Πώς να χρησιμοποιήσετε το Ημερολόγιο Google ως εργαλείο οπτικής κινητικότητας

Διαφήμιση

Αν ήθελα να σας ρωτήσω για ποιο λόγο χρησιμοποιήσατε ένα ημερολόγιο, πόσοι από εσάς θα λέγατε "να θυμηθώ κάτι"Και στη συνέχεια να σταματήσει; Πιθανότατα πολλοί από εσάς γιατί αυτό είναι παραδοσιακά ένα ημερολόγιο έχει χρησιμοποιηθεί μόνο - υπενθυμίσεις σχετικά με γενέθλια, κοινωνικές εκδηλώσεις, βάρδιες εργασίας, κλπ.

Όμως, καθώς το Διαδίκτυο έχει εκτοξευθεί στον εξωτερικό χώρο, το ημερολόγιο έχει υποστεί πλήρη μετασχηματισμό, με πολλά χαρακτηριστικά, συμπεριλαμβανομένου του συγχρονισμού με άλλες πλατφόρμες. Είναι αλήθεια ότι τα χρησιμοποιούμε ακόμα για να μας υπενθυμίζουν τα πράγματα, αλλά υπάρχουν τόσα πολλά άλλες χρήσεις για ένα ημερολόγιο 10 εκπληκτικές δυνατότητες του Ημερολογίου Google που πρέπει να δοκιμάσετε Διαβάστε περισσότερα , τώρα που έχει γίνει ψηφιακό.

Ο κορυφαίος υποψήφιος στα ψηφιακά ημερολόγια είναι Το Ημερολόγιο Google, η οποία έρχεται δωρεάν με κάθε λογαριασμό Google. Σας συνιστώ να το χρησιμοποιήσετε γιατί έχει πολλές μοναδικές δυνατότητες, όπως ένα οπτικό κίνητρο εργαλείο

10 ιστότοποι για να σας βοηθήσουν να ακολουθήσετε τις αποφάσεις σας για το 2015Εάν είστε σαν την πλειοψηφία μας και χρειάζεστε λίγο βοήθεια για να επιμείνετε στα ψηφίσματα του νέου έτους σας, αυτές οι δέκα ιστοσελίδες θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τους στόχους σας για το 2015 Διαβάστε περισσότερα . Εδώ είναι 8 ιδέες.

Υπενθυμίσεις

Η τοποθέτηση υπενθυμίσεων στο ημερολόγιο μπορεί να είναι ένα πολύ ισχυρό εργαλείο κινητοποίησης από μόνο του. Τώρα, δεν μιλάω για "τραβήξτε τα μαλλιά της μύτης, την Παρασκευή 3μμ". Αντίθετα, σκέφτομαι περισσότερο να υπενθυμίσω στον εαυτό σας τα φανταστικά πράγματα που πρόκειται να αντιμετωπίσετε, αν κάνατε κάτι ανεπιθύμητο πρώτα.

Παραδείγματα; Λοιπόν, πώς να βάλετε μια εισιτήριο το Σάββατο ή την Κυριακή λέγοντας κάτι σαν "επιτρέψτε μου να φάω πολλά σοκολάτα !!“. Στη συνέχεια, για την προηγούμενη εβδομάδα, να παρουσιάσει σε κάθε ημέρα στο ημερολόγιο, μια πολύ αυστηρή δίαιτα και άσκηση σχήμα. Στη συνέχεια, κάθε φορά που αισθάνεστε ότι παραπαίετε και κοιτάζετε το βάζο μπισκότων, απλά κοιτάξτε το ημερολόγιο και δείτε αυτόν τον στόχο πολλών σοκολάτας το Σαββατοκύριακο, που θα αρνηθείτε τον εαυτό σας εάν φυσήξετε τη διατροφή κατά τη διάρκεια του εβδομάδα.

Εμπιστευθείτε με, το "If-Then" λογική κινήτρων Πώς μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας χρησιμοποιώντας την "Εάν-Τότε" ΛογικήΘέσαμε ψηφίσματα για τη νέα χρονιά με καλές προθέσεις. Είναι όλα σχετικά με την αυτο-βελτίωση. Αλλά οι προθέσεις δεν αρκούν. Για να ακολουθήσετε, χρειάζεστε ένα σχέδιο δράσης. Διαβάστε περισσότερα έργα. Όταν το έκανα, έχασα περίπου 2 κιλά αυτή την εβδομάδα (και έβαλα λίγο πίσω λόγω της σοκολάτας το Σαββατοκύριακο). Απλά πρέπει να βλέπετε οπτικά τον εαυτό σας να πλησιάζετε πιο κοντά στη μεγάλη αυτή περιποίηση και ξαφνικά κάτι σε σας σας λέει να μην το χτυπήσετε.

