας.

Εξωτερική πισίνα

Η ατμόσφαιρα chillout ήταν η κορυφαία επιλογή για όσους εργάζονται με εξισώσεις. Πολλοί προγραμματιστές ορκίζονται επίσης από το chillout για να διατηρήσουν την εστίασή τους ενώ εργάζονται. Αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στο πόσο εύκολο είναι να αγνοήσετε ουσιαστικά αυτό το είδος μουσικής. Υπάρχει μια αξιοπρεπής επιλογή chillout περιβάλλοντος MusicForProgrammers.net.

Βιντεοπαιχνίδια παιχνιδιών βίντεο

Οι ηχητικές λωρίδες βιντεοπαιχνιδιών έχουν επίσης αποδειχθεί ότι βοηθούν στη βελτίωση της παραγωγικότητας Αυτό έχει πολύ νόημα. Οι προγραμματιστές παιχνιδιών δημιουργούν σκόπιμα soundtracks που προσθέτουν συναίσθημα σε ένα παιχνίδι, χωρίς να αποσπούν την προσοχή από αυτό. Αυτό είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε όταν θέλετε μουσική που δεν θα σας αποσπάσει την προσοχή από την εργασία σας. Έχουμε συμπεριλάβει μια λίστα αυτών σε ένα άρθρο τα καλύτερα soundtracks παιχνιδιών για σπουδές Οι 20 καλύτερες ηχητικές λωρίδες παιχνιδιών βίντεο για μελέτη ή χαλάρωσηΗ μουσική του βιντεοπαιχνιδιού έχει σχεδιαστεί για να προάγει την εστίαση με απολαυστικά κομμάτια φόντου Εάν χρειάζεστε κάποια μουσική για να μελετήσετε ή να χαλαρώσετε, μην κοιτάξετε ξανά. Διαβάστε περισσότερα .

Φυσικοί ήχοι

Και τελικά, φυσικούς ήχους 5 ιστότοποι με ήχους φόντου φύσης και λευκό θόρυβο για να σας βοηθήσουν να εστιάσετεΚάντε τη φύση ακούγεται ένα μέρος της ημέρας σας. Εδώ είναι 5 ελεύθεροι πόροι για ήχους που θα σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε, ώστε να μπορείτε να κάνετε πράγματα - ή απλά να χαλαρώσετε. Διαβάστε περισσότερα . Ερευνα δείχνει ότι οι ήχοι από τη φύση βοηθούν στην κάλυψη των αποσπασματικών θορύβων και επομένως αυξάνουν τη συγκέντρωση. Υπάρχουν πολλά μέρη για να βρείτε αυτό το είδος θορύβου υποβάθρου.

Για δοκιμή Android Ήχοι της φύσης. Για iOS, ελέγξτε το TaoMix [Δεν διατίθεται πλέον]. Στο πρόγραμμα περιήγησής σας, επισκεφθείτε CalmSound. Ή απλά αναζήτηση στο YouTube Ανακαλύψτε τον ήχο της φύσης στο YouTubeΗ φύση είναι το καλύτερο φάρμακο. Οι φυσικοί ήχοι μπορούν να μειώσουν το άγχος, το άγχος και τον πόνο. Αν ακούτε μουσική στο YouTube ενώ εργάζεστε ή κάνετε δουλειές, η φύση ακούγεται ένα μέρος της ημέρας σας. Διαβάστε περισσότερα για "ήχους φύσης".

Τι θα ακούσετε;

Για να συνοψίσω, αν βρίσκετε δύσκολο να φτάσετε στη διάθεση να κάνετε την δουλειά σας, η μουσική θα μπορούσε να είναι η απάντηση. Είναι επίσης πιθανό να βοηθήσει αν η σιωπή ή ο ενοχλητικός θόρυβος του περιβάλλοντος σας απομακρύνει από την εργασία σας.

Αλλά το είδος της μουσικής που πρέπει να ακούτε υπαγορεύεται από το είδος της εργασίας που πρέπει να κάνετε.

Αν είσαι αντιμετωπίζει ένα ανεκτέλεστο υπόλοιπο 10 τρόποι για να σκάβετε τον εαυτό σας εκτός των εργασιώνΤο αίσθημα του πνιγμού σε έναν κατάλογο ατελείωτων καθηκόντων είναι ένας φόβος κοινός για όλους μας. Η θεραπεία είναι διαθέσιμη. Εδώ είναι δέκα τρόποι για να επιστρέψετε. Διαβάστε περισσότερα της κοσμικής δουλειάς, οτιδήποτε αυξάνει την ενέργειά σας και παίρνει το μυαλό σας μακριά από το τρύπα της δουλειάς σας, πιθανόν να βοηθήσει. Δεν έχει σημασία το είδος που επιλέγετε.

Αν αντιμετωπίζετε πολύ πιο σκληρή δουλειά, θα πρέπει να επιλέξετε μουσική που σας βοηθά να κρατήσετε το μυαλό σας μακριά από τις περισπασμούς και την εργασία σας. Αναζήτηση σε οποιαδήποτε υπηρεσία ροής μουσικής Amazon Music vs. Spotify vs. Apple Music: Ποια είναι η καλύτερη για εσάς;Αυτή η σύγκριση των Amazon Music Unlimited, της Apple Music και της Spotify, θα σας βοηθήσει να βρείτε την καλύτερη υπηρεσία ροής μουσικής για εσάς. Διαβάστε περισσότερα , συμπεριλαμβανομένου του YouTube, για τα προαναφερθέντα είδη και θα μπορείτε εύκολα να βρείτε φανταστικές λίστες αναπαραγωγής που πληρούν αυτές τις απαιτήσεις.

Ποια μουσική σας βοηθά να παραμείνετε παραγωγικοί στην εργασία σας;

Image Credit: g-stockstudio μέσω του Shutterstock.com