Ή εισάγετε στο ημερολόγιο όλες τις προγραμματισμένες διακοπές σας και ημερήσιες εκδρομές. Τότε θα έχετε κάτι απολαυστικό για να εργαστείτε προς την κατεύθυνση. Κάθε φορά που η δουλειά σας ή κάποια άλλη εργασία αισθάνεται ανυπέρβλητη, βλέποντας ότι το επερχόμενο ταξίδι στο Playboy Mansion του Hugh Hefner στο ημερολόγιο λειτουργεί αναρωτιέται.

Κίνητρο για τον εαυτό σας χρησιμοποιώντας τη μέθοδο αλυσίδας Jerry Seinfeld

Έπρεπε να κοιτάξω αυτό το θέμα όταν ο συντάκτης μου το πρότεινε, γιατί δεν είμαι πραγματικά τόσο πολύ στο Seinfeld. Έτσι δεν είχα ιδέα για το τι "αλυσίδα"Ήταν. Τώρα που ξέρω, είναι μια πολύ καλή τεχνική. Βασίζεται στην ψυχολογία και την ανταγωνιστικότητα, δύο παράγοντες που είναι καλόι για λόγους κινητοποίησης.

Πηγαίνει έτσι - αποφασίστε τι πρέπει να κάνετε. Όταν το έχετε κάνει για εκείνη την ημέρα, βάλτε ένα μεγάλο κόκκινο Χ εκείνη την ημέρα. Αν συνεχίσετε να το κάνετε αυτό κάθε μέρα, τότε θα αρχίσετε να δημιουργείτε μια αλυσίδα X. Ο σκοπός είναι τώρα να μην σπάσει αυτή την αλυσίδα. Πρέπει να κρατήσετε το συνήθεια ραβδώσεις 4 απλές κινητές εφαρμογές ιστού που μπορούν να σας ωθήσουν σε δράση σε δευτερόλεπταΠώς να παρακινήσετε τον εαυτό σας δεν διδάσκεται στα σχολεία. Είναι κάτι που ο καθένας από εμάς πρέπει να μάθουμε να κάνουμε μόνοι μας... ή να λάβουμε τη βοήθεια του ιστού για κάποιους δείκτες. Ένας από τους δείκτες που ... Διαβάστε περισσότερα πηγαίνοντας, και μπορείτε μόνο να το κάνετε συμπληρώνοντας οποιαδήποτε εργασία που πρέπει να κάνετε.

Πώς μπορείτε να το κάνετε αυτό στο Ημερολόγιο Google;

Υπάρχουν δύο τρόποι. Κατ 'αρχάς, μπορείτε να εκτυπώσετε το Ημερολόγιο Google σε προβολή "μήνα" και να το κάνετε με μια μεγάλη μαρκαδόρο. Αυτή θα είναι η παλιά μέθοδος του σχολείου. Για να εκτυπώσετε το ημερολόγιο, απλά μεταβείτε στην πάνω δεξιά γωνία της σελίδας του ημερολογίου,Περισσότερο"Και επιλέξτε"Τυπώνω“.

Αλλά εάν θέλετε να εξοικονομήσετε χαρτί και να πάτε όλα ψηφιακά, τότε δημιουργήστε ένα καινούργιο συμβάν για κάθε ημέρα που θέλετε να διαχωρίσετε και επιλέξτε "όλη μέρα“. Για να το κάνετε πιο γρήγορα, ενεργοποιήστε το συντομεύσεις πληκτρολογίου στις ρυθμίσεις του ημερολογίου σας και όταν θέλετε να πραγματοποιήσετε ένα νέο συμβάν, πατήστε "C". Στο πλαίσιο περιγραφής συμβάντων, βάλτε κάτι σαν "ΕΓΙΝΕ!"Και βεβαιωθείτε ότι έχει το δικό του μοναδικό χρώμα.

Χρησιμοποιώντας χρώματα για να υποδηλώσει το επείγον

Δεδομένου ότι έχουμε μόλις αγγίξει το θέμα των χρωμάτων, αξίζει να επεκταθεί σε αυτό το θέμα για μια στιγμή. Όλα σε όλη τη ζωή μας, έχουμε διδάξει ότι ορισμένα χρώματα σημαίνουν κίνδυνο ή επείγον, όπως το κόκκινο (τα φώτα σε μια οδική διασταύρωση είναι ένα καλό παράδειγμα αυτού). Το περίφημο επίπεδο συναγερμού τρόμου της Εσωτερικής Ασφάλειας χρησιμοποιεί χρώματα για να μας πει αν είμαστε ασφαλείς ή όχι.

Έτσι, μπορείτε να εφαρμόσετε την ίδια αρχή στο Ημερολόγιο Google. Ρυθμίστε τα δικά σας χρώματα, από το "επείγον" έως τα "φορτία του χρόνου, μην ανησυχείτε". Στη συνέχεια, δώστε στις εργασίες σας το δικό τους χρώμα, ανάλογα με την προτεραιότητά τους. Είστε συγγραφέας και έχετε μια προοπτική να υστερεί; Ίσως χρειαστεί να το σημειώσετε ως κόκκινο τότε. Πρέπει να κρεμάσετε την εικόνα στον τοίχο του καθιστικού; Αυτό μπορεί να περιμένει λίγο. Ίσως να δώσετε στο ένα ένα ανοιχτό κίτρινο ή λευκό.

Βλέποντας οπτικά τι είναι επείγον και τι δεν είναι, κρίνοντας με τα χρώματα στο ημερολόγιό σας, μπορεί να είναι μια ισχυρή υπενθύμιση για το τι Πραγματικά πρέπει να γίνει.

Καταγραφή απώλειας βάρους

Αν βρίσκεστε σε μια δίαιτα, η καταγραφή της προόδου σας αξίζει σίγουρα να κάνει, και πού καλύτερα να το κάνετε από ένα ημερολόγιο; Μερικοί από τους κωδικούς χρώματος μπορούν να εφαρμοστούν εδώ - να έχουν ένα συγκεκριμένο χρώμα για το βάρος κέρδος και ένα συγκεκριμένο χρώμα για το βάρος απώλεια. Έτσι μπορείτε να δείτε σε μια στιγμή αν συμβαίνουν περισσότερα, ή περισσότερα έρχονται μακριά.

Κάντε ένα νέο ολοήμερο συμβάν (πατήστε C στο πληκτρολόγιό σας ξανά) και τοποθετήστε το νέο σας βάρος στο πεδίο του συμβάντος. Δώστε το κατάλληλο χρώμα και ξαφνικά είναι "Άγρια λιπαρότητα, Μπάτμαν!”

Προώθηση του εαυτού σας να κάνετε οικιακές εργασίες

Αυτό είναι κάτι που αμέσως μουλιάζει την ενέργεια από μένα, μόλις το σκέψω. Γι 'αυτό ξεχάσω εύκολα τα βρώμικα πιάτα στον νεροχύτη και την ηλεκτρική σκούπα που πρέπει να γίνει. Εν τω μεταξύ, οι αρουραίοι κάνουν τον εαυτό τους ένα σάντουιτς και κάθονται για να παρακολουθήσουν τηλεόραση. Έτσι, η τοποθέτηση καθηκόντων οικιακής εργασίας στο ημερολόγιό σας μπορεί να είναι μια πραγματική υπενθύμιση για να το ολοκληρώσετε.

Η Melanie Pinola στη Lifehacker έχει δημιουργήσει ένα πολύ καθαρό add-on οικιακής εργασίας για το Ημερολόγιο Google. Ακριβώς κύλιση μέρος του τρόπου κάτω από τη σελίδα για να πάρετε τις προσθήκες iCal, XML και HTML. Κάνοντας κλικ στον κατάλληλο σύνδεσμο θα γεμίσει αυτόματα το ημερολόγιό σας με τις εργασίες. Θα πρέπει όμως να το προσαρμόσετε ανάλογα με τις ανάγκες σας.

Σχεδιάστε το περιεχόμενό σας εάν είστε συγγραφέας

Εάν είστε σοβαρός συγγραφέας, θα ξέρετε ότι η γραφή κάθε μέρα είναι απαραίτητη αν πρόκειται να αναπτύξετε κάθε είδους ηθική εργασίας. Επιπλέον, εάν είστε ανεξάρτητος συγγραφέας, ο κανόνας νούμερο ένα είναι "ο χρόνος είναι χρήμα", οπότε πληρώνει για να προγραμματίσει ποιες αναθέσεις θα κάνετε όταν. Αυτοί είναι δύο σοβαροί λόγοι για τους οποίους είναι απολύτως απαραίτητο να χρησιμοποιείτε το Ημερολόγιο Google για να προγραμματίσετε το περιεχόμενό σας.

Με σαφήνεια την εβδομάδα εργασίας σας στο ημερολόγιό σας, θα σας δώσει περισσότερο κίνητρο. Καταρχήν, μπορείτε να καθορίσετε τις αποστολές σύμφωνα με το επείγον και, δεύτερον, να δώσετε στην εβδομάδα σας μια αίσθηση οργάνωσης, βλέποντας ότι όλα είναι όμορφα και καθαρά.

Μπορείτε να δείτε με μια ματιά, όταν έχετε ελεύθερο χρόνο, ώστε να μπορείτε να πάτε γύρω από τα κινηματογραφικά στούντιο που μαστίζουν τα δικαιώματα στο επόμενο βιβλίο σας.

Χρησιμοποιήστε την εικόνα φόντου του Ημερολογίου Google ως θεματικό κίνητρο

Δεν είμαι ένας τεράστιος ανεμιστήρας γι 'αυτό, επειδή αισθάνομαι ότι οι εικόνες φόντου μπορούν να δυσκολέψουν την ανάγνωση του ημερολογίου. Ωστόσο, μπορώ να δω πώς θα παρακινήσει μερικούς ανθρώπους να κάνουν ένα καθήκον, οπότε θα ήταν παράλειψη να μην το αναφέρω.

Πρώτα πρέπει να ενεργοποιήσετε την επιλογή στην ενότητα "Labs" του Το Ημερολόγιο Google, και στη συνέχεια αφού το αποθηκεύσετε, μεταβείτε στην ενότητα "Γενικά" των ρυθμίσεών σας. Κάντε κύλιση προς τα κάτω προς τα κάτω και τώρα θα δείτε μια επιλογή για να ανεβάσετε την εικόνα σας. Αποθηκεύστε και θα δείτε τώρα το νέο σας ημερολόγιο.

Εδώ είναι το ημερολόγιο με το σκυλί μου στο παρασκήνιο. Τώρα όταν δουλεύω και αναρωτιέμαι γιατί ενοχλεί, μπορώ να τον κοιτάξω στο ημερολόγιο και να σκεφτώ "να βάλω μια στέγη πάνω από το κεφάλι αυτού του αξιολάτρευτου ζώου και να τον ταΐσω".

Απόσπαση κινήτρων μέσω του IFTTT

Είστε το είδος του ατόμου που είναι κίνητρο και εμπνευσμένο από αποσπάσματα όπως "οι αετοί μπορεί να πετάξουν, αλλά οι νυφίτσες δεν αναρροφούνται σε αεριωθούμενες μηχανές "? Τότε γιατί να μην χρησιμοποιήσετε το Ημερολόγιο Google για να δώσετε στον εαυτό σας ημερήσια δόση "quoteyness"; (μόλις έκανε τη λέξη επάνω).

Για αυτό, μπορείτε να απευθυνθείτε στον φιλικό αυτοματοποιητή που ονομάζεται IFTTT (Αν αυτό, τότε). Έχουμε δει πώς μπορείτε συνδυάστε το IFTTT με το Ημερολόγιο Google 9 IFTTT Hacks για να υπερασπιστεί τη ζωή σας με το Ημερολόγιο GoogleΤο ημερολόγιό σας είναι ένα μεγάλο μέρος της παραγωγικότητάς σας και η σωστή διαχείριση του μπορεί να κάνει πραγματική διαφορά. Οι σωστές συνταγές IFTTT μπορούν να σας βοηθήσουν να αναλάβετε την ευθύνη του Ημερολογίου Google και να το εκτελέσετε ... Διαβάστε περισσότερα . Για προσφορές κινήτρων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το IFTTT κίνητρο παραθέτω συνταγή, και αν είναι απαραίτητο, μπορείτε να αλλάξετε τον ιστότοπο των εισαγωγών στην ενότητα τροφοδοσίας RSS. Ή αυτή η συνταγή που χρησιμοποιεί αποσπάσματα από την Goodreads. Ή αν αποτύχετε όλα αυτά, δημιουργήστε τη δική σας συνταγή IFTTT.

Μην ξεχνάτε ότι μπορείτε να δημιουργήσετε (και να μοιραστείτε) πολλαπλά Ημερολόγια Google για συγκεκριμένες περιοχές της ζωής σας. Χρησιμοποιήστε τις εισαγόμενες πληροφορίες στα ημερολόγια Awesome Things Μπορείτε να εισαγάγετε αυτόματα στο Ημερολόγιο GoogleΈνα ημερολόγιο κρατά κάθε πτυχή της ζωής σας εστιασμένη σε ένα μέρος, επιτρέποντάς σας να ανησυχείτε λιγότερο και να πετύχετε περισσότερα. Ακολουθούν ορισμένοι χρήσιμοι τρόποι εισαγωγής σημαντικών πληροφοριών στο Ημερολόγιο Google. Διαβάστε περισσότερα και να κάνετε τις ημέρες και τις ημερομηνίες σας πιο ενδιαφέρουσες.

Πώς το Ημερολόγιο Google σας βοηθά καθημερινά;

Υπάρχουν πολλές άλλες χρήσεις για το Ημερολόγιο Google που δεν μπορούσαμε να χωρέσουμε στο άρθρο. Έτσι θα σας το μεταφέρω τώρα. Γνωρίζετε μια άλλη οπτικά κίνητρα που θα μπορούσε να κάνει το Ημερολόγιο Google για εσάς; Ενημερώστε μας στα σχόλια παρακάτω τι πιστεύετε και εάν δοκιμάσατε τις παραπάνω προτάσεις.

Συντελεστές εικόνας: Η γυναίκα δείχνει την απώλεια βάρους της - Shutterstock